ღირებულებების დაცემა ჩვენს საზოგადოებაში

ჩვენს საზოგადოებაში ყველა შუახნის ზრდასრულ ადამიანს აქვს უმნიშვნელო, ან არც ისე უმნიშვნელო, აღქმა ღირებულებების დაკარგვის არსებობის შესახებ. სოციალური ცვლილება, ჩვენი ურთიერთობისა და მოპყრობის დაქვეითება, საზოგადოებაში მუშაობის ან აღქმის რეალობა.

როდესაც მე ვეკითხები ჩემს პაციენტებს, თუ რას ესმით მათ ღირებულებებში, ცოტანი აღმოაჩენენ პირდაპირ კავშირს მათ დისკომფორტის ან ფსიქოლოგიური კონფლიქტის მდგომარეობას შორის.. მაგრამ რეალურად ბევრია, ვინც ნამდვილად განიცდის ამ შეჯახებას მათ რწმენასა და ჩვენს საზოგადოებაში არსებულ ახალ რეალობას შორის, რომელიც არც ისე ახალია და არც ნაკლებად.

• დაკავშირებული სტატია: "ღირებულებების 10 ტიპი: პრინციპები, რომლებიც მართავენ ჩვენს ცხოვრებას"

როგორ მოქმედებს ღირებულებები ჩვენზე?

ჩვენ განვსაზღვრავთ ღირებულებებს, როგორც თვისებებს ან პრინციპებს, რომლებიც შეიძლება აღწერონ ჩვენი პიროვნების ნაწილს. შაბლონები, რომლებსაც მივიჩნევთ რაღაც ხელსაყრელ ან დადებითად, სხვებთან დასაკავშირებლად. მოქმედებები, რომლებიც გამომდინარეობს ამ თვისებებიდან, ამოცანები, რომლებიც უნდა შევასრულოთ, რათა ვიგრძნოთ თანხვედრა იმას შორის, რასაც ვაკეთებთ და იმას შორის, რასაც ვგრძნობთ, რომ უნდა ვიყოთ.

ახალ რეალობაში ვგულისხმობთ იმ ფაქტს, რომ მოხდა პარადიგმის ცვლილება. მათ ეს გვასწავლეს იმისთვის, რომ ჯანსაღი თანაცხოვრება გვქონოდა და ჩვენ თვითონ გვეგრძნო ბედნიერება, გარკვეული წესების დაცვა უნდა გვქონდეს. ეს წესები შეიცვალა. და ჩვენ ვგრძნობთ, პრინციპში, რომ ახლა ყველაფერი უფრო კომფორტული და ადვილია.

მაგრამ... მართლა ასეა?

ბევრი ადამიანი, ვინც ჩემს სანახავად მოდის, გრძნობს სიცარიელეს, უბედურებას, უკმაყოფილებას ან მარტოობას. და არ იციან რატომ. მათ არ იციან რა არის ცუდი, რა აკლია მათ ცხოვრებაში. რა არის არყოფნა, რა არის ის, რაც არ იციან როდის ან როგორ წააგეს.

ბევრმა ჩვენგანმა იგრძნო ეს აღქმა ერთ მომენტში თითქმის გაუცნობიერებლად. დასვენება, შაბათი ღამე, შვებულებაში, სამუშაოზე, როცა ვფიქრობთ ჩვენს წარსულზე, აწმყოსა და მომავალ რომანტიკულ ურთიერთობებზე...

ჩვენ უკვე ვხედავთ პრობლემის ნაწილს, არა? ზუსტად, განსხვავება მოლოდინებს შორის, რასაც ჩვენ ვქმნიდით იმის შესახებ, თუ რა უნდა იყოს და რეალობა ვიდრე ისინი სინამდვილეში არიან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ქრონიკულად უბედური ადამიანების 9 ჩვევა და ჩვეულება"

გაბრაზებული არარეალური მოლოდინებით

როცა შაბათს ღამით სახლში ვრჩებით და ვფიქრობთ, რომ ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ და ფოტოები გამოვაქვეყნოთ სოციალურ მედიაში; როდესაც ჩვენი საზაფხულო არდადეგები მოდის და ჩვენ არ გვაქვს ნავი საზღაურზე, არც ბინა სანაპიროზე, არც ხუთვარსკვლავიან სასტუმროში დაჯავშნა ეგზოტიკურ ადგილას... ვგრძნობთ სპონტანურ და გაუგებარ დისკომფორტს.

იგივე ხდება ჩვენთან, როგორც წყვილში. თუ ასე მოვიქცევით, გვჯერა, რომ ჩვენი ცხოვრება იმაზე უკეთესი უნდა იყოს, ვიდრე არის. შესაძლოა მეტი სექსი, ან მეტი თავგადასავალი, ან მეტი რომანტიკა. ან ჩვენ გვშურს მარტოხელა ადამიანის, რომელიც არ არის მიბმული რუტინაზე. თუ არ გვყავს, ვშურთ მათ, ვისაც პარტნიორი ჰყავს, წარმოვიდგენთ, რომ ისინი ჩვენზე ბევრად ბედნიერად ცხოვრობენ.

ყველაფერს აქვს აზრი, როდესაც ჩვენ ამ ემოციების რაციონალიზაციას ვახდენთ, ვჩერდებით, ვფიქრობთ და ვხედავთ, როგორ შევქმენით ეს მოლოდინი.

