ჰიპნოზი მოწევაზე თავის დანებებისთვის: მუშაობს თუ თაღლითობა?

თუ ინტერნეტში მოძებნით „როგორ დავანებოთ თავი მოწევას“, ნახავთ უამრავ გვერდს და ფორუმს, რომლებიც რეკომენდაციას უწევენ ყველა სახის სასწაულებრივ მეთოდს, მათ შორის ჰიპნოზს.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სერიოზული სამეცნიერო კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ ჰიპნოზის ეფექტურობას მოწევის შეწყვეტისთვის, გურუები, რომლებიც მის გაყიდვას ცდილობენ, კლდეებიდან გამოდიან.

ამ სტატიაში მოკლედ გავაკეთებ კომენტარს რატომ არის მარტო ჰიპნოზით თავის დანებება მითი (და თაღლითობა).

• დაკავშირებული სტატია: "დამოკიდებულების 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

შეგიძლიათ თუ არა მოწევას თავის დანებება ერთი ჰიპნოზის სესიით?

თუ რომელიმე ჰიპნოტიზატორის ვებსაიტს ეწვევით, სწრაფად დაინახავთ, რომ ისინი ყველა გპირდებიან, რომ თითქმის ჯადოსნურად დატოვებენ რამდენიმე საათის შემდეგ.

ისინი გარწმუნებენ, რომ თავიანთი უნიკალური მეთოდის, ხმის, ნეიროლინგვისტური პროგრამირების უნარებისა თუ სხვა უნარების მეშვეობით, ისინი თქვენს ტვინს „გადატვირთებენ“ და მომენტალურად აგარიდებენ თამბაქოზე დამოკიდებულებას.

მაპატიე, რომ იმედი გაგიცრუე, მაგრამ ეს ტყუილია. თამბაქოზე (და ნებისმიერ სხვა ნარკოტიკზე) დამოკიდებულება კომპლექსური პრობლემაა და ადამიანების უმეტესობა, ვინც ცდილობს მოწევას თავის დანებებას, წლების განმავლობაში (ან ათწლეულების განმავლობაში) განიცდიდა ამ დამოკიდებულებას.

. არცერთ გურუს არ შეუძლია ყურში ჩასჩურჩულოს ჯადოსნური სიტყვები, რომლებიც თქვენს ტვინს რამდენიმე წუთში შეცვლის.

ექიმებმა და ფსიქოლოგებმა, რომლებმაც საფუძვლიანად შეისწავლეს დამოკიდებულების ქცევა, ეს კარგად იციან თამბაქოზე დამოკიდებულების დაძლევა არის პროცესი, რომელიც მოითხოვს ძალისხმევას და ცნობიერებას ყოველდღიური ჩვევების შესაცვლელად.გამოიყენეთ რეციდივის პრევენციის სტრატეგიები ...

ამიტომ ჰიპნოთერაპევტების მესიჯები, რომლებიც გვპირდებიან, რომ ჩვენი მხრიდან ძალისხმევის გარეშე მოვაგვარებთ დამოკიდებულების პრობლემას (უბრალოდ ამოიღეთ საკრედიტო ბარათი).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თამბაქოს გავლენა ტვინზე"

ჯგუფური წინადადების ძალა

ბევრი ჰიპნოთერაპევტი ხელს უწყობს ჰიპნოზის ჯგუფებს სასტუმროს საკონფერენციო დარბაზებში. ისინი სარგებლობენ სოციალური მიკერძოებით, რათა დაგარწმუნონ, რომ მათი მეთოდი მუშაობს.

მაგალითი: წარმოიდგინეთ, რომ 100 ადამიანი ესწრება ჰიპნოზის ერთ-ერთ სეანსს, რათა თავი დაანებოს მოწევას. უბრალოდ Პლაცებოს ეფექტი და სტატისტიკის საკითხია, ალბათ, 10 ან 20 ადამიანი იმავე დღეს "გააჩერებს" (მაგრამ არა სამუდამოდ).

სხვა ადამიანები (უმეტესობა) ვერ იგრძნობს „ჰიპნოზის მაგიას“, მაგრამ მათ შეეშინდებათ ან შერცხვებათ ხმამაღლა აღიარონ, რომ ეს მათ არ გამოუვიდა. ასეთ ჯგუფებში ჩვეულებრივ ასე ხდება: თუ არ გამომდის, მგონი ჩემი ბრალია.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

გადარჩენის მიკერძოება

როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ადამიანების უმეტესობა, ვინც არ მუშაობს ჰიპნოზზე (სუფთა პლაცებო ეფექტი), ინახავს მას საიდუმლოდ. და ის რამდენიმე ადამიანი, ვინც თავს უფლება მისცა ჰიპნოთერაპევტის მიერ შეთავაზებულიყო, მოტივაციის „გადახტა“ და რამდენიმე საათით ან რამდენიმე დღით შეწყვიტა მოწევა. ისინი ყველას ეტყვიან, რომ ჰიპნოზი შესანიშნავია.

ეს არის ის, რასაც ფსიქოლოგიაში ჩვენ ვუწოდებთ " გადარჩენის მიკერძოებაროდესაც უმცირესობა, რომელსაც აშკარა დადებითი შედეგები აქვს, მხოლოდ ამაზე საუბრობს შედეგები, ხოლო ვინც ამას ვერ მიაღწია, არ გაუზიარეს ინფორმაცია (სირცხვილის ან გრძნობის გამო წარუმატებლობა).

