რა არის მესამე თაობის თერაპიები?

დადგენილია, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ყოველი მეოთხე ადამიანი დაავადდება რაიმე სახის ფსიქიკური აშლილობით, ყველაზე ხშირად მათთან დაკავშირებული შფოთვა ჯერ კიდევ დეპრესია. ამ პრობლემებისა და აშლილობების სამკურნალოდ ფსიქოლოგიიდან მრავალი გზა შეიძლება მიუდგეს, ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებულია ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკის გამოყენება.

ამ ტექნიკის ფარგლებში, მესამე თაობის თერაპიების გამოყენება სულ უფრო ხშირია, რომლებიც ცვლიან ქცევას ასპექტებზე მუშაობის დროს, როგორიცაა პაციენტის დამოკიდებულება პრობლემასთან და იმ კონტექსტში, რომელშიც ზემოხსენებული ცხოვრობს.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიური თერაპიის ტიპები"

ქცევის მოდიფიკაციის თერაპიები

როდესაც მესამე თაობის თერაპიებზე ვსაუბრობთ, ვსაუბრობთ ქცევის თერაპიის ერთ-ერთ უახლეს ტიპზე, რომელიც შემუშავებულია მისი წინამორბედების შეზღუდვების გათვალისწინებით. იმის გასაგებად, თუ რა არის ისინი, პირველ რიგში საჭიროა გახსოვდეთ რა არის ტექნიკა ან ქცევითი თერაპია

ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანი ხშირად განიცდის ღრმა დისკომფორტს ქცევითი ქცევის რეალიზების ან აზროვნება, რომელიც მას ეფექტურად არ ემსახურება სამყაროს ასახსნელად ან ურთიერთქმედებაში, რის შედეგადაც ხდება ცუდი ადაპტაციის ქცევა და საქმიანობაში შეზღუდვა და / ან ფიქრობდა.

ქცევის ან ქცევის მოდიფიკაციის ტექნიკა ემყარება აზრს, რომ შესაძლებელია ადამიანის ქცევითი და შემეცნებითი შაბლონების შეცვლა სწავლის საფუძველზე შექმნილი სხვადასხვა ტექნიკა. მიუხედავად იმისა, რომ გაითვალისწინეს წარსული, როდესაც გაანალიზებულია, თუ როგორ იქნა მიღწეული არსებული ვითარება, ჩასატარებელი სამუშაო აქცენტს აკეთებს არსებულ პრობლემებსა და სიმპტომებზე და როგორ უნდა შეიცვალოს ისინი.

აღნიშნული შაბლონების შეცვლა ან სხვების შეძენა საშუალებას მისცემს სუბიექტს შეიძლება ჰქონდეს უფრო ადაპტაციური ქცევა, ბრძოლა და სიმპტომების დაძლევა მათი პრობლემის მეტნაკლებად პირდაპირი გზით და საშუალებას აძლევს სუბიექტის ტანჯვას და ადამიანის, მათი შესაძლებლობებისა და ფუნქციონირების ოპტიმიზაციას.

• დაკავშირებული სტატია: ქცევითი თერაპიები: პირველი, მეორე და მესამე ტალღა

რა არის მესამე თაობის თერაპიები?

მესამე თაობის თერაპიები ან ქცევითი თერაპიის მესამე ტალღა არის ის თერაპიები და მკურნალობა, რომლებიც შექმნილია შესრულების მიზნით. პაციენტის ქცევის მოდიფიკაცია, მაგრამ გლობალური მიდგომიდან და უფრო ახლოსაა პიროვნებასთან, ვიდრე პრობლემასთან, იმის გათვალისწინებით, რომ პაციენტი განიცდის მისი პრობლემის გამოცდილებას და იმას, თუ რატომ გამოიწვია სოციალურმა და კულტურულმა კონტექსტმა მისი ქცევა ცუდად ადაპტირებადი.

ქცევის მოდიფიკაციის სხვა ტექნიკისგან განსხვავებით, მესამე თაობის თერაპიები ემყარება კონტექსტის ძალას და დიალოგი, რათა მიღწეულ იქნას ცვლილებები, როგორც პაციენტის, ასევე პრობლემის მიღების გზით თერაპევტი.

