ბეკის კოგნიტური ტრიადა: რა არის ეს თეორიული მოდელი დეპრესიაზე?

მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესიის მრავალი ახსნითი მოდელი არსებობს, ბეკის შემეცნებითი ტრიადა ეს არის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი.

ჩვენ განვიხილავთ ამ ავტორის მიდგომაში ჩართულ ყველა კონცეფციას და ამ სამი ელემენტის როლს გლობალური თეორია, რომელიც მან შეიმუშავა, როგორც ფსიქოლოგიური პათოლოგიის ახსნის საშუალება, როგორც ეს არის მოსახლეობაში დეპრესია.

• დაკავშირებული სტატია: "აარონ ბეკის კოგნიტური თერაპია"

რა არის აარონ ბეკის შემეცნებითი ტრიადა?

როდესაც ვსაუბრობთ ბეკის შემეცნებით ტრიადაზე, ჩვენ ვგულისხმობთ 1976 წელს ამერიკელი ფსიქიატრის ავტორის აარონ თემკინ ბეკის მიერ შემუშავებულ მნიშვნელოვან თეორიას. კონცეფცია დეპრესიის კოგნიტური თეორიის მთავარი ელემენტიაბეკის მიერ შექმნილი მოდელი ამ პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზების ახსნასა და პროგნოზირების მიზნით.

მაშასადამე, ბეკის შემეცნებითი ტრიადა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ნეგატიური კოგნიტური ტრიადა, შედგებოდა სამი ელემენტით, რომლებიც დაკავშირებულია რწმენის სისტემასთან, რომლებიც პროგნოზირებენ შესაძლო დეპრესიას ინდივიდუალური. ეს ელემენტები იქნება უარყოფითი აზრები საკუთარი თავის მიმართ, ნეგატიური ხედვა მის გარშემო მყოფი სამყაროს მიმართ და უიმედო აზრები მომავალთან დაკავშირებით.

სრულიად ბნელი ხედვა თავად პიროვნების, მისი გარემოს და მისი მომავლის შესახებ. ეს არის ბეკის შემეცნებითი ტრიადა, სამი ელემენტი, რომელსაც ადამიანი ისე არახელსაყრელად ხედავს, რომ მისი მდგომარეობა განწყობაზე მოქმედებს იმ დონემდე, რომ რისკის ქვეშ მოექცეს ფსიქოლოგიურ დაავადებას დეპრესია.

Რატომ ხდება ეს? იმ სქემების გამო, რომლებსაც ადამიანები იყენებენ ყველა ინფორმაციის გასაფილტრად, რომელიც მუდმივად აღწევს ჩვენამდე. იმ პიროვნების შემთხვევაში, რომელსაც ნეგატიური შეხედულება აქვს იმ სამ ელემენტზე, რომლებიც ქმნიან ბეკის კოგნიტურ ტრიადას, მათი სქემები ორიენტირებული იქნება მხოლოდ იმ სტიმულის შეგროვებაზე, რომელიც შეესაბამება ცხოვრების ამ კატასტროფულ ხედვას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ მხოლოდ ნეგატიური მხარის დანახვას აპირებთ, რაც თქვენს გარშემო ხდება.

ეს მხოლოდ უკუკავშირს მოგცემთ იმავე სქემებზე, რაც მეტ საფუძველს მოგცემთ დაიჯეროთ მათი და ცოტა რამ დაამატოთ პატარა დეპრესიულ მდგომარეობაში, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს დეპრესიის პათოლოგიის სრულ განვითარებამდე. ამ დროს ადამიანს ალბათ დასჭირდება პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარება რომ შეძლოთ დაძლიოთ ეს აშლილობა და დაიბრუნოთ ის გონებრივი მდგომარეობა, რომელიც გქონდათ შეძენამდე პათოლოგია.

კოგნიტური დამახინჯებები

ჩვენ ვნახეთ, რომ ბეკის შემეცნებითი ტრიადით დაზარალებული ადამიანები მიდრეკილნი არიან გამოიყენონ რამდენიმე მიკერძოება, რომელიც იწვევს ინდივიდს მხოლოდ ნეგატიური ინფორმაციის დაჭერას, რითაც მათში ჩაღრმავებას სახელმწიფო. ჩვენ ვაპირებთ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ კოგნიტური დამახინჯების ტიპებს, რომლებიც ხდება ამ პროცესის დროს.

1. გადაჭარბებული განზოგადება

პირველი დამახინჯება, რომელიც ხშირად ხვდება ბეკის კოგნიტურ ტრიადაში, არის გადაჭარბებული განზოგადება. სახელი თავისთავად საკმაოდ აღმწერია. რისკენაც ადამიანი მიდრეკილია აიღოს იზოლირებული მოვლენა (ნეგატიური ხასიათის) მაგალითი იმისა, რაც ყოველთვის ხდება., როგორც იმის დასაბუთება, რომ ყველა მოვლენა, რომელიც მას ეხება, მის გარემოსა თუ მომავალს, უიმედოა.

