25-წლიანი კრიზისი: რა არის ეს და ცხოვრების რომელ ასპექტებში იღებს მას ფორმა?

ოცი შეიძლება აღინიშნოს, როგორც სასიცოცხლო დრო, რომელიც სავსეა შესაძლებლობებით. მით უმეტეს, თუ მას სხვა ასაკებს შევადარებთ, შეიძლება ახალგაზრდობის, ენერგიის, გასართობი და / ან ექსპერიმენტი გვიან მოზრდილობის პასუხისმგებლობის არარსებობის შემთხვევაში (ბავშვები, იპოთეკური სესხი ...).

ამასთან, ეგრეთ წოდებული "ათასწლეულები" (1981 და 1999 წლებში დაბადებული) ყოველთვის არ გრძნობენ იმდენად პოზიტიურ ემოციებს, როგორც მოსალოდნელი იყო ამ სცენარში.

• დაკავშირებული სტატია: "ადამიანის ცხოვრების 9 ეტაპი"

რა არის ცხოვრების მეოთხედის კრიზისი?

ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ები ვილნერმა და ჟურნალისტმა ალექსანდრა რობინსმა მოიგონეს ტერმინი ”ცხოვრების მეოთხედი კრიზისი”. 2001 წელს გამოქვეყნებულ მის ამავე სახელწოდების წიგნში.

ორივე ამ ტერმინთან ერთად აღნიშნავს დაბნეულობას და დაკარგვის გრძნობას, რაც შეიძლება ოცდაათი წლის ასაკში გამოჩნდეს და გამოიწვიოს ცხოვრების წესის გადახედვა, მათ შორის მეგობრობაში, პარტნიორებსა და პროფესიებში ცვლილებების შეტანა.

რატომ შეიძლება განვიცადოთ კრიზისი, როდესაც 25 წელს მივაღწევთ?

ეკონომიკური და სოციალური გაურკვევლობა, გაცნობიერებული სირთულეები წარმოშობის ოჯახისგან დამოუკიდებლობის განსახორციელებლად და არსებობისთვის თვითდასაქმებული, შესაძლო იმედგაცრუებები სამუშაო სამყაროში ჩაფლვის ფონზე, განსხვავებები იმ ცხოვრებას შორის, რომელიც ითვლებოდა ამ ასაკში და ის, ვინც სინამდვილეში გვაქვს, ეჭვები საკუთარ შესრულებაზე და შესაძლებლობებში სრულყოფის სოციალური მოთხოვნების გათვალისწინებით და წარმატება... ეს არის რამდენიმე ასპექტი, რომლებიც დაკავშირებულია კრიზისულ გამოცდილებასთან 25 – დან 30 წლამდე ეტაპზე გადასვლისას.

საზოგადოება, რომელშიც ვცხოვრობთ, ძალიან შუამავლობითა და სოციალურ ქსელებში ზემოქმედებით, დაადგინა ”სრულყოფილი ცხოვრების” მოდელები, რომლებიც ხელმისაწვდომია 24 საათის განმავლობაში უბრალოდ მობილური ტელეფონის ქონა ინტერნეტით. ჩვენ გვაქვს მოდელები იმის შესახებ, თუ როგორ ჩავიცვათ, როგორ დავვარცხნოთ თმა, როგორ უნდა იყოს ჩვენი სხეული, როგორ უნდა მოვიქცეთ გაერთეთ, რა ჭამოთ, სად იმუშაოთ და სად იმოგზაუროთ, რომ მიიღოთ და გაითვალისწინონ წარმატებული

ამან შეიძლება შექმნას ძალიან დიდი წნევა, რომელსაც უკეთესად გავუმკლავდებით შემდეგ ცხოვრებაში. სინამდვილეში, არსებობს კვლევები, რომლებიც დაადასტურეს, რომ ემოციების უარყოფითი გავლენა (შფოთვა, მწუხარება, სტრესი, ტანჯვა და ა.შ.) უფრო მეტია ახალგაზრდებში, ვიდრე ხანდაზმულ ადამიანებში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ათასწლეულის თაობის 6 მახასიათებელი"

რა არის ცხოვრების მეოთხედის კრიზისის ფუნდამენტური ასპექტები?

ეს არის ამ ფსიქოლოგიური ფენომენის ტიპიური ნიშნები და სიმპტომები:

1. ვეძებთ სრულყოფილ საქმეს

კვლევებმა დაადგინა, რომ ახალგაზრდები განსაკუთრებით კონცენტრირებულნი არიან სრულყოფილი სამუშაო სიტუაციის მისაღწევად. ეს მოიცავს ახალი სამუშაოების მოძებნას, უკეთეს ანაზღაურებას, ნაკლები საათის განმავლობაში, უფრო მაღალი სტატუსით, კოლეგებთან უკეთესი ურთიერთობებით და ნაკლები სტრესით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაძაბულობის მდგომარეობა, შფოთვა და წუხილი.

