მარტოობა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

მარტოობა აღწერილი და პოეტურია, რადგან დრო დროა. ადამიანები ბუნებით სოციალური ცხოველები არიან, მაგრამ მათ არ უნდათ სურდეთ დაიცვან თავიანთი სოციალური ნორმები.

ამ მიზეზით, მარტოობა შეიძლება ნიშნავს თავისუფლებას საკუთარი გზის ძიებისკენ, მაგრამ ასევე იმ გარედან გამორიცხვას, რომელსაც ადამიანი განიცდის სოციალური რეგულაციების დაუცველობით.

ამ თვალსაზრისით, მარტოობით გვესმის, რა ხდება, როდესაც ადამიანები ნებით თუ უნებლიედ მარტო ცხოვრობენ, მაგრამ ჩვენ უფრო მეტ ყურადღებას გავამახვილებთ მარტოობის ან უმწეობის განცდა, ანუ ის, ვინც ნებაყოფლობით არ ირჩევს იზოლირებას. კითხვა, რომელსაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამყაროში ვუსვამთ საკუთარ თავს, არის: რამდენად შეიძლება გავლენა მოახდინოს მარტოობამ დაავადებაზე?

• დაკავშირებული სტატია: "მარტოობის 6 ტიპი და მათი მიზეზები და მახასიათებლები"

მარტოობის გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

2019 წლის მონაცემებით, ესპანეთში 4,7 მილიონი ერთსულიანი ოჯახია, აქედან 2 მილიონი 65 წელს გადაცილებული ადამიანია. გარდა ამისა, სხვადასხვა გამოკვლევები ადასტურებს, რომ ამ პოპულაციის ერთ – ერთი მთავარი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მარტოობის განცდაა.

Მეორეს მხრივ, მოზარდების დიდ ნაწილს, რომლებსაც თვითმკვლელობის იდეები ან მცდელობები აქვთ, გამოხატეს მარტოობის შეგრძნება და გაუგებარი, როგორც პრობლემის ნაწილი. ფსიქიატრის დიეგო ფიგერას აზრით, სიღარიბე და მარტოობა არის მთავარი ფსიქო-სოციალური მიზეზები, რომლებიც ფსიქიური დაავადებების გამოვლენას ემსახურება.

ამ ყველაფერთან ერთად ჩვენ გვინდა აღვნიშნოთ ისიც, რაც პოეტებმა დაწერეს ათას და ერთი მეთოდით: რომ მარტო ყოფნა ტკივილს გულისხმობს და გრძელი ტკივილი ნუგეშის გარეშე იწვევს ღრმა სიგიჟემდე. ურთიერთობა ფსიქიური აშლილობის განვითარებასთან? მთელი მსოფლიო.

არარსებობა ღამეა, ბნელი ღამე. როგორ უნდა ვაწყენინოთ სამოთხე ერთ დღეს, რაც ამით უარყოფს მის თბილ შუქს? ნუბლოსი, ფერნანდო სელადას,

მარტოობის სხვადასხვა ფორმა

შემდეგ, ჩვენ განვახილავთ მარტოობის ამ გრძნობის გამოხატვის სხვადასხვა გზას და როგორ მოქმედებს ეს ფსიქოლოგიურად ჩვენზე. გარდა ამისა, ჩვენ დავაკავშირებთ იმას, თუ როგორ აძლიერებს საზოგადოება მარტოობას სხვადასხვა გზავნილებში.

მარტო ყოფნა ან შეგრძნება

ეს განსხვავება ბრწყინავს, როდესაც კონსულტაციისას ვესაუბრებით აფექტური დეფიციტის მქონე ზოგიერთ ადამიანს. ფული, სოციალური და პროფესიული წარმატება, სტაბილური პარტნიორები, ფიზიკური და ესთეტიკური ჯანმრთელობა... და მაინც ისინი ადამიანები, რომლებიც თავს აქნევენ და იკუმშებიან, როდესაც გამოხატავენ გრძნობას.

მათ შეიძლება ძალიან ეფექტურად ისწავლეს სხვების ურთიერთობა და ყურადღების მიპყრობა, მაგრამ მათი პრობლემაა მოწყვლადი ან საკუთარ თავს ინტიმური სივრცის დაშვება ამ დიდ შესაძლებლობას აქცევს ჭურვად, რომელიც, ეწინააღმდეგება, მარტოობა.

მიუხედავად იმისა, რომ სკოლებში გუნდური ან კოლაბორაციული სამუშაოა წახალისებული, საზოგადოების მხრიდან გაგზავნილი სტილია "მოაგვარე შენი პრობლემები მარტო, რადგან თუ არ ხარ სუსტი", "დაწყვილება ნიშნავს ჰალსტუხს", "გამოსახულება ყველაზე მნიშვნელოვანია, ისწავლე ჩაცმა და წასვლა Სპორტ - დარბაზი"… ერთადერთი, რასაც ამ გზით მიაღწევს, არის წარმატებისა და ძალის ასოცირება საკუთარ მარტოობასთან. კიდევ ერთხელ, სრული წინააღმდეგობა ჩვენს სოციალურ ბუნებასთან.

