როდესაც ჩვენი პარტნიორი ემოციური ფსიქოპატია: დააფიქსირეთ იგი და დაუპირისპირდით მას

მე ხშირად ვხედავ პაციენტებს, რომლებიც კონსულტაციას უწევენ ფსიქოპათიის ტენდენციის მქონე ადამიანთან ურთიერთობის პრობლემასემოციური კავშირი, რომელიც იწვევს დეპრესიის ან შფოთის სიმპტომებს.

ამ სტატიაში მე აგიხსნით, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ პარტნიორი, რომელიც უფრო მეტად გვწყინს, ვიდრე ის, რაც მას მოაქვს და რომელიც დიდ ტანჯვას გვაყენებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ემოციური შანტაჟის 8 ტიპი (და მისი გამოვლენის ნიშნები)"

როგორ ამოვიცნოთ ემოციური ფსიქოპათი?

არსებობს სხვადასხვა სფერო, სადაც ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ისეთი ადამიანების პროფილი, რომლებიც გვაიძულებენ ცუდად ვიყოთ, მოითხოვენ ჩვენს ყურადღებას და, უპირველეს ყოვლისა, გვაფიქრებინებენ, რომ მათ ცხოვრებაში აუცილებელია (მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ ისინი) კარგად).

ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს ამ ტიპის ხალხი გვხვდება ნებისმიერ სფეროშიიქნება ეს სამსახურში თუ ემოციებში და უნდა გვესმოდეს, რომ თუ ეს არ ვიცით ამ ტიპის ურთიერთობების მართვა და მათთან დაკავშირებული პრობლემების დადგენა, ისინი გვაიძულებენ საკმარისი ზიანი.

როგორ ამოვიცნოთ ემოციური ფსიქოპათი? ეს კითხვა საინტერესოა, თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ბევრჯერ ჩანს, რომ ისინი შორიდან მოდიან და სხვები გაგვიჭირდება ამ გარემოებაში მათი დადანაშაულება. უნდა გვესმოდეს, რომ ადრეც ვართ

ადამიანები, რომლებიც ექსპერტები არიან ჩვენთან მოსწონთ და აკავშირებენ, როდესაც ეს მათ შეეფერებათ. ნუ დაივიწყებთ, რომ მათ ყოველთვის აქვთ რამდენიმე მოსახერხებელი მომწონს ჩვენთვის. ისინი იწყებენ დიდ მოყვარულებს, ჩვენ ბევრს ვუკავშირდებით საწოლში, მათ აქვთ შესანიშნავი დეტალები ...

ასე რომ თქვენ გასაგები იქნებით, მე დავწერე გამაფრთხილებელი ნიშნების სერია (წითელი დროშები), რომლითაც უნდა განისაზღვროს ეს ასპექტები, რომლებიც მათ განსაზღვრავს.

1. არ შეუძლია აღიაროს დანაშაული ან აღიაროს თქვენი მოსაზრება

ამ ადამიანებს სჯერათ, რომ ისინი არიან მსუბუქი არსებები, ისინი ფლობენ აბსოლუტურ ჭეშმარიტებას და თუ ეს არასწორად მოხდა, ისინი თვლიან, რომ ეს თქვენი ბრალი იყო.. მათ უნდათ, რომ ცუდად იყოთ, რომ წარმოაჩინონ თქვენ, როგორც ამ პრობლემების მიზეზი, და რომ გრძნობთ, რომ უნდა გამოასწოროთ სიტუაცია. ეს აცოცხლებს სიტუაციას და თავს დანაშაულის გამო გრძნობთ მის მიმართ.

2. გაზის განათება

ეს არის ემოციური ძალადობის ფორმა; ეს არის ფენომენი, რომლითაც ჩვენი სხვა ადამიანი გვაიძულებს გვჯეროდეს, რომ ვცდებით და რომ ბევრი რამ, რაც მან გააკეთა და ჩვენ მას ვადანაშაულებთ, არის ტყუილი, მარცხი ჩვენი აღქმა ან გაგება, ასე რომ, საბოლოო ჯამში, ჩვენ განიცდიან უზარმაზარ მანიპულირებას და თვითშეფასების პრობლემებს, რაც კიდევ უფრო მეტ დამოკიდებულებას მოგვცემს სხვაზე პიროვნება

