窒息の恐れはどのように、そしてなぜ生じるのですか？

ほとんどの人は自然に食べ、飲み込むために何をすべきか疑問に思うことはありません。 彼らは食べ物を口に入れて飲み込むだけです。

ただし、通常の嚥下プロセスは、エピソードの経験など、いくつかの要因の影響を受ける可能性があります。 窒息、喉の領域の筋肉の緊張の増加、傷、潰瘍の痛み、後部領域にある真菌 喉、その他。

人生を通して、私たちは皆、さまざまな程度の不快感を伴う窒息エピソードを経験するでしょう。 さまざまな食感、倦怠感、嚥下の瞬間の調子外れの笑い、あるいは恐怖さえも、この事実の原因のいくつかである可能性があります。

危険を認識する傾向と、エピソードがどれほど客観的に深刻であるかに応じて、次のことが可能です。 食べ物が喉に詰まり、それで死ぬのではないかという恐れを頭の中で落ち着かせてください モード。 一人称でこれらの特徴のエピソードを経験していなくても、この恐怖は非常に激しくなる可能性があることを付け加えておく必要があります。 恐食症の程度に達する恐れがあるのを目撃するだけで十分な場合もあります.

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窒息の恐れ：嚥下はいつ危険ですか？

嚥下プロセスは、純粋に生存の問題に対する感情と密接に関連していることを理解することが重要です。 脳は、悪い食べ物や不適切な味や食感の食べ物がある場合、できるだけ早くそれを取り除くことができるようにしたいと考えています。

この方法では、 嫌いなものは拒絶反応を起こし、体に悪いものは何も入らない. これを行う最も簡単な方法は、喉の食べ物を吐き出し、ブロックすることです。 ザ・ 声門 それは、筋肉の緊張の増加とけいれんのような反応によってブロックされます。 したがって、状況によっては食べ物を通過させないことが、自分自身の生存本能に注意を向ける方法です。

自発的対自動身体反応

体がそれ自体で調節し、通常は注意を払う必要のない無数の自動応答があります。 これらの中で、瞳孔の拡張、発汗、または心臓反応に言及することができます。 それらのいくつかがあります 自動的に調整することができますが、私たちが決定するときはいつでも制御することもできます. その中でも、呼吸リズム、さまざまな括約筋の弛緩、そしてもちろん食べ物の嚥下が際立っています。

自動化を担当する主な脳領域は脳幹と 小脳. 私たちが自発的に制御するとき、脳自体が協調を担当するようになります。 この変更により、より多くの側面やニーズに対応できるようになりますが、恐食症の場合、嚥下プロセスがどのように複雑であるかを理解する上で非常に重要です。

脳が嚥下の行為を引き継ぐとき、それは通常彼ら自身を同期させる反応を調整しなければなりません。、そして深い恐怖もある瞬間に、それは私たちをより不器用にし、飲み込んだ瞬間に突然何も流れないようにします。 このような状況では、私たちは矛盾した指示を自分たちに与えています。 「飲み込む」と言う人もいれば、「注意する」と言う人もいます。 通常のことは、危険の感覚が大きければ大きいほど、食べ物を口の後ろに持ってくることが避けられるということです。 食べ物が入ることを意図していますが、切歯の領域からです。

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溺死の脅威と弱点に注意を引く

嚥下などの通常のことはいつものようにはできないという認識は、人を変えています そしてそれは否定的な感情をより複雑にするだけです。 これに、望まれない何かのために社会的状況で注目を集めることへの恐れが追加されるとき ショー、それは問題の経験を悪化させる傾向があり、それを恐れる可能性が高くなります ブロッキング。

他の人の意見に対する感度が高いほど、すべてが大丈夫であり、何も起こらないことを確認したい必要があります。 時々、この事実は私たちがもっとゆっくり食べたいと思うか、私たちが困難や弱さを持っていることを示さないように他の人に会いたくないと思うでしょう。 したがって、 恐怖が大きくなると、飲み込むのも難しくなります.

ソリューションと治療

恐食症を治療するために、心理学者は、通常の嚥下を妨げる感情的な変数を特定するのを助けます。 嚥下プロセスの簡素化を支持します、最初は脳に責任を負わせ、閉塞が減少するにつれて、小脳がこの行動を再び引き継ぐように力を与えます。

他の心理療法的治療と同様に、それは繰り返しと関与を必要とします。 恐れの強さとガイドラインと協力する人の能力に応じて、 4回目のセッションからの改善。持続可能な改善を達成するために10〜30セッションの間に必要です。 天気。 普段は恐れていない人と一緒に仕事をすること、ほとんど顔を向けず、危険だと思うものすべてから逃れることに集中している人と一緒に仕事をすることは同じではありません。

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