საყვარელი ადამიანის მიმართ მეტი სიყვარულის გამოხატვის 5 გზა

თუ რამე ცხადი გახდა ფსიქოლოგიის სფეროში ათწლეულების განმავლობაში ჩატარებული სამეცნიერო კვლევების შემდეგ, ეს ის არის ერთია რამის მოფიქრება და სულ სხვა რამის გაკეთება.. მაშინაც კი, თუ ჩვენ მთლიანად ვენდობით განცხადების სიმართლეს, მაგალითად, მასთან შეუთავსებლად მოქცევა შეგვიძლია, თითქოს არ გვჯერა, რომ ეს სიმართლეა.

მაგალითად მოწევის ჩვევა იქნება: ჩვენ ვიცით, რომ თამბაქოს მოხმარების უარყოფითი მხარეები ბევრად აღემატება სარგებელს და მაინც ვაგრძელებთ მოწევას. იგივე ხდება მაშინაც კი, თუ ქიმიური დამოკიდებულება არ არის ჩართული: ჩვენ ვიცით, რომ სავარჯიშო დარბაზში უნდა ვიაროთ, მაგრამ ძნელად მივდივართ მაშინაც კი, თუ ამისათვის თანხას ვიხდით.

ჩვენი სასიყვარულო ცხოვრება ხშირად სავსეა იგივე სახის შეუსაბამობებით. ზოგჯერ ვიცით, რომ გვიყვარს სხვისი ადამიანი, მაგრამ ძნელად ვაცნობებთ მას, ან როცა ვცდილობთ, ვერ ვცდებით. ჩვენ უბრალოდ არ ვიცით, სად უნდა დავიწყოთ ურთიერთობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება სიყვარულის გამოხატვის ასეთი ფორმებით. ისწავლეთ მეტი სიყვარულის გამოხატვა საყვარელი ადამიანის მიმართ ეს შეიძლება რთული იყოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სიყვარულის 4 ტიპი: რა განსხვავებული სიყვარულია?"

რატომ გვიჭირს სიყვარულის გამოვლენა?

მრავალი თვალსაზრისით, ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ ურთიერთობაში, ძირითადად დამოკიდებულია ნასწავლ ჩვევებზე, ისევე, როგორც ეს ხდება ჩვენი ცხოვრების დანარჩენ სფეროებში. რომანტიკული ურთიერთობები ან ურთიერთობები, რომელშიც უბრალოდ სიყვარულია (მაგალითად, დედა-შვილი) არ არის ჰერმეტული სივრცეები, რომლებიც მთლიანად გამოყოფილია ჩვენი დანარჩენი გამოცდილებისგან, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მათ გარკვეული რწმენით და მოლოდინით მივდივართ იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს პარტნიორი

ზოგჯერ, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ემოციურად ურთიერთობას ვინმესთან ინტიმური გზით და სიყვარულით, ჩვენ ამას ვაკეთებთ იმის ცოდნით, რომ ეს ურთიერთობები არსებითად არის ორ ადამიანს შორის, ფართო სპექტრით ემოციური მდგომარეობები და აფექტური საჭიროებები, რომლებიც შეიძლება ყოველთვის აშკარად არ ჩანდეს პირველი საათების განმავლობაში საუბარი.

ამასთან, სხვა შემთხვევებში ჩვენ შევდივართ ურთიერთობების სამყაროში, არ ვიცით როგორ ამოვიცნოთ აფექტური მოთხოვნილებების ნიშნები ან როგორ ვუპასუხოთ მათ. ამ შემთხვევებში, მოლოდინი იმის შესახებ, თუ რა არის ნაცნობობა ან ქორწინება მოიცავს ემოციებისა და გრძნობების ძალიან შეზღუდულ სპექტრს, მრავალფეროვნების გარეშე. თეორიულად ვიცით, რომ ჩვენი პარტნიორი ადამიანია, მაგრამ ადგილზე რთულია ვიმოქმედოთ უბრალოდ მათი ყველაზე ინტიმური გამონათქვამების წინაშე. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევებში? Მოდი ვნახოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "10 გასაკვირი ფსიქოლოგიური ფაქტი გრძნობებისა და ემოციების შესახებ"