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გაზით განათება: ყველაზე დახვეწილი ემოციური ძალადობა"

3. ეს გწყინს შენ ან სხვებს

მაშინაც კი, თუ ის სულაც არ უარყოფს თქვენ, ის მუდმივად გტკივა ემოციურად, გადადგამს ნაბიჯებს ისე, რომ ყოველთვის იქ იყო. მას შეიძლება სხვა ურთიერთობაც კი ჰქონდეს, რაც ამ ადამიანთან გაქვს, თუმცა მას მოსწონს იქ ყოფნა, როდესაც საქმე არასწორად მიდის. ამ პროფილის ხალხი ყოველთვის ინახავს საიდუმლოებას; ისინი შენთან ერთად მალავენ მობილურს, არ მოგდევენ სოციალურ ქსელებში და ა.შ.

4. იზოლირებს სხვებისგან

ის გთხოვს მხოლოდ მისი საკუთრება იყოს, არის ადამიანი, რომელსაც სურს გყავდეს საკუთარი თავისთვის და ამით უფრო მეტი კონტროლი მოიპოვო. ეს ასევე ნიშნავს თქვენი კონტაქტის შეზღუდვას სხვებთან და, შესაბამისად, გრძნობთ (ყალბი), რომ ის გჭირდებათ.

როგორ გაუმკლავდეთ ემოციურ ფსიქოპათებს

ახლა, როდესაც თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა იცნობდეთ ამ მახასიათებლების მქონე ადამიანს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ამ ტიპის საგნებს. ამ მიზეზით, მე მოგცემთ რიგი ხრიკები, რომლებიც, ვფიქრობ, გამოგადგებათ.

1. არასოდეს უგულებელყოთ წითელი დროშები

ყურადღება უნდა მიაქციოთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს (ასოცირდება თქვენს დისკომფორტთან და ენერგიის ასიმეტრიასთან ურთიერთობა) იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ გვერდით ადამიანი, რომელიც აპირებს მრავალი ადამიანის გამომუშავებას ტანჯვა.

2. არ დაუშვა შენი მანიპულირება

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს ადამიანები ცდილობენ ისარგებლონ თქვენი ემოციური სისუსტეებით შეძლოს ჩამოსხმა ისე, როგორც მათ მოსწონთ. ისინი შეეცდებიან, რომ ხელი შეგიშალოთ და იმ მომენტში, როდესაც თქვენ მათ წინააღმდეგ აჯანყდებით, ისინი ყველაფერს გააფთრებენ თქვენზე, თავს ცუდად გახდიან. რატომ? იმიტომ, რომ ისინი აცნობიერებენ, რომ კარგავენ ვინმეს მანიპულირებისთვის და მათი ეგო დაზიანდება.

3. ნუ იზოლირებ

შეგიმჩნევიათ, როდის აპირებთ მეგობრების შეხვედრას და, როგორც ჩანს, არასწორია? ის გთავაზობთ გეგმას, რომ თქვენ მათთან არ დარჩეთ და ამით გაუარესდეს თქვენი მეგობრული კავშირები? ეს მაშინ ხდება, როდესაც შეამჩნევთ, რომ იზოლირებულად იყენებთ იზოლაციას პრაქტიკულად.

მე დაგეხმარები?

მნიშვნელოვანია პროფესიონალურ დახმარებას ითხოვენ ამ შემთხვევებში, რომლებიც დიდ ტანჯვას გვაყენებს. ზოგჯერ ჩვენ ისე ვართ ჩაფლულები ვინმესთან ურთიერთობაში, დიდი ემოციური დამოკიდებულების შექმნით, ჩვენთვის ძალზე ძნელია ამ სიტუაციის გადალახვა და ჩვენ გვჭირდება პატარა ბიძგი.

Მე მქვია ხავიერ არესი და მე ვარ ფსიქოლოგი, სპეციალობით შფოთვა, დეპრესია და წყვილები. ამ შემთხვევაში, მე გადავწყვიტე ამ თემაზე გესაუბროთ, რადგან ბევრ პაციენტს, ვინც ჩემთან შფოთვით ან დეპრესიით მოდის, საერთო აქვთ, რომ განიცდიან ამ ტიპის შეურაცხყოფას პარტნიორების მხრიდან. ნუ მოგერიდებათ დამიკავშირდეთ თქვენზე მუშაობის დასაწყებად.