მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანთა 11 თვისება

გარკვეულწილად, ჩვენი ცხოვრება ჩვევებისა და ჩვეულებებისგან შედგება.

ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, განსაზღვრავს ვინ ვართ და გარკვეულწილად, თუ ცხოვრების წესს ყოველდღიურად შევცვლით, ჩვენ თვითონაც ვცვლით. ჩვენს ჩვევებს აქვს ტრანსფორმაციული ძალა და ეს ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ემოციური ინტელექტი.

სინამდვილეში, თავად იდეა იმის შესახებ, თუ რა არის ემოციური ინტელექტი, მიანიშნებს იმაზე, რომ მისი ტრენინგი რუტინული გზით შეიძლება. თუ ემოციური ინტელექტი საბოლოოდ ჩვენი ემოციების წარმატებით მართვის უნარიდა ჩვენ ვცდილობთ, რომ ამ ემოციების გამოჩენა განსხვავებული იყოს, ჩვენ ასევე გადავაქცევთ მათ წინაშე მდგარ გამოწვევას სხვა რამედ.

კარგი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანების 11 ჩვევა

ქვემოთ წარმოგიდგენთ 11 ჩვევა, რომელიც ახასიათებს მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანებს. ამ მახასიათებლების ჩამონათვალის გათვალისწინებით შეიძლება სასარგებლო იყოს იმის ცოდნა, თუ რამდენად ახლოს ვართ ან შორს ვართ ემოციურად ინტელექტუალური ადამიანის ეს "იდეალი" და ასევე ახალი სტრატეგიების მოსინჯვა ინტელექტის ტიპი.

რა თქმა უნდა, ეს არის მახასიათებლების კრებული, რომელიც წარმოადგენს მითითებებს და არა როგორც აბსოლუტურ კრიტერიუმებს მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანების დიფერენცირება და მკაფიოდ გარჩევა მათგან, ვინც არა Ისინი არიან.

დაზვერვა არის ნაცრისფერი მასშტაბი და არა ორი კატეგორია, რომლებიც აშკარად გამოყოფილია ერთმანეთისგან.

1. ისინი სწავლობენ თავიანთი გრძნობების მკაფიოდ გამოხატვას

მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები მათ იციან, რომ საკუთარი ემოციების მართვა არ ნიშნავს მათ რეპრესირებას. ამასთან, მათ ასევე იციან, რომ როდესაც თქვენ სხვა ადამიანების კომპანიაში ხართ, უნდა გაითვალისწინოთ ის გზა, რითაც ისინი ინტერპრეტაციას ახდენენ ჩვენზე. ბალანსი მთავარია ურთიერთქმედებებში.

Ისე, შეეცადეთ იპოვოთ მათი ემოციური მდგომარეობის გულწრფელად გამოვლენის გზებიწინააღმდეგობრივი შეტყობინებების გამომუშავების გარეშე. ამისათვის საჭიროა ტრენინგი იმაზე, თუ როგორ განიხილავთ თქვენს ემოციებს, რაც შემდეგ ეტაპზე მივყავართ. ჩვენ ვსაუბრობთ გულწრფელი და ნამდვილი ხალხი.

2. ისინი ყოველთვის უსმენენ საკუთარ საჭიროებებს

კარგი ემოციური ინტელექტის ქონა ნიშნავს, სხვა საკითხებთან ერთად, ნებისმიერ დროს უნდა იყოს ნათელი, რომ ადამიანის საჭიროებები ფიზიოლოგიურად სცილდება, როგორიცაა საკვები ან სასმელი, და მოიცავს ემოციური ხასიათის სხვებს. სწორედ ამიტომ, მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები ეჩვევიან იმაზე ფიქრს, რასაც გრძნობენ და რომ მათ მსგავსი ტიპის საჭიროებები აქვთ, როგორც სხვას.

საკუთარი ფსიქოლოგიის ამ განზომილების მონიტორინგი საშუალებას იძლევა თანდათანობით გაუმჯობესდეს შესაძლო ემოციური კონფლიქტების დიაგნოზის დასმისას, რაც შეიძლება წარმოიშვას საკუთარ თავში.

3. ისინი ვარჯიშობენ, რომ გრძნობები კარგად ამოიცნონ

ნაკლებად გამოდგება ემოციური მდგომარეობის მონიტორინგი, თუ ვერ გამოყოფთ ემოციის ერთ ტიპს მეორისგან. ამიტომ ის ხალხი, ვინც გამოირჩევა კარგი ემოციური ინტელექტის მქონე ისინი ცდილობენ იპოვონ განსხვავებები და მსგავსებები მათ ემოციურ ნიუანსებს შორის.

მათ ამის გაკეთება შეუძლიათ როგორც საკუთარ, ისე სხვების ემოციებზე ფოკუსირებით, ან თუნდაც ფანტასტიკის ნაწარმოებებში ჩაღრმავებით, რომელშიც პერსონაჟები არიან რთული პიროვნებები და კარგად განვითარებული ფსიქოლოგიური განზომილება. გარდა ამისა, აუცილებელია, რომ მათ შექმნან ამ ემოციების დანიშვნის საკუთარი გზა, იმ სიტყვების გამოყენებით, რომლებიც მათ კარგად იციან.

