ოჯახის მხარდაჭერის მნიშვნელობა დეპრესიის მქონე ახალგაზრდებში

ფსიქოპათოლოგიის დაძლევის პროცესი ბევრად სცილდება მის „მარტო“ დაპირისპირებას საკუთარი ინტროსპექტივა და გაუმჯობესების გეგმის მისწრაფება თვითდამკვიდრებული რკინის დისციპლინის მეშვეობით.

სწორედ ამიტომ არსებობს ფსიქოლოგიური თერაპია და სამედიცინო ჩარევა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში, რაც აუცილებელი კონტექსტია ფსიქოლოგიურ აშლილობასთან გამკლავებისთვის.

მაგრამ ფსიქოლოგის კაბინეტის გარეთ მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტებს ასევე ჰქონდეთ დამხმარე ქსელი. ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ვიხილოთ დეპრესიის მქონე ახალგაზრდების შემთხვევა და მიზეზები, თუ რატომ უნდა ჰქონდეთ მათ ოჯახის მხარდაჭერა.

• დაკავშირებული სტატია: "ძირითადი დეპრესია: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

დეპრესიის სიმპტომები: არეულობის გამოვლენის გასაღები

ძირითადი დეპრესია არის გუნება-განწყობის აშლილობა და, შესაბამისად, ის, უპირველეს ყოვლისა, აისახება იმ ხარისხში, რომლითაც ადამიანი თავს მეტ-ნაკლებად „ანიმაციურად“ გრძნობს. და უნარით დაინტერესდეთ იმით, თუ რას გვთავაზობს ცხოვრება.

ფსიქოლოგიურ აშლილობებში, როგორიცაა ბიპოლარული აშლილობის მანიაკალური ფაზა, ეს მიდრეკილება აქტიურად ჩაერთოს რა ხდება. პიროვნების ირგვლივ არის გადაჭარბებული და პრობლემური, მაგრამ მძიმე დეპრესიის დროს საპირისპირო ხდება: ცხადი მდგომარეობა ემოციური სტაგნაცია, რომელიც გამოიხატება უიმედობის, სევდის გრძნობით და გამოცდილებით სიამოვნების მიღების უუნარობით. დღითიდღე.

Ამ თვალსაზრისით, დეპრესიის ძირითადი სიმპტომები არის ემოციური დაღლილობა, უინტერესობა აქტივობების მიმართ, რომლებიც არ არის მკაცრად სავალდებულო, მიდრეკილება სოციალური იზოლაცია, ძლიერი დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია მოტივაციის განცდის სირთულეებით, კატასტროფული აზრებით, და სუიციდური აზრები.

თუმცა, ისინი არ არის აუცილებელი ერთდროულად მოხდეს, რომ დეპრესიაზე ვისაუბროთ (თუმცა საბოლოო დიაგნოზი შეიძლება მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან დადგეს).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "განწყობის აშლილობის 6 ტიპი"

რატომ გავაერთიანოთ ძალები დეპრესიით დაავადებული ახალგაზრდების დასახმარებლად?

ძირითადი დეპრესია არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქოლოგიური აშლილობა მოზარდებსა და მოზარდებში, ასევე ერთ-ერთი ყველაზე მავნე და საშიში. მისი სიმპტომების დიდი ნაწილი პირდაპირ ან ირიბად დაკავშირებულია სუიციდური აზრებითდა თუნდაც სიცოცხლის დამთავრების მცდელობა არ მოხდეს, ეს ფსიქოპათოლოგია იწვევს ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას მნიშვნელოვან გაუარესებას.

თუმცა, ადამიანში დეპრესიის არსებობის გამოვლენა ყოველთვის ადვილი არ არის ფსიქიატრიისა და კლინიკური ფსიქოლოგიის ფარგლებს გარეთ, და შეიძლება მოხდეს, რომ მათი სიმპტომები განიხილებოდეს, როგორც რაღაც „ნორმალური“ ან ამ პათოლოგიით დაავადებული პირის რაიმე სავარაუდო პირადი დეფექტის შედეგი, მაგ. მაგალითად, „გონებრივი სისუსტე“ ან „გაუმჯობესების ნებისყოფის ნაკლებობა“ (ძალიან არ არის გამოსადეგი ფსიქოთერაპიაში, როცა უშუალოდ არ არის პრობლემური).

ეს განსაკუთრებით სერიოზულია მოზარდობისა და მოზარდების ასაკობრივი ჯგუფის შემთხვევაში, რომელშიც ერთის მხრივ დეპრესიის შემთხვევები იწვევენ ცხოვრების წინა ეტაპებს, მეორე მხრივ კი სიმპტომები შეიძლება დარჩეს შენიღბულია ახალგაზრდობასთან დაკავშირებული სტერეოტიპებით, როგორიცაა აჯანყება, იმპულსურობა, სიყვარულის ნაკლებობის გამო პრობლემები და თვითშეფასების ნაკლებობა, და ა.შ.

