私は有毒な人になることができますか？

有毒な人々については、環境に悪影響を与える人々や周囲の人々に言及して、多くの話があります。

そうではないかもしれませんが、それらを識別するのは比較的簡単なようです... あなたが有毒な人で、それに気づいていない場合はどうなりますか？ この問題に取り組む方法を知るために、この点に関するいくつかの考慮事項と考察を見てみましょう。

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「有毒な人」になる可能性が心配ですか？

今説明したことにもかかわらず、明確にすることが重要であり、有毒な人々についてあまり話さないことが重要だと思います。 有毒な行動.

誰かがストリークを持っている可能性があるため、これは明確にする必要があります 人でなければならないことを意味することなく、他人に向けられた有毒な行動 常に有毒です。 特定の機会に、私たちが重大な人生の問題（喪失、 中毒、様々な変化の時など）そして私たちは不均衡を感じます 脆弱性、 身近な環境では難しい行動をしている可能性があります.

私たちの最初の結論は、有毒な人々について話すのではなく、有毒な行動や有毒な行動について話すということです。 誰かが「あなたは... 」が配置されています 取り除くのに多くの費用がかかり、将来多くの行動を条件付ける負担、それらの義務は行動を正当化することになるので; 「私はそんなことなので、それに応じて行動します。」

私たちは自分が他人に何を引き起こしているのかを常に認識しているわけではなく、これでは不十分であるかのように、他人に帰する傾向があります。 私たちを悩ませたり、傷つけたり、私たちに対して不公平に見えるいくつかの状況に対する共感や理解の欠如 人。 私たちが悪い筋や激しい感情的な困難を経験しているという認識は、私たちがこれを認識し、私たちが検出した欠陥に直面することを可能にします。

有毒な行動に関連する性格特性

有毒な行動の根底には、次のような性格特性があります。 自我中心性またはナルシシズム. 両方の特性は同じではありません。 自己中心的な人は、自分のニーズや興味が他の人よりも重要であると考える傾向があります。 原則として、私たちが人間として成長するにつれて、自我中心性は低下します。なぜなら、それは通常、小児期、さらには青年期に非常に存在するからです。

自己陶酔的な人は、他人の承認と賞賛を感じる必要があります そして、他の人が感じていることに共感を感じることは彼にとって難しいです。 彼らは他の人よりも優れていると感じるようになる可能性があり、これらの感謝は耐え難い行動につながります。

犠牲になる傾向は、有毒な方法で他人に向かって行動することの別の指標です。 これは、多くの場合、被害者の行動がそれを行使する人に直接的または間接的な利益をもたらすために起こります。 被った出来事がその人の紹介状になったのは、 永続的な注意とケアの主張であり、他人に対して感情的な恐喝を行使する可能性がありますs。

この行動に密接に関連しているのは、永続的な悲観的なビジョン、または起こりうる最悪の事態に常に身を置くことです。 ネガティブなイベントが発生するのを待ち、その結果がよりネガティブな側面を引き起こすのを待つ傾向は、有毒な行動の傾向です。

私たちが私たちを取り巻く善よりも悪に多くの価値を与えることは頻繁に学びます、 それはより多くの注目を集める傾向があるので、ネガティブに焦点を当てる そして、このようにして、私たちは自己嘆き、無力感、または 「すべてがうまくいかない」、「私は何もできない」などの表現でネガティブに向かって一般化する それを避けてください」。 この悲観論は、ストレス、欲求不満、 うつ病、他人に対して有毒である可能性のある自己主張および他の結果の欠如。

存在する可能性のある別の側面は 不幸は多かれ少なかれ頻繁に、明らかに悲観論と犠牲になる傾向に関連しています。 不幸は、起こる悪いことを価値に置くというその壊滅的なビジョンによって養われます。 私たちが生きなければならないのはそうなのに、私たちは幸せになるために何もできないという信念を養います 負。 不幸は、それが他人に対して非常に有毒な態度であると不平を言うことを支持し、また不信感も同じ効果を生み出します。

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どうすれば私たち自身の有毒な行動を修正できますか？

最初のステップはそれを実現することです、 私たちが周りの人々に不快感を引き起こしていることを私たちに認識させ、責任からそれを引き受けます、罪悪感からではありません。

責任は私たちが行動を変えることを可能にし、それは私たちが改善または修正行動をとることを奨励します。 焦点を変えて、私たちの生活の中で何か良いものを見つけようと努力することが不可欠です。 視点を開き、焦点を広げて先を見据えることを学びます。

多くの場合、助けを求める必要があります、身近な環境にいる人々と専門家の両方に。 私たちは、これらの有毒な行動に直面する限界を受け入れることを学び、これが助けを得る方法でもあることを認めなければなりません。 とはいえ、悪い筋が通り過ぎて問題が解決するのを待って逃げるのではなく、それに直面する必要があります。 それは通常は機能しません。