მისი მიზნები

ამ ტიპის თერაპიის მთავარი მიზანი გადის მკურნალი ინდივიდის მიერ პრობლემის აღქმის შეცვლის გზასუკიდურესი კონტროლის მცდელობის გარეშე ან მისი ქცევის გადაფარვა ისე, თითქოს ეს რცხვენიათ, მაგრამ ეხმარება მას დააკვირდეს და გადახედოს ურთიერთობას ნათქვამია ქცევისა და მათთვის მინიჭებული ფუნქციონალური თვისებების შესახებ, აგრეთვე კავშირი ჩვეულებრივ მუშაობასთან, რაც შეცვლის მათ მიღებისაგან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მკურნალობის დანახვის აუცილებლობა დგინდება არა როგორც სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლა, არამედ როგორც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორიენტირი, რომელიც საშუალებას იძლევა მნიშვნელოვანი, რეალური და მუდმივი ცვლილებები მოხდეს.

მესამე თაობის თერაპიები ანაზღაურებენ მათი წინამორბედების ზოგიერთ ნაკლოვანებას, როგორიცაა მკურნალობის სპეციფიკურ ასპექტებზე ფოკუსირება, რაც იწვევს გაუმჯობესებას, ხისტი ქცევის პროვოცირება, რაც თავის მხრივ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს მცირედი ადაპტაციური და მცირე ყურადღება უნდა მიექცეს პაციენტის ჩვეულებრივ საკომუნიკაციო კონტექსტს, ასევე საკუთარი თავის აღქმას. ტანჯვა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კოგნიტური ქცევითი თერაპია: რა არის ეს და რა პრინციპებს ემყარება მას?"

ამ თერაპიის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ასპექტი

მესამე თაობის თერაპიებს აქვს მთელი რიგი ფსიქოლოგიური პრობლემების მკურნალობის დიდი ინტერესის მქონე მახასიათებლები.

პირველ რიგში, ისინი მიიჩნევენ, რომ ინდივიდუალური ქცევა სრულად არ არის განმარტებული, თუ მისი კონტექსტი არ არის გათვალისწინებული. თუ მკურნალობა შემცირდა ზოგიერთი სიმპტომების პირდაპირ მკურნალობაზე იმ ცვლადების გათვალისწინების გარეშე, რომლებიც ქცევას რაღაცას აქცევს პაციენტისთვის სასარგებლო ან აუცილებელი, მკურნალობის განზოგადება რეალურ ცხოვრებაში გაუჭირდება ინდივიდს მკურნალობა

გასათვალისწინებელი კიდევ ერთი ასპექტია მესამე თაობის თერაპიები გაითვალისწინოს ენის მოდულაციური გავლენა, ის ფაქტი, რომ რასაც სხვა ხალხი გვეუბნება და რა გამოხმაურებას გვაძლევს ჩვენს ქცევასთან დაკავშირებით, გვაიძულებს დავინახოთ ქცევა ასე თუ ისე განხორციელებული.

თერაპიული ურთიერთობა

წინა პუნქტთან დაკავშირებული, აღსანიშნავია, რომ მესამე თაობის თერაპიები მისცეს ფუნდამენტური როლი თერაპიულ ურთიერთობას.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს საერთოა ფსიქოლოგიური თერაპიის ყველა ან თითქმის ყველა ტიპისთვის, მესამე თაობის თერაპიების შემთხვევაში, ეს ურთიერთობა ჩანს როგორც თავისთავად ცვლილების ელემენტი ან ინსტრუმენტი, როდესაც ხდება კომუნიკაციური და სოციალური ურთიერთობა, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ქცევა პირდაპირ ან მინიშნება თერაპიის სხვა ტიპები, მიუხედავად იმისა, რომ თერაპიულ ურთიერთობებს ფუნდამენტურად თვლიან, მას უფრო მეტად თვლიან ნიშნავს, რომლითაც პაციენტი იყენებს ტექნიკას და არა როგორც იმას, რასაც თავად აწარმოებს ა მოდიფიკაცია.

სიმპტომების მიღმა

დაბოლოს, და როგორც ეს ადრე იყო შესაძლებელი, მესამე თაობის თერაპიებიდან მკურნალობა გულისხმობს ადამიანის ღრმა ასპექტებთან მუშაობას, სცილდება სიმპტომების არსებობას სუბიექტურობაზე მოქმედების მიზნით და პირადი აღქმა ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ იმოქმედოთ ისეთ ასპექტებზე, როგორიცაა ცხოვრებისეული მიზნები, საკუთარი თავის აღქმა ან გრძნობები და ემოციებს, რომლებიც გამოწვეულია პრობლემური სიტუაციებით და სხვა სასიცოცხლო გარემოებებით, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს არეულობა.

