14 სასწავლო ჩვევა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიაროთ

ზაფხული მოდის და ეს ნიშნავს, რომ ისევ საგამოცდო სეზონში შევდივართ. ის ეტაპი, რომელშიც სტრესი ჩნდება და რომელშიც გაურკვევლობამ შეიძლება დაანგრიოს ჩვენი მორალი.

და ეს არის ის, რომ გამოცდების დრომ შეიძლება დაგვღუპოს, მით უმეტეს, თუ სწავლა კარგად არ გვაქვს დაგეგმილი და თუ არა ჩვენ წლის განმავლობაში საკმარისად ვიმუშავეთ და შაბათ-კვირას ვაპირებთ 3 თვის მუშაობის შესრულებას კვირა ამ სიტუაციაში დატვირთვა შეიძლება ძალიან გამძაფრდეს და ის ძალიან დიდი გამოწვევა გახდეს. უმჯობესია თქვენი სწავლის კარგად დაგეგმვა და ისარგებლეთ ეფექტური სასწავლო ჩვევებით.

• დაკავშირებული სტატია: "სკოლის წარუმატებლობა: ზოგიერთი მიზეზი და განმსაზღვრელი ფაქტორი"

სასწავლო საუკეთესო ჩვევები

იმისთვის, რომ შფოთვა არ გახდეს მსხვერპლი და არაფერი ისწავლოს, უმჯობესია კარგად გამოიყენოთ სწავლის დრო, რაც ნიშნავს დაიცავით კარგი სასწავლო ჩვევები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ სწავლა და თავიდან აიცილეთ გამოცდის ბოლო დღეს ყოფნა და ცდილობთ დაიმახსოვროთ მთელი სასწავლო პროგრამა.

საბედნიეროდ, ამ სასწავლო ჩვევების სილამაზე ემყარება მათ სიმარტივეს; მათი შეძენა და განვითარება სწრაფად შეიძლება. ქვემოთ მოცემულია საუკეთესოთა ჩამონათვალი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "15 იდეალური ინგლისური წიგნი ენის შესასწავლად"

1. მოწესრიგდი

სამწუხაროდ, როდესაც იდეალურ ადგილს პოულობთ სასწავლებლად, ზოგჯერ შეიძლება ხელიდან არ გქონდეთ ის, რის გამოყენებას აპირებთ.

სასწავლო არეალში უნდა იყოს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, ასე რომ თქვენ არ დაკარგავთ დროს დაკარგული ნივთების ძებნისთვის. ამრიგად, გამოცდებში წარმატების პირველი ნაბიჯი არის კარგად ორგანიზებული. და ეს არის ის, რომ თუ თავიდანვე გაქვთ ქაოსი და არ იცით ის ამოცანები ან პრაქტიკა, რაც თქვენ გააკეთეთ კურსის განმავლობაში, სანამ გამოცდისთვის სამი დღე არ დარჩება. მაშინ შენთვის რთული იქნება შეინარჩუნო.

მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი კარგად ორგანიზებული გქონდეთ და იცოდეთ რას აკეთებთ, რადგან თუ არა, შეიძლება იმავე კვირაში ეძებთ ჩანაწერებს, როგორც გამოცდა. და ეს სულაც არ არის თქვენთვის სასარგებლო.

დახარისხეთ თქვენი შენიშვნები; მაშინაც კი, თუ ასე არ ჩანს, მასზე დახარჯული დრო უფრო მეტად ანაზღაურდება, რომ დაზოგავთ იმ დროს, როდესაც არ დაკარგავთ წუთებს წიგნების ან დოკუმენტების ძიებაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გადადება ან ”ხვალ გავაკეთებ” სინდრომი: რა არის ეს და როგორ უნდა ავიცილოთ ეს"

2. აქვს სასწავლო ადგილი

კაფეტერიაში სწავლა შეიძლება შესანიშნავ იდეად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თუ გსურთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაციის შენარჩუნება და სრულად კონცენტრირებული, უკეთესია, რომ თქვენთვის აღმოჩნდეთ სასწავლო ადგილი, სადაც არ არის ყურადღების გადასატანი, სადაც 100% ხართ სწავლის გარეშე, შეფერხებები. შესასწავლად იდეალური გარემო უნდა იყოს: მოწესრიგებული, მშვიდი, კარგად განათებული, ფართო და ეს უნდა იყოს კომფორტული.

3. მოერიდეთ ყურადღების გადატანას

ასევე, მოერიდეთ ყურადღების გადატანას ახლომდებარე ადგილზე, რადგან მათ შეუძლიათ ყურადღების გადატანა. მნიშვნელოვანია, რომ სწავლის პერიოდში თქვენ შემოიფარგლოთ მხოლოდ სწავლით, რადგან, მაგალითად, კომპიუტერები შეიძლება ძალიან სასარგებლო აღმოჩნდეს ინფორმაციის მოსაძიებლად, მაგრამ მათ შეუძლიათ ხელი შეგიშალოთ, თუ ასეთი გაქვთ Facebook ღია.

