30 კითხვა საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად

საკუთარი თავის ცოდნა არის ჩვენი კეთილდღეობის გასაღები, რადგან ის გვეხმარება დავდგათ ფეხები მიწაზე და ვიცოდეთ სად წავიდეთ.

ჩვენს შინაგან და გარე გამოცდილებაზე ფიქრი გვაძლევს საშუალებას ვიცოდეთ, ის გვეხმარება ვიცოდეთ ვინ ვართ და რა მნიშვნელობა აქვს ცხოვრებას ჩვენთვის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიის 31 საუკეთესო წიგნი, რომელიც არ უნდა გამოტოვო"

კითხვები საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის მიზნით

ზოგჯერ ძნელია გაჩერება და ფიქრი, რადგან ბევრი ჩვენგანი სტრესის ქვეშ ცხოვრობს. თქვენი ამოცანის გასაადვილებლად, მე ავირჩიე 30 კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაეცნოთ საკუთარ თავს.

1. თქვენ ნამდვილად აკეთებთ იმას, რაც გსურთ, თუ უბრალოდ დაკმაყოფილდებით იმით, რასაც აკეთებთ?

როდესაც უყურებთ შიგნით და აღმოაჩენთ რა არის ყველაზე მეტად მოტივირებული, თქვენ მიდიხართ სწორ გზაზე თქვენი ბედნიერებისა და პიროვნული განვითარებისკენ. იმის ცოდნა, თუ რა სურს ადამიანს ცხოვრებაში, ჩვენ ღრმად უნდა ვიფიქროთ ჩვენს სურვილებზე.

2. მიგაჩნიათ თავი ემოციურად ინტელექტუალურ ადამიანად?

ემოციური ინტელექტი საჭირო იყო უფრო დიდი კეთილდღეობისთვის. ემოციური თვითშემეცნება არის პირველი ნაბიჯი იმისთვის, რომ შეძლო ემოციების დარეგულირება და სხვებთან გაცილებით უკეთესი ურთიერთობის დამყარება.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის ემოციური ინტელექტი? ემოციების მნიშვნელობის აღმოჩენა"

3. შეგიძლიათ თქვათ სამი სათნოება, რომელსაც ფლობთ?

საკუთარი თავის შეცნობა ნიშნავს იმის ცოდნას, თუ სად გამოირჩევი და რისი წვლილი შეგიძლია სხვებისთვის. ბევრი ადამიანი, რაც არ უნდა წარმოუდგენლად მოგვეჩვენოს, ვერ პასუხობს ამ კითხვას.

4. შეგიძლიათ თქვათ სამი ხარვეზი, რომელიც თქვენ გაქვთ?

თუ წინა კითხვაზე, ბევრჯერ, ძნელია პასუხის გაცემა, კიდევ უფრო რთულია საკუთარი შეცდომების მიღება და აღიარეთ, რომ ჩვენ ყველანი არ ვართ სრულყოფილები.

5. როგორ ფიქრობ, რა მოსწონს სხვებს შენში ყველაზე მეტად?

ჩვენ ყველას გვაქვს სათნოება და ყველას შეგვიძლია მოგვწონს სხვები. მაგრამ შეიძლება მოხდეს, რომ ჩვენ არასოდეს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა მოსწონს სხვებს ჩვენში. არის რაღაცეები ჩვენს პიროვნებაში, რომელიც იზიდავს ჩვენს გარემოს.

6. როგორ ფიქრობთ, რა მოსწონთ სხვებს ყველაზე ნაკლებად თქვენზე?

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენში არის რაღაცეები, რაც სხვებს აღფრთოვანებული აქვთ, ჩვენთანაც არის რაღაცეები, რაც მათ შეიძლება სძულდეთ. კარგია იცოდე, რომ შეცვალო.

7. გეშინია გაურკვევლობის?

ერთ -ერთი ყველაზე შემაფერხებელი შიში, იმიტომ შეცვლის უფლება არ აქვს, არის გაურკვევლობის შიში. ეს არის შიში იმისა, რომ ბევრი ადამიანი განიცდის და ეს უარყოფითად აისახება პიროვნების განვითარებაზე. ამ ფაქტის შესახებ ცოდნა არის მთავარი, რომ შეძლოთ მისი გადალახვა.

