ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება გახდა ერთ-ერთი საკითხი, რომელიც ყველაზე მეტად ბევრ მშობელს აწუხებს შეშფოთებულია იმ დროს, როდესაც მათი შვილები დასვენების ამ ფორმას თამაშობენ. მიუხედავად იმისა, რომ აშკარაა, რომ ამ ტიპის გასართობთან დამოკიდებულების ხარისხი არ არის შედარებული, ნარკოტიკების მოხმარება, მართალია, ამ საქმიანობით შეპყრობამ შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს ადამიანების ცხოვრების ხარისხს ახალგაზრდებს.

ამ სტატიაში მიმოვიხილავთ ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულების მახასიათებლებს, რაც მას ჩვევისგან ხაფანგში ხდის, საიდანაც გაქცევა რთულია და ამ პრობლემის ჩარევის მეთოდები და დაარღვიე ის მანკიერი წრე.

• იქნებ დაგაინტერესოთ: "ვიდეო თამაშები ასტიმულირებს სწავლას და კრეატიულობას"

რა არის ვიდეო თამაშების დამოკიდებულება?

მთელ პლანეტაზე, ბევრმა ახალგაზრდამ ვიდეო თამაშები გახადა მათი მთავარი ჰობი, ანალოგიურად, როდესაც სხვა შემთხვევებია ფეხბურთი ან ციგურაობა, რომლებიც კარგ დროს უთმობენ დასვენება

სინამდვილეში, ის, რაც ერთ დროს ჰობი იყო ცუდი პრესით და რომელიც სოციალურად არც ისე იყო მიღებული, დღეს ისეთი ნორმალური გახდა, რომ ყველა

სუბკულტურა, რომელიც ღიად ამტკიცებს ამ სახის გასართობსდა კიდევ არის მსოფლიო ტურნირები და ჩემპიონატები, რომლებიც კონცენტრირებულია კონკრეტულ ვიდეო თამაშებზე; ეს არის ის, რაც ცნობილია, როგორც eSports).

ამასთან, ის ფაქტი, რომ ბევრი ადამიანი ძალიან დადებითად აფასებს გართობის ამ ფორმის ყოველდღიურ გამოყენებას, არ აქცევს ვიდეოთამაშების დამოკიდებულებას არსებობას.

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება ხდება, როდესაც ვიდეო თამაშების თამაშებზე დამოკიდებულება იმდენად მძაფრი ხდება, რომ ხდება დღეში მინიმუმ ოთხი საათი დაუთმეთ ამ საქმიანობას, ვივარაუდებთ ამ სახის ყველა სახის ვალდებულების უგულებელყოფას და პასუხისმგებლობა

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოთერაპია ვიდეო თამაშების საშუალებით: ეფექტურია?"

სიმპტომები

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულების სიმპტომებს შორის გამოირჩევა შემდეგი.

1. Სოციალური იზოლაცია

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება აძლიერებს სოციალურ იზოლაციას, რაც იწვევს მეგობრებთან და ოჯახთან კონტაქტის დაკარგვას. თავის მხრივ, სოციალური იზოლაცია შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი, რომელიც იწვევს ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულებას ეს შეიძლება იყოს როგორც მარტოხელა გასართობი, რომლითაც დროის გასატარებლად სანაცვლოდ სიამოვნებას მიიღებ, Რა საშუალო, რომელთანაც ირიბი ურთიერთობა აქვთ სხვა ადამიანებთან (ონლაინ თამაშების შემთხვევაში).

2. უარესდება აკადემიური მოსწრება

თამაშის დროს გატარებული დრო ნიშნავს, რომ დრო და ძალისხმევა არ არის ჩადებული სწავლისთვის, რაც გავლენას ახდენს აკადემიურ მოსწრებაზე და აჭიანურებს სწავლას კომპეტენციებისა და უნარ-ჩვევების შესახებ, რომლებიც განათლების საშუალებით ხდება.

3. ერთ-ერთი ვიდეო თამაში, როგორც კომპენსაციური ქცევა

თამაშების გამოყენება შეიძლება იყოს რესურსი სტრესისა და შფოთის განმეორებით, რომელიც გამოწვეულია სხვა ყოველდღიური პრობლემებით, მაგალითად, დანგრეულ ოჯახში ცხოვრება ან ტანჯვა ძალადობა სახლში ან ბულინგი სკოლაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ბულინგის ან ბულინგის 5 ტიპი"

4. დროის ტრეკლის დაკარგვა

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება იწვევს დროის მართვის კონტროლის დაკარგვას უარესდება უნარების ცოდნა თამაშების განმავლობაში და ის ფაქტი, რომ ამან სხვა საქმიანობა შეაჩერა, დაივიწყა.

5. პოზიციური ტკივილი და დაავადება

ერთდროულად მრავალი საათის დახარჯვა ვიდეო თამაშების თამაში ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ შეიძლება გამოიწვიოს განვითარდეს ძვლის, სახსრების ან მიმოქცევის პრობლემებიგანსაკუთრებით ზურგზე, ბარძაყებზე და ხელებზე.

