心理的痛み：それは何であり、それを克服するために治療で何が行われるか

心理的な痛み これは、悪い時期を経験していて、治療において専門家の助けを必要とする人々を指すために時々使用される概念です。

この記事では、この形態の不快感が何で構成されているか、そしてそれを経験した患者を治療するためにメンタルヘルスの専門家がどのような対策を講じているかを見ていきます。

• 関連記事： 「16の最も一般的な精神障害」

心理的な痛みとは何ですか？

その名前が示すように、心理的痛みは、一般的に、身体的原因を持たない一種の不快感、不快感、または苦痛です。 それは私たちの体から私たちの脳に信号を送る神経によって捕らえられた刺激から生まれません.

したがって、それは拡散性の不快な経験であり、それは私たちが体の特定の部分に帰することはできず、私たちは通常それをします 私たちの組織や臓器の器質的な障害を拾う神経細胞ではなく、私たちの中で起こっていることに起因します マインド。

これは、とりわけ、心理的な痛みの原因を知ることは非常に難しいことを意味します。 私たちは、私たちが行動しなければならない領域を概算することによってさえ知ることができます 「癒す」。

実際、このタイプの不快感の治療法が必要であるという考えでさえ疑わしいようです： 医学的介入は本当に問題を解決するでしょうか？ 実際には、この考えを当然のことと考える理由はありません。これらの場合に精神医学によって提供される治療リソースでさえ、通常、うまくいけば、 しばらくの間、経験に対処するための援助ですが、副作用にさらされ、それを完全に終わらせることなく終了します 不快感。

したがって、心理的な痛みは通常、私たちの意識や主観で起こることを超えた客観的な意味合いを持っていますが（たとえば、 非常に激しいと、自殺未遂に陥るリスクが高くなるか、「自分を和らげる」ための中毒になり、追加の問題が発生します）。 自分の肉体は、自分に何が起こっているのかを完全には理解しておらず、不快感の原因を特定できるのは肉体的なものではなく、自分の中にあることを認めざるを得ません。 意識。

それにもかかわらず、 同じ経験で心理的苦痛と肉体的苦痛が重なる側面があります. たとえば、不安は、それが非常に激しいレベルで発生する場合、通常、消化の問題、筋肉の一般的な不快感、および 筋肉の緊張による関節、頭痛や片頭痛にさえ苦しむ傾向が大きくなります（それらを使用する人の場合） 苦しむ）。

これはそれ自体が奇妙なことでも、科学的な謎でもありません。 心と体の分割は基本的に、人間の経験の複雑さをよりよく理解できるようにするために使用する社会的構成要素であることを思い出してください。 実際には、両方の要素は同じ現実の一部であり、それらは明確にのみ見られます 表面的な意味で差別化され、言語と比喩の世界では、 マインド。

慢性的な痛みとの違い

慢性的な痛みは心理的な痛みと共通しており、この場合、その存在は、 侵害受容器（特定の組織の病変を検出することによって痛みの感覚を引き起こす細胞）が存在する場所 体）。

しかしながら、 心理的な痛みの場合、問題が怪我、炎症、火傷とは何の関係もないことは間違いありません、しかし、私たちに何が起こっているのか、そして私たちが何ができるのかを私たちが解釈する方法に関係している抽象的な心理的プロセスを伴います。

したがって、心理的な痛みに苦しむ人々は、から来る神経処理セクションで不快感を経験しません 脳に感覚を与えますが、知覚-行動-知覚サイクル自体全体、つまり経験の輪全体で 重要： 私たちが私たちに起こると思うこととそれについて私たちができると思うこと.

それは哲学的な問題であるため、それほど生理学的な問題ではありません（もちろん、それに苦しむために重要な哲学者である必要はありません）。

• あなたは興味があるかもしれません： 「慢性的な痛み：それが何であるか、そしてそれが心理学からどのように扱われるか」

心理的痛みの治療では何が行われますか？

これまで見てきたように、心理的な痛みは非常に複雑な現象です。 これにより、科学的な事例からでもそれを定義することは困難になりますが、一般に、 心理的な痛みのケースを提示し、それをさまざまなタイプの痛みと区別することを可能にする一連の一般的な要素 侵害受容。

これを考えると、心理療法は、心理学の専門家によって実行される一連の手順と見なされます。 それはその不快感を克服または軽減するのに役立ちます。 重要なのは、知覚と行動のサイクルの両側で行動することです：現実を解釈し、特定の信念に基づいて私たちに何が起こっているかを分析する方法と、環境や他の人との相互作用の習慣の生成の両方の方法で。

このプロセスでは、心理学者は、精神的プロセスもまた、深く、行動であり、私たちの行動の一部であることを考慮に入れています。 心理的な痛みを経験した後、行動のいくつかのパターンがグループ化されます 時には不安、時にはうつ病、時には欲求不満や抑制が難しい衝動などの形をとります。

とはいえ、セラピーでは、どのような行動パターンがこれらの精神的活動を養い、強化しているのかがわかります。 外部から観察可能で、不快感を生かし続ける行動。これらの要素を徐々に変更し、次の要素に置き換えます。 その他。

心理的なサポートをお探しですか？

心理的に気分が悪く、専門家の助けが必要であることに気付いた場合は、 セラピーに参加するために私に連絡することを提案します. 私は不安や抑うつ問題、依存症やコントロール不良を専門とする心理学者です 衝動、そして私は認知行動モデルとアクセプタンスセラピーとアクセプタンスセラピーからの私の仕事に基づいています コミットメント。 私は（アルメリアでの）対面セッションまたはオンラインに参加しています。私の仕事の仕方についてもっと知りたい場合は、次のWebサイトにアクセスしてください。 このページ.

書誌参照：

• Meerwijk、E.L。; ワイス、S.J。; 心理的苦痛の統一的な定義に向けて。 Journal of Loss＆Trauma、16（5）：pp。 402 - 412.
• シュナイドマンIS。 自殺心。 オックスフォード大学出版局; 1996. 付録A心理的痛みの調査。
• ソーンヒル、R。; ウィルムセン、T.N。 （1989）。 心理的苦痛の進化。 ベルでは、R.W。; ニュージャージー州ベル （編）。 社会生物学と社会科学。 テキサス州ラボック：テキサス工科大学出版局。
• ウィル、R.S.G。 （2011）。 精神的な痛みに耐える能力について。 スカンジナビア心理分析レビュー、34：pp。 23 - 30.