4. ისინი იბრძვიან თავიანთი მოვლის კარგად წარმართვისთვის

მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანებს აცნობიერებენ, რომ მსოფლიოში იმდენი მტკივნეული გამოცდილებაა, რომლითაც მხოლოდ მათზე რომ ვიქცეთ ყურადღება, თავს არ ავწევთ. ამასთან, მათ ასევე იციან, რომ მსგავსი რამ ხდება ბედნიერი გამოცდილების დროსაც, ასე რომ თუ მხოლოდ ეს უკანასკნელი მხედველობაში გვქონდა, ვიცხოვრებდით ძალიან მასტიმულირებელ რეალობაში, თუმცა ძალიან განცალკევებული რეალობა.

Ამიტომაც ისინი ცდილობენ სარგებლობის კრიტერიუმების მიხედვით მიაქციონ ყურადღება საკუთარი თავისთვისდა ისინი ხაფანგში არ ხვდებიან ოპტიმიზმის ან პესიმიზმის მარყუჟში, რაც მათ საგნების აღქმის გზას იჭერს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი განაგებენ მათ ყურადღების კონცენტრაციას ისე, რომ იგი მათ არ მართოს.

5. ისინი აანალიზებენ მათი მისწრაფებების სიცოცხლისუნარიანობას

მიუხედავად იმისა, რომ კაპიტალისტური საზოგადოება აჯილდოებს რისკის აღებას, პრაქტიკულად არ ფიქრობს წარუმატებლობის შედეგებზე, ემოციურად ინტელექტუალურ ადამიანებს აქვთ გადაწყვეტილება, რომელ პროექტებზე დახარჯონ დრო და მათი ძალისხმევა დამოკიდებულია წარმატების მოსალოდნელ შანსებზე, რათა არ იმუშაონ მოლოდინის არარეალურ ჩარჩოზე.

Ამგვარად წარმატება თუ წარუმატებლობა ეს მათ ისე მოულოდნელად არ ხვდება, რომ ვერ შეძლონ მისი გავლენის ათვისება.

6. ისინი თავიდან ასაცილებლად სჯერათ, რომ სხვებს სურთ ზიანი მიაყენონ მათ

ემოციურად ინტელიგენტი ადამიანი მათ არ უნდა ენდონ, მაგრამ ამავე დროს მათ არ სჯერათ, რომ სხვების გეგმები ან მოტივაციები აზიანებს მათ, თითქოს ეს თავისთავად მიზანმიმართული მიზანია. ამიტომ ინციდენტებს იშვიათად იღებენ პირადად.

7. ისინი ახდენენ თვითკრიტიკას

უკან გადახედვა და შეცდომების აღიარება ისეთივე სასარგებლო იქნება, როგორც თერაპიული და ამიტომ თვითკრიტიკა არის მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანების ძალიან შეფასებული რესურსი.

ეს არამარტო გაართულებს სხვა ადამიანებთან გარკვეული კონფლიქტების დამკვიდრებას, არამედ მათ ამის შესაძლებლობასაც მისცემს უფრო რეალისტურად და დეტალურადაა გააზრებული როგორც საკუთარი შესაძლებლობები, ასევე მისწრაფებები და მოტივაციები გადაადგილება. ეს მათ უკეთეს რესურსებს აძლევს შიშის დასაძლევად და ყოველდღიურად პროგრესირებენ.

8. ისინი დროის გასატარებლად სწავლობენ, თუ როგორები არიან სხვები

ემოციური ინტელექტი იგი ასევე შედგება იმაზე, რომ არ წავიდეთ ასაწყობი გამოსვლების შესახებ, თუ როგორია სხვადასხვა ტიპის ემოციები.

სწორედ ამიტომ, ამ შესაძლებლობების გამოყენებისთვის საჭიროა ჯერ ადგილზე ვისწავლოთ როგორ არის ეს ემოციები და როგორ არის ისინი გამოხატული თითოეულ ადამიანში, ვისაც მნიშვნელობა აქვს, რომ იცოდეს, როგორ არის მათთან ურთიერთობის საუკეთესო გზა.

9. ისინი სწავლობენ საკუთარი თავის მოტივაციის გზებს

ემოციების გამოხატვის საკუთარი სტილის ამოცნობის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ექსპერიმენტი რა არის სამოტივაციო და რა არა. გარდა ამისა, ამ სასწავლო პროცესის შედეგების გამოყენება შესაძლებელია მყისიერად.

რეკომენდებული სტატია: "60 სამოტივაციო ფრაზა წარმატებაზე ფოკუსირებისთვის"

10. ისინი დროს ატარებენ იმ ხალხთან, ვისთანაც საუკეთესო ურთიერთობა აქვთ

მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები მათ არ უნდა ეძებონ ისეთი ხალხი, ვინც მათ ჰგავს, მაგრამ დიახ მათთან, ვისთანაც ისინი საუკეთესოდ ერგებიან. ჯერ დროდადრო ისინი თავიანთი კომფორტის ზონიდან გავიდნენ გახსნას ახალი მეგობრები, რაც მათ საშუალებას მისცემს გაიგონ მეტი საკუთარი თავის შესახებ.

11. მათ არ ეშინიათ ახალი ხალხის გაცნობის

მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანები, მიუხედავად მეტნაკლებად ექსტრავერტული, შეუძლიათ გახსნან ახალი გამოცდილება.

ეს ასევე დადებითად აისახება მათ სოციალურ მხარეზე. ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც არ ეშინიათ სხვა ადამიანებთან შეხვედრა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება სხვა სამყაროებიდან მოვიდნენ.

დაკავშირებული სტატია: "სახელმძღვანელო ახალი ხალხის გასაცნობად"