緊張性頭痛：原因、症状、治療

緊張性頭痛は一般的な状態です、それが痛みでない限り、私たちはそれが発生したときにそれを軽視する傾向さえあります 強烈で持続的すぎるこのタイプのタイプを回避するための措置を講じることは珍しいことです 疾患。

頭痛に関しては、緊張性頭痛が存在する最も一般的なタイプです。 この記事では、この病気が何で構成されているかを見ていきます。 その特徴と主な原因は何ですか、他のタイプの頭痛との違い、その診断と特定の治療に加えて。

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緊張性頭痛とは何ですか？

緊張性頭痛は約 頭の周りの継続的な痛み、まるで被験者が頭蓋骨の周りに非常にタイトなゴムバンドを持っているかのように。 この痛みは通常、主に首の上部などの頭の下部、および側面と目の領域に影響を与えます。

このタイプの頭痛の強度と頻度はさまざまですが、一般的にこの経験の外観は これが現れる瞬間の数時間または数分前に実行された習慣と行動に関係する 不快感。

症状はしばしば被験者のストレスレベルに依存します、そしてそれが発生したとき、それは通常30分から2時間の間続きます。

このタイプの頭痛の特徴

緊張性頭痛は主に、頭痛を引き起こす体の特定の領域の緊張の写真によって特徴付けられます。 圧力がこのタイプの頭痛を引き起こす体の領域は次のとおりです.

• 頭皮。
• 頭。
• 高価な。
• 首。
• 肩。

それが起こったとき これらの領域の筋肉は緊張の結果として収縮します、緊張性頭痛が何度も発生します。 ただし、これがこのタイプの頭痛の唯一の原因であるかどうかは定かではなく、おそらくもっと多くの要因と変数が関係しています。

この状態の有病率は、主に成人、特に女性の性別で発生します。 次に、その主な原因を確認します。

主な原因

緊張性頭痛の最も一般的に報告されている原因は、ストレス、不安、うつ病、または頭蓋骨への外傷の状態です。 これらの原因のいくつかは遺伝性である可能性があります。、素因を生成します。

時間が経つにつれて、特定の仕事は人々に緊張性頭痛を引き起こす可能性があります。 特に、コンピュータの前に長時間いる必要がある仕事。

顕微鏡を長期間使用する必要がある実験室作業、 彼らはまた、このタイプの頭痛、および人がしなければならない他の仕事を引き起こす可能性があります 実行する 長い間かなりの視覚的努力.

首の位置は頭痛に直接影響し、私たちがいる間は非定型の位置を維持します 座ったり寝ている間は首に筋肉の緊張がかかり、必然的に痛みを引き起こします 頭位。

危険な習慣

このタイプの頭痛に関連する生物学的習慣は次のとおりです。飲料の頻繁な消費 アルコール飲料、日中の過剰なカフェイン（または完全に欠如している）および過剰な摂取 タバコ

常に歯を磨く習慣 また、首や顔の筋肉に緊張が生じるため、被験者に緊張性頭痛を引き起こす可能性があります。

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他の同様の煩わしさとの違い

これまで見てきたように、頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれに独自の特徴があります。 最も大きな違いは、頭に最も大きな緊張が感じられる領域です。.

片頭痛では、緊張性頭痛のときに、通常、頭の前部の片側に鋭い痛みが現れます 不快感はそれほど強くなく、頭の周りに現れます. 一方、頸部の問題によって引き起こされる頭痛では、痛みは頭蓋骨の後ろ、頭頂部の後ろに現れます。

他のあまり一般的ではないタイプの頭痛には、労作性、性交、および低温刺激性頭痛が含まれます。 これらのタイプの頭痛では、原因は感情的または器質的な原因に反応しませんが、不快感を引き起こすのは特定の状況です。

診断

半構造化面接を通して、患者は彼の頭痛を説明するように求められ、それが発生する強度と頻度に従ってスケールでレベルを分類します。 また、通常 器質的な原因を除外するにはEEGが必要です 痛みが非常にひどいまたは頻繁な場合は非常に具体的です。

トリートメント

診断が下されると、痛みを制御または排除するための最良の治療法が決定されます。 頭、それは人の特徴と彼らの習慣を考慮に入れてそれぞれの場合に適応されます。 多くの場合、認知行動療法は 被験者にストレスや不安を引き起こす否定的な考えを特定して修正する.

頭痛が激しく激しい場合、最も賢明なことはそれを落ち着かせるために薬を服用することです。 イブプロフェンはこれらの状況で最も一般的な薬の1つであり、その使用は医師によって処方されなければなりません。 鼻血から腎臓の問題まで、結果が悪化する可能性があるため、いかなる状況でも自己治療を行うべきではありません。

私たちの生活の中で頭痛を防ぐために私たちができることは次のとおりです。

• ストレッサーから離れる.
• バランスの取れた食事を維持します。
• 定期的に運動してください。
• 寝る前に電子機器を使用しないでください。

書誌参照：

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