რა გავლენას ახდენს დეპრესია თვითშეფასებაზე?

დეპრესია ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობაა, ამიტომ მისი გათვალისწინება პრობლემაა.

მას აქვს მრავალი გავლენა, რაც ამ დაავადებით იტანჯება, მაგრამ ამჯერად ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ პაციენტის თვითშეფასებაზე. შემდეგ სტრიქონებში შევეცდებით გავაანალიზოთ დეპრესიის თვითშეფასებაზე გავლენის ძირითადი გზები.

• დაკავშირებული სტატია: "დეპრესიის ტიპები: მათი სიმპტომები, მიზეზები და მახასიათებლები"

ურთიერთობა დეპრესიასა და თვითშეფასებას შორის

სანამ თვითშეფასებაზე დეპრესიის გავლენის პრობლემას სრულად ჩავერთვებით, მოსახერხებელია მოკლე შესავალი, რომელშიც განვმარტავთ ამ ცნებებს. და არაადეკვატური იქნება ამ საკითხის განხილვა, სანამ მკაფიო თვალსაზრისით არ დადგება ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც თვით დეპრესიის იდეა და ასევე თვითშეფასება.

დეპრესია არის ფსიქოპათოლოგია, რომელიც განწყობილების დარღვევებშია და ხასიათდება მწუხარების და / ან უიმედობის ღრმა და განმეორებადი განცდა. ამ განცდას შეიძლება თან ახლდეს მრავალი სხვა, ნეგატიური ხასიათის, როგორიცაა იმედგაცრუება, ადვილი გაღიზიანება, ზოგადი სისუსტე ან უმწეობის განცდა.

მიუხედავად იმისა, რომ მოგვიანებით სიღრმისეულად დავინახავთ დეპრესიის გავლენას თვითშეფასებაზე, უნდა ვიცოდეთ, რომ ეს დიაგნოზს, როგორც წესი, ახასიათებს უიმედობის გრძნობა სამი პერსპექტივის ქვეშ განსხვავებული. ერთი მათგანია სუბიექტის ცხოვრება, რომელიც მას განიცდის, მეორე კი ზოგადად სამყაროსა და მათგან მესამე ეხება მომავალ მოვლენებს, რომლებიც მოსალოდნელია პერსპექტივიდან პესიმისტი.

მეორეს მხრივ, აქცენტს თვითშეფასებაზე ვაკეთებთ, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ეს კონცეფცია, როგორც თვით ადამიანის შეფასება, რომელშიც იგი გამოთქვამს განსჯას, თუ რა ღირს. ამ თვალსაზრისით, ადამიანმა შეიძლება პოზიტიური ან ნეგატიური განსჯა გააკეთოს კონკრეტული ან განმეორებადი გზით. თუ სუბიექტი ნეგატიური თვითშეფასებისკენ მიისწრაფვის, მიგვაჩნია, რომ მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება. თუ თქვენს შესახებ თქვენი აღქმა ჩვეულებრივ პოზიტიურია, ჩვენ ვისაუბრებთ მაღალ თვითშეფასებაზე.

უბრალოდ, ამ ორი ცნების განმარტებების გადახედვის შემდეგ, შეგვიძლია ვიფიქროთ, რომ დეპრესიის გავლენა თვითშეფასებაზე განსხვავდება. იყოს ღრმა და ნეგატიური ხასიათი, ანუ დეპრესია წარმოშობს იმას, რომ ადამიანი თვითშეფასებას განიცდის მისგან უფრო და უფრო მოკლე ახლა აუცილებელია, რომ ჩვენ შევჩერდეთ იმ პროცესების გადახედვაზე, რომლითაც ხდება ეს ფენომენი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თქვენ ნამდვილად იცით რა არის თვითშეფასება?"

დეპრესიის გავლენა იმაზე, თუ როგორ ვხედავთ და ვაფასებთ საკუთარ თავს

ჩვენ ველოდით, რომ დეპრესიის გავლენა თვითშეფასებაზე დრამატული და არახელსაყრელია. რა უნდა გავაანალიზოთ არის ის, თუ რა გზით ხდება ეს საკითხი და რა შედეგები მოაქვს თითოეულ მათგანს. შემდეგ ჩვენ შევასრულებთ ამ დავალებას.