2. ინფორმირებულობა და მონაწილეობა სოციალურ და ჯანმრთელობის საკითხებში

ექსპერტები ამაში თანხმდებიან ახალგაზრდებმა კარგად იციან საზოგადოებაში არსებული პრობლემები და მათგან, ვისაც მომავალში მოუწევთ როგორც ეკონომიკურად, ისე სოციალურად და ეკოლოგიურადაც კი.

ასევე ცნობილია, რომ ახალგაზრდებმა კარგად იციან დაძაბულობის საკუთარი მდგომარეობა და ცდილობენ სტრესის შემცირებას კონკრეტული აქტივობების საშუალებით, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია, სავარჯიშო დარბაზში სიარული ან უბრალოდ ცოტა ხნით დასვენება საწოლში და ძილი.

3. დამოუკიდებლობის პრიორიტეტულობა

შედარებით ხანდაზმულ ადამიანებთან შედარებით, კვლევების თანახმად, ოცდამეტრიანი პრემია მიენიჭება მათ დამოუკიდებლობას. ეს ნიშნავს ინდივიდუალური უნარების განვითარებას, რაც საშუალებას მისცემს ყველა დონეზე ავტონომიას., თუმცა არსებობს უკიდურეს ინდივიდუალობაში ჩავარდნის რისკი.

ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ ათასწლეულები აღწერენ პირად ურთიერთობებს, როგორც განვითარების სფეროს მიაღწიონ პიროვნულ კმაყოფილებას უფრო იშვიათად, ვიდრე 40–50 წლის ასაკში წლები წარმატებული კარიერის მიღწევა, როგორც ჩანს, ოჯახის შექმნის პრიორიტეტი გახდა, წინა თაობებთან შედარებით. გარდა ამისა, მონაცემები ცხადყოფს, რომ ახალგაზრდები არ გამოდიან და არ ხვდებიან თავიანთ თანატოლებს ისე, როგორც მოსალოდნელი იყო და, თუნდაც, ხანდაზმული ადამიანების მიმართ.

4. ცრუ სულიერება

გამოკვლევებმა დაადასტურა, რომ სულიერი ასპექტებისადმი ინტერესი (გაგებული, როგორც ტრანსცენდენტის საჭიროება და თვითრეალიზაცია), გვიან ასაკში ჩნდება. გარდა ამისა, ისინი აღნიშნავენ აქტუალური ტენდენციაა მატერიალური და სწრაფი ასპექტების კმაყოფილება, როდესაც არ არის დროებითი. ეს ასპექტი ეწინააღმდეგება ღრმა და დაკავშირებულ ასპექტებზე დაფუძნებულ სულიერებას და რომლის მიღწევა მხოლოდ გრძელვადიან პერსპექტივაშია შესაძლებელი.

დასკვნა

მოკლედ, 25 წლის (ან მეოთხედი) კრიზისი უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება აპრიორი ჩანდეს. ეს დაკავშირებულია თაობის ასპექტებთან, მაგრამ ასევე სოციალურ, ეკონომიკურ და ეკოლოგიურ მდგომარეობასთან დღევანდელი სამყაროს.

ბოლო წლებში შეიცვალა სრულწლოვანებამდე გადასვლის ფორმა და ხანგრძლივობა და შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუებები და იმედგაცრუებები, თუ ის, რისი იმედიც გვქონდა, ჩვენი ცხოვრება იქნებოდა რეალობა. გარდა ამისა, გარკვეულობის ნაკლებობა, გაურკვევლობა და ინფორმირებულობა ყველა იმ პრობლემის შესახებ, რომლის წინაშეც დადგება მომავალში პირისპირ, ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს დაძაბულობის მდგომარეობაზე და შფოთვა.

ამის გათვალისწინებით, ჩვენ შეგვიძლია დაბლოკილები დარჩნენ ან შევეცადოთ კრიზისული მდგომარეობის გადაყენება, როგორც შესაძლებლობა საჭირო ცვლილებების შეტანა, რომ ჩვენი ცხოვრება უფრო ახლოს იყოს, ვიდრე ჩვენ გვინდა. კრიზისი კარგი დროა ჩვენი პრიორიტეტებისა და ღირებულებების გადახედვისთვის. გარდა ამისა, კვლევების გათვალისწინებით, შესაძლოა განსაკუთრებით აქტუალური იყოს იმის შეფასება, თუ რამდენად ვართ ფოკუსირებული შრომის ასპექტებზე, გვიანი ურთიერთობების ასპექტები (იქნება ეს პარტნიორის, ოჯახის ან მეგობრების გარშემო) და სულიერი ასპექტები, რომლებიც დაკავშირებულია კმაყოფილებასთან და თვითრეალიზაცია.