予測：他を批判し、私たちは自分自身について話します

他人を批判することは、広く行き渡っている「スポーツ」です。 多くの人々の間で。私たちは、他の人がどのように服を着るか、彼らがどのように考えるか、彼らがどのように振る舞うか、彼らがどのように彼らの生活を営むかについて話します...

だが... 批判の背後にあるものは何ですか？多くの人が他人を判断する衝動を抑えることができないのはどのようなメカニズムですか？によって駆動されるゲシュタルト人間性心理学フリッツ・パールズ 1940年代に彼はこの現象を 「プロジェクション」と呼ばれる概念.

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他人への批判と神経症メカニズム

人間性療法として、ゲシュタルトは 個人的な充実を追求する 人間の可能性を完全に伸ばす。その柱の一つは、体の感覚間の関係を認識する自己認識です。それは私たちの感情を引き起こし、それらを私たちの学習の必要性と結びつけますそれらを満足させます。

人が 彼女が本当に必要なものを自分に与える方法を知りません、は、神経症メカニズムがゲシュタルトに従って現れるときです。これは、思考と思考の両方のレベルでのすべての障害です。個人が本当に適応しようとしていることを実行できず、環境に受け入れられないことから生じる行動ソーシャル。投影はこれらのメカニズムのもう1つであり、他の人を批判するための基礎となります。

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投影中に何が起こりますか？

投影する人、 自分のいくつかの側面を拒否し、それらを他の側面に帰する. ある人が別の人を批判することは、常に判断する人と関係があります。それはあなたがやりたいが自分には許さないことかもしれませんし、あなたが嫌いなあなた自身の性格の何かかもしれません。

たとえば、誰かが他の人の極端な怒りを拒否した場合、その怒りは認識されない可能性があります彼のように、彼はそれを望まないか表現することができないので、または彼は彼自身の怒りが好きではないので制御されていない。批判するとき、あなたは時々正しいでしょう、しかしほとんどの場合 あなたの意見はあなた自身の経験のフィルターを通過します 他人を判断するのに重大な間違いを犯します。さらに、罪悪感は常に外部にあるので、状況を変える力がないと感じるでしょう。

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したがって、投影したり批判したりする行為は、私たちが自分のものとして認識する準備ができていない、私たち自身の資質や感情の何かまたは誰かへの帰属です。

ゲシュタルトによる夢の役割

ゲシュタルトパラダイムのもう一つの興味深い事実は、これによると 夢も投影です. つまり、私たちが夢見ているのは、統合されていない部分、または自分自身について解決していない部分です。夢は私たちが何であるか、私たちを心配していること、または私たちがそれぞれで解決する必要があることについて多くの手がかりを私たちに与えることができます瞬間。

夢の世界に対するこの見方は、他人の批判の多くの背後にメカニズムがあることを私たちに教えてくれます私たちの精神が直接の環境から「切り離された」ときでさえ私たちに影響を与える非常に深い心理的要因現在。

私たちのニーズのサイクルを閉じる

したがって、私たちが他人を批判するとき、私たちは実際に自分自身について話しているのですが、これは否定的なものになり、この新しい視点から見られるのではなく、 私たちがより理解し、共感するのを助けてください 他の人の言うことや考えることで。

一方で、それは私たちのステップを導くことができます。なぜなら、批判にとどまり、常に他人に起こっていることの罪悪感を見る代わりに、私たちは私たちに対応しておらず、何と一致していない道や決定を下るのを避けるために私たちが取らなければならないステップを示すことができますごめんなさい。

ゲシュタルト療法 これらの神経症メカニズムを特定するのに役立ちます それは私たちが私たちのニーズのサイクルを閉じて、私たちが決定するために私たちの欲望をどこで切るかを認識することを妨げます同じように行動して批判し続けたい場合、またはあえて自分らしくなりたいので、そうする必要がない場合やれ。ゲシュタルト療法の重要な目的の1つは、これらの予測を正確に吸収すること、つまり、拒否されたものを経験の一部として受け入れることです。

ですから、他人を判断したいという抑えきれない誘惑を感じたら、立ち止まるほうが便利です。私たちの中で何が起こっているのかを感じ、私たちの感情が私たちに伝えていることを利用する方法を知っています気持ち。