1. ბეკის შემეცნებითი ტრიადა

როგორც შესავალში აღვნიშნეთ, დეპრესია იწვევს ნეგატიურ იდეებს სამ დონეზე: საგნის, სამყაროს და მომავლის შესახებ. ეს არის ის, რაც ცნობილია, როგორც ბეკის შემეცნებითი ტრიადა, სახელად აარონ თ. ბეკი, ამერიკელი ფსიქიატრი, რომელმაც ეს თეორია შეიმუშავა 1976 წელს და ის დღესაც მოქმედებს.

მოცემული ტრიადის ფარგლებში, განსახილველი საკითხისადმი განსაკუთრებული ინტერესი აქვს საკუთარ თავზე ნეგატიური აღქმის ელემენტს, რაც გამოხატავს დეპრესიის გავლენას თვითშეფასებაზე. კოგნიტური სამი დისფუნქციიდან, რომელსაც ბეკი თავის მოდელში ავლენს, ეს არის ის, რაც განმარტავს, თუ რატომ განიცდის თვითშეფასების დაქვეითებას.

სუბიექტი, რომელსაც დიდი დეპრესია აქვს, არის უარყოფითი აზრების სპირალი გიბიძგებს ისეთი ნეგატიური განსჯის მიღებამდე, როგორებიცაა უსარგებლო ადამიანი, რომ ვერ მიაღწევ მიზნებს და შესაბამისად, ბედნიერების მისაღწევად, რომელსაც აქვს მხოლოდ დეფექტები, არის ავადმყოფი, რაც სხვა ადამიანებში არის არახელსაყრელი და ა.შ.

რა თქმა უნდა, ბეკის ტრიადის სხვა კომპონენტები მხოლოდ ამას ემატება დეპრესიის გავლენას თვითშეფასებაზე, რადგან ნეგატიური თვითშეფასების ჩამონათვალს, რომ ადამიანი ამას აკეთებს, დასძენს აღქმას, რომ გაუმჯობესების იმედი არ არსებობს, რადგან მსოფლიოში ყველაფერი არასწორია, როგორც აწმყოში, ისე მომავალში, ასე რომ ერთადერთი, რაც გელით არის დამარცხება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აარონ ბეკის კოგნიტური თერაპია"

2. მოგონებების სიყვარული

არსებობს სხვა გზები, რომლითაც დეპრესიამ შეიძლება გააუარესოს პაციენტის თვითშეფასება გაუარესებისთანავე. ერთ-ერთ მათგანს უნდა უკავშირდებოდეს არა მომავალი, როგორც ბეკის ტრიადში ვნახეთ, არამედ წარსული. როგორ არის შესაძლებელი ემოციური პასუხების საშუალებით, რომელსაც სუბიექტი განიცდის მოგონებებს.

ეს მექანიზმი არის ის, რასაც ფსიქოლოგები დაჰიონ კიმი და კ. ლირა იუნი, Notre Dame- ის უნივერსიტეტიდან, შეერთებული შტატები. ამ ავტორების აზრით, თვითშეფასებაზე დეპრესიის გავლენის შესწავლის კიდევ ერთი გზაა მიკერძოება, რომელიც დეპრესიით დაავადებულ ადამიანებში ხდება, როდესაც ნეგატიური და პოზიტიური ინფორმაცია აანალიზებს საკუთარ თავზე.

ამისათვის მათ ჩაატარეს გამოკვლევა, რომლის დროსაც ისინი ამზადებდნენ ექსპერიმენტულ ჯგუფს, დეპრესიულ პაციენტებთან და საკონტროლო ჯგუფთან, რომლებსაც არ აღენიშნებოდათ აღნიშნული პათოლოგია. ორივე ჯგუფს დაევალა მთელი რიგი დავალებების შესრულება, რომელშიც მათ უნდა დაემახსოვრებინათ დადებითი და უარყოფითი წარსული მოვლენები.

რაც მათ აღმოაჩინეს ის არის საკონტროლო ჯგუფის წევრებმა უფრო დიდი ინტენსივობით განიცადეს მოგონებები, რომელთა ემოციური შინაარსიც პოზიტიური იყო.ნეგატიური იყო. ანუ, იმ მოგონებებმა, რომლებიც მათ ცხოვრებაში ბედნიერ წუთებს იწვევდა, უფრო მძაფრი რეაქცია გამოიწვია, ვიდრე ის, რაც, პირიქით, მათ სევდიანი წუთების ხელახლა აღქმის საშუალებას აძლევდა.

