მაღალი მგრძნობიარე ადამიანების ტოპ 5 მახასიათებელი

ფსიქოლოგიაში არსებობს მთელი რიგი ცნებები, რომლებიც აზროვნების და გრძნობების დროს ქცევის წესების და განწყობების აღწერას ემსახურება.

ამის ნათელი მაგალითია პიროვნების თვისებები, რომლებიც შემოთავაზებულია ისეთ მოდელებში, როგორიცაა დიდი ხუთი, რომელშიც ხუთი განზომილებაა შემოთავაზებული რაც ზოგადად განმარტავს, თუ როგორ იქცევიან ადამიანები: ზოგს აქვს ნევროტიზმისკენ მიდრეკილება, სხვები ღიაა ახალი გამოცდილებისთვის და ა.შ.

ამასთან, ფსიქოლოგიის მიერ ჩამოყალიბებული ცნებები არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ სიტყვებით ადამიანის ქცევის უფრო ფართო ასპექტები და ცხოვრების წესი ან სხვა

ასევე არსებობს ისეთებიც, რომლებიც ემსახურებიან, კერძოდ, იმის გაგებას, თუ როგორ ამუშავებენ ზოგი ადამიანი გარედან მათთან მოწოდებულ ინფორმაციას, სტიმულის განცდის გზას. ეს არის შემთხვევა "უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანები", რომლებიც დაკავშირებულია მგრძნობელობას სენსორული დამუშავებისადმი.

ამ სტატიაში ნახავთ რეზიუმე ამის შესახებ მაღალი მგრძნობიარე ადამიანების მახასიათებლები.

• დაკავშირებული სტატია: "5 დიდი პიროვნული თვისება: კომუნიკაბელურობა, პასუხისმგებლობა, გახსნილობა, სიკეთე და ნევროტიზმი"

რა არის მგრძნობელობა ფსიქოლოგიაში?

ნერვული სისტემა, უპირველეს ყოვლისა, ორგანოთა ერთობლიობაა, რომლებიც განვითარდა და დაგვეხმარება შეცვალოთ სიტუაცია და ახალი გამოწვევები. Ამიტომაც ცხოვრების მხოლოდ ფორმებს, რომლებსაც აქვთ ნერვული სისტემა, აქვთ მოძრაობის უნარიხოლო ისინი, რომლებიც არ მოძრაობენ, რადგან ისინი ერთ ადგილას რჩებიან, მაგალითად მცენარეები ან სოკოები, არ მოძრაობენ.

ახლა ნერვული სისტემის ქონა გულისხმობს შედარებით სწრაფი რეაგირების შესაძლებლობას ჩვენს გარშემო მომხდარ გარკვეულ მოვლენებზე. ამ გზით, სხეულის ამ ტიპის სტრუქტურაში, ნეირონები ემსახურებიან, სხვათა შორის, გარკვეული სიგნალების აღებას გარკვეული ქცევის გამოყოფასთან. ამრიგად, ნერვულ სისტემას უვითარდება მგრძნობელობის ზღურბლები: თუ სტიმული საკმარისად ძლიერია, ის გარკვეულ რეაქციას გაააქტიურებს, და თუ არა, ვერ შეძლებს.

ამგვარი მექანიზმები სინამდვილეში უფრო რთულია, ვიდრე ეს მარტივი განმარტებითი სქემა, მაგრამ ისინი ზოგადად მოქმედებს ნერვული სისტემის მქონე ყველა ცოცხალი არსებისთვის, მათ შორის ადამიანებისთვისაც. დიახ; რამდენადაც ჩვენ შეიძლება ცხოველთა სამყაროში ყველაზე რთული ტვინი გვქონდეს და გვაქვს გარკვეული იმპულსების ნებაყოფლობითი რეპრესიის უნარი, მაინც მართალია, რომ როდესაც სტიმული აღემატება ჩვენი მგრძნობელობის ზღვარს, ჩვენი ნერვული სისტემა იწყებს სხვანაირად მუშაობას რამდენიმე წუთით, თუნდაც ეს ძლივს აისახოს ჩვენს გარედან დაკვირვებულ ქცევაში.

ამრიგად, მგრძნობელობის ფენომენს აქვს აზრი და ემოცია დაკავშირებული, ანუ ფსიქოლოგიასთან დაკავშირებული: ეს არ არის მექანიზმი, რომელსაც მხოლოდ ნევროლოგიის მეცნიერებები ან Ფიზიოლოგია.

ამის გათვალისწინებით, უფრო ადვილია იმის გაგება, რომ არსებობს ის, ვინც ცნობილია, როგორც უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანი. ესენი არიან არაჩვეულებრივად დაბალი მგრძნობელობის ზღვარი, ანუ დიდი მიდრეკილებით სტიმულიდან განსხვავებული ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შესასვლელად, რაც სხვა ადამიანებში რაიმე რეაქციას არ გამოიწვევს.

თითქმის ყველა ფსიქოლოგიურ მახასიათებელს აქვს ნორმალური განაწილება მოსახლეობაში, იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი ძალიან განვითარებულნი არიან და სხვები, სადაც ისინი ძალიან ცუდად არიან განვითარებულნი, და ადამიანთა უმეტესობა ამ თვისების განვითარების ხარისხით, რომელიც ახლოსაა ნახევარი ეს გენეტიკისა და ბიოლოგიური ევოლუციის ფუნქციონირების ნაწილია, რაც ამას არ გულისხმობს გაუსის ზარის ბოლოდან ადამიანს ფსიქიკური პრობლემები ექნება აუცილებლად. ეს ასევე ხდება სტიმულისადმი მგრძნობელობისას.