ამას შეგვიძლია დავუმატოთ საზოგადოების ყალბი ილუზია, რომელიც წარმოიქმნება სოციალურ ქსელებში, აღტაცების სიმბოლოებად სმაილიკებით და მოწონებებით. როგორც სოციალური უნარები სხვებთან დასაკავშირებლად, ასევე ტოლერანტობა იმედგაცრუების მიმართ ისინი მხოლოდ ის ინგრედიენტებია, რომლებიც დაიკარგება, თუ ამ ციფრულ პლატფორმებზე ვდგამთ სოციალურ ურთიერთობებს.

Ბოლოში, იმის ნაცვლად, რომ ვიყოთ საზოგადოება, რომელიც უყურებს ადამიანს ეკრანზე (ტელევიზია 20 წლის წინ), ჩვენ ვართ ადამიანი, რომელსაც საზოგადოება უყურებს როდესაც მხოლოდ ერთი კამერაა. დიახ, ტექნოლოგია ყოველდღიურად გვაძლევს შესაძლებლობებს, მაგრამ არის ბრძოლები, რომლებსაც ჩვენ ვმარცხდებით, და სელფის სახით ჩავვარდებით.

მეორეს მხრივ, ვიდეო თამაშების სამყაროა. მოზარდები უფრო და უფრო მეტ დროს ხარჯავენ თავიანთ ოთახებში, ვირტუალურ მეგობრებს უკავშირდებიან ამ თამაშებით გამოწვეული გამოწვევების დასაძლევად. აქ რისკია ამ ურთიერთობების დასასვენებლად ინსტრუმენტალიზაცია და არა მჭიდრო უსაფრთხოების კავშირის შექმნა რომელშიც ენდობა ღრმა საიდუმლოებებს. თამაში არის ჯანსაღი და გასართობი, მაგრამ რეალური სამყარო ყოველთვის იქნება ყველაზე დიდი გამოწვევა, და ამის გადასალახად მოკავშირეები გვჭირდება.

როდესაც ადამიანი საკუთარ თავში ხვდება ამ განსხვავებას მარტო ყოფნასა და განცდას შორის, სწორედ მაშინ წარმოიქმნება თავისუფლების განცდა, რადგან მას შეუძლია აირჩიეთ კომპანიები და ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი საჭიროებების შესაბამისად, სოციალური ქსელების დაბნევის გარეშე, როგორც შეხვედრის ნამდვილ ადგილს და კონფიდენციალურობა. მოზარდებს სჭირდებათ ზრდასრულთა ცნობები ასწავლიან მათ და შეახსენონ როგორ უნდა გააკეთონ ეს, თვალებში ჩახედონ, დაურეკონ სატელეფონო ზარს, გაისეირნონ შეხვედრაზე, მოკლედ ისწავლონ ანალოგიურად ყოფნა, არც ისე ვირტუალურად.

მარტოობა, როგორც სხვა პათოლოგიებით გამწვავებული ელემენტი

თუ დახმარების ქსელის მიერ უარყოფა, მიტოვება და უმწეობა, როგორც რეგულირებისა და ემოციური ბალანსის დამატება, დავამატებთ შედეგს ფიზიოლოგიურ-ემოციური მართვის პრობლემები, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია სხვადასხვა ფსიქიკურ აშლილობებთან, როგორც მისი გარეგნობის პირდაპირ პროვოცირების, ისე მკვეთრად გაუარესების მიზნით.

ასეთია შფოთვა და დეპრესია, დარღვევები, რომლებიც თან ახლავს გაუგებრობის განცდას, რაც ართულებს კომუნიკაციას. ძნელია იმის ცოდნა, თუ რომელი იყო მანამდე, თუ "ქათამი ან კვერცხი", იმ გაგებით, რომ გაუგებრობამ შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს და ეს გავლენას ახდენს მოითხოვეთ დახმარება, შეჭრა ან ზედმეტი მოთხოვნილების შეგრძნება მათგან, ვინც დახმარებას ცდილობს, გაუგებრობის განცდის გაძლიერება და, შესაბამისად, ძალიან, მარტოსულად გრძნობდა თავს, უსასრულოდ, დაუსრულებელ მანკიერ ციკლს.

სხვა შემთხვევებში, როგორიცაა გლოვა ან Პოსტტრავმატული სტრესული აშლილობა, სოციალური მხარდაჭერის არარსებობა დაავადების ქრონიკული დაავადების ერთ-ერთი რისკფაქტორია. ეს ნიშნავს, რომ თუ ტრავმული მოვლენის ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ არანაირი მხარდაჭერა არ არის აწმყოში, როგორც შეტყობინებებისა და ვიზიტების სახით, ტვინი, გონება და ადამიანი დაიმსხვრა.

უწყვეტი იზოლაცია ამ კონტექსტში შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც ზიანისგან თავის დასაცავად., თუმცა ეს ასევე შეიძლება ჩაითვალოს პირადი კუბოს განსახლების საშუალებად.

საბოლოო ანარეკლი

სრულიად მართალია, რომ მარტოობა იძლევა საკუთარი თავის გამოსინჯვას, საკუთარი კომფორტის ზონის მიღმა აღმოჩენას, საკუთარი თავის მოსმენას, დასვენებას, საზღვრების გაფართოებას. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის დაგვჭირდება კომფორტის ზონა, რომლის დასაბრუნებლად ვიღაც მოგვისმენს და გვიყურებს, გამოწვევას გვიწევს, გვესმის.. ფილმის პარაფრაზირება ველურ ბუნებაში, "ბედნიერება მხოლოდ რეალურია, როდესაც გაზიარებულია".