გარდა ამისა, ახალგაზრდულ სტადიაზე ადამიანებს ჩვეულებრივ აქვთ ნაკლები ფსიქოლოგიური, სოციალური და მატერიალური რესურსი ა ფსიქოპათოლოგია: მათთვის უფრო ადვილია საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაში, თუ როგორ გრძნობენ თავს, მათ უფრო მეტად ეშინიათ უარის თქმის, თუ ისინი გარედან მოახდენენ საკუთარ თავს. დისკომფორტი და მათ აქვთ ზეწოლა, რომ ყველაფერი დამოკიდებულნი იყვნენ ოჯახზე (განსაკუთრებით იმ ქვეყნებში, სადაც არის ძლიერი სამუშაო დაუცველობა ახალგაზრდებში). მეორეს მხრივ, მოსახლეობის ამ ჯგუფს ნაკლები დრო ჰქონდა, რომ გაეცნო დაკავშირებულ საკითხებს ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ბევრ ახალგაზრდას არც კი აქვს უხეში წარმოდგენა იმაზე, თუ რა არის სინამდვილეში ფსიქიკური ჯანმრთელობა. დეპრესია.

ამის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია, რომ დეპრესიის მქონე ახალგაზრდების ოჯახმა შეძლოს პირველი გამაფრთხილებელი ნიშნების გამოვლენა რაც ასახავს ფსიქოლოგიური პრობლემის არსებობას და რომ ყველაფრის გაკეთების გარდა იმისთვის, რომ ადამიანი წავიდეს თერაპიაზე, ისინი სთავაზობენ შესაბამის ემოციურ და მატერიალურ დახმარებას სახლში.

• დაკავშირებული სტატია: "მოზარდობის 3 ეტაპი"

დეპრესიის მქონე ახალგაზრდების ოჯახის მხარდაჭერის ფუნქციები

დეპრესია არის სერიოზული ფსიქიატრიული მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას. დეპრესიის შემთხვევის ეჭვი, ოჯახის წევრები არ უნდა დაელოდონ და დაინახონ, როგორ ვითარდება ეს ფსიქიკური აშლილობა ან დაელოდონ მის სპონტანურად მოგვარებას.

ჩარევა, რაც უფრო ადრე, მით უკეთესი; ასევე შესაძლებელია, დაეხმაროთ პაციენტს სახლიდან, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მიერ გარკვეული მოქმედებების გაკეთებით, რათა დაეხმარონ მას დაძლიოს აშლილობა.

1. მოუსმინეთ თანაგრძნობით

ისეთივე სერიოზული შემთხვევის წინაშე, როგორიც ფსიქიკური აშლილობის გამოცდილებაა, ოჯახს არ შეუძლია სჯეროდეს, რომ შეძლებს შვილის „გამოსწორებას“..

ეს არ არის განათლების ან დისციპლინის პრობლემა, ეს არის სერიოზული ფსიქიკური მდგომარეობა და ის, რაც ახალგაზრდას სჭირდება არის ის, რომ გრძნობდე მოსმენას და რომ გქონდეს გარემო, რომელიც თანაგრძნობა და მგრძნობიარეა იმის მიმართ, რის მიმართაც ხდება.

2. დაუპირისპირდით სოციალურ იზოლაციას

მოტივაციის ნაკლებობამ შეიძლება გაურთულოს მოზარდს თანატოლებთან დაკავშირება დეპრესიული ეპიზოდის დროს. ამრიგად, ოჯახს შეუძლია აქტიური როლი შეასრულოს შემდგომი იზოლაციის თავიდან აცილებაში, წაახალისეთ, რომ უფრო ხშირად ნახოს მეგობრები და ჩაერთოს მისი ასაკისთვის საინტერესო აქტივობებში.

3. წაახალისეთ ვარჯიში

ვარჯიში არ კურნავს დეპრესიას, მაგრამ მას შეუძლია დაეხმაროს დაავადებულს გრძნობდეს უფრო და უფრო მეტი ქმედუნარიანობის კეთებაში, შეხვდით ახალ გამოწვევებს და ნახეთ, რომ პროგრესირებთ. ფიზიკური აქტივობა არ შეიძლება აკლდეს პაციენტის ფსიქიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ყოველთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ერთსაათიან ყოველდღიურ ვარჯიშს შეუძლია მოტივაცია გაუწიოს პაციენტს იყოს უფრო აქტიური, ჩაერთოს ისეთ აქტივობებში, რომლებიც მოგანიჭებთ კმაყოფილებას და დაგეხმარებათ დაძლიოთ თქვენი პრობლემა, ყოველთვის მკურნალობის კომპანიაში ფსიქოლოგიური.

4. ხელი შეუწყეთ ძილის ჰიგიენას

ცუდი ძილი და უცნაურ საათებში დეპრესიის რისკის ფაქტორია. არასაკმარისი ძილი ასევე იწვევს დეპრესიის სიმპტომებს.

თინეიჯერებს სჭირდებათ 8-10 საათი ძილი ყოველ ღამე, ამიტომ მშობლებმა და და-ძმებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ მათი შვილი და და-ძმა იძინებს მოსახერხებელ დროს, რაც ხელს უშლის ღამის აქტივობებს, როგორიცაა ვიდეო თამაშების თამაში ან სერფინგი ინტერნეტი.

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

თუ გსურთ გქონდეთ თერაპიული სერვისები ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა განწყობის დარღვევა, დაბალი თვითშეფასება ან ემოციების ცუდი რეგულირება, დაგვიკავშირდით.

ჩართულია ფსიქოკონსულტაცია ჩვენ ვმუშაობთ როგორც მოზარდებსა და მოზარდებს, ასევე წყვილებსა და ორგანიზაციებს. შეგიძლიათ გვიპოვოთ ბარსელონაში, ან დაგეგმოთ პირველი ონლაინ თერაპიის სესია ვიდეო ზარით.