同性愛嫌悪をやめ、違いを受け入れる方法
西欧諸国では ゲイの人々に対する差別に基づく強い伝統. この文化的特徴（他の多くの社会にも現れ、現れてきた）は、 この少数派を差別する法律で具体化されていますが、考え方にも影響を与えています 最も。
実際、今日でも、同性愛者が最も野蛮な言い訳を利用することに対して犯罪化され、差別されていることは不思議ではありません。 想定される「人間性」 これは偶然にも、愛と家族がどうあるべきかについての説明と一致します。聖書の引用でさえ、興味があると解釈されます。 科学的コンセンサスによってサポートされていない同性愛についての神話を通過する.
同性愛嫌悪を放棄し、段階的に
要するに、同性愛嫌悪は、大学教育へのアクセスがより豊富な最も裕福な社会においてさえ、現実であり続けています。 実際、多くの人が一種の経験をしています 認知的不協和 同性愛者を差別する理由がないことを理解すると同時に 同性愛嫌悪に基づく信念や考えに陥る自分を捕まえる.
しかし、すべての思考パターンを変更することができ、これも変更できます。 これらは、の原則に基づいて、同性愛嫌悪をやめるためのいくつかの鍵です 認知行動心理学.
1. あなたの精神的な計画の有用性を考慮してください
メンタルスキームは、現実を解釈するためのマトリックスとして機能する一連のアイデアと信念です。 それが、例えば、「化学物質」の概念を技術と結びつける人もいます。 汚染や加工食品、その他はそれを事実上存在するすべてのものに関連付けます（そしてそれは原子で構成されています および分子）。
この場合、最初に適用されている認知スキームが 同性愛の考えについて考えるとき、この概念を最良の方法で理解することは有用です 可能。 これには、ステレオタイプかどうかの質問が含まれます 同性愛者に関連したものは、それ自体がこれらの人々を理解するために不可欠です。 一日の終わりに、あなたはそれらに従わずに同性愛者になることができます
また、同性愛はイデオロギーであると同時に性的指向であり、論理的に不可能であるという考えに疑問を投げかけることも含まれます。 差別を擁護するために使用されるアイデアの多くは、同性愛そのものではなく、同性愛嫌悪に反対するイデオロギーグループの批判に基づいています。
2. あなたが平等を信じる程度を考慮してください
すべての人間が平等であるという考えは、そうでないことを示す科学的コンセンサスに基づく非常に確固たる議論がない場合、 すべての個人がまったく同じ権利を持っている必要があります.
したがって、認知再構築を自律的に実行するための良い方法は、その理由を考えることです 同性愛者などの少数派が同性愛者と同じ権利を持つべきではないと信じている人。 残り。 それらの信念は十分に確立されていますか？ これらの人々の扱いが特定の点で異なるべきである理由についての科学的コンセンサスはありますか？
3. 同性愛嫌悪を助長する習慣を書き留める
人は彼が考えることであるだけでなく、彼がすることでもあります。 そのため、同性愛嫌悪をやめる1つの方法は、同性愛嫌悪に適合する習慣的な思考習慣と道筋について考えることです。 その発生を防ぐために警戒を怠らない.
たとえば、同性愛を侮辱として考えたり、このマイノリティのすべてのメンバーがLGTB運動に関連するステレオタイプを満たしていると考えたりします。
4. 同性愛嫌悪のコメントに反対することを学ぶ
他人の同性愛嫌悪の信念をリバースエンジニアリングする それはあなたの欠陥や論理的な亀裂を見つける良い方法です。 これは、あなたの視点の変化を表現するのに非常に役立つことに加えて、知的に非常に刺激的です、 それはあなたが以前に持っていた古い信念を通して開かれた新しい推論を発見することを含むからです 君の。