ასე რომ, ჩვენ ვქმნით ცრუ შთაბეჭდილებას, რომ "ყველა წყვეტს მოწევას ჰიპნოზით".

სამწუხაროდ, ისინი საბოლოოდ ხვდებიან რეალობას. ბევრი ადამიანი, ვინც გამოდის ჰიპნოზის სესიიდან მოწევის გარეშე მთავრდება რეციდივით რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ. მე ეს ვიცი, რადგან ეს არის ბევრი ადამიანის შემთხვევა, ვინც მთხოვს დახმარებას მოწევის თავის დანებებაზე, გაიარა ჰიპნოზის რამდენიმე სესია და ჯერ კიდევ არ მიდის წინ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის თამბაქოს დამოკიდებულების ფსიქოლოგიური მკურნალობა?"

შეუძლია ვინმეს მოწევას თავი დაანებოს ჰიპნოზით რამდენიმე დღით?

ნებისმიერს შეუძლია მოტივაცია მიიღოს ვიდეოების ყურებით ან პიროვნული განვითარების ღონისძიებაზე დასწრებით და დატოვოს სამსახური რამდენიმე საათით ან რამდენიმე დღით.

რთულია ამის შენარჩუნება დროულად. ნარკომანიის პროფესიონალებს შორის ითვლება, რომ ბარიერი იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანმა დაძლია დამოკიდებულება არის ერთი წელი რეციდივის გარეშე (მინიმუმ).

ისინი, ვინც სარგებლობენ ჰიპნოზის მითით, სარგებლობენ ამ მიკერძოებით სამეცნიერო კვლევებში. ისინი იტყვიან, რომ ბევრი ადამიანი გამოვიდა სესიიდან "მოწევა აკრძალულია", მაგრამ ისინი არ მოჰყვებიან და მოხერხებულად უგულებელყოფენ რეციდივის შემთხვევებს ჰიპნოზიდან რამდენიმე დღეში ან კვირაში (უმეტესად).

ჩვენი პრობლემების უპრობლემოდ გადაჭრის სურვილი მოწევაზე თავის დანებება ადვილი არ არის, თუნდაც ალენ კარის ცნობილ წიგნში ნათქვამია.

ადამიანების უმეტესობას სჭირდება იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს მათი დამოკიდებულებაროგორია მათი მოხმარების ჩვევები, როდის ეწევიან, ვისთან, სად, როგორ გრძნობენ თავს მოწევამდე, დროს და მის შემდეგ, როლს, რომელსაც თამბაქო თამაშობს მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ა.შ.

ის მოითხოვს ბევრ თვითშეგნებას და, უპირველეს ყოვლისა, ჩვევების ცვლილებას და ახალ კონტექსტთან ადაპტაციას. ამას ვერავინ მოგცემთ სასტუმროში 2 საათით.

ხშირად სარგებლობენ ჰიპნოთერაპევტები თითქმის მისტიური თხრობა ხალხის ფიქრი, რომ მათ აქვთ „განსაკუთრებული ძალა“ ან წვდომა აქვთ ქვეცნობიერზე (რაც ათწლეულების განმავლობაში ჩვენ ვიცით, რომ ის არ არსებობს, მიუხედავად ზიგმუნდ ფროიდის ტყუილისა და თაღლითობისა, რომელმაც გააყალბა საკუთარი საქმეები მის მხარდასაჭერად. თეორიები).

• დაკავშირებული სტატია: „რა არის საუკეთესო მეთოდი მოწევისთვის თავის დანებებისთვის? მოულოდნელად თუ თანდათან? ”

მეცნიერება გვიჩვენებს, რომ ჰიპნოზი არ მუშაობს

თუ მეცნიერულ საზოგადოებას ვკითხავთ, ამას მტკიცებულებები ამბობს. ჰიპნოზი არის ტექნიკა (ტექნიკა და არა თერაპია), რომელიც შეიძლება იყოს საინტერესო ძალიან კონკრეტულ შემთხვევებში, თუ კომბინირებულია სხვა ტექნიკასთან.

ანუ, ფსიქოთერაპევტმა შესაძლოა განიხილოს ზოგიერთი ჰიპნოზის გამოყენება, როგორც ნაწილი ფსიქოთერაპიული პროცესი, მაგრამ არასდროს მოსწონს 100%-იანი ინტერვენცია, რადგან ამას არც ფეხები აქვს და არც ხელმძღვანელი.

The კოგნიტური ქცევითი თერაპია (და სხვა ვარიანტები) რჩება მეთოდად, რომელსაც აქვს ყველაზე მეცნიერული მტკიცებულება მოწევის წარმატებით შეწყვეტისთვის (და რეციდივების გარეშე).

ფსიქოლოგიური თერაპია მოწევის შეწყვეტის მიზნით

მე ვარ ლუის მიგელ რეალი, ვარ ფსიქოლოგი და წლებია ვმუშაობ ნარკოლოგად. მე შემიძლია დაგეხმაროთ მეცნიერულად დადასტურებული მეთოდებით, ჯადოსნური ხრიკების გარეშე, მოწევას თავი დაანებოთ. თქვენი მხრიდან დროთა და ძალისხმევით და ჭეშმარიტად გაწვრთნილი ადამიანის ხელმძღვანელობით, თქვენ წარმატებას მიაღწევთ.

თუ გინდა, რომ დაგეხმარო თამბაქოს ისტორიის დასრულებაში, დამიკავშირდი.