მეორეს მხრივ, თქვენ ასევე უნდა თავი აარიდეთ ჯგუფურად სწავლას, სანამ არ დაიწყებთ პროგრესის მიღწევას საკუთარ თავზე. ამის წყალობით თქვენ შეხვდებით სხვა ადამიანებს, იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაეფანტოთ საკუთარ საუბარზე, ამის შესახებ გაეცნობით რომ თქვენ გაქვთ გადაუჭრელი ეჭვები და უთმობთ დროს, რომ გაუზიაროთ ცოდნა შენიშვნები.

4. დაგეგმეთ კვლევა

კარგი დაგეგმვა ძირითადი ნაბიჯია, რომ კვლევა სასარგებლო იყოს. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ დოკუმენტი (ან ნაშრომი), რომ დაწეროთ თქვენს მიერ შესწავლილი თემები, თითოეული თემის დღეები და სავარაუდო დრო, რომელიც დაგჭირდებათ თითოეული სექციისთვის.

ცხადია, დაგეგმვა შეიძლება განსხვავდებოდეს და ყოველთვის უნდა არსებობდეს ცვლილებების ზღვარი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ წარმოიდგინოთ სწავლის პროცესი და იცოდეთ რას აკეთებთ ნებისმიერ დროს. ნუ დაივიწყებთ, რომ უნდა იცოდეთ როდის ჩააბარებთ გამოცდას, რადგან ეს საშუალებას მოგცემთ დაგეგმოთ ყველა საგანი და იცოდეთ რა არის პრიორიტეტი.

Ამიტომ, შეადგინეთ სასწავლო კალენდარი, რომელშიც დეტალურად აღწერილი იქნება, თუ რას აპირებთ ყოველდღე. ამ გზით შეგიძლიათ დააკვირდეთ თქვენს პროგრესს და მოერგოთ დრო.

პრობლემების წინასწარ მოსალოდნელად, წინასწარ დაჯავშნეთ რამდენიმე „ქულა“, რომელთაგან თითოეულს გაატარებთ ყოველ ჯერზე, როდესაც გარკვეული რაოდენობის საათებს გაუშვებთ სწავლის გარეშე. ეს ხელს შეგიშლით თავიდანვე შეცვალოთ თქვენი გრაფიკი და დაივიწყოთ ეს.

5. იყავით თანმიმდევრული და განაწილეთ სწავლა დროთა განმავლობაში

დაგეგმვა კარგია, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ თანმიმდევრული და განაწილდეთ სწავლება დროთა განმავლობაში. ეს მთავარია იმისთვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ყველაფრის შენარჩუნება ბოლო დღეებში და ნამდვილად არ ისწავლოთ რამე ან გაამყაროთ ეს სწავლა, მაგრამ მხოლოდ დაიმახსოვროთ.

გამოცდის წინა ბოლო დღეების მძიმე სწავლა შეიძლება დაგეხმაროთ ჩაბარებაში, მაგრამ ინფორმაცია მეხსიერებაში დიდხანს არ გაგრძელდება. ეს არის კარგი ვარიანტი, თუ ის რაც გსურთ ისწავლოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "მეხსიერების ტიპები: როგორ ინახავს ადამიანის ტვინი მოგონებებს?"

6. გააკეთეთ სხვადასხვა ტესტები

გაიარეთ ტესტური ან იმიტირებული გამოცდები ეს არამარტო გაამზადებს იმის ცოდნას, თუ რა სახის კითხვები შეიძლება აღმოჩნდეს გამოცდაზე, არამედ მოგცემთ ძალიან მნიშვნელოვან გამოხმაურებას იმის შესახებ, ითვისებთ თუ არა საგანი, რომელსაც სწავლობთ. საზოგადოებრივ ინტერესებში ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ეს კვლევის ყველაზე ეფექტური ტექნიკაა.

7. ისწავლეთ შიმშილის გარეშე

ფიზიოლოგიური საჭიროებები ამცირებს ჩვენს კონცენტრაციას და, შესაბამისად, საინტერესოა მათი დაფარვა კვლევაში მუშაობის გასაგრძელებლად. მაგალითად, თუ ტუალეტში შესვლა გჭირდებათ, თქვენი კონცენტრაციის უნარი შემცირდება. ეჭვგარეშეა, რომ საჭიროება უნდა დაკმაყოფილდეს საკვებია, რადგან აუცილებელია მაღალი ენერგეტიკული დონის ფლობა, რომ ეფექტურად შეისწავლო. ეს არის ერთ – ერთი სასწავლო ჩვევა, რომელიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება.

