5 კომუნიკაციის წარუმატებლობა, რომელიც არ იძლევა წყვილში ბედნიერი ურთიერთობების საშუალებას

როდესაც ყურადღებით დააკვირდებით, როგორ ხდება ადამიანთა ურთიერთქმედება და ეს ხდება ერთმანეთთან ურთიერთობის პროცესში კმაყოფილება და ბედნიერება ყველასთვის, საკმაოდ პარადოქსულია, რომ იყოს საკმარისად ნათელი მიზანი, ეს არ შეიძლება მიღწეული იყოს.

როცა საქმე ეხება წარუმატებელი ურთიერთობების ანალიზიზოგიერთისთვის ეს საკმაოდ ოდისეაა, რადგან ისინი არა მხოლოდ პირველ მცდელობაში, არამედ შემდეგშიც მარცხდებიან. და ამ წარუმატებლობის ფონზე, იმის ნაცვლად, რომ მოტივირებულნი ეძებონ მათი დაშლის ჭეშმარიტი მიზეზები, ისინი უფრო მეტად უთმობენ თავს დამნაშავეების ძებნას, რათა გაამართლონ თავიანთი წარუმატებლობა.

ზოგიერთი ელემენტი გასათვალისწინებელია, როდესაც საქმე ეხება დისკომფორტის ამგვარ წყაროებს, მათ შორისაა კომუნიკაციის არასწორი გზები, პატივისცემის ნაკლებობა. წინა შეთანხმებები, არასწორი ინდივიდუალური პროცესები, ღალატი, ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი ან აზარტული თამაშები, ფიზიკური ან სიტყვიერი აგრესია, როლების აღების აქტი არასწორი...

მე ვაპირებ ყურადღება გავამახვილო ამ სტატიაში ურთიერთობაში კომუნიკაციის წარუმატებლობის საკითხი

, რომ არ დავამციროთ ზემოაღნიშნული დანარჩენები, რომლებიც ასევე რღვევის გამომწვევია სასიყვარულო ურთიერთობები, მაგრამ იმის გამო, რომ მას აქვს აქტუალობა, რადგან ის არის ერთ-ერთი ყველაზე მიდგომა პროცესებში თერაპია.

• დაკავშირებული სტატია: "კომუნიკაციის 28 ტიპი და მათი მახასიათებლები"

წყვილში კომუნიკაციის არასწორი გზები

ურთიერთობაში წარმატებისა თუ წარუმატებლობის საფუძველი პირდაპირ კავშირშია როგორ გამოხატავთ იმას, რასაც ფიქრობთ და გრძნობთ. ეს არის ის, რაც განსაზღვრავს ურთიერთობას.

ამ თემაზე მეცნიერებმა დიდი წვლილი შეიტანეს უოცლავიკის, ბივინისა და ჯექსონის მიერ შექმნილი „ადამიანური კომუნიკაციის თეორიიდან“.

ამ თეორიის ანალიზისას ჩნდება ზოგიერთი კრებული, რომელიც მნიშვნელოვანია და რომელიც გასათვალისწინებელია. პირველი მათგანი ცნობილია როგორც კომუნიკაციის აქსიომა, სადაც ახსნილია, რომ ყველა ადამიანურ ურთიერთქმედებაში „შეუძლებელია არ დაუკავშირდე“.

ჩვენ ყოველთვის ვსაუბრობთ სიტყვიერად ან არავერბალურად. სიტყვიერ კომუნიკაციაში თქვენ ამბობთ იმას, რასაც ფიქრობთ და გრძნობთ, თუმცა შეიძლება იყოს ინფორმაციის დამალვა; არავერბალურში, სხეულის პოზას შეუძლია მიუთითოს, თუ რა ხდება თანამოსაუბრის გონებაში და ხშირ შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს ძალიან აშკარა, თუნდაც სიტყვებით არ იყოს გამოხატული.

მაგალითად, თუ გრძნობთ გაბრაზებას ან წყენას, როდესაც თქვენთან აზრთა სხვადასხვაობა გაქვთ ვინმეს, სიტყვიერ ფორმაში შეგიძლიათ დაკარგოთ კონტროლი და გამოიყენოთ სიტყვები, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვას პირი. თუ თქვენ იყენებთ არავერბალურ ენას, წარბების შეჭმუხნება ან ხელების გადაჯვარედინება ან გაწითლება შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ არ ეთანხმებით იმას, რაც გესმით, თუნდაც სიტყვა არ თქვათ.

ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყველაფერზე, რასაც თქვენ ამბობთ ან აკეთებთ, გავლენას მოახდენს ისეთი ემოციებით, როგორიცაა რისხვა, მოუთმენლობა, სიამაყე, იმედგაცრუება... ის, რაც პირდაპირ და უარყოფითად იმოქმედებს ამ ურთიერთქმედების შედეგზე.

ქვემოთ მე ვაკეთებ ახსნას სხვადასხვა სცენარებზე, რომლებიც შეიძლება მოხდეს წყვილის კომუნიკაციურ ურთიერთქმედებაში.

1. როდესაც აწუხებთ "ფსიქოლოგიური სიყრუე"

ეს ცვლილება თავს ესხმის როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს, თუმცა თერაპიულ პროცესებში ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, დროშას ატარებენ მამაკაცები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ხშირ შემთხვევაში, ძალიან იშვიათად ისინი ყურადღებით უსმენენ პარტნიორის კომუნიკაციურ განზრახვას რადგან ისინი არ ანიჭებენ მას იმ მნიშვნელობას, რაც რეალურად აქვს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

2. როცა აშკარა სიჩუმეს ინარჩუნებ

ეს წარუმატებლობა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ ინარჩუნებთ აშკარა სიჩუმეს, თუმცა შინაგანად თქვენში ემოციური ვულკანი წარმოიქმნება., რომელიც ადრე თუ გვიან აფეთქდება. ლაპარაკის დროს გაჩუმება არ არის კარგი, რადგან სხვა ადამიანმა შეიძლება შეცდომით დაიჯეროს, რომ თქვენ მართალი ხართ.

ეს ხდება მაშინ, როცა სიტყვას არ ლაპარაკობ, რადგან არ გაქვს თავის დასაცავად და არა იმიტომ, რომ არ ხარ მართალი, არამედ იმიტომ, რომ თავს დაუცველად ან დაუცველად გრძნობ თავს კამათის ან წყვილის დამოკიდებულების წინაშე.

როდესაც ეს ხდება, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ იშვილეთ მორჩილი როლი, რომელიც საზიანოა თქვენი თვითშეფასებისთვისდაგიჯერებ, რომ შენი აზრი არ ღირს.

• დაკავშირებული სტატია: "9 განსხვავება ვნებასა და სიყვარულს შორის"

3. როცა არ აკონტროლებ საკუთარ თავს და ნებას რთავს მთელი შენი ბრაზი, იმედგაცრუება ან დისკომფორტი გამოვიდეს იმ მომენტში

...ისეთი დამოკიდებულების მიღება, რამაც შეიძლება ფიზიკურად ან ემოციურად ზიანი მიაყენოს სხვა ადამიანს. ძალადობრივი დამოკიდებულებები ან სიტყვები ძალადობას იწვევს. გახსოვდეთ, რომ ბრძოლას ორი სჭირდება.

4. როცა პასუხისმგებლობა შენზეა

როცა წამოჭრილი არგუმენტები ისინი ბევრჯერ გაიძულებენ გჯეროდეს, რომ შენ გაქვს სრული პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება, რადგან ასე გრძნობს თავს თქვენი პარტნიორი.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის დანაშაული და როგორ მოვახერხოთ ეს გრძნობა?"

5. ერთი გზით ურთიერთობისას

ანუ მტკიცედ ხარ დარწმუნებული, რომ აბსოლუტურად მართალი ხარ და სხვა პირს არ აქვს უფლება დააბრუნოს ის, რაც გაიგო შეტყობინების შინაარსიდან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "12 რჩევა წყვილის კამათის უკეთ სამართავად"

რა უნდა გააკეთოს მაშინ?

ადამიანების წვრთნა არასოდეს მთავრდება; ამრიგად, არ უნდა დავიჯეროთ, რომ ყველაფერი უკვე ცნობილია ინტერპერსონალური ურთიერთობების თვალსაზრისით, სადაც ყველაზე მთავარია საქმე, ეს არის ჩვენი კომუნიკაციის გზა.

აუცილებელია, პირველ რიგში გავიგოთ, როგორ ვართ ფსიქოლოგიურად ჩამოყალიბებული, რათა ვიცოდეთ ჩვენი რეალობის ინტერპრეტაციის მექანიზმების შესახებ. რომ არასწორად თარგმნიან მოვლენებს, გადმოსცემს შინაგან მესიჯს, რომელიც ხდება დაბრკოლება, რომელიც ხელს უშლის მკაფიო კომუნიკაციას და გახსნა.

აზრებისა და ემოციების მართვის სწავლა მოითხოვს ტრენინგს, რომელიც დაეხმარეთ ადამიანს საკუთარი თავის შეცნობის უნარის განვითარებაში რათა გააცნობიეროთ რა სირთულე გაქვთ, როდესაც ცდილობთ გამოხატოთ ის, რასაც ფიქრობთ და გრძნობთ.

აუცილებელია იცოდეთ მიზეზი, რის გამოც არასწორ გზაზე ხართ დაჭერილი ინტერპრეტაცია რა ხდება თქვენს ირგვლივ, რადგან სწორედ აქ ხდება შეფერხებები კომუნიკაცია.