პანდემიის 8 ფსიქოლოგიური ეფექტი პირად და პროფესიულ დონეზე

ძალიან მოკლე დროში კორონავირუსულმა კრიზისმა გარდაქმნა საზოგადოებების ფუნქციონირება და, შესაბამისად, ასევე იმ ადამიანების, რომლებიც ქმნიან ამ საზოგადოებას.

ამიტომ, ამ სტატიაში ნახავთ პანდემიის ფსიქოლოგიური შედეგების შეჯამება, განასხვავებს მის გავლენას პირად ცხოვრებაზე და იმ გავლენას შორის, რაც ძირითადად პროფესიულ სფეროში მოქმედებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

COVID-19 კრიზისის ფსიქოლოგიური შედეგები პირად ცხოვრებასა და სამუშაოზე

აქ ჩვენ მიმოვიხილავთ ფსიქოლოგიური პრობლემების ძირითად ტიპებს, რომელთა განმუხტვა შესაძლებელია პანდემიის ფონზე.

ეფექტები პირად დონეზე

COVID-19 კრიზისის ფსიქოლოგიური შედეგები პირად ცხოვრებაზე ყველაზე მრავალფეროვანია, მაგრამ მათი უმეტესობა შეიძლება კლასიფიცირდეს შემდეგ კატეგორიებში.

1. აღშფოთებული სოციალური იზოლაციის შესახებ

როგორც ჩანს, მოსახლეობის ის ნაწილი, ვინც ყველაზე მეტად განიცადა პანდემიის ემოციური ზემოქმედება, არიან მოზარდები; უბედურების და დეპრესიული სიმპტომების უფრო მეტი პრობლემა წარმოიშვა ამ ასაკობრივ ჯგუფში, რაც შეიძლება ამას უკავშირდებოდეს

როგორ ერეოდა შეზღუდვები თქვენს სოციალურ ცხოვრებაში (განსაკუთრებით ინტენსიური და მრავალფეროვანია მოზრდილობის ამ ეტაპზე).

ამასთან, ცხოვრებისეული ტენდენცია, რომელიც უფრო მეტად მიისწრაფვის სოციალური იზოლაციისკენ, შეუძლია ემოციურად იმოქმედოს ყველა სახის პროფილზე. თუ ამას დავუმატებთ, რომ სტატისტიკურად, მარტოობა ასოცირდება არაჯანსაღი ჩვევების მიღებასთან და დეპრესიული სიმპტომები საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს არის გავლენა მოსახლეობის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე შემაშფოთებელი.

2. იდეოლოგიური პოლარიზაცია და დაძაბულობა

კრიზისულ სიტუაციებში, როგორიცაა COVID-19 პანდემიით გამოწვეული, სოციალური პოლარიზაცია ხშირად მძაფრდება. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ დაძაბულობის გარკვეულ დონეზე ჩნდება უთანხმოება იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთონ ვირუსთან დაკავშირებით და დილემა ინდივიდუალისტური ღირებულებების პრიორიტეტულობასა და კოლექტიური ღირებულებების პრიორიტეტულობას შორის.

შვედეთის ეპიდემიოლოგის იონას ფ-ის მსგავსი შემთხვევებიც კი არსებობს. ლუდვიგსონი, რომელიც კრიტიკის ზვავის გამო იძულებული გახდა დაეტოვებინა სამსახური და მონაწილეობა მიეღო დისკუსიებში COVID-19. შევიწროების ფორმები განიცადა უარყოფის შედეგად, რაც ბევრმა ადამიანმა იგრძნო კვლევის შედეგების შესახებ კორონავირუსი. სოციალური ზეწოლის ეს განცდა უფრო მარტივია, როგორც პანდემიის მართვის შესახებ აზრის გამოთქმა ან თუნდაც საკუთარი ინტერესების დამტკიცება, როგორც შფოთის შესაძლო წყარო.

3. შფოთვა ეკონომიკური არასტაბილურობის გამო

როდესაც თავს უფრო დაუცველად ვგრძნობთ, დიდი შფოთვა შეგვექმნება. თუ ეს დიდხანს ინახება, გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური ცვლილებები ჩნდება ემოციურად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "7 ტიპის შფოთვა (მახასიათებლები, მიზეზები და სიმპტომები)"

4. შიში ადამიანის და ახლობლების ფიზიკური მთლიანობის მიმართ

ინფიცირების ან გადამდები შიში შეიძლება თვეების განმავლობაში არსებობდეს, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ხელს უწყობს სტრესს და შფოთვას პრობლემები ჯაჭვური ეფექტის წყალობით: კონცენტრაციის პრობლემები, ძილის ნაკლებობა, გაღიზიანება და ა.შ.