• დაკავშირებული სტატია: "17 კურიოზი ადამიანის აღქმის შესახებ"

დაუკმაყოფილებელი სურვილებისა და მოთხოვნილებების მარყუჟი

სოციალური ქსელები დღეს ყველაზე მოხმარებულ პროდუქტად იქცა. მათში ვხედავთ სიცილის, გლამურის, გართობის, მიუწვდომელი მიზნებისა და წყვილის იდეალების სურათებს, რომლებიც ბევრჯერ არც იდეალურია და არც წყვილი. კაპიტალისტური და სამომხმარებლო საზოგადოება თავისი რეკლამით გვაიძულებს, ინდივიდუალიზმის მეშვეობით, რომელიც გვყიდის, მოვიხმაროთ.

მოიხმარეთ, რომ იყოთ სხვებზე უკეთესი, იყოთ განსხვავებული. ეს არის უკმაყოფილების ხაფანგი, რომელიც გვაიძულებს გავაგრძელოთ ყიდვა და მოხმარება. ის, რომელიც გვთავაზობს სოციალური სტატუსისა და სილამაზის მიუღწეველ და არარეალურ მიზნებს. იმისთვის, რომ მათ გავყვეთ გაუთავებელ რბოლაში.

პორნოგრაფია და ჰიპერსექსუალიზაცია, რომელსაც ყოველდღიურად ვიღებთ, აქცევს ჩვენს ხელმისაწვდომ სექსუალურ ურთიერთობას, როგორც ზედმეტად უცენზურო ან რუტინული. ჩვენ ვხვდებით, რომ სექსი, თუ არა ველური და ვნებიანი, არის უხეში და გულდასაწყვეტი პრაქტიკა.

ჩვენ მივიღეთ უსარგებლო ტელევიზია და ინტერნეტი, როგორც ჰიპერრეალობა, ვიდრე რეალობადა როგორც ჩანს, მობილურის გარეთ აღარაფერია საინტერესო. რომ აღარ ღირს თავის აწევა და ირგვლივ ყველაფერთან ურთიერთობა.

დღეს ყველაფრის დაფინანსება შეიძლება, ამიტომ ვხმარობთ, ვხმარობთ და ვხმარობთ. მოგვიანებით გადავიხდით. ჩვენ დაგვავიწყდა რა არის ლოდინი, სხვებისადმი ზრუნვა, იმედგაცრუების შემწყნარებლობა. ჩვენ დაგვავიწყდა, რომ ზოგჯერ ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც ჩვენ ველოდით. და ეს არ არის დრამა. ამიტომ, როცა ჩვენი სურვილები არ სრულდება, თავს ცუდად ვგრძნობთ.

ჩვენ გვჭამს უკმაყოფილების, არაპოპულარობის, საკუთარი თავის გაუფასურების გრძნობა, გაუგებარი სიცარიელის, დროის ისე არ სარგებლობისა, როგორც უნდა. და ჩვენ არ შეგვიძლია და არ გვინდა მარტო ვიცხოვროთ ამ უბედურებაზე, ამიტომ ვტვირთავთ მას გარშემომყოფებზე.

ჩვენმა არაცნობიერმა მოახდინა ძალიან მავნე შეტყობინებები. მაგალითად: რაიმეს მიღწევის სწრაფვა წამებაა. თუ რამე ცუდი ხდება ან არასწორედ ხდება, ეს დრამაა. ჩვენი პასუხისმგებლობა არაფერია. ყველაფერი ყოველთვის დადებითი უნდა იყოს. ჩვენი მოლოდინები უნდა დაკმაყოფილდეს მხოლოდ იმიტომ.

შრომა, მოთმინება, შეუპოვრობა, თავმდაბლობა, მადლიერება, სიკეთე, გულწრფელობა, პასუხისმგებლობა... ისინი იქცა სათნოებად, თითქმის ძველმოდურ ღვთაებრივ ქმედებად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნამდვილად იცი რა არის თვითშეფასება?"

შეგიძლიათ ამის გაკეთება რამე?

მაგრამ კარგი ამბავი მაქვს. ამ მდგომარეობის შეცვლა შესაძლებელია. მისი მიღწევა შესაძლებელია თვითშეფასების და პიროვნული ზრდის გზით. რა თქმა უნდა, ადვილი არ არის.

ჩვენ უნდა გვჯეროდეს, რომ რასაც ვაკეთებთ აქვს ღირებულება. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ იმ ირაციონალური იდეების ამოცნობა, რომლებიც გვზღუდავს და შფოთვასა და სევდაში გვაყენებს. ჩვენ უნდა დავიწყოთ იმის გაცნობიერება, რომ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც გვითხრეს.

ჩვენ უნდა ვივარაუდოთ, რომ რეალობა ჩვენ მიერ არის აგებული, რასაც ვაკეთებთ. და ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ რეალობა იგივეა, თუ ჩვენ არ გავაზიარებთ მათ ქსელებში. უფრო მეტიც.

თუ გრძნობთ, რომ ეს სტატია წარმოგიდგენთ თქვენ, ნუ მოგერიდებათ მიმართოთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს. გააუქმეთ ეს გონებრივი კვანძები და დაიბრუნეთ ბედნიერება, რომელსაც იმსახურებთ, იმაზე ადვილია, ვიდრე ფიქრობთ.