ორსულობის დროს ფსიქოლოგთან მისვლის 6 ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა

ორსულობა არ არის მხოლოდ პროცესი, რომელშიც ხდება აშკარა ფიზიკური გარდაქმნა. გარდა ამისა, ეს არის ფენომენი, რომელსაც აქვს მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური გავლენა ქალზე და, გაფართოებით, ასევე მის პარტნიორზე (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).

ეს განსაკუთრებით ახალშობილთა შემთხვევაში ხდება, მაგრამ მეტნაკლებად, ასევე ხდება პრაქტიკულად ნებისმიერი ორსულობის დროს, მიუხედავად იმისა, რაც ადრე მოხდა. ეს არ არის მხოლოდ ჰორმონალური დონის ცვლილებები, რომლებიც ხდება ორსული ქალის სხეულში, არამედ ასევე მათ კონტექსტში შეიცვალა ცვლილებები, მათი როლები და მოლოდინები, რომელთა მართვაც მათ სჭირდებათ საგნები.

მოკლედ, არსებობს მრავალი ფსიქოლოგიური და სოციალური ელემენტი, რომლებიც მოქმედებს, როდესაც ბავშვი ელოდება. და სწორედ ამ მიზეზით, მრავალი ფსიქოლოგი გვთავაზობს სპეციალურ მომსახურებებს მათთვის, ვინც უნდა მოერგოს ორსულობას და ყველაფერს, რასაც ეს გულისხმობს. ამიტომ, აქ ვნახავთ ორსულობის დროს ფსიქოლოგთან მისვლის სარგებელის შეჯამება.

• დაკავშირებული სტატია: "8 ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ორსულობის პერიოდში"

რა არის პერინატალური ფსიქოლოგია?

პერინატალური ფსიქოლოგია არის ფსიქოლოგიის ის დარგი, რომელიც ორსულობასა და დედობასთან დაკავშირებული ყველა ემოციური, ქცევითი და კოგნიტური პროცესის გამოძიება და ჩარევა ბავშვის აღზრდის პირველი თვის განმავლობაში.

ეს არის სამუშაო გარემო, რომელშიც ეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც არ სჭირდებათ ფსიქოპათოლოგიის განვითარება, მაგრამ რომ ისინი ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდიან სპეციალურ საჭიროებებს, რაც უკავშირდება ორსულობის ახალ ვითარებასთან შეგუების გზას.

ამრიგად, ფსიქოლოგები გვთავაზობენ პერინატალურ ფსიქოლოგიაში მომსახურებას მხარი დაუჭირონ როგორც ორსულ ქალებს, ასევე ქალებს, რომლებიც ბოლო პერიოდში მშობიარობდნენ, ასევე, ხშირ შემთხვევაში, მათ პარტნიორებს. გარდა ამისა, ასევე ჩვეულებრივია იმ ქალების მხარდაჭერა, რომლებმაც განიცადეს არასასურველი აბორტი ან აქვთ ნაყოფიერების პრობლემები და დედაშენად ქცევის დაბრკოლებები გავლენას ახდენს თქვენს ხარისხზე სიცოცხლის განმავლობაში.

ორსულობის დროს ფსიქოლოგთან მისვლის სარგებელი

ეს არის ფსიქოლოგთან სიარულის ძირითადი უპირატესობების შეჯამება ორსულობის პერიოდში.

1. შემოთავაზებულია რჩევები

ორსული ქალების ფსიქოლოგიის სერვისებში შესაძლებელია ქცევის სახელმძღვანელო მითითებების პოვნა, რომ ფსიქოლოგიურად მოერგოს ორსულობას და დედობას ბავშვის გაჩენის შემდეგ. ეს ეხმარება იმის ცოდნას, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ყველა იმ გამოწვევას, რასაც ცხოვრების ეს ახალი გზა გულისხმობს საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ტანჯვის გარეშე.

მაგალითად, მოცემულია ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს გრაფიკის მართვა, პასუხისმგებლობის განაწილება აქ წყვილის კონტექსტი კონფლიქტების გაღვივების გარეშე, როგორ უნდა დააკავშიროთ დანარჩენი მომენტები სამუშაოსა და ა.შ.

2. თვითდასაქმების პროგრამების ხელშეწყობა

წინა ეტაპზე ის ვნახეთ ფსიქოლოგთან სესიებზე შესაძლებელია ინფორმაციის მიღება ორსულობასთან დაკავშირებული ძალიან მრავალფეროვანი ასპექტების შესახებ.

ამასთან, შესაძლებელია გასცდეს უბრალოდ ინფორმაციის მიღებას და სასწავლო პროგრამებში ჩართვას. ფსიქოლოგიური ტრენინგი, რომ შეძლონ სიტყვებიდან საქმეებზე გადასვლა, განსაკუთრებით ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებში თავის მოვლა.