როგორ ვისწავლოთ მეტი სიყვარულის გამოხატვა მათთვის, ვინც გვიყვარს

იმისათვის, რომ ემოციურად დაუკავშირდე ვინმეს, უნდა შეეჩვიო ყველა ასპექტს, თუ რას ნიშნავს იყო სასიყვარულო ურთიერთობა. ვნახოთ, რა არის მისი მიღწევის ძირითადი გასაღებები.

1. დააკვირდით მათ პრობლემებს

ვინმესთან ინტიმური კავშირის დამყარების კარგი გზა იწყება იმის ცოდნით, თუ მათი ყოველდღიური ცხოვრების რომელი ასპექტები აღძრავს მათ ემოციურ რეაქციებს. ეს შეიძლება იყოს ჰობი, ადგილი, მეხსიერება... ამ ინფორმაციიდან შესაძლებელია სტიმულირებადი საუბრების დაწყება, რომელშიც მოცემულია ყველა სახის გრძნობების გამოხატვის პირობები.

2. თავიდან აიცილეთ წინასწარი მოსაზრებები

რამდენიმე წუთი დაფიქრდით იმაზე, თუ რომელი რწმენა გაქვთ სხვა ადამიანის მიმართ შეიძლება ეფუძნებოდეს უბრალოდ ცრურწმენებს, რომლებიც არ შეიცავს. ამ დაუსაბუთებელ იდეებს შეიძლება ჰქონდეს კავშირი ამ პიროვნების პიროვნებასთან, ჰობებთან და ა.შ.

ეს სავარჯიშო გამოიყენება იმ სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, როდესაც შემოწმებისას სხვა ადამიანი თავს გაუგებრად გრძნობს რომ ამის შესახებ ცოდნის ხარისხი შეზღუდულია, ფაქტი, რომელსაც შეუძლია გაართულოს ნამდვილი კავშირი ემპათიური.

3. დაუთმეთ დრო, რომ გაიგოთ რა გჭირდებათ

თითოეულ ადამიანს აქვს სხვადასხვა საჭიროება, იმის ცოდნა, თუ რა არის ის, რიცოდეთ როდის და სად შეიძლება გამოხატოთ სიყვარულის მიღება პოზიტიურად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კომუნიკაციის 10 ძირითადი უნარი"

4. რა არის ის, რაც აღაფრთოვანებს ამ ადამიანს ყველაზე მეტად?

ამ კითხვაზე ფიქრის შეჩერება შესანიშნავია სხვისი სიყვარულის ან სიყვარულის გადმოსაცემად. ეს არის გზა, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია დავალაგოთ ჩვენი გრძნობები და ვუთხრათ სიტყვები, რომ ეს გრძნობა იყოს მიიღოს სხვისთვის გასაგები ფორმა ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ კომუნიკაციის ეს მოქმედება, როგორც ის, რაც არამარტო გააძლიერებს თქვენს თვითშეფასებას, არამედ ბევრს ამბობს ჩვენს შესახებ.

5. გამოავლინეთ მგრძნობიარე ადგილები და ტაბუები

არავინ არ არის სრულყოფილი, და სხვა ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული "აკრძალული" თემები ან არ იყოს კომფორტული. იდეალურ შემთხვევაში, ეს ტაბუები და თვითდასაქმებული ლიმიტები არ არსებობსმაგრამ იქ, რადგან ისინი იქ არიან, თქვენ უნდა მისცეთ სხვას, გადაწყვიტოს, როგორ და ვისთან ერთად გადალახოს ეს ზღურბლები. ამიტომ ვინმესთან ინტიმური საკომუნიკაციო მოქმედებების განხორციელებისას სავარაუდოდ უნდა გაითვალისწინოთ რა არის კომფორტის ზონა რომ პატივისცემა უნდა შეეცადოთ.