სეროტონინი: ამ ჰორმონის 6 მოქმედება თქვენს სხეულზე და გონებაზე

ადამიანის ტვინი ეს ისეთი სირთულის ორგანოა, რომლის შიგნით ათასობით ქიმიური ნივთიერება ურთიერთქმედებს ისე, რომ შეგვიძლია რამე განვიცადოთ და ისე აღვიქვათ რეალობა.

ჩვენს ქცევას აქვს ბიოლოგიური საფუძვლები, რომლებიც გადამწყვეტ გავლენას ახდენს ჩვენზე და ამ ბიოლოგიურ ფაქტორებს შორის ისეთი ნივთიერებებია, როგორიცაა სეროტონინი. ვნახოთ, რით არის ეს ჰორმონი განსაკუთრებული და როგორ მოქმედებს იგი ჩვენს ტვინზე.

სეროტონინი: რა გავლენას ახდენს ეს ჰორმონი თქვენს სხეულზე და გონებაზე?

ამ ნივთიერებების ნაწილი შეიძლება მხოლოდ გარკვეული ტიპის უჯრედებში მოიძებნოს და მათ ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქციები აქვთ. ბეტონი (იმდენად, რომ ბევრი მათგანი ჯერ კიდევ არ არის აღმოჩენილი), მაგრამ სხვები მოქმედებენ როგორც ტვინში, ისე გარეთ ამის ეს არის შემთხვევა, მაგალითად, სეროტონინი, ასევე ცნობილი როგორც 5-HT.

5-HT ღრმად არის ინტეგრირებული ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებაში და მისი ყველა ფუნქციის დამახსოვრება ძალზე რთული იქნება. ამასთან, ამ რეზიუმეში შეგიძლიათ იცოდეთ სეროტონინის ექვსი ძირითადი მოქმედება ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე.

1. მას ფუნდამენტური როლი აქვს საჭმლის მონელებაში

სეროტონინი არის ნივთიერება, რომელიც სისხლში ჰორმონის მსგავსად იქცევა და თავის ტვინში ნეიროტრანსმიტერის როლს ასრულებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სეროტონინი ერთ-ერთი საკომუნიკაციო ერთეულია, რომელსაც ნეირონები იპყრობენ და ასხივებენ ერთმანეთზე, ტვინის აქტივაციის დინამიკასა და ჯაჭვურ ეფექტებს ქმნის. ამრიგად, სეროტონინი ემხრობა ნეირონებს შორის ინფორმაციის გადაკვეთას და ეს, თავის ტვინის მიღმა, ძალიან განსხვავებულ მიზნებს ემსახურება. სინამდვილეში, სეროტონინის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია ტვინში კი არაა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

სწორედ ნაწლავებში ხდება სეროტონინის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციის მნიშვნელობა: საჭმლის მონელების რეგულირება. სეროტონინის ძალიან მაღალი დონე უკავშირდება დიარეას, ხოლო ამ ნივთიერების გადაჭარბებულმა დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. უფრო მეტიც, ასევე გავლენას ახდენს მადის გამოჩენაზე (ან არარსებობაზე).

2. არეგულირებს პოზიტიურ და ნეგატიურ განწყობას

სეროტონინი დიდი რაოდენობით გვხვდება სხეულის მრავალი ნაწილის მიერ და, შესაბამისად, ამ ნივთიერების წარმოების ზოგად დისბალანსს მკვეთრი გავლენა შეუძლია სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენი შეგრძნებისა და ქცევის წესზე.

კერძოდ, სეროტონინი მრავალი წლის განმავლობაში ასოცირდება დაავადების სიმპტომებით დეპრესია, ვინაიდან ამ ტიპის აშლილობის მქონე ადამიანებს აქვთ 5-HT დაბალი კონცენტრაცია სისხლში. ამასთან, არ არის ცნობილი, რამდენად იწვევს სეროტონინის უკმარისობა დეპრესიას ან პირიქით.

3. აკონტროლეთ სხეულის ტემპერატურის დონე

ჩვენი სხეულის მთლიანობის შენარჩუნების ძირითად ფუნქციებს შორის, რომლებიც ჩვენ ვუკავშირებთ სეროტონინს, ასევე არის თერმული რეგულირება. ეს ძალიან დელიკატური ბალანსია, რადგან სხეულის ტემპერატურის რამდენიმე გრადუსის სხვაობამ შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედის ქსოვილების დიდი ჯგუფების მასიური სიკვდილი.

