子供がいる家で調和を見つけるための4つの鍵

「さあ、急いで、私たちはここにいない、さあ！ "、"おやつはまだ終わってない、何を待ってるの？ "、"待って、お兄ちゃんが泣いている "、"すぐに行くよ、ダーリン、 お母さんは10分であなたと一緒にいます、私は来ます、待ってください、…、私はすべてを扱うことができません、今voooooy、あなたは何をしたいですか？なぜあなたは遊びたくないのですか？ 私と一緒に？ しかし、私は怒っていません」。

子供たちは私たちが伝達するエネルギーを吸収します そして彼らは私たちの感情的な反応を模倣することになります。 私たちの子供たちは、私たちのように急いでいる世界に住んでおらず、過度の責任に圧倒されていると感じていません。 しかし、彼らは私たちの感情的な状態に溶け込んでいるので、緊張や落ち着きのなさの同様の反応を示します。 私たちは彼らに私たちの気分やストレスを感染させます、そしてそれから私たちは彼らがタンタルを持っているか、イライラするか、またはもっと不従順であることに驚いています。

大人になると怒り理解できない 最悪の瞬間に子供たちがさらに従わないのはなぜですか. おそらく私たちはそれを気づかずに自分たちで引き起こしているのでしょう。 この大きな理由から、家の調和は私たち自身の静けさから始まります。

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子供たちと一緒に家で調和を実現する

答えはあなたが予想するよりも簡単です。 習慣とルーチンを作成します。

自然には季節のリズムがあり、人々は睡眠と覚醒のサイクルもあります。 習慣のある環境に住む子供たちは落ち着きます、彼らは次に何が来るかを確信しているからです。

しかし、親が特定のルーチンを維持していない家では、子供たちは期待していて、加速し、調和して流れることができません。

どうすればいいですか？

次に、達成するためのいくつかの鍵を見ていきます 私たちの家の中で調和のとれた環境を作ります:

1. あなたの家で実行される活動を予測可能にする

幼児の場合は、常に同じ「警告サイン」を使用して、何が起こるかを警告することをお勧めします。

たとえば、手を洗って食事をするときは、いつでも同じ歌を歌うことができます。 歌と衛生の後、 彼らはそれが食べるために座る時間であると関連付けるでしょう. いくつかのシーケンスの後、歌を聞くだけで、子供たちはそれが何時であり、彼らに何が期待されているかを知るでしょう。

両親にはいつも同じように見えますが、子供たちが何が起こるかを知っている環境に住むことは良いことです。 彼の落ち着きのなさは低下し、特定の調和が呼吸されます。 子供たちがこれらのリズムを学ぶと、予期せぬ出来事が減り、論争が減り、絆が強まり、より多くの選択肢があり、遊ぶ時間さえあります。

ルーチンが妨害された場合、緊張が現れ、ラッシュが調和をボイコットします。 たとえば、電話で電話をかけた場合は、別の時間に電話をかけ直します。子供たちが公園の時間を延長したい場合は、夕食の準備をする時間だと丁寧に言う方法を知ってください。 これらのガイドラインは厳格に見えるかもしれませんが、怒鳴り声、怒り、論争を避けるのに役立ちます。

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2. 睡眠のリズムと時間を尊重する

WHOによると、6歳から12歳までの子供は、1日10時間から12時間眠る必要があります。 自分の年齢に応じた時間を眠る子供たち 彼らはより良い学業成績を持ち、知性でより高いスコアを持っています。 さらに、睡眠は成長ホルモンを刺激し、子供の新陳代謝を促進し、記憶力と集中力を高めます。

Psicodeでは、子供たちの悪い行動を減らすことを要求する親に会います。 場合によっては、赤ちゃんの睡眠が調整されると、赤ちゃんはより休息し、日常的な環境になります。 観察された結果は驚くべきものです.

多くの場合、両親が彼らを早く寝かせて、彼らと一緒にいる時間がないことに対して感じる罪悪感は、就寝時間を延期する理由です。 しかし、その後、それらの余分な分は、翌日の疲労が自宅での調和を壊します。

お子様を1時間早く寝かせるために、テストを行うことをお勧めします。 彼らとの関係がどのように改善されるかだけでなく、あなたは驚くでしょう、だけでなく、あなたのパートナーと。

3. 感謝の気持ちを教える

感謝し、親切にし、家族全員で実践する習慣を教える. 物事をお願いしたり、感謝したりすることで、環境の調和を高めるのにどのように役立つかを観察してもらいます。

私たちに起こった小さなことでさえ、感謝することは彼らが子供になるのを助けます より楽観的で、幸せで、他の人が問題を見るだけの課題や可能性を探すことができます。

活動として、寝る前にいくつかのことに感謝することを提案します。 「なぜあなたにとって幸運な日だったのか」、「今日あなたにどんな良いことが起こったのか」などの質問でそれを行うことができます。

4. 沈黙を聞く方法を教えます

私たちが住んでいる社会では、インターネットにアクセスできるため、常に過大な刺激を受けています。 子供たちは沈黙に耐えられない刺激の弾幕を経験します. 彼らは絶えず彼らが慣れているその熱狂的なペースを求めて、質問をします 継続的に、テレビの電源を入れ、後でなる「目がくらむような」考えを持っている オン 精神的反芻.

時々、あなたは沈黙に入ることができます。 それは静けさへの玄関口です。 調和を見つける別の方法。

私たちは子供たちが自分自身を集めるのを助けることをお勧めします。 彼らが静かで思慮深いことがわかった場合は、質問や指示で邪魔することなく、その瞬間を尊重してください。 また 私たちは5分間沈黙するために遊ぶことができます そして環境の音を楽しんでください（特に自然の中で）。

静寂を楽しんで私達は私達の家で静けさを得る

あなたの家が調和を欠いていると思い、あなたがあなたの子供やあなた自身との対立に対処する方法がわからない場合 パートナー、マドリッドの心理学研究所でアドバイスを求めることを躊躇しないでください（電話： 910000209).