უარყოფის შიში: ასე გვაშორებს იგი სხვა ადამიანებისგან
როდესაც ვფიქრობთ ჩვენი ცხოვრების იმ ასპექტზე, რაც დაკავშირებულია პირად ურთიერთობებთან, ჩვენთვის ძალიან ადვილია ამის წარმოდგენა მეგობრებისა და ახლობლების რაოდენობის გაზომვით, რაც თითოეულ ადამიანს აქვს.
ამასთან, არსებობს ისეთი რამ, რაც ისეთივე მნიშვნელოვანი ან უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ამ ჩვეული ურთიერთობების რაოდენობის ეს „დათვლა“: რამდენად შესაძლებელია ეს? დავკარგოთ კონტაქტი იმ მეგობრებთან, საყვარლებთან ან ადამიანებთან, ვისთანაც შეხვედრა გვსურს?
სიმართლე ისაა, რომ ადამიანი მიდრეკილია უფრო მეტი მნიშვნელობა მიანიჭოს შესაძლო ზარალს, ვიდრე მოგებას; ეს გვაიძულებს ყურადღებით დავაკვირდეთ შესაძლო უარყოფის ნიშნებს, ან იმ ადამიანების მიერ, რომლებთანაც ახლო ურთიერთობა გვაქვს, ან ვისთანაც გვსურს მეტი ვიცოდეთ.
ამასთან, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც განსაკუთრებით მგრძნობიარეა უარყოფის მიმართ, და ამიტომ მათ ეშინიათ ამის და ხშირად ელოდებათ მას, განიცდიან მნიშვნელოვან დოზებს ფსიქოლოგიურ დისტრესში. ამ მიდრეკილების შესახებ საინტერესო ის არის, რომ ის ზრდის უარყოფის შანსებს, იმ მექანიზმების გამო, რასაც ქვემოთ ვიხილავთ.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მოსალოდნელი შფოთვა: მიზეზები, სიმპტომები და თერაპია"
რატომ ხდება უარყოფისადმი მგრძნობელობა?
იდეა ღარიბი სოციალური უნარების მქონე ადამიანები იგი უარყოფილია მისი მოუხერხებლობის გამო, როდესაც საქმე ეხება სხვებთან ურთიერთობას და ურთიერთობას, მხოლოდ ნაწილობრივ არის მართალი. მართალია, სოციალური ცხოვრების მართვის კარგი ინსტრუმენტარიუმის არქონა, უფრო იზოლირებას ახდენს, მაგრამ ეს გარდაუვალი არ არის. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი, ვისაც ურთიერთობაში სირთულეები აქვს, არ ნელდება, როდესაც საქმეზე ფიქრობს სოციალური ურთიერთქმედება, მაგრამ პირიქით: ისინი შეპყრობილნი იქნებიან მასთან შიშის გამო უარყოფა
უარყოფისადმი მგრძნობიარე ხალხი რჩებიან თითქმის მუდმივ მზადყოფნაში, მუდმივად ფიქრობს სხვისი მოწონებაზე და სხვების ქცევის გაანალიზებაზე მოწყენილობის, დაცინვის ან სიბრაზის ნიშნად.
როგორ მივიდნენ ამ წერტილამდე? ბევრჯერ ეს არ არის ცუდი სოციალური უნარების, არამედ წარსულის ცუდი გამოცდილების სერიის გამო. მაგალითად, ძალიან მძიმე სასიყვარულო შესვენებამ ან ბავშვობამ, რომელიც ბულინგით ან სხვა სახის ძალადობით აღინიშნა, შეუძლია სოციალური ჰიპერვიზონულობის მდგომარეობამდე მიგვიყვანოს.
ამრიგად, უარყოფის შიშია ა ძალიან შემაშფოთებელი მოლოდინის ნაყოფი იმის შესახებ, თუ რას მოითხოვენ სხვები მათთან ურთიერთობის დამყარების მიზნით, და ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს წარსული მოვლენებით, რომლებმაც თავი დააღწიეს კონტროლს საკუთარ თავზე და თვითშეფასების ნაკლებობა შედეგად.