8. რა არის ის, რაც იცი რომ სხვებისგან განსხვავებულად აკეთებ?

ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი ნიჭი, მაგრამ ყველამ არ იცის ამის შესახებ და ამიტომ არ ავითარებს მას. იმისათვის, რომ განვავითაროთ ჩვენი ნიჭი, აუცილებელია ვიპოვოთ ცოდნა მათ შესახებ.

9. დილა ხარ თუ საღამო?

არიან ადამიანები, რომლებიც უკეთ ასრულებენ დილით, სხვები კი შუადღეს და ღამეს. Რაზეა? მეტის ნახვა შეგიძლიათ ამ სტატიაში "განსხვავებები დილასა და საღამოს ყოფნას შორის”.

10. როგორ გსურთ იყოთ 10 წლის შემდეგ?

გქონდეთ მომავლის ხედვასანამ ის რეალისტურია, ეს კარგია ადამიანის ზრდისთვის. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია განვიხილოთ სცენარი, რომ შეძლოთ ამ მიმართულებით გადაადგილება. ახლა, ეს სცენარი არ იქნება ზუსტი, რადგან ცხოვრება ყოველდღე გვაოცებს.

11. რა არის შენი ყველაზე დიდი ოცნება?

ჩვენ ყველას გვაქვს ოცნებები და მიზნები, რომლებიც შევასრულებთ თუ მივაღწევთ მათ. მათი ცოდნა გვეხმარება საკუთარი თავის მოტივაციაში და ვიბრძოლოთ მათთვის ყოველ დღე.

12. რა ამაყობს საკუთარი თავით?

ცხოვრებაში არის კარგი და ცუდი. ჩვენ ყველას გვაქვს კარგი დრო, რომლითაც ჩვენ ვამაყობთ.

13. ნანობ რამეს ამ ცხოვრებაში?

რა თქმა უნდა, ამ ცხოვრებაში ყველაფერი არ არის ვარდისფერი და ზოგჯერ შეცდომებიც ხდება. ახლა, ჩვენ არასოდეს არ უნდა განმეორდეს მათში, ეს უფრო ჯანმრთელია ჩვენი გონებისთვის, მივიღოთ ისინი და გავუშვათ.

14. 1 -დან 10 წლამდე, თვლით თავს ბედნიერად?

ჩვენ ვცხოვრობთ ბედნიერებით შეპყრობილი და ვფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა იყოთ ბედნიერი 24 საათის განმავლობაში, წელიწადში 365 დღე. თუმცა, ჩვენ ვცხოვრობთ ბედნიერ მომენტებში და არც ისე ბედნიერ მომენტებში. მთავარია ვიცოდეთ როცა არ ვართ რომ შევძლოთ ჩვენი ცხოვრების უფრო სასიამოვნო მომენტებისკენ მიმართვა.

15. რას შეცვლიდით ამ სამყაროში, რომ შეგეძლოთ?

არის დრო, როდესაც ჩვენ გვსურს შეცვალოთ სამყარო და ეს შეიძლება გვაგრძნობინოს ცუდად. იმის ცოდნა, რაც ჩვენ გვაწუხებს, ბევრს მეტყველებს ჩვენზე, მაგრამ ეს არ უნდა გვაიძულოს პარალიზება. თუ ჩვენ ვერ შევცვლით მას, ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ.

16. იქნებოდი ორგული?

ბევრი უარს იტყვის ამ კითხვაზე. მართალი გითხრათ, იქნებოდი? პასუხი იქნება თქვენსა და საკუთარ თავს შორის.

17. სად გსურთ იცხოვროთ, თუ არჩევანის გაკეთების საშუალება გაქვთ?

ჩვენ შეგვიძლია შევეჩვიოთ ჩვეულებრივ ადგილას ცხოვრებას მხოლოდ კომფორტის ზონიდან არ გასვლით და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ გვახარებს. თუ ჩვენ შიგნით შევხედავთ, შეიძლება სხვაგან გვინდა ცხოვრება.

18. Რომელია შენი საყვარელი წიგნი?

თუ თქვენ ხართ მათ შორის, ვინც ბევრს კითხულობს, შეიძლება ამის ცოდნა არ გქონდეთ რა არის საუკეთესო წიგნი რაც წაგიკითხავს. ალბათ ბევრია, ან იქნებ, თუ შეწყვეტ ფიქრს, ერთმა სამუდამოდ დაგნიშნა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ჩვენ ვატარებთ გათამაშებას 5 ეგზემპლარი წიგნიდან "ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ"!"