მესამე მესამე თაობის თერაპიები

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მხოლოდ ისინი არ არიან (ასევე არსებობს ისეთი, როგორიცაა კოგნიტური თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია გონების გათვალისწინებაზე, აქტივაციის თერაპია ქცევითი ან ინტეგრირებული ქცევითი თერაპია წყვილებისთვის), მესამე მხარის თერაპიის სამი მაგალითი მოკლედ არის აღწერილი ქვემოთ. თაობა.

ფუნქციური ანალიზური თერაპია

ეს თერაპია ყურადღებას ამახვილებს ქცევითი ნიმუშების ფუნქციურ ანალიზზე, შეისწავლეთ არა მხოლოდ პრობლემური ქცევა, არამედ ქცევის მიზანიც და რომ სხვა ქცევა ხორციელდება იმავე მიზნით და განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილებულია თერაპიულ ურთიერთობაზე და ვერბალურ კომუნიკაციაზე, ხოლო იმის გათვალისწინებით, რომ ქცევა განისაზღვრება დიდი რაოდენობით ცვლადები.

დაახლოებით დაეხმარეთ კლიენტს კლინიკურად მნიშვნელოვანი ქცევის იდენტიფიცირებაშიდაეხმარეთ გააანალიზოთ რა არის უკან, თქვას ქცევა და ადაპტაციური ალტერნატივები, ნამდვილად გააძლიეროს ისინი გულისხმობს გაუმჯობესებას და ხელს უწყობს ქცევის ახსნას და ინტერპრეტაციას, რათა იგი სხვა კონტექსტებში იქნას გამოყენებული სასიცოცხლო.

მიღება და ვალდებულების თერაპია

ეს ტექნიკა ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილია მესამე თაობის თერაპიებში, რომლის მთავარი მიზანი პაციენტის დახმარებაა პაციენტი თვითონ აღმოაჩენს პაციენტის ძირითად ღირებულებებს და დაეხმარება მას მიიღოს სიცოცხლის ძიების ტკივილი ბედნიერი იგი ძირითადად აქცენტს აკეთებს იმუშავეთ ღირებულებებზე ტანჯვის თავიდან აცილებისა და პათოლოგიზაციის გარეშე.

საკუთარი თავის მიღებით, იმის დაკვირვება, თუ რას ვფიქრობთ და რა მრწამსები გვაძლევს ამ აზრებს და ყურადღებას ვამახვილებთ იმაზე, თუ რა არის აქტუალური რომ პაციენტი ჩაერთვება და ვალდებულია დაიცვას საკუთარი ღირებულებები, მიუხედავად იმისა, თუ რას უკარნახებს საზოგადოება, ისე ცხოვრობს, როგორც თვლის, რომ უნდა იცხოვროს.

დიალექტიკური ქცევითი თერაპია

მესამე თაობის კიდევ ერთი ყველაზე ცნობილი თერაპია, დიალექტიკური ქცევითი თერაპია შემუშავებულია იმისთვის, რომ დაეხმარეთ სერიოზული ემოციური პრობლემების მქონე პაციენტებს რაც იწვევს თვითგანადგურების ქცევას, მაგალითად თვითდასახიჩრებას ან თვითმკვლელობის მცდელობებს.

ამჟამად მკურნალობის ერთ – ერთი თერაპიაა პიროვნების სასაზღვრო აშლილობაემყარება პაციენტის ტანჯვის მიღებას და დამოწმებას დიალექტიკური მუშაობისთვის და სხვადასხვა მოდულის საშუალებით ექსტრემალური და არასტაბილური ემოციების კონტროლი და მართვა. პაციენტს ეხმარებიან ენდონ თავიანთ ემოციებს და აზრებს და ეხმარებიან იპოვნეთ ფაქტორები, რომლებიც გიბიძგებთ წინსვლის სურვილს და გააუმჯობესონ თავიანთი უნარები ემოციური თვითრეგულირების, დისკომფორტისადმი ტოლერანტობის, თვითდაკვირვებისა და პიროვნული ურთიერთობების მართვის შესახებ.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ალმანდრო, მ.ტ. (2012). ფსიქოთერაპიები. CEDE PIR მოსამზადებელი სახელმძღვანელო, 06. CEDE: მადრიდი.

• ჰეიზი, ს. (2004). მიღება და ვალდებულების თერაპია, მიმართებათა ჩარჩოს თეორია და ქცევითი და კოგნიტური თერაპიის მესამე ტალღა. ქცევითი თერაპია, 35, 639-665.

• მაშასი, ი. (ს.ფ.) ახალი ფსიქოლოგიური თერაპიები: ქცევითი თერაპიების მესამე ტალღა ან მესამე თაობის თერაპიები. ფსიქოლოგიის გაზეთი, 40; 26-34. ალმერიას უნივერსიტეტი.