認知行動療法はADHDの症例にどのように適用されますか？

「注意欠陥多動性障害」という用語を指す頭字語であるADHDは、しばしば論争を引き起こす心理的現象です。実際、今日の多くの人々は、メチルフェニデートなどの覚醒剤タイプの薬を販売するために作成された、製薬業界の単純な発明であると信じています。

しかしながら、 真実はADHDが現実であるということです、そして実際、その存在は、しばしば信じられているほど大きな医薬品のダイナミクスにリンクされていません。それはおそらく過剰診断された障害であるのは事実です（つまり、ADHDのない人はこの変更を開発しました）、そしてまた、その治療において薬の使用がしばしば推奨されることも事実です。

しかし真実は、ADHDの存在は臨床心理学の分野と神経科学、およびこの診断を受けたことは、の使用の必要性を意味するものではありません向精神薬。 通常、認知行動療法が最も効果的です、そして何度もそれで十分です。それが何であるか、そしてそれがこの障害にどのように適用されるかを見てみましょう。

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ADHDとは何ですか？

基本から始めましょう：ADHDとは何ですか？についてです 一部の少年と少女の小児期に通常検出される神経発達障害、そしてそれは3つの主要なタイプの症状を引き起こします：

特定のタスクや刺激に集中し続けるのに問題がある
衝動調節障害、および焦り
多動性、落ち着きのなさ、そして環境における刺激の絶え間ない探求

ADHDの主な結果の1つは、適切に扱われない場合、制限する傾向があるということです小さな子供たちの学校の進歩が著しく、学校の失敗とそれに伴うすべてのことにつながります青年期と成人期。さらに、それはまた、共存と家族のダイナミクスの問題を引き起こします。

現在知られていることから、 ADHDの症状は通常、成人期に完全に消えることはありません青年期の後、私たちの考えと優先順位の両方を整理するためのより良いツールがあることは事実ですが。子供の頃にADHDを発症した人は、衝動性と衝動性に基づく古典的な子供の行動を維持し続けないのは事実ですが活動が高いと、統計的には、衝動を抑えるのが難しいことに関連する依存症やその他の問題を発症する可能性が高くなります。

ADHDは認知行動療法でどのように扱われますか？

認知行動療法は、その名前が示すように、心理的介入の一形態です。目的は、サポートを求めている人が自分の行動パターンと認知パターンを変更するのを助けることです。つまり、客観的な観点から行動し、すべての人が観察できる彼らの行動（移動、会話、他の人、そして一般的に彼の周りにあるものと相互作用する）、そして彼の考え方、感じ、そして維持信念。

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観察可能な行動と認知プロセスは常に互いに影響し合っているため、この二重の行動経路は、見た目ほど平行ではありません。それは、さまざまな問題に心理的支援を提供するのに非常に効果的であり、そのいくつかは障害とは関係がありません。心理的。

ADHDの場合、認知行動療法はどのように適用されますか？要約すると、このクラスのケースへの介入の主な形式は次のとおりです。

1. 感情認識トレーニング

認知行動モデルから、ADHDを持つ人々は彼らが常に感じる感情を正しく識別するのに役立ちます。

このように、例えば、 彼らは、繰り返しの習慣につながる可能性のある感情的な苦痛からの「救済」の形を使用することを妨げられています、または中毒でさえ、苦痛、悲しみ、欲求不満などを「カバー」する特定の幸福の瞬間でその不快感をカバーすることにつながる行動から。これを行うと、その人がこのように感じさせる問題の真の原因に正しく介入する可能性が高くなります。

2. 行動パターンの構造化

認知行動モデルを扱う心理学者 注意の問題と衝動性を持つ人々を訓練して、アクションシーケンス戦略を採用します.

これにより、タスクを開始して途中で終了したり、注意の焦点を他の刺激に向けたりする可能性が低くなります。私たちが始めたことを終えて次のタスクに進むように導く思考と行動の道に重点が置かれています作る。

3. 不安管理技術

不安は、混乱と外部の気晴らしの探求の素因となる心理的現象の1つです。. このため、認知行動療法は人々にその罠に陥ることなくそれをよりよく管理することを教えます。

4. コミュニケーションガイドライン

ADHDの症状の多くは、葛藤や共存の問題の出現を促進することを忘れてはなりません。したがって、心理学では この種の問題を防止し、問題が発生したら建設的な解決策を提供するためのガイドラインが提供されます.

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