პრობლემური სიყვარული: დამოკიდებულება, ეჭვიანობა და სოციალური ქსელები

მას შემდეგ, რაც ვიძენთ პირველ წარმოდგენებს იმის შესახებ, თუ რა ხდება ჩვენს გარშემო, ვიწყებთ ტერმინს „სიყვარული“. ოჯახის, მეგობრების, შვილების სიყვარული... ხელს უწყობს რომანტიკული წყვილის სიყვარულის იდეას, რომლითაც ყველა ფილმი მთავრდება, ბედნიერები არიან და ჭინჭრებს ჭამენ.

მაგრამ სინამდვილე არ ჰგავს სინამდვილეს, რომლის კინოთეატრს და განსაკუთრებით ყველაზე ბავშვურს სურს მისი გაყიდვა ჩვენთვის. ამიტომ პირველი ურთიერთობები, რომლებიც სქესობრივ მომწიფებაში იჩენს თავს, პირველ იმედგაცრუებებს განიცდის, როდესაც რეალობას ამ იდეალიზებულ სამყაროსთან შეხვდება.

მეორეს მხრივ, არ შეგვიძლია უარვყოთ, რომ სოციალური ქსელები ჩვენი დღევანდელი ნაწილის ნაწილია და ისინი მზარდი ძალით განსაზღვრავენ ჩვენს ურთიერთობებს სხვებთან და სამყაროსთან. შორს არის სიყვარულის რეალობასთან მიახლოებისგან, სოციალურ ქსელებში ჩანს ის, რისი აღიარებაც გსურთ სხვების შესახებ და ისინი აძლიერებენ იდეას იმის შესახებ, თუ რა არის სიყვარული წყვილში და ბედნიერება.

მაგრამ ჩვენი კონფიდენციალურობისა და მოძრაობების განუწყვეტელი და განურჩევლად გამოვლენა

ზოგიერთ წყვილში ქმნის კონტროლის სიტუაციას, რომელიც სავსეა დაუცველობათა და უნდობლობითიქ, სადაც ირაციონალური ეჭვიანობა ჩნდება, პრობლემური სიყვარული პირველი ნიშნების გამოვლენას იწყებს.

• დაკავშირებული სტატია: "სიყვარულის 4 ტიპი: რა განსხვავებული სიყვარულია?"

რა არის ტოქსიკური სიყვარული?

პრობლემური სიყვარული ან ტოქსიკური სიყვარული არის ის, რომელშიც კონტროლისა და ეჭვიანობის საჭიროება ხდება ურთიერთობის საფუძველი, სადაც ცრემლები ღიმილზე მეტს მატებს და თავად ბედნიერება დამოკიდებულია წყვილზე. ამ ტიპის ურთიერთობა ანგრევს თვითშეფასებას, პიროვნების პირადობას და ხელს უწყობს მცდარ სწავლას იმის შესახებ, თუ რა არის წყვილის ურთიერთობა, რომლის კავშირის გაწყვეტა რთულდება.

სიყვარული არის ემოციური მდგომარეობა, რომელშიც ბედნიერება შემოიჭრება ჩვენში, ზრდის სურვილს, მეტი დრო დაუთმოთ წყვილი, თავს დაფასებულად ვგრძნობთ და გვიყვარს, მაგრამ ზოგჯერ ეს გრძნობები სულ უფრო იზღუდება და არ გვიზიარებს თან ღრმა მწუხარების, ტანჯვისა და შიშის გრძნობები. იმ მწვავე ემოციების ფონზე ძნელია იცოდე სინამდვილეში რაც შენთან ხდება. ბოლო მოეღო იმ საშიშ სპირალს.

ემოციური დამოკიდებულება

პათოლოგიურ ემოციურ დამოკიდებულებაზე საუბრისას აღინიშნება ძლიერი კავშირი, რომელიც წყვილთან არის დამყარებული, ისე რომ ნეგატიური ემოციები მათ არარსებობაში გამოჩნდეს. შიში იმისა, რომ ურთიერთობა დასრულდება, წყენა, რომელსაც განშორება წარმოშობს, აკვიატებული აზრები წყვილთან და უწყვეტი დისკომფორტი, როდესაც სხვასთან არ ხარ.

როდესაც ეს მოხდება, ადამიანი გრძნობს თავს არასრულყოფილად პარტნიორის გარეშე, უარს ამბობს საკუთარ თავზე და კარგავს საკუთარი იდენტურობის, სურვილებისა და საჭიროებების ღირებულებას სარგებლობისთვის და სხვისი დამტკიცების საფუძველზე. ამ ტიპის ტოქსიკური ურთიერთობა იწვევს თვითშეფასების დაქვემდებარებას, რაც აისახება ირაციონალურ შიშებსა და საკუთარ თავზე დაუცველობაში.

