ბატოფობია: (სიღრმის შიში): სიმპტომები და მკურნალობა

საერთოდ არ შეგიძლია ღრმა წყალში ბანაობა? გრძნობთ დიდ ტკივილს, როცა ფიქრობთ ფეხების ღრმა ჭაში ჩასმაზე? მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეაქციები, როგორც წესი, უმეტეს შემთხვევაში სრულიად ნორმალურია, ისინი შესანიშნავად აღწერენ რას გრძნობს ბათოფობიით დაავადებული ადამიანი.

მთელი ამ სტატიის განმავლობაში ჩვენ ვისაუბრებთ ამ შფოთვით აშლილობაზე, რომელიც ცნობილია როგორც ბათოფობია. ჩვენ აღვწერთ მის სიმპტომებს, მის გამომწვევ მიზეზებს და რა პროფესიონალურ მეთოდებსა და ინტერვენციებს გვთავაზობს მის სამკურნალოდ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"

რა არის ბათოფობია?

დანარჩენი ფობიების მსგავსად, ბათოფობია არის შფოთვითი აშლილობა, რომელშიც ადამიანი განიცდის სიღრმის ძლიერი შიში ან ის სიტუაციები, რომლებშიც თქვენ ვერ ხედავთ თქვენი სხეულის ქვედა ნაწილს სიღრმის ან სიბნელის გამო.

ის ადგილები ან სიტუაციები, რომლებშიც ადამიანს შეუძლია განიცადოს ეს შიში, შეიძლება იყოს საცურაო აუზი, ზღვა, ჭის ფსკერი და ა.შ. ანუ, სივრცეები, რომლებიც გადმოსცემენ სიღრმის გრძნობას.

აუცილებელია დაზუსტდეს, რომ ღრმა სივრცის შიში ან შიში სრულიად ჩვეული, ბუნებრივია და ასრულებს ადაპტაციურ ფუნქციას. ასე რომ, ადამიანს, რომელსაც აწუხებს ამ ტიპის შეშფოთება, ყოველთვის არ უნდა აწუხებდეს ფობია. თუმცა იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი განიცდის

დამღუპველი შფოთვა, რომელსაც ვერ აკონტროლებ და არ აქვს რაციონალური საფუძველი; ეს ჩაითვლება ბათოფობიად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

რა სიმპტომები ახასიათებს ბათოფობიას?

როგორც ზემოთ განვიხილეთ, ბათოფობია კლასიფიცირებულია შფოთვითი აშლილობების ფარგლებში ფობიური სიტუაციის ან სტიმულის ზემოქმედება გამოიწვევს უკიდურეს შფოთვის რეაქციას.

დანარჩენი ფობიების მსგავსად, სიმპტომები დაყოფილია სამ ჯგუფად: ფიზიკური სიმპტომები, კოგნიტური სიმპტომები და ქცევითი სიმპტომები. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა განიცდის იგივე სიმპტომებს, ეს ფობია დიდ ცვალებადობას იწვევს ადამიანებს შორის.

ძირითადი სიმპტომები მოიცავს მათ, რასაც ქვემოთ ვიხილავთ.

ფიზიკური სიმპტომები

• გულისცემის აჩქარება.
• გაზრდილი სუნთქვის სიხშირე.
• ჰიპერჰიდროზი
• Სისხლის მაღალი წნევა.
• კუნთების ამაღლებული ტონუსი.
• გულისრევა და ღებინება.
• Მუცლის ტკივილი.
• კანკალი შემცივნება.
• დახრჩობის შეგრძნება.

კოგნიტური სიმპტომები

• კატასტროფული აზრები.
• კონტროლის ნაკლებობის განცდა.

ქცევითი სიმპტომები

• გამოსაბოლქვი მილები.
• აცილების ქცევები.

როგორც წესი, სიმპტომები ქრება მას შემდეგ, რაც ფობიური სტიმული გაქრება. მიუხედავად ამისა, ეს დამოკიდებული იქნება იმ ინტენსივობაზე, რომლითაც ცოცხალი ადამიანი განიცდის ბათოფობიას, ვინაიდან ზოგიერთ შემთხვევაში შფოთვის დონე იზრდება მხოლოდ ამ ძალიან ღრმა ადგილებზე ფიქრისას.

რა იწვევს ბათოფობიას?

არ არსებობს სრულიად საიმედო გზა ფობიის წარმოშობის დასადგენად. Უმეტეს შემთხვევაში, გენეტიკური მიდრეკილება, რომელიც დაკავშირებულია ტრავმულ ან ემოციურად დატვირთულ გამოცდილებასთან მთავრდება ფობიის გამომწვევი ერთ-ერთი ელემენტის მიმართ, რომელიც მოიცავდა გამოცდილებას.

მაგალითად, ადამიანი, რომელმაც განიცადა გემის ჩაძირვა ან ტრავმული გამოცდილება სადღაც ღრმად, მგრძნობიარეა ბათოფობიის განვითარებისკენ. თუმცა, ყოველთვის ასე არ უნდა იყოს, რადგან არსებობს უამრავი ფაქტორი, როგორიცაა პიროვნება ან თუნდაც გარემო, რაც ხელს უწყობს მის გარეგნობას.

როგორ ვლინდება ეს ფობია?

