マーティンの3つの宝物：感情を教育するための物語
感情的な教育がますます重要になっているつまり、子供たちの感情的知性を促進し、彼らの感情を識別して管理する方法を彼らに教えます。 しかし、親や教育者は子供たちに感情的知性を教えるための多くのツールを持っていません。
マーティンの3つの宝物 それは単純な治療の物語です、それを通して3つの感情を働かせることができます：悲しみ、怒り、そして恐れ。
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子供たちに感情を管理するように教えることがなぜそれほど重要なのですか？
自分を調整する方法を知っている子供たちは、心理的に健康な若者や大人になるからです。 学校にも感情的な教育科目があれば素晴らしいと思います。 したがって、私が物語を書いた主な理由は 親、教師、心理学者に情動調整戦略を教える、相談やワークショップで使用できる人。
物語はどのように怒りを働かせますか？
物語では、森のノームはマーティンに怒りを感じるたびに吹く羽を与えます： ペンの宝物. 羽自体には怒りを調整する力はありませんが、宝物を使用するプロセスにはあります。
まず、マーティンはペンを手に入れに行かなければなりません。 あなたがそれを探しに行かなければならないことに気付いたという事実は、あなたが少しずつ感情に気づき始めているので、すでに非常に前向きな変化です。 この点は、子供が自分の怒りを特定するのに役立つため、重要です。 あなたが怒るとき、あなたは内部的に変化していることに注意してください：あなたはスピードを上げ、あなたは熱くなり、そしてあなたは緊張を感じます。 これはすでにそれを変更するための最初のステップです。
続いて、ペンの横に残された小さなメモを繰り返します。「落ち着きがなくなったら、熱意を持ってペンを吹く」というのは、前向きな自己指導を導入することを前提としています。 マーティンがプロセスを言葉で表現し、怒りの精神的な内容を切り取るのを手伝ってください。
最後に、「ペンをゆっくりと5回吹き飛ばして、どのように動くかを確認します」を開始します。 これは、怒っているオブジェクトから注意をそらすのに役立ちます。 をアクティブ化するには 副交感神経系 深呼吸を通して。 子供は少しずつ落ち着いていることに気付くでしょう。
私達はまた怒りのカーブの降下が起こるための時間を買っています、そしてそうすることであなたの感情は強さを失います。 子供は落ち着いて、断定的な反応をすることができます.
物語は悲しみにどのように作用しますか？
ドワーフがマーティンに与える2番目の宝物は、てんとう虫の形をした石で、「マリキータのみ」と呼ばれています。
この宝物で、私たちは子供に悲しみを表現し、両親と分かち合うようにさせています。 ポジティブとネガティブの両方の感情は正常であると考えましょう。 多くの親が犯す間違いの1つは、子供が悲しみを表現することを容認しないことです。 彼らは子供たちが泣くのを防ぐために可能な限りのことをします、そして彼らがそうするとき、彼らはできるだけ早く泣くのをやめるように努力します。
この種の行動で、子供が受け取るメッセージは、「私はあなたが悲しむことを許さない」、「悲しむことは良くない、あなたは幸せでなければならない」です。 一度子供はすでに あなたは判断されることなくあなたの悲しみを取り除くのに快適に感じます、あなたは自分自身をより良く見つける方法とあなたの問題の解決策を探すことを提案することができます。 必要に応じて私たちはあなたを助けることができますが、あなたの感情を最小限に抑えることは決してありません。
物語はどのように恐れて機能しますか？
3番目の宝物は、子供が恐れているもの、「ゴールデンアーモンド」に直面できるお守りです。
たとえば、私の息子は、アーモンドの中に恐怖を置き、自分で飲み込んだと言いました。 その象徴性は彼が毎日もう少し耐えるのを助けました 彼は自分の部屋で一人で、ついにそれに慣れ、一人で寝る恐怖を失った。
他の子供たちは、アーモンドがその殻の毛穴を通して伝達する超大国を彼らに与えると言います。 それぞれの子供はあなたに彼らの解釈を与えるでしょう。 重要なことは、この宝物があなたの恐れに立ち向かうことを可能にするということです。 自己指導：「恐れが近づいたら、強くナットをつかむ」は、恐れを振り払うのではなく、受け入れることに集中するのに役立つメッセージです。
私がここで取り組みたかったのは、私たちが状況を恐れるとき、私たちがそれに直面するとき、私たちは恐れることなくそうするのではなく、それをもってそうするという考えです。 アイデアは、恐怖が消えるまで受け入れることです。 ですから、初日に子供がうまく対処することを期待しないでください。 最初はやりたいという態度が出てきて、それからやってみて、何度か試みた後 彼らはそれを得るまで自信を得るでしょう.
物語を買うためにあなたはそれをすることができます 心理学研究所のウェブサイトを通じて.