იმ მომენტში, როდესაც თქვენი კეთილდღეობა სხვა ადამიანზეა დამოკიდებული, ურთიერთობის დასრულების შიში არც ისე ბევრია ის, რაც აერთიანებს და ბედნიერებას გხდის ერთად, მაგრამ იმიტომ, რომ იმ ადამიანის გარეშე, ვინც ყველაფერია, მხოლოდ არსებობს არაფერი

ეს არის სულ უფრო ხშირი პრობლემა, რომელსაც ადამიანი უბიძგებს, მას შემდეგ რაც შეიტყობს დისკომფორტს, რომელსაც მისი ურთიერთობა ქმნის ფსიქოლოგთან მისვლა, სადაც ისინი ცდილობენ ხელი შეუწყონ ავტონომიას, თვითშეფასებას და სწორი სოციალური უნარების განვითარებას და კონფლიქტების მოგვარებას. გარდა ამისა, ერთად კოგნიტური ქცევითი თერაპია თქვენ მუშაობთ იდეებისა და არასწორი წარმოდგენების შესახებ სიყვარულისა და ურთიერთობების შესახებ.

ეჭვიანობა და სოციალური მედია

აკვიატებული ეჭვიანობა ახალგაზრდა წყვილებში სულ უფრო ხშირი პრობლემაა რომლებიც გადაჭარბებული კონტროლის ამ ემოციურ პასუხებს სიყვარულის ნიშნად მიიჩნევენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობაში ეჭვიანობა არის იმის ნიშანი, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია და ნდობის საშუალებით იძლევა დამყარებას ურთიერთობების შეზღუდვები, რომელშიც ორივე თანახმაა და ემხრობა ჯანმრთელ ურთიერთობას, როდესაც ეს არარაციონალურია და აკვიატებული მათ შეიძლება დაზარალებულის დისკომფორტი მოჰყვეს იმის გამო, რომ ის წარმოშობს შფოთვას და შიშს, როგორც ადამიანი, ვინც მათ განიცდის, რასაც წყვილის განადგურება მოჰყვება.

პათოლოგიური ეჭვიანობა უკავშირდება დაუცველობას, უნდობლობას, ფლობის საჭიროებას და დაშლის შიშს, რომელიც გამოწვეულია დაბალი თვითშეფასება და არასწორი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის სიყვარული. ეჭვიანი ადამიანები განიცდიან ფსიქოლოგიურ ტანჯვას, რაც ხელს უშლის მათ ურთიერთობაში სიამოვნებას მიღმა ეძებს მიზეზებს, რომლებიც ამართლებს იმ აზრებს, რომლებიც წარმოშობს უნდობლობას მათი პარტნიორის მიმართ.

სოციალური ქსელები გამოჩნდა, როგორც იარაღი, რომელიც კვებავს ეჭვიანებს და მათ კონტროლის საჭიროებები. ფოტოსურათები, მოთხრობები, აზრები, იდეები, სადაც თქვენ იმყოფებით თითოეულ მომენტში, არის რამდენიმე მათგანი სოციალურ ქსელებში გამოქვეყნებული ინფორმაცია, სადაც ინტერპრეტაციამ და ფანტაზიამ შეიძლება გამოიწვიოს იდეების დადასტურება არაგონივრული. აკონტროლეთ ინტერნეტით ყოფნის დრო, რაც მსგავსია. ფოტო, რომელიც თვალყურს ადევნებს ქსელებს, ისევე როგორც მობილური ტელეფონი აიღებს პირადი საუბრების სანახავად, რომლებიც ზღუდავს სხვისი ინტიმურობას, კონფიდენციალურობასა და თავისუფლებას.

ეს ურთიერთობას შიშად აქცევს და შიში იწვევს ტყუილს კამათის თავიდან ასაცილებლად და როდესაც ეს ტყუილი აღმოაჩინება; ისინი ფიქრობენ, რომ განამტკიცონ ადრე ირაციონალური უნდობლობა და ახლა არგუმენტებითაც.

ეს მანკიერი წრე ხდება თვითგანადგურება, სადაც სიყვარული არ არის საკმარისი, რომელშიც უნდობლობა და ტანჯვა მატულობს ლაბირინთში, სადაც გამოსავალი არ არის ძალიან მტკივნეული, მაგრამ ერთად ყოფნა მათ ქმნის უბედური.

პირველ პრობლემებზე რეაგირების მნიშვნელობა

ბევრი წყვილია, ვინც თერაპიაზე მიდის, როდესაც ცვეთევა უკვე გამშრალდა ურთიერთობის ფესვებთან და რჩება მხოლოდ ინდივიდუალურად გადარჩენა და იმის მიღება, რომ დასრულდა. სასურველია თერაპიაზე გადასვლა, როდესაც პირველი მაჩვენებლები გამოჩნდება რომ ურთიერთობა არ არის ჯანმრთელი და ეჭვიანობა სულ უფრო განაპირობებს წყვილის ურთიერთობას. ამისათვის ინდივიდუალურად უნდა დამუშავდეს თვითშეფასება, შიშები და აკვიატებული ეჭვიანობით გამოწვეული ირაციონალური შეხედულებები, რათა კეთილდღეობა გაიხსნას.