19. Რომელია შენი საყვარელი ფილმი?

ჩვენი ფილმიც გემოვნებულია მოგვაწოდეთ ძალიან ღირებული ინფორმაცია ადამიანის ტიპის შესახებ. ასე რომ, ჩვენს საყვარელ ფილმებზე ფიქრი შეიძლება ჩვენთვის კარგი იყოს.

20. ცხოველი რომ ყოფილიყავი, რა იქნებოდი?

ამ კითხვის დასმა შეიძლება მოგაწოდოთ პასუხი თქვენი საკუთარი თავის და იმ მახასიათებლების შესახებ, რომლებიც ყველაზე აქტუალურად ითვლება.

21. რომელია თქვენი ყველაზე ნაკლებად საყვარელი მდგომარეობა?

პასუხი, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს ჰობი, შეშფოთება ან სიტუაციები, რომელთა თავიდან აცილებასაც ვცდილობთ, რადგან შეგვიძლია გავიქცეთ იმ სიტუაციიდან, რომელიც დისკომფორტს გვიქმნის.

22. მაინც რა სურვილის ასრულება გიწევს?

ჩვენ ვცხოვრობთ ავტოპილოტზე და ჩვენ არ ვწყვეტთ ფიქრს, მივყვებით თუ არა სწორ გზას. იმის ცოდნა, რაც გვაძლევს სტიმულს, შეგვიძლია გაგვახაროს.

23. თქვენ შეასრულეთ ყველა თქვენი სექსუალური ფანტაზია?

სექსუალურ დონეზე, ასევე კარგია ფიქრი შიშის გარეშე და ცრურწმენების გარეშე. ეს გვეხმარება გავატაროთ ჩვენი სექსუალური ცხოვრება სრულად.

24. რა დამოკიდებულებები აიძულებს თქვენ არ ენდოთ სხვებს?

ის, რაც ჩვენ არ მოგვწონს სხვების შესახებ, ბევრს ამბობს ჩვენზე. ასე რომ, ამის ცოდნა დაგვეხმარება გვქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობები.

25. გაქვთ კარგი თვითშეფასება?

თვითშეფასება არის ბედნიერების გასაღები. მაგრამ ყველას არ აქვს ჯანსაღი თვითშეფასება და, ფაქტობრივად, რამდენიმე ტიპი არსებობს. მათ შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ამ სტატიაში "თვითშეფასების 4 ტიპი: აფასებ საკუთარ თავს?”

26. თქვენი ცხოვრების რომელი სფეროების გაუმჯობესება გსურთ?

ჩვენი სხვადასხვა სფერო (სამსახური, ოჯახი, მეგობრები და ა.შ.) ხელს უწყობს უფრო დიდ კეთილდღეობას. თითოეული სფეროს ცოდნა საშუალებას გვაძლევს ვიცით რა უნდა ვიშრომოთ რომ ვიყოთ ბედნიერები.

27. რა იქნება კარგი სათაური თქვენი ავტობიოგრაფიისთვის?

ეს კითხვა დაგეხმარებათ გაიგოთ ვინ ხართ და რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში.

28. რა სიტუაციებში გექნებათ სურვილი ან სურვილი მოატყუოთ?

ჩვენ ყველანი ვიტყუებით ჩვენს ცხოვრებაში და თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ იძულებითი მატყუარა ამის გასაკეთებლად.

29. რისი გეშინიათ ყველაზე მეტად ირაციონალურად?

ირაციონალური შიში შეიძლება იყოს ჩვენი ცხოვრების ნაწილიდა მივიღებთ დიდ დისკომფორტს. იმის აღიარება, რომ ჩვენ ვიტანჯებით მათგან არის პირველი ნაბიჯი ჩვენზე მათი გავლენის შესამცირებლად.

30. რა არის თქვენი ბავშვობის მოგონება, რომელიც ყველაზე მეტად გაქვს ცოცხალი?

ბავშვობა არის ჩვენი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელსაც შეუძლია დაგვანახოს უკეთესი და უარესი. არ არის კარგი მისი მუდმივად განმეორება, მაგრამ ცუდი არ არის ვიცოდეთ საიდან მოვდივართ.