ნარკომანიისგან საუკეთესო დაცვა არის პრევენცია

როგორც უკვე ვიცით, პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე ჩარევა, მით უმეტეს, თუ ის, რაზეც ვსაუბრობთ, არის დამოკიდებულება ნებისმიერი ნივთიერების ან საქციელის მიმართ. სიმართლე ისაა, რომ ყოველთვის უკეთესია საშუალებების განთავსება, რომ ზიანი არ გამოიწვიოს ნარკომანიამ.

არიან ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ნარკომანიის განკურნება შეუძლებელია და ისინი ცდებიან. რთულია, ამას დრო და ერთგულება სჭირდება, მაგრამ შესაძლებელია მისი გადალახვა და მისი დატოვება. ხოლო Fromm Bienestar– ში დიდი ხნის განმავლობაში ვეხმარებოდით ხალხს. რა თქმა უნდა, ნარკომანიის თავიდან აცილება შესაძლებელია, სანამ ამის გეგმა გვაქვს.

• დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანიის 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

შესაძლებელია თუ არა ნარკომანიის პრევენცია? Როგორ?

ჩვენ ვიტყვით, რომ დიახ, ნარკომანიის თავიდან აცილება შესაძლებელია, მაგრამ აუცილებელია აღინიშნოს, რომ ეს დაავადება არსად ჩანს; არსებობს ფაქტორები და ასპექტები, რომლებიც განაპირობებს პოტენციურ ნარკომანს დამოკიდებულებისკენ. ეს ჰგავს მაგალითს, რომელიც ყოველთვის არის მითითებული: რაც უფრო მეტ ლატარიას ატარებთ, მით უფრო მეტი ალბათობაა, რომ ის მოგეხებათ.

უნდა ითქვას, რომ არსებობს მრავალი ასპექტი, რომელიც გავლენას ახდენს დამოკიდებულების განვითარებაზე და რომ ძალზე ძნელია ყველა მათგანი იყოს კონტროლირებადი. ამასთან, არსებობს ისეთი, რომლებიც უფრო ადვილად შესამჩნევია, ვიდრე სხვები, და რომელთა ჩარევაც შეიძლება უფრო სერიოზული გახდეს. ზოგიერთ მათგანს ქვემოთ აღვნიშნავთ:

1. დაბალი განწყობა და დეპრესია

როდესაც ადამიანი, რომელიც ჩვენზე ზრუნავს, მოწყენილია და მას ვხედავთ, ეს უფრო მეტი იქნება, თუ მას ძალიან დაბლა დავინახავთ, შეგვიძლია ჩავთვალოთ, რომ ეს არის პირველი სიმპტომი, რომ რაღაც შეიძლება მოხდეს და ჩვენც უნდა ვიყოთ მზადყოფნა.

Ჩაინიშნე ორი მთავარი ასპექტი, რომელიც იწვევს შესაძლო დამოკიდებულებას, სწორედ დეპრესია და მწუხარებაა. ამიტომ მნიშვნელოვანია შეშფოთება და ცდილობენ მისცენ ამ ადამიანს ხელი, შეეცადონ ნახოთ რა წარმოშობა აქვთ მათ სახელმწიფოს. ჩვენ შეგვიძლია ვცდილობთ ვაჩვენოთ მას, რომ ჩვენ ვზრუნავთ, რომ მხარს ვუჭერთ მას, ღირებულებითი განსჯის გარეშე და მასთან მუდმივად საუბრის გარეშე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ძირითადი დეპრესია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

2. ჯგუფის გავლენა

ერთ-ერთი ფაქტორი, რამაც შეიძლება ძლიერი გავლენა მოახდინოს ადამიანის ქცევაზე, არის ჯგუფი, ის პიროვნებები, რომლებითაც გარს ერტყმიან თავს. თუ ადამიანი, რომელზეც ვსაუბრობთ, ყოველთვის იმ ადამიანებთან არის, ვისაც ვფიქრობთ, რომ არ გირჩევენ, აუცილებელია იყოთ ფხიზლად და ძალიან ფრთხილად. ამის ღიად გამოთქმა შეიძლება არ იყოს გამოსავალი, რადგან ის მხოლოდ ჩვენს უარყოფას გამოიწვევს.

რისი გაკეთებაც არის ის, რომ შეეცადოთ მის გასაგებად, რომ ის არ არის ყველაზე შესაფერისი კომპანია და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ შეშფოთებულები ვართ, საბოლოო გადაწყვეტილება იმის შესახებ გსურთ თუ არა ამ კომპანიაში ყოფნა მისი. ეს არ ეხება თქვენს ცხოვრებაში შესვლას და თქვენს გადაწყვეტილებებს, არამედ თქვენ თანხლებას და ჩვენი თვალსაზრისის გადმოცემას. თუ ამის გაკეთება შეგვიძლია, ეს იქნება ძალიან საინტერესო ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ.

3. ცუდი ჩვევები გაცილებით რთულდება დამოკიდებულების თავიდან აცილება

ეს ზუსტად ასეა, როგორც არის. აუცილებელია ცხოვრების ჯანსაღი და პოზიტიური ჩვევებიდა, თუ გვინდა ვინმეს დავეხმაროთ ნარკომანიის თავიდან აცილებაში, ამ ადამიანში უნდა გავამხნევოთ ის ჩვევები, რომლებზეც ვსაუბრობთ.

ზოგიერთი ცუდი ჩვევა შეიძლება იყოს, მაგალითად, ძალიან ბევრი ძილი, არასწორად ჭამა, არ ქონა დადგენილი გრაფიკები ჩვენი სასიცოცხლო რიტმისთვის და მრავალი სხვა, რომელსაც ჩვენ გარშემო მყოფ ადამიანებში ვხედავთ ყოველდღიურად

რჩევისა და დახმარების გაწევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ პოზიტიური რუტინა, შეიძლება შესანიშნავი იდეა იყოს, ვინაიდან ისინი დაეხმარებიან ადამიანს ჰქონდეს საჭირო ფსიქოლოგიური ბალანსი.

Საბოლოოდ

რომ შევაჯამოთ, მართალია, რომ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ყველაფერს, და რომ ნარკომანიის პრევენცია ზოგჯერ მოიცავს ფაქტორებსა და ასპექტებს, რომლებიც ჩვენს კონტროლს არ აღწევს. ამასთან, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ გარკვეული რამ, რომ ნაკლები შანსია, რომ ამ ადამიანს განუვითარდეს დამოკიდებულება.

აუცილებელი იქნება ფასეულობებისა და ნორმების გადაცემა, რომელთა შინაგანი განხორციელება შეგიძლიათ, ისე რომ არ დაინახოთ ისინი, როგორც რაიმე დაწესებული, მაგრამ მათ საკუთარებად დაინახავ. არც ის შეგვიძლია დავივიწყოთ, რომ დამოკიდებულება წარმოიქმნება, როგორც ელემენტი, რომელიც გვეხმარება თავიდან ავიცილოთ სიტუაცია ან განცდა, გავაკონტროლოთ მტკივნეული სიტუაცია.