6. სიბრაზის აფეთქებები თამაშის შეზღუდვებზე

როდესაც გარკვეული სიტუაციები იწვევს თამაშის დასრულებას ან შეფერხებას, ეს წარმოშობს იმედგაცრუების დონე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რისხვა ან თუნდაც სხვა ადამიანების ფიზიკური შეტევების დროს, ასევე ქონების ან საგნების ნაწილების მიმართ დარტყმების დროს.

რა გვაიძულებს ეკრანზე მიჯაჭვულობას?

მართალია, ვიდეოთამაშების უმეტესობა შექმნილია შედარებით მოკლე თამაშების დროს გამოსაყენებლად. ხანგრძლივი, ან შესთავაზოს ზედიზედ რამდენიმე თამაშის ძალიან მცირე დაგვიანებით ჩატარების შესაძლებლობას. Მაგალითად, ის, ვინც გთავაზობთ გამოცდილებას, Რა უფროსი გრაგნილები V: Skyrim, შესაძლებელია თამაში მთელი დღის მეორე ნახევარში გაგრძელდეს, ხოლო დანარჩენებში, მაგალითად, ცხელი ხაზი მაიამი, თითოეული თამაში რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე გრძელდება, თუმცა ერთსა და მეორეს შორის რამდენიმე წამზე ნაკლები დალოდება ჩატვირთვისთვის.

Მეორეს მხრივ, უმეტესობა ვიდეო თამაშების მექანიკა ფოკუსირებულია ჯილდოების გაცემაზე ტესტების წინსვლისა და ჩაბარებისთვის. მაგალითად, გარკვეული ნიშნების ცემა ან გარკვეული მტრის დაძლევა საშუალებას გვაძლევს შევიდეთ ახალ ადგილებში, რომ შეისწავლოთ ან თამაშის რეჟიმები, რომლებიც არ გვქონდა განბლოკილი. ამას დაემატა აღმავალი სირთულის მრუდი (სულ უფრო რთულია წინსვლა, მაგრამ ამავე დროს ვსწავლობთ) უფრო და უფრო მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადავლახოთ თამაშის გამოწვევები) ყველაფერს ქმნის კონდიცირების გარშემო მოქმედი

ჩვეულებრივ, შეგვიძლია გავეწყვიტოთ ეს ჩვევა, მაგრამ სხვა შემთხვევებში უფრო მეტი ჯილდოს მიღების სურვილი იწვევს ამ თამაშების მიერ შემოთავაზებული უფრო და უფრო მეტი ვარიანტის თამაშის სურვილს, სხვების შესახებ ფიქრის გარეშე საგნები.

მეორეს მხრივ, ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება, ჩვევებზე დამოკიდებულების მრავალი სხვა ფორმის მსგავსად, მივყავართ იმ დინამიკაში ჩავარდნას, რომელიც მახეში გვყავს და ეს, დროთა განმავლობაში, აუარესებს ამ მაბიდან გამოსვლის პერსპექტივას. ეს ასე ხდება, რადგან ვიდეო თამაშების მნიშვნელობასთან დაკავშირებით, ჩვენ განმეორებით ვფიქრობთ ამ საქმიანობას ისინი უფრო და უფრო ხშირი ხდებიან და ყველაფერი გვაიძულებს გავიხსენოთ ეს თამაშები ან წარმოვიდგინოთ, თუ რამდენად კარგად შეგვეძლო ეკრანი

ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობა

პროფესიონალების მიერ ჩატარებული ფსიქოლოგიური ჩარევის მიღმა, რაც რეკომენდებული ვარიანტია, როდესაც ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულება ძალზე მძაფრია, არსებობს სხვა ზომები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ბრძოლას ეს ტენდენცია კომპიუტერული ან ვიდეო თამაშების კონსოლების თამაშების ბოროტად გამოყენებისკენ. მთავარია შემდეგი.

1. აღკვეთეთ მეტი თამაშის შეძენა

ფაქტი განუსაზღვრელი ვადით ვერ შეძლებთ უფრო მეტ თამაშზე წვდომას ეს ზღუდავს ჯილდოების ოდენობას და ახალ სტიმულებს, რომელთა არჩევაც შეიძლება, ისე რომ მუდმივად ერთი და იგივე თამაშის თამაში დამღლელი გამოცდილებაა.

2. მოიწვიე სხვა ჰობი

სხვა საქმიანობით დროის დაკავება ხელს უწყობს თამაშის ციკლის გაწყვეტას წარმოადგენს სხვა მასტიმულირებელ რუტინებსა და აზრებს.

3. შეზღუდეთ დრო

სასურველია თამაში შეზღუდული დროით იყოს, ვიდრე თამაშის გაგრძელება შეჩერდეს, რადგან ეს უკანასკნელი ისეთი მტრული დამოკიდებულებაა, რომ სიტუაცია განიხილება, როგორც პირდაპირი დაპირისპირება რომელშიც ყველაფერი მიდის მანამ, სანამ წესი გამოტოვებულია.