რა მახასიათებლები აქვთ ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებს?

როგორც ვნახეთ, უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანებს ახასიათებთ ინტენსივობით განცდის მიდრეკილება მნიშვნელოვანი ის გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია სენსორულ სტიმულებთან, რომელსაც სხვა ადამიანები ძალიან დახვეწილ ან ძლივს იპოვნიდნენ საგულისხმოა.

თუმცა, მისი მგრძნობელობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ წმინდა სენსორულით (ბგერები, გამოსახულებები, ტაქტილური შეგრძნებები ...) მაგრამ ის უფრო შორს მიდის და ასევე მოიცავს შედარებით რთულ აზრებს. მაგალითად, მათ, ვისაც ემპათიასთან აქვს კავშირი: სხვა ადამიანის ემოციური მდგომარეობის ძალიან ნათლად წარმოსახვის ფაქტი, იმ გრძნობამდე, თუ რამე იგრძნობს ამ ადამიანს.

ამრიგად, მეტად მგრძნობიარე ადამიანების მახასიათებლები შემდეგია.

1. მიდრეკილება ემოციურად გაჯერებული იყოს

უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანების ერთ-ერთი მახასიათებელი, რომელიც ყველაზე მეტად მათ ყოველდღიურ გავლენას ახდენს, არის მათი ტენდენცია გრძნობენ თავიანთ ემოციებს, აწუხებთ მათ და ერთი წუთით სჭირდებათ საკუთარი თავის შესაქმნელად.

ეს ხდება, მაგალითად, ზეწოლის ქვეშ მუშაობის ან რთული პირადი ურთიერთობების მართვის დროს.

2. ემპათიისადმი მიდრეკილება

როგორც ვნახეთ, თანაგრძნობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანების ცხოვრებაში: უფრო ადვილად "ინფიცირდებიან" მწუხარებით, სიხარულით, შფოთვით და სხვა ემოციური მდგომარეობებით და ინტენსივობა, თქვენი ნებისგან დამოუკიდებლად. სწორედ ამიტომ, ისინი, ზოგადად, უფრო მეტად არიან დახმარების სურვილი და თანამშრომლობა.

3. ისინი განიცდიან გამოხატული ინტროსპექციის მომენტებს

მაღალმგრძნობიარე ადამიანებს ზოგადად აქვთ მიდრეკილება ინტროსპექციის მომენტებისკენ, იმ გაგებით, რომ ისინი ისინი ყურადღებას ამახვილებენ თავიანთ აზრებზე, ყურადღებას იქცევიან გარშემომყოფ სამყაროზე და ცდილობენ თავიანთი გრძნობების ორგანიზებასა და მართვას.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ზოგადად ინტროვერტები არიან; ისინი შეიძლება ექსტრავერტულები იყვნენ, მაგრამ აშკარა საჭიროების მომენტებით ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს აზრებს და სხვა არაფერზე, მარტო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ინტროვერტები: 4 მახასიათებელი, რომლებიც განსაზღვრავს მათ"

4. ტენდენცია შემოქმედებისკენ

უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანების მსგავსად ისინი ბევრ ნიუანსს იპყრობენ იმაში, რასაც გარშემო ხედავენმათ აქვთ უამრავი ”ნედლეული”, რომლითაც უნდა იყვნენ კრეატიულები, თუნდაც სპონტანურად და ამის განზრახვის გარეშე.

ისინი ფსიქოლოგიურ მკურნალობას საჭიროებენ?

სავსებით შესაძლებელია იყოთ ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი და გქონდეთ კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და დამაკმაყოფილებელი ცხოვრება..

ამასთან, მართალია, ისინი გარკვეულ რისკებსა და ემოციურ პრობლემებს უფრო განიცდიან, ვიდრე დანარჩენი მოსახლეობა. მაგალითად: ემოციური არასტაბილურობა კრიზისის პირობებში, გართულებული მწუხარება ოჯახის წევრის გარდაცვალების შემდეგ, პოსტტრავმული სტრესი ...

ეს არის ფსიქოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც წარმოიქმნება, როდესაც პირადი მიდრეკილებები შერწყმულია ცხოვრების გარკვეულ მოვლენებთან. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია თერაპიაში პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა.

გსურთ გქონდეთ პროფესიონალური ფსიქოთერაპიული დახმარება?

თუ ფსიქოლოგიურ თერაპიაში დასწრებით თქვენი ემოციური კეთილდღეობის გაუმჯობესებას განიხილავთ, გეპატიჟებით დაუკავშირდით ჩვენს პროფესიონალ გუნდს.

ჩართულია ცეფსიმის ფსიქოლოგიური ცენტრი ჩვენ გვაქვს ორზე მეტი ათწლიანი გამოცდილება ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში და ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ ისეთი პრობლემების მოგვარებაში, როგორიცაა არასწორი მართვა ემოციები, ტრავმა, შფოთვითი აშლილობები, დეპრესია და ფსიქოლოგიური დარღვევების სხვა ფორმები, რომლებიც ამცირებს ხარისხს სიცოცხლის განმავლობაში. მადრიდში დაგვხვდებით და ასევე გთავაზობთ ონლაინ თერაპიას.