Ამგვარად, ფსიქოლოგები მუშაობენ საქმიანობასა და კონტექსტში, რაც ხელს უწყობს ფიზიკური და ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელი ჩვევების შენარჩუნებას დღითიდღე. ეს გულისხმობს თვითმოტივაციის ვარჯიშების გაკეთებას გრაფიკის შესასრულებლად, გონების შენარჩუნებას შფოთვა მოქმედების ტრიგერების დაყენება, რათა თავიდან ავიცილოთ ჩვენი პასუხისმგებლობის გადადება დიეტასთან დაკავშირებით ან კარგი დასვენება და ა.შ.

4. დაეხმარეთ შიშების მართვაში

ორსულობა ასოცირდება ყველათან მთელი რიგი მოლოდინები და პროგნოზები იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მოხდეს.

ამ შემთხვევებში, შედარებით ადვილია შეპყრობილ აზრებში ჩავარდნა ყველაფერზე, რისი შეცდომაც შეიძლება მოხდეს, რაც არც თუ ისე იშვიათია იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვის გაჩენა გამოცდილი გამოცდილებაა. ჩვენი ცხოვრების შეცვლა: ინფორმაციის არარსებობის პირობებში, ხშირია შეშფოთება იმაზე, თუ რამდენად შეიძლება პრობლემები გაჩნდეს ორსულობაში, მშობიარობაში, დედის როლთან ადაპტაციაში, და ა.შ.

ამიტომ, ფსიქოლოგთან სესიებზე შემოთავაზებულია ინსტრუმენტები ამ გასაჭირის მოსაგვარებლად, კონსტრუქციული აზროვნების მიღებით.

5. გაზარდეთ თვითშემეცნება

ორსულობის პერიოდში მომავალი დედებისათვის ადვილია დაუკავშირდნენ საკუთარ ნაწილებს, რომელთა შესახებ მანამდე არ იცოდნენ.

Ისე, პერინატალური ფსიქოლოგია გთავაზობთ დახმარებას, როდესაც საქმე ეხება ამგვარი გამოცდილების თვითშემეცნების პოტენციალის გამოხატვას. მაგალითად, ასწავლიან ემოციების დღიურის წარმოებას, ემოციური მართვის ფორმების გამოვლენას პრობლემები (უზომო ჭამა, თმის მოწევა და ა.შ.), იმის გაგება, თუ რა მასშტაბებისა და პრიორიტეტებია გრძელდება და სხვა.

6. დახმარება გვთავაზობენ შესაძლო ფსიქოლოგიური აშლილობის წინააღმდეგ

ზოგიერთ შემთხვევაში, ორსულობამ შეიძლება იმოქმედოს ფსიქოლოგიური აშლილობის გამომწვევი (და არა ერთადერთი მიზეზი), რომელიც მკურნალობა უნდა მოხდეს თერაპიაში. ამის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია ამ პრობლემების რაც შეიძლება სწრაფად გამოვლენა და მათი გადაჭრა პროფესიული დახმარებით..

ეძებთ თუ არა ფსიქოლოგიურ დახმარებას ორსულობისა და დედობის პროცესამდე?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ პროფესიონალური მხარდაჭერით პერინატალური ფსიქოლოგიის სფეროში, დაუკავშირდით პროფესიონალთა გუნდს. ჩართულია ვიბრა კეთილდღეობა ჩვენ გთავაზობთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას პირადად მადრიდის ჩვენს ცენტრში და ონლაინ თერაპიის საშუალებით.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• დირიქსი, ახ. წ.; ნიჟუისი, ჯ. გ. ჰორნსტრა, გ. (2009). ნაყოფის სწავლის ასპექტები და მეხსიერება. In: ბავშვის განვითარება, 80 (4): გვ. 1251 - 1258.
• ჰეპერი, პ.გ. (1994) გონების საწყისები: მტკიცებულება ნაყოფის ქცევის შესახებ. რეპროდუქციული და ჩვილ ბავშვთა ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 12: გვ. 143 - 154.
• მასონი, ს. მაიო, ა. ტრიმარჩი, გ. დე პუნციო, ც. ფიორეტი, პ. (1994). კუვადური სინდრომი. ფსიქოსომატური მეანობისა და გინეკოლოგიის ჟურნალი, 15 (3): გვ. 125 - 131.
• მილერი, ლ. (2002 წ.) Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. JAMA, 287 (6): გვ. 762 - 765.
• სტიუარტი, D.E.; ვიგოდი, ს.ნ. (2019) მშობიარობის შემდგომი დეპრესია: პათოფიზიოლოგია, მკურნალობა და განვითარებადი თერაპიები. მედიცინის ყოველწლიური მიმოხილვა, 70 (1): გვ. 183 - 196.