ანუფტოფობია: მარტოობის ირაციონალური შიში

ჩვენს სტატიაში „ფილფობია ან სიყვარულის შიში”, ჩვენ ვუყურებთ მახასიათებლებს შეყვარებული ირაციონალური შიში.

ამ სტატიაში, რომელსაც დღეს წარმოგიდგენთ, გადავხედავთ ყველაზე მნიშვნელოვან ფაქტორებს უცოლო დარჩენის ფობია, ფენომენი ასევე ცნობილი როგორც ანუფტოფობია.

ანუფტოფობია: რა არის ეს?

Ბევრნი არიან ფობიების ტიპები განსხვავებული, რომ ხალხს შეუძლია განიცადოს. გარკვეულწილად ხშირია პარტნიორის ყოლა, რადგან სასიამოვნოა შენ გვერდით ის ადამიანი, ვისთან ერთადაც სიხარულისა და მწუხარების გაზიარება შეგიძლია.

სიყვარული და პარტნიორთან ყოფნა, ეჭვგარეშეა, ერთ – ერთი ყველაზე სასიამოვნო გამოცდილებაა განიცდიან ადამიანებს, მაგრამ ბევრ სასიყვარულო ურთიერთობამ შეიძლება კარგად ვერ ჩაიაროს და შედეგები მოჰყვეს უარყოფითი ანუპტოფობებს ეშინიათ მარტოხელა და მათ შეუძლიათ ირაციონალურად შეაჩერონ ტრავმული ურთიერთობა.

ანუფტოფობიის მიზეზები

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს ანუფტოფობიით დაავადებული, მაგრამ, ჩვეულებრივ, ყველაზე გავრცელებული ფაქტორებია ტრავმული წარსული გამოცდილება ან ირაციონალური რწმენა უცოლო დარჩენის შესახებ.

ადრეული ასაკიდანვე გვასწავლეს ამის გაგება სრულ ცხოვრებას გათხოვება და შვილების გაჩენა უწევს. მარტოხელა შეიძლება წარუმატებელი აღმოჩნდეს მრავალი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით ქალისთვის. თანატოლების ზეწოლა იწვევს მარტოხელა ქალების ეტიკეტირებას, როგორც "სპინსტერები". ამ იარლიყის ტარება შეიძლება რთული იყოს და მას შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი შფოთვითი აშლილობა, თუ მარტოობა არ გაგისწორდებათ.

საერთო ნიშანი: გისოსები

ანუფტოფობია ისინი, როგორც წესი, ეჭვიანი და ძალიან არიან დამოკიდებულნი, თან ძალიან დაბალი თვითშეფასება, რომელთაც გაზვიადებულ გავლენას ახდენს აზრი, რომელიც სხვების შესახებ აქვთ მათ შესახებ.

დაკავშირებული სტატია: "არაჯანსაღი ეჭვიანობა: ეჭვიანი ადამიანების 10 გავრცელებული ნიშანი"

არ არის გამორიცხული, რომ ანუფტოფობიის მიზეზი ბავშვობაშიც იყოს, ვინაიდან მშობლების შვილებს, რომლებიც საკმარისად სიყვარულით არ არიან შექმნილნი, ამ ფობიით დაავადების მეტი ვარიანტი აქვთ. ადრეულ ასაკში სოციალური დახმარების არარსებობა ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ ბავშვები გაიზარდონ, როგორც უარყოფის უზარმაზარი შიშის მქონე პიროვნებები და რომლებიც ნებისმიერ ფასად ერიდებიან მარტოობას.

არსებობს მრავალი გამოკვლევა, რომელიც აფრთხილებს მომავალ უარყოფით შედეგებს, თუ ბავშვები არ არიან სწორად აღზრდილი. მაგრამ არა მხოლოდ სიყვარულის ნაკლებობა ეს შეიძლება იყოს პრობლემა ადამიანის მომავალი განვითარებისათვის, მაგრამ ზედმეტმა დაცვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა მარტოობის გამო, ასაკის მატებასთან ერთად. ამ თვალსაზრისით, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებს ჰქონდეთ საჭირო ინსტრუმენტები განათავსეთ თქვენი შვილები ემოციურ ინტელექტში.

მშობლებთან ურთიერთობა გადამწყვეტი იქნება ბავშვის ფსიქიკური სამყაროს შექმნისას და შეიძლება გამოიწვიოს მომავალი პათოლოგიები, როგორიცაა პრობლემები თქვენს ურთიერთობებში.

ანუპტოფობიის სიმპტომები

ნებისმიერი ფობიის მსგავსად, სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს არეულობის სიმძიმის მიხედვით და ერთი ადამიანიდან მეორეზე. სიმპტომებში შედის უკიდურესი შფოთვა, შიში და პანიკასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სხვა სიმპტომი: ქოშინი, გულისცემის აჩქარება, ზედმეტი ოფლიანობა, პირის სიმშრალე და ა.შ.

შესაძლო მკურნალობა

როდესაც ადამიანი განიცდის ანუფტოფობიას, მათ შეიძლება გააცნობიერონ, რა ხდება მათთან, მაგრამ ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე არ არის ადვილი არეულობის გადალახვა.

ოჯახი და მეგობრები მნიშვნელოვანია, რომ დაგეხმარონ გამოჯანმრთელების პროცესში, რადგან ნებისმიერი ტიპის არეულობის დაძლევა რთული ამოცანაა. ინდივიდს, რომელიც განიცდის შფოთვას, ასოცირებული გრძნობებითა და აზრებით, აღნიშნავს მისი ცხოვრების მიმართულებას, მისი მისწრაფებების, მისი მიზნებისა და მისი კეთილდღეობის საზიანოდ.

თუ თქვენ გაქვთ ეს დარღვევა, შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს, მაგრამ აუცილებელია ფსიქოლოგიური დახმარების აღმოჩენა რაც შეიძლება მალე.

შემეცნებითი ქცევითი თერაპია გთავაზობთ ტექნიკას, რომელიც ეფექტურია ნებისმიერი ფობიის სამკურნალოდ. ტექნიკა სისტემური დესენსიბილიზაცია ძალიან სასარგებლოა ნებისმიერი შფოთვითი აშლილობის დაძლევა, ვინაიდან ის ეხმარება პაციენტს გაუმკლავდეს ფობიურ აშლილობას, რადგან იგი აჩვევს მას შიშურ სიტუაციებში, თავიდან აცილება.