მაგალითად, ნეირონები განსაკუთრებით მგრძნობიარეები არიან ამ მხრივ.

4. გავლენას ახდენს სექსუალურ სურვილზე

კორელაცია სეროტონინის დონესა და სექსუალური ლიბიდო. 5-HT მაღალი დონე ასოცირდება სექსუალური სურვილის ნაკლებობასთან, ხოლო დაბალი დონე ხელს შეუწყობს ქცევის გამოჩენას, რომელიც მიზნად ისახავს ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას.

გარდა ამისა, სეროტონინი ასევე ახდენს გავლენას ადამიანის შესაძლებლობებზე შეიყვარო და სხვა ადამიანის სიყვარული იგრძნო. ამის აღმოჩენა ამ სტატიაში შეგიძლიათ:

• "სიყვარულის ქიმია: ძალიან ძლიერი პრეპარატი"

5. ამცირებს აგრესიულობის დონეს

სეროტონინი ასევე ემსახურება სტაბილურია ემოციური მდგომარეობა ადამიანის დაძაბულობის პირობებში. კერძოდ, ის ემსახურება აფერხებს აგრესიულობას და ძალადობრივი ქცევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს. ამრიგად, ყველაზე იმპულსურ და ძალადობრივ ადამიანებს აქვთ ტვინის საკვანძო წერტილებში სეროტონინის დაბალი დონე, ვიდრე მათ, ვინც უფრო მშვიდობიანად არიან.

გარდა ამისა, ეს ნივთიერება განსაკუთრებით ცუდად მოქმედებს ტესტოსტერონთან, ჰორმონი, რომელიც მოქმედებს ნეირონებზე, რაც მათ უფრო მგრძნობიარეა სეროტონინის მიმართ, აძლიერებს აგრესიულ ქცევას.

6. არეგულირებს ძილის ციკლს

მთელი დღის განმავლობაში, სეროტონინის დონე იზრდება და ეცემა, აღწერს მრუდებს, რომლებიც აღნიშნავს მარკირებას ცირკადული რიტმი, ეს არის ის სქემა, რომელსაც ჩვენი სხეული იცავს, როდის უნდა ვიძინოთ და როდის, და შესაბამისად, არეგულირებს ძილსა და სიფხიზლეს. ამრიგად, 5-HT დონე პიკს აღწევს დღის ყველაზე მზიან დროს, ხოლო ღრმა ძილის დროს ისინი მინიმუმამდე ეცემა.

ამ გზით გავლენას ახდენს სეროტონინის წარმოება ჩვენი ძილის უნარის რეგულირება, სასარგებლოდ ან ხელს უშლის ჩაძინება. მსგავსი რამ ხდება სხვა ნივთიერებასთან, რომელსაც ეწოდება მელატონინი.

ჭარბი სეროტონინის სინდრომის აღმოჩენა

სეროტონინი გვხვდება ყველა ჯანმრთელ ადამიანში, მაგრამ მისგან ძალიან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. რა ხდება, როდესაც ჩვენი სხეული გამოიმუშავებს ძალიან ბევრი სეროტონინი? ეს არ არის ტრივიალური საკითხი, ვინაიდან არსებობს სეროტონინის ჭარბი პათოლოგია.

ზედმეტი ანტიდეპრესიული წამლების გამოყენება (ე.წ. "ანტიდეპრესანტები"), რომლებიც ძირითადად პასუხისმგებელნი არიან ჰორმონის სეროტონინის გამომუშავების სტიმულირებაზე, შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიოს ჩვენს სხეულზე. ამის გარკვევა შეგიძლიათ ამ სტატიის წაკითხვით, სადაც ზუსტად განვმარტავთ, თუ რისგან შედგება ეს სინდრომი და რა სიმპტომებით ვლინდება იგი:

• "სეროტონინის სინდრომი: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა"

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• აფიფი, ა.კ. და ბერგმანი, რ. (1999) ფუნქციური ნეიროანატომია. მაკგრავი ჰილი.
• მარტინი, ჯ.ჰ. (1997). ნეიროანატომია. ტექსტი და ატლასი. მადრიდი: Prentice Hall.
• პაქსინოსი, გ. და მაი, ჯ. (2004). ადამიანის ნერვული სისტემა. აკადემიური პრესა, Inc.
• ვალვერდე, ფ. (2002). ცერებრალური ქერქის სტრუქტურა. ნეოკორტექსის შინაგანი ორგანიზაცია და შედარებითი ანალიზი. ნევროლოგიის ჟურნალი. 34 (8).