8. მიიღეთ დანამატი

არსებობს დამატებები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწავლის უნარის გაუმჯობესებაში. მაგალითად, სამეფო ჟელე. სამეფო ჟელეს, რომელიც არის საკვები, რომლითაც ფუტკრები იკვებებიან დაბადებისთანავე და დედოფალი ფუტკარი მთელი ცხოვრების განმავლობაში, აქვს დიდი გამაცოცხლებელი შესაძლებლობა როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. კიდევ ერთი დანამატი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთეს შედეგებში მიიღოთ, არის კვლევა გინგგო ბილობა. რა თქმა უნდა, უარი თქვით ენერგეტიკულ სასმელებზე, რადგან ისინი ჯანმრთელობისთვის არ გამოდგებიან.

9. შეისვენეთ

საათობით სწავლა შეიძლება დამღლელი იყოს, ხოლო შესვენების შემდეგ ჩვენს ტვინს შეუძლია დაღლილობა, ამიტომ იდეალურია სწავლის დროს შესვენება. სასურველია მინიმუმ 10 წუთი დასვენება სწავლის ყოველ 50 წუთში. შესვენების შემდეგ ნახავთ როგორ თქვენ მზად ხართ სწავლის გასაგრძელებლად.

10. განსხვავდება ამოცანები

განსხვავებულ ამოცანებს შეუძლია ხელი შეუწყოს სწავლას. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ 30 წუთიანი თეორიული შესწავლა და შემდეგ კიდევ 20 წუთიანი პრაქტიკული დავალებები. შემდეგ გამოიყენეთ 10 წუთი, რომ შეამოწმოთ ის, რაც ადრე დაიმახსოვრეთ და გააკეთეთ 10 წუთიანი შესვენება, რომ თავიდან აიცილოთ გონებრივი დაღლილობა.

11. შეცვალეთ სასწავლო ადგილი

როგორც ვთქვი, კარგია, რომ გქონდეთ სასწავლებლად, ადგილი სადაც იქნებით კონცენტრირებული და ყურადღების გადასატანად გარეშე; ამასთან, თქვენ ზოგჯერ შეგიძლიათ შეცვალოთ ადგილები, რომ ხელი შეუწყოთ სწავლის შენარჩუნებას. მაგალითად, თუ ჩვეულებრივ სწავლობთ თქვენს ოთახში, შეგიძლიათ კვირაში ერთი დღე ბიბლიოთეკაში წასვლა. ეს დადებითად აისახება თქვენს კვლევაზე, რადგან ის შეასრულებს შესვენების საშუალებას არ მოხვდეთ ერთფეროვნებაში, რომელსაც შეუძლია თქვენი დემოტივაცია მოახდინოს.

12. გათიშეთ გამოცდის წინა დღეს

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვწამს, რომ გამოცდის წინა დღეს დიდი საათით სწავლა საუკეთესო ვარიანტია, თუ წინასწარ შეისწავლეთ, სამეცნიერო კვლევაში ნათქვამია, რომ უმჯობესია წინა დღის გათიშვა გაგისინჯე. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ მიმოხილვა, რომ ყველაფერი უფრო ახალი იყოს, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ მთელი დღე სწავლობდეთ, უმჯობესია დაისვენოთ და არ მიიღოთ გაჯერებული. მაგალითად, შეგიძლიათ წინა ღამით კინოში წასვლა.

• დაკავშირებული სტატია: "6 მარტივი დასვენების ტექნიკა სტრესთან საბრძოლველად"

13. სწავლა იწყება კლასში

თუ გსურთ მაქსიმალურად ისარგებლოთ სწავლიდან, კარგია რომ საუკეთესო შემართებით მიდიხარ კლასში. ეს მოიცავს დასწრებას და ხარისხიანი ჩანაწერების აღებას, მაგრამ ასევე მასწავლებლის ყურადღების მიქცევას. ამ გზით უფრო ადვილია გარკვეული ცნებების შენარჩუნება და ასევე შეგიძიათ დაუსვათ თქვენი კითხვები ამ დროს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება ყველა თქვენს კლასელს ჰკითხოთ, რისი გაგებაც არ გაქვთ გამოცდის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, რამაც შეიძლება შეცბუნებაც კი გამოიწვიოს თქვენში.

14. ჩააბარეთ ნოტები

მეტი ინფორმაციის შესანარჩუნებლად კარგი გზაა სახლში მისვლა და ჩანაწერების გაკეთება. ეს დაგეხმარებათ იმის განახლებაში, რაც შეისწავლეთ კლასში და ის დაგეხმარებათ ბევრად უკეთ დაიმახსოვროთ ის, რაც ისწავლეთ. ეს ასევე დაგეხმარებათ უკეთ ორგანიზებაში, რათა უფრო ეფექტურად ისწავლოთ.