5. თვითდამავიწყებაში ჩავარდნის მარტივია

შფოთვა და სოციალური ცხოვრების დაკარგვა იწვევს უამრავ ადამიანს უარი თქვან ჰიგიენაზე და შეასწორონ კვების ჩვევები: კარგი სტიმულირების სტიმულები პრიორიტეტს ანიჭებს ფორმაში ყოფნას და ფორმას და დისკომფორტის შემსუბუქების აუცილებლობას ბინგეინგის, დასვენების ჩვევების საშუალებით, რაც შეიძლება განხორციელდეს პასიურად და ძალისხმევის გარეშე და ა.შ.

პროფესიონალური დონის ეფექტები

რაც შეეხება სამუშაო სფეროს და პროფესიულ კარიერას, უნდა აღინიშნოს შემდეგი ფსიქოლოგიური ეფექტები.

1. გაურკვევლობა მომავალი დასაქმების შესახებ

შემოსავლის წყაროს დაკარგვის შიშს უნდა დაემატოს გაურკვევლობა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს, რომ არ მოხდეს ეკონომიკური მოწყვლადობის მდგომარეობა. ეს შეიძლება ფსიქოლოგიურ რუტინად იქცეს: ინტრუზიული აზრები იმაზე, თუ რა გვაშფოთებს ან იმ გადაწყვეტილების შესახებ, რომელიც უნდა მივიღოთ და რომელიც ჩვენ ისევ და ისევ გადავდოთ.

2. კონცენტრაციის პრობლემა

ძალიან რთულია აქ ყურადღების გამახვილება და ახლა, თუკი ჩვენს თავში იხილავთ უამრავ მიზეზს. ამის გამო, სამუშაო შესრულება მცირდება და ჩნდება ახალი პრობლემები, რომლებიც გროვდება.

3. უფრო დაძაბული სამუშაო გარემოს გაჩენა

ეკონომიკური კრიზისის კონტექსტები ემხრობა მას სამუშაო კლიმატები, სადაც ჰიპერკონკურენტუნარიანობა და მოკლევადიან ან საშუალოვადიან პერსპექტივაში არაფერი არ იწურება, რაც თავის მხრივ ემსახურება მუშაკებსა და პარტნიორებს შორის კონფლიქტებს.

ეძებთ ფსიქოლოგიურ დახმარების სერვისებს?

თუ გსურთ ფსიქოლოგების გუნდის პროფესიონალური მხარდაჭერა გქონდეთ, დაგვიკავშირდით.

ჩართულია UPAD ფსიქოლოგია და მწვრთნელები ჩვენ გთავაზობთ დახმარებას როგორც ემოციურ პრობლემებთან დაკავშირებით, რომლებიც დაკავშირებულია პირად ცხოვრებასთან და პირად ურთიერთობებთან, ასევე პროექტებთან ფსიქოლოგიურად მომთხოვნი პროფესიონალი: გამოცდის მომზადება, სამუშაო დღის წესრიგის დამყარება, სამუშაოს შესრულების გაუმჯობესება ან სპორტი და ა.შ. გარდა ამისა, ჩვენ ვმუშაობთ როგორც პირისპირ სესიების საშუალებით მადრიდში მდებარე ჩვენს ცენტრში, ასევე ვიდეო თერაპიის საშუალებით ონლაინ თერაპიის რეჟიმში.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბერტრანდი, ლ. შოუ, კ. ა.; კო, ჯ. დეპრეზი, დ. ჩილიბეკი, პ. ზელო, გ.ა. (2021 წ.) კორონავირუსის 2019 წლის დაავადების (COVID-19) პანდემიის გავლენა უნივერსიტეტის სტუდენტების დიეტის მიღებაზე, ფიზიკურ დატვირთვაზე და მჯდომარე ქცევაზე. გამოყენებითი ფიზიოლოგია, კვება და მეტაბოლიზმი, 46 (3): 265-272.
• ბრანდტი, ა.მ. & როზინი, პ. (1997). მორალი და ჯანმრთელობა: ინტერდისციპლინარული პერსპექტივები. აბინგდონ-on-Thames: Routledge.
• თაუნერი, ე. თეთრეული, დ. ჩუ, კ. კალაღანი, ბ. (2021). კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ჩემი მასშტაბის წვეულებაზე - ვირტუალური სოციალური ურთიერთობა, მარტოობა და კეთილდღეობა განვითარებულ მოზარდებში COVID-19 პანდემიის ფონზე. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd