როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა? 7 სასარგებლო რჩევა

ადამიანები სოციალური ცხოველები არიან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ვართ არსებები, რომლებიც გვჭირდება სხვებთან ურთიერთქმედება, იმდენად, რამდენადაც ჩვენს მთელ ცხოვრებაში ევოლუცია, როგორც სახეობა, ჩვენ შევიმუშავეთ საზოგადოებათა სისტემა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დატკბეთ განცდით, რომ ჩვენ ვეკუთვნით რაღაცას, რაც ჩვენზე ბევრად დიდია.

ამ თვალსაზრისით, ლოგიკური იქნება ვიფიქროთ, რომ ყველა ადამიანი ახერხებს იგივე სოციალიზაციის უნარის გამომუშავებას, მაგრამ ეს სულაც არ არის რეალობა. განსხვავებული გავლენის ფაქტორების გამო, ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია სრულად განავითაროს ეს უნარები, ამიტომ ამ სტატიის განმავლობაში ჩვენ ვნახავთ რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უკეთესად სოციალიზაცია.

• დაკავშირებული სტატია: "ვინმესთან ემოციურად დაკავშირების 9 ჩვევა"

რას ნიშნავს სოციალიზაცია?

სოციალიზაციის აქტი, ასევე ცნობილი როგორც სოციალიზაცია, არის პროცესი, რომელსაც პრაქტიკულად ყველა გადის და რომლისგან შედგება ყველა ელემენტის, პრინციპისა და სოციოკულტურული საფუძვლების შემეცნებითი ათვისება მათი გარემოს და შემდეგ მათი პიროვნების სტრუქტურაში ინტეგრირება, ყველა მათგანი განპირობებულია მათი ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და სოციალური აგენტების გავლენით.

ეს პროცესი ხორციელდება სოციალური აგენტების მოქმედების წყალობით, რომლებიც შედგება ოჯახის გარემო, სკოლა, თანატოლები და კიდევ მედია და დაწესებულებები.

ყველა ამ აგენტის შიგნით, ოჯახი განიხილება სოციალიზაციის პროცესის არსებით ნაწილად ვინაიდან ის გულისხმობს ჩვენს პირველ კონტაქტს საკუთარ თავთან განსხვავებულ ადამიანებთან და ისინი გვეხმარებიან გარე სამყაროსთან ჩვენი პირველი კონტაქტების მეგზურად.

მეორე არის სკოლა, ამ კონტექსტში ჩვენ ვსწავლობთ მითითებებს, რომლებიც უნდა დავიცვათ ურთიერთქმედებისათვის ჩვენს თანატოლებთან ერთად, ასევე პირველი გარიგება ავტორიტეტულ ფიგურებთან მშობლების გარდა ან დამრიგებელი

რატომ არ არის ყველა ადამიანი ერთნაირად უნარი?

ხალხში დიდია განსხვავებები იმ უნარების განვითარებისას, რაც სოციალიზაციის საშუალებას გვაძლევს დანარჩენთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი აჩვენებს დიდ შესაძლებლობებს ერთმანეთთან ურთიერთობის დამყარებისა და მეგობრობის დამყარებისთვის ძალიან მარტივი გზით, სხვებისთვის ეს დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.

ადამიანებთან შეხვედრისა და მეგობრების გაჩენის ეს სირთულეები შეიძლება გამოიწვიოს დიდი იმედგაცრუება და წუხილი, ვინაიდან რომ ადამიანი გრძნობს საჭიროებას და სურს სხვებთან ურთიერთობა მაგრამ მათი იგნორირება ან უნარების ნაკლებობა შეუძლებელი გახადოს

უნარები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს ვითანამშრომლოთ სხვებთან და დავამყაროთ პოზიტიური პირადი და მეგობრული კავშირები ცნობილია როგორც სოციალური უნარები. ეს კონცეფცია მოიცავს ყველა იმ ქცევას და ქცევას, რომელსაც ადამიანი ახორციელებს ინტერპერსონალურ კონტექსტში.

ის ძირითადად შედგება ემოციების, გრძნობების, სურვილებისა და მოსაზრებების გამოხატვისგან ეფექტური და შესაბამისი გზით იმ სიტუაციის შესაბამისად, რომელშიც ადამიანი იმყოფება. გარდა ამისა, მას ასევე ახასიათებს სხვების პატივისცემის და პრობლემების ეფექტურად გადაჭრის უნარი, ხოლო შედეგებისა და მომავალი გართულებების მინიმუმამდე შემცირება.

მიზეზი იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს არ გააჩნია ეს უნარები არის ის არ ჰქონიათ შესაძლებლობა ისწავლონ და განახორციელონ ისინი პრაქტიკაშიან არაადეკვატური ან არა უშუალო სწავლის მოდელებით, ან უარყოფითი აზრების ჩარევით ან ნეგატიური ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო.

7 რჩევა უკეთესი სოციალიზაციისთვის

თუმცა, როგორც სხვა უნარ -ჩვევები, ეს ასევე მგრძნობიარეა სწავლისა და პრაქტიკისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტათი გართულდეს დროთა განმავლობაში, არასოდეს არის გვიან სოციალიზაციის ჩვევებისა და მოდელების შეცვლა ან გაუმჯობესება.

შემდეგი ჩვენ განვიხილავთ მთელი რიგი წინადადებები, რომლებიც არ გაუადვილებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას და ისინი დაგვეხმარებიან უფრო კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი.

1. დაიწყეთ მცირედით

სტრესის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ადამიანთან საუბრის ან კონტაქტის წამოწყება, ღირს მცირედით დაწყება. შეარჩიეთ პატარა ხალხმრავალი ადგილები, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მშვიდად ისაუბროთ ერთ ან ორ ადამიანთან.

ყოველდღიური კონტექსტების არჩევა, რომლებშიც ადამიანები საუბრობენ ბუნებრივი ან ჩვეული ფორმით, როგორიცაა რიგები სუპერმარკეტებში და მცირე შემთხვევითი ურთიერთქმედების დაწყება საშუალებას მოგვცემს ვივარჯიშოთ და დაკარგეთ საუბრის დაწყების შიში.

ანალოგიურად, მიზანშეწონილია დავიწყოთ მცირე კომენტარებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საუბარი, მაგრამ დახვეწილი ან ზედმეტად ღრმა გამონათქვამების ან წინადადებების გარეშე. ამომწურავი კომენტარები, რომლებიც აჩვენებს სხვა ადამიანთან საერთო წერტილებს, როგორც წესი, ძალიან ეფექტურია, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობის დამყარებას.

2. გაიღიმე

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ ვგულისხმობთ იძულებით ან მუდმივ ღიმილს, რადგან მათ შეუძლიათ უცნაურობის ან უნდობლობის განცდა გადასცენ სხვა ადამიანებს. ვიღიმებით, როდესაც ვიღაც უახლოვდება, როდესაც სასაცილო კომენტარები კეთდება და მოდუნებული და უდარდელი სახის ჟესტის შენარჩუნება გვეხმარება ვიგრძნოთ ადამიანებთან და რომ ეს ჩვენთან თავს კომფორტულად გრძნობს.

3. შეინარჩუნეთ ადექვატური თვალის კონტაქტი

საუბრისას ადამიანების ყურება არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უსმენთ და აადვილებს სხვებთან ურთიერთობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორც ჩანს, ჩვენ არ გვაინტერესებს ის, რაც მნიშვნელოვანია და ამან შეიძლება ბარიერი შექმნას ამ ორს შორის.

ანალოგიურად, თუ ჩვენც ვლაპარაკობთ მიზანშეწონილია შევინარჩუნოთ თვალის კონტაქტი ჩვენს თანამოსაუბრესთან ან თანამოსაუბრეებთან, ვინაიდან ეს გადასცემს უსაფრთხოებას და ასევე ხელს უწყობს პირადი კავშირების ან მეგობრობის შექმნას.

4. მოუსმინეთ

სოციალიზაცია გულისხმობს მხოლოდ სხვა ადამიანებთან საუბარს, არამედ მათთან დაკვირვებას და აქტიურად მოსმენას რასაც ისინი არ ამბობენ. აქტიური მოსმენა საშუალებას მოგვცემს შევაგროვოთ საკმარისი ინფორმაცია სხვა პირისგან, რათა შევძლოთ შესაბამისი კითხვებისა და კომენტარების ჩამოყალიბება, რაც მოგვცემს საშუალებას გავაგრძელოთ საუბარი ეფექტურად და გამოხატოს ინტერესი მეორის მიმართ.

• დაკავშირებული სტატია: "აქტიური მოსმენა: გასაღები სხვებთან ურთიერთობისათვის"

5. Უყურებს

ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე დაკვირვებამ ან ვისთანაც გვაქვს საუბარი, შეუძლია მოგვცეს ბევრი ინფორმაცია მათ შესახებ, მაგალითად, როგორ გრძნობენ ისინი თავს თემაზე საუბრისას. ეს ინფორმაცია საშუალებას მოგვცემს დავუკავშირდეთ მათ და ხელი შევუწყოთ საუბრის დაწყებას და წინსვლას.

6. დარჩი ინფორმირებული

იმის ცოდნა, თუ რა ხდება ჩვენს გარშემო, რა სიახლეები და მოვლენები მოგვცემს თემების ფართო სპექტრი საუბრის დასაწყებად და შეეძლოს ეფექტურად მონაწილეობა მიიღოს იმ დებატებში, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს მთელ სოციალურ შეკრებებზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "15 საინტერესო და სახალისო საუბრის თემა"

7. არ განსაჯო

თუ შეხვედრის სივრცეში მიდიხართ, პირველი რასაც აკეთებთ არის ღირებულებითი განსჯის გაკეთება, თქვენ შექმნით ბარიერს თქვენსა და დანარჩენებს შორის ადამიანებო, ვინაიდან თქვენ გამორიცხავთ მათ გაცნობის შესაძლებლობას და იცოდეთ როგორია ისინი სინამდვილეში, მით უმეტეს, თუ ეს განსჯებია ნეგატივები

Იგივენაირად, გააკეთეთ უარყოფითი კრიტიკა ან განსაჯეთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გაიცანით ის, როგორც წესი, გადასცემს ძალიან ცუდ სურათს, ასე რომ თქვენ მხოლოდ ამ ადამიანებს მოაშორებთ თქვენგან.