2. დიქოტომიური აზროვნება

ეს ხალხი ასევე მიდრეკილია დიქოტომიური აზროვნებისკენ, ანუ ჩათვალეთ, რომ მოცემულ საკითხთან დაკავშირებით არსებობს მხოლოდ ორი უკიდურესი ვარიანტი, იმის ნაცვლად, რომ შეჩერდეთ და ვიფიქროთ, არის თუ არა შუალედური შესაძლებლობები, რომლებიც არც ისე კატასტროფულია. ეს არის კლასიკური "ან შავი ან თეთრი", რომელშიც სუბიექტი ვერ აცნობიერებს, რომ ცენტრალურ ნაწილში არის მთლიანი ნაცრისფერი შკალა, რომელიც შეიცავს უამრავ გადაწყვეტას იმ კითხვისთვის, რომელიც მას აწუხებს.

ამ ტიპის დამახინჯების გამოვლენა ადვილია, რადგან მათში მოხვედრილი სუბიექტები ყოველთვის ლაპარაკობენ მთლიანი ტერმინებით, როგორც ყველაფერი ან არაფერი, ყოველთვის ან არასდროს, ყველა ან არცერთი. პრობლემა ის არის, რომ ხშირად ადამიანი ცრუ დილემაში ვარდება, რადგან ის აყენებს სიტუაციებს, რომლებშიც მას უნდა გადაწყვიტოს ორ ვარიანტს შორის, თითქოს ისინი იყოს ერთადერთი შესაძლო.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კოგნიტური სქემები: როგორ არის ორგანიზებული ჩვენი აზროვნება?"

3. თვითნებური დასკვნები

ბეკის შემეცნებითი ტრიადა ასევე შეიძლება გაუარესდეს თვითნებური დასკვნებით. ეს კოგნიტური დამახინჯებები გულისხმობს, რომ სუბიექტი, იმის ნაცვლად, რომ განახორციელოს სრული მსჯელობა სიტუაციის შესახებ, რომელიც მას იკავებს, ირჩევს მიიღოს მოკლე გზა და დაადგინეთ ნაჩქარევი დასკვნა, რომელიც ზოგადად ნეგატიურია, ან მის მიმართ, მისი გარემოს რომელიმე ელემენტის ან მისი სამომავლო პერსპექტივების მიმართ..

თვითნებური დასკვნების საშუალებით ადამიანმა შეიძლება ჩათვალოს, რომ სხვა ინდივიდის გარკვეული ქცევა აქვს განხორციელდა შენთვის ზიანის მიყენების განზრახვით, თუმცა რეალურად ამის ობიექტური ელემენტი არ არსებობს სცადე.

4. გადიდება და მინიმიზაცია

სხვა ყველაზე ხშირი მიკერძოება, რომელსაც დეპრესიული ადამიანები იყენებენ და, შესაბამისად, დაკავშირებულია ბეკის კოგნიტურ ტრიადასთან, არის გადიდება ან მინიმიზაცია. ისინი დაკავშირებულია იმ დიქოტომიურ აზროვნებასთან, რომელიც ადრე ვნახეთ. ამ შემთხვევაში ინდივიდი მიდრეკილია გადაჭარბებული ან დეფექტით, გარკვეული მოვლენის მახასიათებლების გადაჭარბება, ყოველთვის მის მიმართ უარყოფითი მიმართულებით.

აქ ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ კატასტროფულ ხედვას, რადგან ადამიანი აპირებს მოვლენის მახასიათებლების გადიდებას ან მინიმუმამდე დაყვანას, ზოგადად ადიდებს, როცა მის მიმართ ნეგატიურია და ამცირებს, როცა პოზიტიურია, რჩება ამგვარად იმის განცდით, რომ მას მართლაც მხოლოდ ცუდი ხდება და როცა ისინი კარგია, მათ თითქმის არ აქვთ შესაბამისი ცხოვრება.

5. შერჩევითი აბსტრაქცია

ჩვენ უკვე შევძელით შერჩევითი აბსტრაქციის დაკვირვება სხვა კოგნიტური დამახინჯების განცხადებებში დაკავშირებულია ბეკის შემეცნებით ტრიადასთან, რადგან ის რეალურად არის მრავალი მათგანის საფუძვლიანი მექანიზმი. შედგება ჩვენ მიერ მიღებული ინფორმაციის მხოლოდ ის ელემენტები შეარჩიეთ, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს რწმენას. ამ შემთხვევაში, ეს იქნება ყველა ის უარყოფითი კომპონენტი, რომელიც შეესაბამება იმ აზრს, რომ ჩემში ყველაფერი არასწორია, ყველაფერი ჩემს ირგვლივ არასწორია ან ყველაფერი, რაც ჯერ კიდევ არ არის ცუდი.

როგორც ვხედავთ, ეს არის ერთ-ერთი მთავარი იდეა, რომელსაც ბეკი აყენებს დეპრესიის კოგნიტურ თეორიაში. რომ ეს დამახინჯება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კოგნიტური ტრიადის შედეგების გასაგებად ბეკი.