უმეტეს შემთხვევაში, ბათოფობია დიაგნოზის გარეშე რჩება, რადგან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მას, ჩვეულებრივ არ განიცდიან ჩვეულებრივ ექმნებათ ეს სიტუაციები, ამიტომ ფობია დიდად არ ერევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეს.

თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც ფოტოფობიით დაავადებული ადამიანი აუცილებლად უნდა შეხვდეს მათ სიტუაციებში, აუცილებელია ჩატარდეს შესაბამისი შეფასება, რომელიც აკმაყოფილებს დიაგნოსტიკურ კრიტერიუმებს შეიქმნა.

ამჟამად არსებული ფობიების დიდი რაოდენობის გათვალისწინებით, თითოეული მათგანისთვის კონკრეტული დიაგნოსტიკური პროტოკოლის დადგენა ვერ მოხერხდა. მიუხედავად ამისა, არსებობს მთელი რიგი დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები, რომლებიც საერთოა ყველა ამ სპეციფიკური შფოთვითი აშლილობისთვის.

როდესაც პროფესიონალი ემზადება პაციენტის შესაფასებლად, მან უნდა გაითვალისწინოს დიაგნოზის შემდეგი ასპექტები:

• შიშის შეგრძნება და მყისიერი შფოთვითი რეაქცია ფობიური სტიმულის გამოჩენაზე. ამ შემთხვევაში სიღრმეები.
• ადამიანი ახორციელებს თავიდან აცილების ან გაქცევის ქცევას, როდესაც აწყდება საშიშ სტიმულს ან სიტუაციას.
• შიშის ექსპერიმენტი ფასდება, როგორც არაპროპორციული რეალური საფრთხის გათვალისწინებით.
• შიში ჩნდება ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში ყოველ ჯერზე, როდესაც ადამიანი გამოაშკარავდება.
• სიმპტომები და მათი შედეგები იწვევს კლინიკურად მნიშვნელოვან დისკომფორტს.
• ფობია და მისი სიმპტომები ხელს უშლის პაციენტის სიცოცხლეს.
• სიმპტომოტოლოგია უკეთესად ვერ აიხსნება სხვა დაავადებით ან ფსიქიკური აშლილობით.

არის თუ არა მკურნალობა?

სათანადო დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის შემთხვევაში, როგორც ბათოფობია, ასევე ნებისმიერი სხვა ტიპის შფოთვითი აშლილობა შეიძლება იყოს თითქმის სრული რემისია.

ჩვეულებრივ, არჩევანის მკურნალობა ამ ტიპის აშლილობის მქონე ადამიანებს ეხმარება იგი ეფუძნება ჩარევას ფსიქოთერაპიის საშუალებით, ყოველთვის ფსიქოლოგიის პროფესიონალის ხელში..

ამ ფსიქოთერაპიის ფარგლებში, კოგნიტური ქცევითი მკურნალობა არის ის, რომელიც გამოირჩეოდა უფრო დიდი ეფექტურობითა და სისწრაფით, როდესაც სიმპტომები ქრება. თუმცა, არსებობს დიდი რაოდენობით ჩარევები და თერაპია, რომლებიც ხორციელდება სწორად და ყოველთვის ექსპერტის ხელითმათ ასევე შეუძლიათ დამაკმაყოფილებელი შედეგების შეთავაზება.

კოგნიტური ქცევითი თერაპიით მკურნალობის ფარგლებში შეიძლება განხორციელდეს შემდეგი მოქმედებები.

1. ცოცხალი გამოფენა

ბატოფობიით, ან ნებისმიერი ტიპის შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანების მიერ განხორციელებული თავის არიდება არის პირველი მიზეზი, რის გამოც იგი დროთა განმავლობაში შენარჩუნებულია. ამიტომ, ცოცხალი ექსპოზიციის საშუალებით პაციენტი ხვდება საშიშ სიტუაციას ან ფობიური სტიმული.

თუმცა აუცილებელია, რომ ეს გამოფენა ყოველთვის პროფესიონალმა ჩაატაროს.

• დაკავშირებული სტატია: "ჩარევა ფობიებში: ექსპოზიციის ტექნიკა"

2. სისტემატური დესენსიბილიზაცია

როდესაც შფოთვის რეაქცია იმდენად ექსტრემალურია, რომ ინ ვივო ექსპოზიცია ვერ განხორციელდება, ჩარევა განხორციელდება სისტემატური დესენსიბილიზაცია. ამ ტექნიკით რომ პაციენტი თანდათან ექვემდებარება ფობიურ სტიმულს.

3. დასვენების ტექნიკა

აუცილებელია, რომ თან ახლდეს როგორც in vivo ექსპოზიციის ჩარევა, ასევე რუტინული დესენსიბილიზაცია რელაქსაციის ტექნიკის სწავლება, რომელიც ამცირებს პაციენტის სიფხიზლის მდგომარეობას და ხელი შეუწყოს მათ მიდგომას საშიშ სტიმულთან.

• დაკავშირებული სტატია: "6 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

4. კოგნიტური თერაპია

ვინაიდან ფობიების არსებითი კომპონენტია დამახინჯებული აზრები, რომლებიც არსებობს ფობიური სტიმულის შესახებ, აუცილებელია კოგნიტური თერაპიის გამოყენება მათ აღმოსაფხვრელად.