自己概念と自尊心の5つの違い
の概念 自尊心 Y 自己概念 それらは、私たちが自分自身のアイデアを構築する方法と、それとどのように関係するかを参照するのに役立ちますが、真実は、何度も互いに混乱する可能性があるということです。
2つの違いを明確にすると便利です 私たちが自分自身をどう思うかを知るために。
自尊心と自己概念の主な違い
ある意味で、 自尊心と自己概念は理論的構成概念です それは私たちの心がどのように機能するか、私たちが自分自身をどのように見ているか、そして他人の意見が私たち自身のアイデンティティのアイデアにどのように影響するかを理解するのに役立ちます。 これは、それらが私たちの脳の1つの場所に見られる「断片」ではなく、脳の他の部分から簡単に認識して分離できるコンポーネントであることを意味します。 私たちの心の中で起こるが、精神であるその非常に複雑な海の中で有用なラベルである精神的な現象 人間。
ただし、これらの概念を区別することが重要ではないという意味ではありません。 実際、それらを混同すると、多くのことを理解できないリスクがあります。 たとえば、特定の方法（太りすぎ、背の高い、青白いなど）で自分を見ることは、必然的にそれを示していると私たちは信じるようになります 自分のアイデンティティのイメージは、社会的に他の人よりも価値のある属性があるという理由だけで、否定的または肯定的なものと見なされます。
以下に役立つ基本的なポイントを見ることができます 自尊心と自己概念を区別する.
1. 1つは認知的で、もう1つは感情的です
自己概念は、基本的に、私たちが誰であるかの精神的なイメージを構成する一連のアイデアと信念です 私たち自身によると。 したがって、それは多かれ少なかれテキストで表現できる情報のウェブです 自分自身についての断言：「私は不機嫌です」、「私は恥ずかしがり屋です」、「私は多くの人々の前で話すのに役立ちません」、 等
一方、自尊心は、自己概念に関連する感情的な要素であり、完全に主観的なものであるため、言葉に分解することはできません。
2. 一方は言葉で表現できますが、もう一方はできません
自尊心と自己概念のこの違いは、前のものから派生しています。 私たちの自己概念（または、むしろその一部）は第三者に伝えることができます、同じことは自尊心では起こりませんが。
私たちが気分を害する自分自身について話すとき（それらは多かれ少なかれ現実的で正確ですか、それとも いいえ）、自尊心を言葉に還元することはできないので、私たちは実際に私たちの自己概念について話している。 しかし、私たちの対話者は、私たちが彼に自己概念について与える情報を収集し、そこから彼はそれに関連する自尊心を想像します。 しかし、この仕事は、到着する口頭の情報でそれを認識するのではなく、他の人の自尊心を積極的に再現することです。
3. 彼らはさまざまな種類の記憶に訴えます
自尊心は、基本的に私たち自身の考えに対する感情的な反応です。つまり、自尊心は メモリタイプ 潜在的：感情的な記憶。 この種の記憶は特に2つに関連しています 脳の一部： 海馬 そしてその 扁桃体.
ただし、自己概念は、異なるタイプの記憶に関連付けられています。宣言型です。、これは大脳皮質全体に分布している海馬と連合野に関連しています。 それは私たちが「私」のアイデアと関連付けることを学んだ一連の概念で構成されており、あらゆる種類の概念を含めることができます 概念：喜びや攻撃性から特定の哲学者の名前や私たちが特定する特定の動物のアイデアまで 我ら。 もちろん、特定の概念は私たちの自己概念の核心にもっと関連しているでしょうが、他の概念はそれの周辺の一部になります。
4. 一方には道徳的要素があり、もう一方にはありません
自尊心は私たちが自分自身を判断する方法であり、したがって それは、私たちの自己概念と私たちが作成した「理想的な自己」のイメージとの間に私たちが知覚する類似性に依存します.
したがって、自己概念は価値判断の範囲外ですが、自尊心は自分の価値についての基本的な価値判断に基づいています。 同じ：それは私たちが「良い」に近いと私たちが信じる程度に依存します、そしてそれ故にそれは私たちが何に近づいているのか遠ざかっているのかを教えてくれる道をたどります 我々はする必要があります。
5. 一方はもう一方よりも変更が簡単です
感情的な記憶の一部であるため、自尊心を変えるのは非常に難しい場合があります、それは論理の基準に従わないので、恐怖症と同じように、それはまた依存します 感情的な記憶、理由に基づいて私たちに与えてはならない刺激や状況を恐れさせます 恐れ。
自己概念、それは自尊心に関連しているので、その変化は部分的にそれの変化に対応していますが、それはやや簡単です 変化、それは認知の再構築を通じて直接修正できるからです：私たちが自分自身の見方について考えるのをやめたら 不整合や失敗した部分を検出し、誰を説明するかについては、より実行可能な信念やアイデアに置き換えるのは非常に簡単です。 です。
たとえば、私たちが著しく恥ずかしがり屋であると信じているが、過去に私たちが与えることによって非常に安全で自信を持っていることに気付いた場合 展覧会で多くの人の前で私たちが情熱を注いでいるテーマについて話しているので、私たちの内気さはやや穏やかであると簡単に思います 状況。 しかしながら、 これは自尊心の向上につながる必要はありません、または少なくともすぐには。
将来的には、私たちは結局それほど恥ずかしがり屋ではないことを思い出すかもしれません。したがって、私たちはそれほど恥ずかしがり屋ではなく、他の人を作るでしょう。 私たちの存在をより重要視し、そうです、私たちの自尊心は向上する可能性があり、私たちが達成できる価値を私たちに伝える現実世界の実際の変化を見ることができます 持つため。
非常にぼやけた境界線
自己概念と自尊心には違いがありますが、どちらも心理学の理論的構成要素であることは明らかです。 私たちがどのように考え、どのように行動するかを理解するのに役立ちますが、それらは現実の明確に区別できる要素を説明していません.
実際には、両方が一緒に発生します。 私たちが経験する事実上すべての精神的プロセスと主観的現象のように、それらはのループシステムの結果です 信じられないほどの速度で動作し、調整することによって私たちの環境と絶えず相互作用している脳の部分 各。 つまり、少なくとも人間では、自尊心がなければ自己概念はあり得ず、逆もまた同様です。