6. პერსონალიზაცია

კოგნიტური დამახინჯებიდან ბოლო, რომლის განხილვას ვაპირებთ, არის პერსონალიზაცია, ხშირი ფენომენი, რომლის დროსაც დეპრესიით დაავადებული პირები, როგორც ჩანს, მიდრეკილნი არიან. მიაწერენ გარკვეულ ფენომენებს საკუთარ თავს ან გარშემომყოფებს. ანუ, ისინი ფიქრობენ, რომ ისინი (ან სხვა ადამიანები) არიან უშუალოდ პასუხისმგებელი მოვლენებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ უარყოფითად მათი პიროვნების მიმართ, თუმცა ეს ურთიერთობა არ არსებობს ან მათზე ბევრად უფრო დიფუზურია დაიჯერე.

ეს მექანიზმი ასევე ცნობილია, როგორც ცრუ ატრიბუციის მექანიზმი, რადგან ინდივიდები შეცდომით ანიჭებენ მოვლენის მიზეზობრიობას სხვა ადამიანებს ან თუნდაც თავად, როდესაც რეალობა ძალიან განსხვავებულია და მოვლენა იყო სხვა ცვლადების სერიის შედეგი, რომელიც სცილდება დამნაშავე პირის კონტროლს. უსამართლოდ.

ბეკის შემეცნებითი ტრიადის შეფასება

მას შემდეგ რაც ჩვენ გავარკვიეთ, თუ რისგან შედგება ბეკის შემეცნებითი ტრიადა და რა არის კოგნიტური მექანიზმები, რომლებიც ამ თეორიის საფუძველში აინტერესებს, როგორ შეგვიძლია დავაფასოთ ან შევაფასოთ ეს ელემენტები ადამიანში ბეტონი. ამისთვის ავტორი შეიმუშავა ბეკის დეპრესიის ინვენტარი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც BDI ან BDI-II, მისი ყველაზე განახლებული ვერსიით..

ეს ინსტრუმენტი არის კითხვარი, რომელიც შედგება 21 პუნქტისგან, სანამ სუბიექტმა უნდა აირჩიოს შეფასება იმით, რომ ყოველი დებულება შეესაბამება მას, სულაც არადან ბოლომდე (სულ ოთხი გრადუსია). პასუხების საშუალებით ფსიქოლოგს შეეძლება მოიპოვოს ინფორმაცია ბეკის შემეცნებითი ტრიადის ელემენტების შესახებ. რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან ამ ადამიანში და ამიტომ შეაფასეთ რამდენად მძიმეა დეპრესია.

ეს არის ძალიან სასარგებლო ინსტრუმენტი, რადგან ის მოითხოვს ძალიან მცირე დროს განაცხადის (როგორც წესი, 15 წუთი საკმარისზე მეტია) და ასევე შესაძლებელია თვითდახმარება პირი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის ღირებული ინფორმაციაა, რომელსაც ის აწვდის პროფესიონალს, რომელიც შედეგის და მისი წყალობით კლინიკური დაკვირვება შეძლებს შეაფასოს თერაპიის მიმართულება, რომელიც მიზნად ისახავს მაქსიმალური გაუმჯობესების მიღწევას პაციენტი.

ეს არ არის ერთადერთი მასშტაბი, რომელიც შექმნილია ბეკის შემეცნებითი ტრიადის შესაფასებლად. ბექჰემმა და მისმა კოლეგებმა შექმნეს შემეცნებითი ტრიადის ინვენტარი, ანუ CTI, 1986 წელს. ამ ხელსაწყოს აქვს 30 კითხვა, 10 ტრიადის თითოეული ელემენტისთვის (ადამიანი, სამყარო და მომავალი). გარდა ამისა, კასლოუმ 1992 წელს გადაწყვიტა მოეხდინა ადაპტაცია, რათა შეძლოს ამ მასშტაბის გამოყენება ბავშვთა პოპულაციაზე, რითაც შექმნა CTI-C. ამ შემთხვევაში მას აქვს 36 ელემენტი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ბეკი, ა.ტ. (1963). აზროვნება და დეპრესია: მე. იდიოსინკრატული შინაარსი და კოგნიტური დამახინჯებები. ზოგადი ფსიქიატრიის არქივი.
• Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., Emery, G. (1979). დეპრესიის კოგნიტური თერაპია. გილფორდის კლინიკური ფსიქოლოგიის და ფსიქოთერაპიის სერია.
• Beckham, E.E., Leber, W.R., Watkins, J.T., Boyer, J.L., Cook, J.B. (1986). ბეკის შემეცნებითი ტრიადის საზომი ინსტრუმენტის შემუშავება: კოგნიტური ტრიადის ინვენტარი. კონსულტაციისა და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი.
• Kaslow, N.J., Stark, K.D., Printz, B., Livingston, R., Ling Tsai, S. (1992). შემეცნებითი ტრიადის ინვენტარი ბავშვებისთვის: განვითარება და კავშირი დეპრესიასთან და შფოთვასთან. ბავშვთა კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი. ტეილორი და ფრენსის.