- დაკავშირებული სტატია: "ეს არის მათთვის, ვისაც მარტოობა უყვარს და არ ეშინია მარტოობის"
რატომ უარყოფს უარყოფას შიში უფრო მეტად
უარყოფის შესაძლებლობით შეპყრობილი გვაფიქრებინებს ურთიერთობებზე, როგორც მანქანაზე და არა როგორც ორ ადამიანზე ურთიერთქმედების სივრცეზე. მიზეზი არის ის, რომ ზეწოლა არ დაკარგოს ეს ადამიანი იმდენად მაღალი, რომ ისინი კონცენტრირებულნი არიან მხოლოდ გაზომვაზე მათი მოძრაობები ისე, რომ არ "გადალახონ წარმოსახვითი ხაზი", რომელიც აყენებს მაღვიძარას სხვაში სხვა
მეორეს მხრივ, ადამიანები, რომლებსაც ყველაზე მეტად უარყოფის ეშინიათ, უფრო ხშირად არიან ნებისმიერი ორაზროვანი მოქმედების ინტერპრეტაცია როგორც უარყოფის ჩვენება, რაც იწვევს მათ თავდაცვითი დამოკიდებულების მიღებას.
ჩართულია გამოძიება ამ თემაზე ჩატარებული კითხვები, ამ ფსიქოლოგიური მახასიათებლის გასაზომად, გადაეცა მარტოხელა ადამიანების ჯგუფს და თვეების შემდეგ, ვინც მათ ურთიერთობა დაიწყეს იმ პერიოდის განმავლობაში, რომ წარმოიდგინეს, რომ მათმა პარტნიორმა გააკეთა მთელი რიგი უცნაური ქმედებები, მაგალითად, მათთან ნაკლები დროის გატარება, შორს ყოფნა, და ა.შ. შედეგებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც უარყოფის ყველაზე მეტად ეშინოდათ, სწრაფად გადავიდნენ საცხოვრებლად ჩათვალეთ, რომ მათ ურთიერთობას საფრთხე ემუქრებაიმის ნაცვლად, რომ ჯერ სხვა უფრო გონივრული ჰიპოთეზები განვიხილოთ.
ნაჩვენებია, რომ ეს აზროვნება უფრო მეტად მტრობს ხალხს და არ საჭიროებს ძალიან ბევრს მიზეზები, და ისინი კიდევ უფრო მეტად ერიდებიან თავიანთი შეცდომების მიღებას, რაც პარადოქსულია, თუ გაითვალისწინებთ შიშს, რომელსაც აქვს შესაძლებლობა იზოლირება.
Მეორეს მხრივ, ასევე ჩანს რომ ეს შიში ქმნის ხალხს შევა მავნე დინამიკაში რომელშიც პირველი დაშავებული თავად არის. მაგალითად, კვლევამ აჩვენა, რომ კაცები, რომლებსაც სოციალურ წრეში უხეშად უარყოფდნენ, უფრო მეტად სურთ მსხვერპლი გაიღონ იყოს ამ ჯგუფის წევრი, რომელიც დაადასტურებს სხვისადმი დამორჩილების დინამიკას, რაც იწვევს ასეთ ცუდ გამოსახულებას (გარდა ამისა, მათთვის საზიანოა, პირი). მამაკაცები, რომლებმაც ქალმა უარი თქვა გაცნობის ვებსაიტზე, ასევე იყვნენ უფრო მეტი ფულის დახარჯვა პაემანზე ამ ცუდი გამოცდილების შემდეგ.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ვენდის სინდრომი: ადამიანები, რომელთაც სჭირდებათ სხვების მოწონება"
დასკვნითი
ზოგჯერ გვავიწყდება, რომ ჯანსაღი ურთიერთობების საფუძველია სიმარტივე და პატიოსნება. უარყოფისთვის დაკისრებული მსხვერპლის როლის შესრულება მხოლოდ სტიგმის წარმოქმნას იწვევს, რაც სხვების დაშორებას იწვევს.