強迫性パーソナリティ：強迫観念につながる8つの習慣
人生を通して、永遠のように見えるループに私たちの心を閉じ込めることができる多くの状況があります。
繰り返しの考え、 不当な不安 常に注目を集める現象によって..。 それらは強迫性パーソナリティの特徴です、それ自体は病理学的ではありませんが、統計的に関連付けられています 強迫性障害 そして特定の不安障害。
執着とは何ですか？
心理的に、強迫観念の概念は、アイデア、信念、または精神的なイメージの存在を指します 意識状態を繰り返し妨害する その人のことを考え、彼らの思考を「軌道に乗せて」行かせます。 言い換えれば、執着は、それ自体の効果をもたらす思考ループと密接に関連しているため、行動する自発性を制限します。
まさにこの悪循環の精神過程である反芻は、執着と密接に関連する現象です。 さらに、これの結果は通常、特定のストレスや不安の増加だけでなく、 監視前の信念 それらの強迫観念の将来の新しい出現について。
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強迫性パーソナリティの10の習慣
だが... 強迫性パーソナリティの存在を明らかにする兆候は何ですか？ このためにあなたは見なければなりません 日々生じる習慣の中で. 主なものは以下の通りです。
1. それは常に計画されています
強迫観念のある人は、将来何が起こるかについて計算や見積もりをするのにはるかに多くの時間を費やす傾向があります。 彼らはすべてを管理しているという考えを生き続けます.
2. 逃亡者の習慣
強迫性パーソナリティは頼る必要があります 現実逃避の瞬間なので、常に不安に耐える必要はありません 何が起こるかを常に管理しなければならないということです。 週末の休暇、ビデオゲームの長いゲーム、または単に隔離期間は、通常、これらの人々では通常よりも統計的に一般的です。
3. 二分思考の使用
強迫性パーソナリティはに基づいています 非常にカテゴリー的な考え方 そしてそれは何が正しく何が間違っているかを根本的に区別します。 失敗した場合、その経験の不快感を和らげることができるニュアンスがないので、それが物事をうまくやることに多くの懸念が置かれる理由です。
4. 責任を常に重視
これらの人々は、積極的に行動しないと物事がうまくいかない傾向があるという考えを常に念頭に置いており、まれなことは、彼らが試みさえしなくてもうまくいくということです。 それが理由です 彼らは常に人間の行動に大きな圧力をかけます、他の人から、または多くの場合、自分自身からのみ。
5. 委任するオプションの回避
強迫性パーソナリティは支配的であり、したがって、通常、特徴的な習慣と密接に関連しています。それは委任せず、重要なことを自分で行うことを明確に好みます。 物事を他人の手に委ねることは、 一部の人にとっては高すぎるというリスクを冒してください、そしてそれが、そのオプションがより疲れているとしても、何が起こっているかを意識的に制御することが好ましい理由です。
6. 受け入れを検索する
強迫性パーソナリティを持つ人々は、他の人々よりもいくらか高い程度で他者からの受け入れを求める傾向があります。 で起こることとは異なり ナルシスト、これは非常に理想化され肥大化した自己イメージを維持する必要性とは何の関係もありませんが、むしろ 弱さを感じないように自分の能力を信じる 日々の問題に直面して。
悪い公共イメージを持っているということは、私たちの能力が私たちの前にある鏡を持っていることを意味します 質問され、これは私たちに何が起こるかについての心配を私たちにもっと襲うことができるようにします 簡易。
7. 正義と秩序の価値の擁護
このクラスの人々は、2番目のオプションが生成するため、予測不可能で自発的なものよりも秩序を好みます より多くの不確実性、心配、そしてその結果として私たちを疲れさせる強迫観念 心理的に。 この それは彼の理想を表現する彼の方法にも反映されていますそれは彼らが保守的であるべきだという意味ではありませんが; 彼らは単に、違反が代償的な結果をもたらす確立された契約に基づいて関係を築くという考えを擁護します。
8. チックとステレオタイプの行動
この種の性格を持つ一部の人々は、それほど深刻または侵襲的ではなく、日常生活の中でステレオタイプの行動を示します。 OCDの症状と見なされるように. 彼らです 経験していることに構造を与える方法、一瞬一瞬を他者とのつながりとして体験させ、体験したものすべてがひとつのユニットに統合されているような感覚があります。 もちろん、これらのアクションのほとんどは非自発的でほとんど自動です。
