მშობლების გადაწვა: რა არის ეს, რა იწვევს და როგორ მოქმედებს ეს მშობლებზე

ბავშვებზე ზრუნვა შეიძლება ძალიან სასიამოვნო იყოს, მაგრამ ასევე დამღლელი. ბევრმა მამამ და დედამ უნდა იცოდეს რას აკეთებენ მთელი დღის განმავლობაში და შეწყვიტონ თავიანთი საქციელი ძუძუმწოვრები და სანიტარული კრიზისის პირობებში, ამგვარი ვალდებულება იყო გაიზარდა.

ჩვენს შვილებთან უფრო მეტი დროის გატარება ისაა, რაც ყველა კარგ მშობელს სურს, მაგრამ ფარგლებში. მცირეწლოვანი ბავშვები შეიძლება ძალიან მომთხოვნი იყვნენ და ეს მათ მშობლებს ამოწურავს, დაღლილნი და გაღიზიანებულნიც კი არიან.

მშობლების გადაწვა არის სინდრომი, რომელიც ბევრ მშობელს აწუხებს, პრობლემა, რომელიც აფეთქდა პანდემიით, და რომელიც შეიძლება მოიცავდეს უამრავ ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ ტანჯვას. მოდით გავეცნოთ ამ სინდრომის თავისებურებებს.

• დაკავშირებული სტატია: "ნებართვითი ოჯახები: ამ ტიპის აღზრდის 4 რისკი"

რა არის მშობლების გადაწვა?

ბავშვების ყოლა ადვილი საქმე არ არის. რაც მათ უყვართ, ყველა მშობელმა იცის, რომ შვილების აღზრდა და განათლება არ არის ნიავი.

ეს მოითხოვს დიდ ძალისხმევას, სიყვარულს, დროს და ენერგიას, ყველაფერი ჩადებულია პატარების დაწყებამდე მოზარდობის პერიოდში გადადგამენ პირველ ნაბიჯებს დამოუკიდებლობისკენ და გაფრინდებიან ბუდიდან, როდესაც ისინი არიან მოზრდილები. სანამ ეს არ მოხდება,

დაღლილობა შეიძლება გახდეს დედათა და მამების ერთგული თანამგზავრი...

ოდნავ დაღლილობის შეგრძნება ნორმალურია, რადგან ჩვენ შვილებს უნდა დავეხმაროთ საშინაო დავალების შესრულებაში, კლასში მიყვანა, სახელმძღვანელოების შეძენა, მათი მომზადება. დაბადების დღეები... მიუხედავად იმისა, რომ მათ ბედნიერება და სიამაყე მოაქვთ, მათი საჭიროებების ცოდნა დამღლელი, დამღლელია და მარტივად წვავს, თუ ამის გაკეთება გვიწევს ძალიან დიდი დრო. ყველა მამა და დედა სჭირდებათ შვილებისგან დასვენების დრო, შეწყვიტეთ მათთან შეჩერება რამდენიმე საათის განმავლობაში, რაც არ უნდა მახინჯი იყოს ამის თქმა.

საბედნიეროდ, მშობლების უმეტესობისთვის არსებობს ბაგა-ბაღები, სკოლები და ინსტიტუტები. ის მშვენიერი საგანმანათლებლო ცენტრები, სადაც ჩვენი შთამომავლები საათებს მასწავლებლებისა და პროფესორების საქმიანობაში ატარებენ. მასწავლებლის პროფესია ძალიან პატივსაცემია არა მხოლოდ ცოდნისთვის, რომელიც მათ მოსწავლეებს გადასცეს, არამედ იმიტომ, რომ მათ უნდა გაუმკლავდნენ ყველა ასაკის ბავშვების მოთხოვნებსა და საჭიროებებს.

ამასთან, არსებობს მშობელთა ჯგუფი, რომლებსაც შვილებზე უფრო დიდხანს უწევდათ ზრუნვა, თითქმის ყველა საათში. ბევრ ბიჭსა და გოგონას არ გაუმართლა, რომ განიცდიან სერიოზულ ან ქრონიკულ დაავადებას, სამედიცინო პირობებს, რომლებიც დიდ მოვლას მოითხოვს. ამ შემთხვევებში უმეტეს შემთხვევაში, ორი მშობელიდან ერთს უწევს სახლში დარჩენა, რომ ავადმყოფი ბავშვი დააკვირდეს., დარწმუნდით, რომ გაქვთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ. ისინი არიან მამები და დედები, რომელთაც შეუძლიათ განიცადონ დიდი სტრესი, თუ ამას გარდა, მათ სხვა ვალდებულებებიც აქვთ.

მშობლების გადაწვა, რომელსაც მშობლების გადაწვაც უწოდებენ, არის ძალიან გავრცელებული სინდრომი მშობლებში, რომლებიც ექვემდებარებიან ძლიერ სტრესულ სიტუაციებს რომელშიც მათ უნდა დააკავშირონ თავიანთი შვილების მოვლა და სხვა ვალდებულებების შესრულება, როგორიცაა სამუშაო ან სხვა მოვლა ხალხი. წარმოშობიდან გამომდინარე, მე -20 საუკუნის 80-იან წლებში დაიწყო გამოთქმა "მშობლების გადაწვა" სტრესის სინდრომი, რომელსაც განიცდიან ქრონიკული ან სერიოზული დაავადებების მქონე ბავშვების მშობლები და რომლებიც, როგორც მზრუნველი, მათ ფიზიკურად და ემოციურად ატარებენ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "4 საგანმანათლებლო სტილი: როგორ ასწავლით თქვენს შვილებს?"

სიმპტომები და რისკის ფაქტორები

მშობლების გადაწვის სიმპტომები მსგავსია პროფესიული გადაწვით, მხოლოდ იმ განსხვავებით, რომ მშობლები, რომლებსაც ეს სინდრომი აქვთ მათ არ შეუძლიათ "გაექცნენ" ან "დაისვენონ" შვილებისგან ისეთივე მარტივად, როგორც ამას მათი სამუშაოთი დამწვარი ადამიანი შეძლებდა. ამ სიმპტომებს შორის გვხვდება:

• დაღლილობა
• მწუხარება
• შფოთვა
• გაღიზიანება
• ძალადობის ეპიზოდები
• ძილის დარღვევები
• კონფლიქტები თქვენს პარტნიორთან
• დაუდევარი ბავშვების მოვლა
• დანაშაულის ან სირცხვილის გრძნობა
• კორტიზოლის მაღალი დონე და მეტი სტრესი

მშობლების გადაღლას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა წარმოშობა, რაც იცვლება ოჯახის ტიპის, ბავშვების რაოდენობისა და ისტორიული მომენტის მიხედვით, რომელიც შეიძლება განიცადოს ოჯახის ბირთვმა. არსებობს რისკის რამდენიმე ფაქტორი რაც ზრდის მშობლების გადაწვის შანსს:

• მარტოხელა მშობლების ოჯახი
• ეკონომიკური და შრომითი პრობლემები
• ურთიერთობის პრობლემები
• ბავშვის ქრონიკული დაავადება ან ინვალიდობა
• ბავშვების ქცევის პრობლემები
• დაბალი ემოციური შესაძლებლობები.
• მშობლების მაღალი პერფექციონიზმი.

მშობლების გადაწვის მახასიათებლები

მშობლების გადაწვა შეგვიძლია აღვწეროთ, როგორც სამგანზომილებიანი სინდრომი, რომელშიც შეგვიძლია განვსაზღვროთ შემდეგი მახასიათებლები.

1. ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობა

მამები და დედები დროის დიდ ნაწილს შვილებზე ზრუნავენ. ეს არ ნიშნავს მხოლოდ ბავშვების მოვლაში დიდი დროის ჩადებას, არამედ ნებისყოფას, მოთმინებას, ძილის საათებსა და ფიზიკურ და გონებრივ ძალისხმევას.

თუ ამას დაემატება სამუშაო პრობლემების სტრესი, ძილის არასაკმარისი ჰიგიენა და იმის განცდა, რომ საკუთარი თავისთვის დრო არ გყოფნით, იმედგაცრუება ხდება ძლიერი ფიზიკური და გონებრივი დაღლილობა, რომელსაც თან ახლავს პოტენციური ფსიქოლოგიური პრობლემები და განწყობის დარღვევა.

• დაკავშირებული სტატია: "დამწვრობა (დამწვრობის სინდრომი): როგორ გამოვავლინოთ იგი და ვიმოქმედოთ"

2. არაკომპეტენტურობის შეგრძნება

მშობლების გადაწვა გრძნობს მათ, ვინც მას განიცდის, გრძნობს, რომ შვილებს უკარგავს. დაღლილობისა და წუწუნის შეგრძნება მათზე ზრუნვისგან ასევე იწვევს განცდას, რომ არ კეთდება საკმარისი ან რამე ხდება არასწორად.

უფრო მეტიც, რწმენა, რომ ჩვენი შვილები უპირობოდ უნდა გვიყვარდეს, ხშირად გაუგებარია იმისთვის, რომ მათთვის ყველაფერი ამოწურვის გარეშე გააკეთონ. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც მამა თავს ძალაგამოცლილად გრძნობს, რადგან ვაჟი მას ღლის, ეშინია არ გააკეთოს ეს კარგად, იყოს ცუდი მამა ან თუნდაც საკმარისად არ უყვარდეს იგი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თქვენ ნამდვილად იცით რა არის თვითშეფასება?"

3. ემოციური დისტანცირება ბავშვისგან

როდესაც მშობლებს არ აქვთ საკმარისი რესურსი შვილების მოვლის მართვისთვის, სტრესი და შფოთვა ჩნდება. დაღლილობასთან პირდაპირ დაკავშირებულმა ამ გრძნობებმა შეიძლება გააუარესოს თქვენი ურთიერთობა თქვენსთან ბავშვები, რადგან მათ არ სურთ მათთან ყოფნა ან მათ არ უპასუხონ კარგ ხასიათზე მათი გამო დაღლილობა.

ბავშვებს შეუძლიათ თავიანთ მშობლებში დაინახონ ადამიანები, რომლებიც მუდამ წუწუნები არიან და მშობლებს შეუძლიათ განიხილონ თავიანთი შვილები, როგორც დისკომფორტი. ეს ყველაფერი შეიძლება გულისხმობდეს შვილისგან ემოციურ დაშორებას, რომელიც შიშობს, რომ მამა მას კარგად არ უპასუხებს.

ძალზე მნიშვნელოვანია ამის აღნიშვნა მშობლების გადაწვა არ არის ცუდი მშობლის სინონიმი, შორს. აღზრდისგან დაქანცულობას არანაირი კავშირი არ აქვს მშობლების სიყვარულთან ან მათ შვილებთან ურთიერთობასთან, მაგრამ ეს დაკავშირებულია მუშაობასთან მათ უნდა განათლება, მოვლა, სკოლაში მიყვანა, საშინაო დავალების შესრულება, დიეტის ყურება, სწავლის ხელშეწყობა, დარწმუნება, რომ არიან ჯანმრთელი... ბევრი მცირე პრობლემაა, რომლებიც დაგროვილი, შეიძლება გახდეს ბურთი, რომელიც გვაწუხებს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად გვიყვარს ჩვენი ბავშვები

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ავიცილოთ თავიდან გონებრივი დაღლილობა, 10 გასაღებაში"

მშობლების გადაწვა და პანდემია

ცოტა ხნის წინ, ეს სინდრომი შედარებით ნაკლებად იყო ცნობილი, რაც გამოიხატა შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვთა მშობლებში ან მაღალი დისფუნქციონირების მქონე ოჯახებში. უპრობლემო ოჯახებში, როგორც მშობლები, რომლებიც სახლის გარეთ მუშაობდნენ, ასევე ისინი, ვინც ყოველთვის არ წყვეტდა შვილებს. ბავშვები სკოლაში დადიოდნენ, შემდეგ კი შესაძლოა ისინი სახლში რჩებოდნენ ან იქნებ ისინი მეგობრებთან ერთად თამაშობდნენ გარეთ. მაგრამ იყო რაღაც, რამაც ყველაფერი შეცვალა, იმდენი რამ შეიცვალა, რომ მშობლების გადაწვა უფრო ზოგადი გახდა: პატიმრობა.

ღამით ჩვენი ცხოვრების წესი რადიკალურად შეიცვალა. ნებისმიერ ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც არ ჰქონდა აუცილებელი პროფესია, უხდებოდა სახლში დარჩენა, ან ტელემუშაობა, ან სამსახურში გაურკვევლობა, რომ არ იცოდა რა დაემართებოდა მის საქმეს. ბავშვებს სახლში წასვლაც მოუწიათ, ალბათ სიხარულით პანდემიის პირველი მომენტები გაუქმებამდე კლასები, მაგრამ დროთა განმავლობაში ტვირთი, რომ ვერ შეძლო გასვლა ან გასეირნება, აისახებოდა როგორც მათზე, ისე მათზე მამები.

COVID-19 პანდემიის გამო პატიმრობის ზომები ნამდვილი თავის ტკივილია მრავალი ოჯახისთვის. მშობლებს, რომლებსაც სახლიდან მოუწიათ მუშაობა, ასევე მოუწიათ თავიანთი შვილების იმპროვიზირებული მასწავლებლების როლი, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ მიიღეს გაკვეთილი პრაქტიკულად, ეჭვები მათემატიკის ამგვარი პრობლემის შესახებ და ენის მეორე ენა უფრო მეტ შეჩერებას აპირებს მოზრდილებში დახურვა ეს ყველაფერი ისე, რომ ერთმანეთისგან დასვენება არ შეეძლოთ, რადგან მათ სივრცე 24/7 გაანაწილეს.

გამრავლება მოსაბეზრებელია, მაგრამ ამის გაკეთება ზოგადი კრიზისის პირობებში, მაგალითად პანდემია, მას უფრო მეტად აქცევს. ტელემუშაობა აღზრდის დამატებით ფაქტორს წარმოადგენს, რამაც პანდემიის უარეს თვეებში პირისპირ გაკვეთილების გაუქმების გამო გამოიწვია არა მხოლოდ მათი დამატება, არამედ ერთდროულად მიცემა. რამდენმა მშობელმა უნდა იცოდეს, რომ მათი შვილები ვირტუალურ გაკვეთილებს ესწრებოდნენ, როდესაც მათ ხელმძღვანელებთან შეხვედრა ჰქონდათ Skype– ით?

შფოთვა, სიმძაფრე, იმედგაცრუება... ბავშვის მოვლის დაღლილობამ დიდხანს არ გასტანა. ერთადერთი თავისუფალი დრო იყო საყიდლებზე სიარული და, თუ "იღბლიანი" იყავი, სუპერმარკეტში რიგზე მეტ ხანს ელოდები შვილების გაძევების გარეშე. მშობლების გადაწვა ისე გაიზარდა, რომ არ ჰქონდეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ბავშვის გაჩენა, მაგრამ უბრალოდ ის ყოველდღე სახლში უნდა იყოს. მრავალშვილიანი ოჯახების შემთხვევაში ყველაფერი კიდევ უფრო სტრესული იყო, რადგან ამდენი ბავშვის მოზრდილები არ იყვნენ.

• იქნებ გაინტერესებთ: "ტოპ 6 პრობლემა ახალი მშობლებისთვის"

როგორ ავიცილოთ თავიდან მშობლების გადაწვა?

აშკარაა, რომ ბავშვის აღზრდა არასოდეს არის მარტივი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს სიტუაციები, რომლებიც ზრდის სტრესს, მაგალითად ამჟამინდელი პანდემია. მაგრამ როგორც ცხოვრებაში ყველაფერი, პრევენცია ჩვენი საუკეთესო მოკავშირეა, რათა თავიდან ავიცილოთ მშობლების გადაწვა, სიმპტომების სწრაფად გამოვლენა და პრობლემის მოგვარება რაც შეიძლება მალე. ამ თვალსაზრისით, წყვილი მთავარია, რადგან ის ყველაზე ახლო ადამიანია, რომელსაც შეუძლია დაადგინოს, თუ როგორ ამოწურა მეუღლემ ბავშვზე ზრუნვის გამო და შეუძლია თავის თავს დააყენოს მათ ადგილზე.

წყვილმა უნდა იპოვნოს მომენტები და სივრცეები, რომლებიც საშუალებას მისცემს ერთ მათგანს გათიშოს, ხოლო მეორე ზრუნავს ბავშვებზე, რიგრიგობით. ამრიგად, ისინი აცნობიერებენ პატარებს, მაგრამ ამავე დროს ერთ-ერთი მოზრდილი პოულობს დასვენების მომენტს და მშვიდობა, რომელიც დაგეხმარებათ დატვირთოთ სტრესული დღის შემდეგ, ბავშვებთან ურთიერთობისას და სხვა ვალდებულებები.

აუცილებელია ამ პრობლემაზე ისაუბროთ სხვა მშობლებთან, რომლებმაც ეს ნამდვილად განიცადეს ერთზე მეტჯერ და შესაძლოა იპოვნეს თქვენი სტრესის შემცირების სტრატეგიები. შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ იგივე მშობლებმა შესთავაზონ ჩვენს შვილებზე ზრუნვა, როდესაც სხვები გვეყოლება. საქმეები, კეთილგანწყობილების გაკეთება, რომლის ანაზღაურებაც შეგვიძლია მომავალში, ან საკუთარ თავზე ზრუნვით ან მათ დახმარებაში რომ მათ სჭირდებათ.

მაგრამ ჩვენ ასევე შეგვიძლია შევამციროთ სტრესი ბავშვებთან ყოფნის დროს. ეს შეიძლება ჩანდეს იმის საწინააღმდეგოდ, რის მიღწევასაც ვცდილობთ, შევამციროთ სტრესი, რომელიც ბავშვებზე ზრუნვას უკავშირდება, მაგრამ ეს შესაძლებელია ვთქვათ, რომ ყველას შეგვიძლია ერთდროულად გამოვიაროთ, ხოლო კარგი დრო გავატაროთ და პოტენციურად სტრესული მომენტი აქციოთ სასიამოვნო. კარგი გზაა პატარებთან ვარჯიში, რაც დაგვეხმარება დაძაბულობის განთავისუფლებაში და, დამატებით, დაღლილი ბავშვები, რაც მათ შემდეგ არც თუ ისე მძიმე გახდის.

თუ ჩვენი სტრესის მიზეზი ის არის, რომ ჩვენს შვილებს აქვთ ქცევის პრობლემები, სპეციალიზირებულ პროფესიონალთან კონსულტაციის გარდა, კარგი იდეაა, რომ კარგი ქცევისთვის ჯილდოებიც შემოვიტანოთ. ბავშვებს ზოგჯერ უჭირთ კარგად მოქცევა, განსაკუთრებით თუ ამას განიხილავენ როგორც ცარიელ ვალდებულებას სხვა მხრივ, თუ მას ვაქცევთ ისეთ რამეს, რასაც მოგვიანებით ჯილდო მოაქვს, შეგვიძლია გავაკეთოთ იგი უკეთესად მოიქცევა. ზოგიერთი დავალება, რომლისთვისაც მათ შეუძლიათ დააჯილდოვონ, არის საშინაო დავალების შესრულება, სახლში თანამშრომლობა, არ არის შემაშფოთებელი, როდესაც მშობლები კომპიუტერთან არიან ...