ამასთან, ექსპერიმენტულ ჯგუფში სხვა რამ მოხდა. ამ შემთხვევაში, მკვლევარებმა მნიშვნელოვანი განსხვავება ვერ იპოვნეს იმ ინტენსივობის დონეს შორის, რომელსაც ისინი განიცდიდნენ ბედნიერ მოგონებებსა და სევდიან მოგონებებზე ფიქრისას. მაგრამ ამ ფსიქოლოგებს სურდათ კიდევ უფრო შორს წასულიყვნენ და ჩაატარეს ახალი ექსპერიმენტი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს კიდევ უფრო უკეთ დავინახოთ დეპრესიის გავლენა თვითშეფასებაზე.

ამ შემთხვევაში მათ შექმნეს ორი ჯგუფი, ექსპერიმენტული და საკონტროლო, იგივე კრიტერიუმებით, რაც წინა შემთხვევაში. ყველა წევრს სთხოვეს შეეცადონ ჩამოთვალონ სამი მოგონება მათი ბიოგრაფიიდან, რომლებიც მათ ბედნიერად მიაჩნდათ და კიდევ სამი, რომლებიც მათ სევდიანად მიაჩნდათ. შემდეგ მათ უნდა გასცენ პასუხის გაცემა თითოეულ მათგანის ორ მარტივ კითხვაზე: რამდენად ბედნიერი ან მოწყენილი იყვნენ წარსულში, როდესაც ისინი ცხოვრობდნენ ამ მოვლენებით და როგორ არიან დღევანდელობაში ამის გახსენებისას მომენტი

შედეგების ანალიზის შემდეგ, მათ სხვადასხვა დასკვნები მიიღეს. პირველი ის არის, რომ არ არსებობდა განსხვავება ძირითადი დეპრესიის მქონე პირებსა და მათ შორის, ვისაც ეს არ ჰქონდა ემოციის ინტენსივობა, რაც მათ განიცადეს წარსულში, მიუხედავად იმისა, მეხსიერება ნეგატიური იყო თუ არა პოზიტიური ეს მონაცემები დაეხმარა მათ იმის დადგენაში, რომ ორივე ჯგუფი იყენებდა შედარებით დონის მოგონებებს, როგორც მოსალოდნელი იყო.

პირიქით, ინტენსივობის შედარებისას, რომელსაც ორივე ჯგუფი ცხოვრობდა მოგონებებით დღევანდელ მომენტში, მნიშვნელოვანი განსხვავებები იქნა ნაპოვნი. კერძოდ, როდესაც ვსაუბრობთ ბედნიერი პერიოდის მოგონებებზე და თუ როგორ აგრძნობინეს ისინი აწმყოში, დეპრესიით დაავადებულთა ჯგუფმა აღნიშნა, რომ ინტენსივობის დონე მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე ჯგუფის კონტროლი

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ აღმოაჩინეს, რომ ბედნიერი წარსულის გახსენება ზრდის ჯანმრთელ ადამიანებს, რამაც შეიძლება მათი თვითშეფასება გაზარდოს. თუმცა, ძირითადი დეპრესიის მქონე პაციენტებში ეს მოგონებები არ ნიშნავს მათი ამჟამინდელი განწყობის გაუმჯობესებას, რამაც გააძლიერა დეპრესიის გავლენა თვითშეფასებაზე.

3. როდესაც თვითშეფასება ხელს უწყობს დეპრესიას

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვუყურებთ დეპრესიის გავლენის სხვადასხვა გზას პაციენტის თვითშეფასებაზე, ჩვენ არ შეგვიძლია დაივიწყეთ, რომ ეს ელემენტები ურთიერთქმედებენ და ერთმანეთში იკვებებიან იმდენად, რამდენადაც ეს მექანიზმი შეიძლება გაგებული იყოს სხვაში მიმართულება

Ამ თვალსაზრისით, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი სავარაუდოდ განიცდის დეპრესიის ალბათობას თუ მოცემულია სწორი გარემოებები, პირის წინაშე, რომლის თვითშეფასება უფრო მაღალია. ამიტომ, თვითშეფასებაზე დეპრესიის გავლენის შესწავლისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ამ პათოლოგიას მულტიფაქტორული წარმოშობა აქვს.

ეს გულისხმობს, რომ, ზუსტად შეიძლება, თვითშეფასებამ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს დეპრესიის გენეზში, განურჩევლად იმისა, რომ მას შემდეგ რაც განვითარდა, ამ დაავადებას შეუძლია კიდევ უფრო უარყოფითი გახადოს საკუთარი თავის კონცეფცია ვინ განიცდის მას.