第三世代の治療法とは何ですか？

彼の生涯を通じて、 4人に1人が何らかの精神障害に苦しむ、最も頻繁なのは関連するものです 不安 それでも うつ病. これらの問題や障害の治療には、心理学からさまざまな方法でアプローチすることができます。最も一般的なものの1つは、行動変容技術の使用です。

これらのテクニックの中で、 第三世代の治療法の使用はますます一般的になっています、患者と問題との関係や前述の生活の状況などの側面に取り組みながら行動を修正します。

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行動変容療法

私たちが第3世代の治療法について話すとき、私たちはその前任者の限界を考慮して開発された最新のタイプの行動療法の1つについて話します。 それらが何であるかを理解するために、最初に技術または行動療法が何であるかを覚えておく必要があります

精神障害のある人は、行動パターンの実現または実現の影響の結果として、しばしば深刻な不快感を経験します。 彼が世界を説明したり交流したりするのに効率的に役立たず、不適応な行動を引き起こし、仕事や仕事に制限があると考える 思想。

行動または行動修正技術は、以下のアプリケーションを通じて人の行動および認知パターンを修正することが可能であるという考えに基づいています。 学習に基づくさまざまなテクニック. 現在の状況にどのように到達したかを分析する際には過去が考慮されますが、実行される作業は、現在の問題と症状、およびそれらをどのように変更するかに焦点を当てています。

上記のパターンを変更したり、他のパターンを取得したりすると、対象者は より適応的な行動を取り、症状と戦い、対処する可能性があります 多かれ少なかれ直接的な方法で彼らの問題を解決し、被験者の苦しみを和らげ、人間としての能力と機能を最適化することを可能にします。

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第三世代の治療法とは何ですか？

第三世代の療法または行動療法の第三の波は、実行する目的で作成された療法と治療のセットです 患者の行動の修正がグローバルなアプローチから そして、患者の問題の経験と、社会的および文化的文脈がどのように彼の行動の適応性を低下させたかを考慮に入れて、問題よりも人に近い。

他の行動修正技術とは異なり、第3世代の治療法は、文脈の力に基づいており、 患者と患者の両方が問題を受け入れることにより、上記の修正を達成するための対話 セラピスト。

彼の目的

このタイプの治療の主な目的 治療を受けた個人による問題の認識方法の変更を経る極端な制御を試みたり、恥ずかしいことであるかのように彼の行動を根絶したりすることなく、むしろ彼が間の関係を観察し、再考するのを助けます 上記の動作とそれらに与えられた機能、および通常の操作とのリンク自体が、受け入れられないように変更します。

言い換えれば、治療を見る必要性は、症状との戦いとしてではなく、重要で現実的かつ永続的な変化を生み出すことを可能にする重要な方向転換として提起されます。

第三世代の治療法 前任者の欠点のいくつかを補う改善をもたらす治療の特定の側面に焦点が当てられていない、厳格な行動を誘発するなど、 時々、彼らはほとんど適応できず、患者の通常のコミュニケーションの文脈や彼自身の認識にほとんど注意を払わないことがあります 苦しみ。

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これらの治療法のいくつかの関連する側面

第三世代の治療法には多くの 心理的問題の治療に大きな関心のある特徴.

第一に、彼らは、その文脈が考慮されていない場合、個人の行動は完全には説明できないと考えています。 行動を何かにする変数を考慮せずに、治療がいくつかの症状を直接治療することに減らされた場合 患者にとって有用または必要な場合、治療を実際の生活に一般化することは、個人にとって困難です。 処理。

考慮すべきもう1つの側面は、第3世代の治療法です。 言語の変調の影響を考慮に入れる、他の人が私たちに話し、私たちの行動に関して彼らが私たちにどのようなフィードバックを与えるかという事実は、私たちに何らかの方法で実行された行動を見るようにさせます。

治療的関係

前のポイントにリンクして、第三世代の治療法が注目に値する 治療的関係に基本的な役割を与える.

これは既存の心理療法のすべてまたはほとんどすべてのタイプに共通ですが、第3世代の療法の場合、この関係が見られます 行動を直接変更する可能性のあるコミュニケーション的および社会的相互作用が発生した場合、それ自体が変化の要素または手段として、または ヒント。 他のタイプの治療法は、治療的関係を基本的なものと考えていますが、それをより それ自体が生成するものとしてではなく、患者が技術を適用する手段 変形。

症状を超えて

最後に、以前に垣間見ることができたように、第三世代の治療法からの治療は、人の深い側面を扱うことを含みます、 症状の存在を超えて主観に作用する 人生の目標、自己認識、感情などの側面に基づいて行動できるようにするための個人的な認識 問題のある状況と、それにつながる可能性のある他の重要な状況の両方によって引き起こされた感情 障害。

3つの第3世代の治療法

それらだけではありませんが（マインドフルネスに基づく認知療法、活性化療法などもあります） カップルのための行動療法または統合行動療法）、サードパーティ療法の3つの例を以下に簡単に説明します。 世代。

機能分析療法

この治療法 行動パターンの機能分析に焦点を当てています、問題行動だけでなく、行動の目的も探求し、他の行動も同じ目的で実行され、特別なものにする 行動が多数の人々によって決定されることを考慮しながら、治療的関係と口頭でのコミュニケーションに重点を置く 変数。

についてです クライアントが臨床的に関連する行動を特定するのを助ける、背後にあるものを分析するのを助け、前述の行動と適応的な代替案を引き起こし、真にそれらを強化する 他のコンテキストに適用できるように、改善を意味し、動作を説明および解釈するのに役立ちます 重要。

アクセプタンス＆コミットメントセラピー

この技術は、第3世代の治療法で最もよく知られているもののひとつであり、その主な目的は患者を助けることです。 患者は患者のコアバリューを自己発見し、人生を求める痛みを受け入れるのを助けます ハッピー。 それは主に焦点を当てています 苦しみを避けたり病的にしたりせずに価値観に取り組む.

自己受容、私たちの考えとこれらの考えの信念の観察が私たちを刺激し、現在のものに焦点を当てることによって、私たちは導きを求めます 患者が関与し、社会が何を指示するかに関係なく、自分の価値観に従うことを約束し、自分が生きるべきだと信じているように生きること。

弁証法的行動療法

第三世代で最もよく知られている治療法のもう1つである弁証法的行動療法は、 深刻な感情的な問題を抱えている患者を助ける 自傷行為や自殺未遂などの自己破壊的行動を誘発するもの。

現在、治療時に選択される治療法の1つ 境界性人格障害は、弁証法的に働く患者の苦しみの受け入れと検証に基づいており、さまざまなモジュールを通じて、極端で不安定な感情の制御と管理を行っています。 患者は自分の感情や考えを信頼するのを助けられ、 先に進みたいと思う要因を見つける 感情的な自己調整、不快感への耐性、自己観察、対人関係の管理に関するスキルを向上させること。

書誌参照：

• アルメンドロ、M.T。 （2012）。 心理療法。 CEDE PIR準備マニュアル、06。 CEDE：マドリード。

• サウスカロライナ州ヘイズ （2004）。 アクセプタンス＆コミットメントセラピー、関係フレーム理論、行動療法と認知療法の第3の波。 行動療法、35、639-665。

• マーニャス、私。 （s.f.）。 新しい心理療法：行動療法または第3世代療法の第3の波。 心理学の官報、40; 26-34. アルメリア大学。