როგორ იცით, როდის უნდა წახვიდეთ ოჯახურ თერაპიაზე?

ოჯახი არის ის სოციალური ჯგუფი, რომლის კავშირები, როგორც წესი, ყველაზე ძლიერია, რაც ადამიანს შეუძლია. ზოგადად, ოჯახის წევრებს ერთმანეთთან კარგი ურთიერთობა აქვთ, თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას კონფლიქტური სიტუაციები, საკმარისია თერაპიაზე წასვლა ოჯახი.

ეს ტერმინი საგანგაშო ჟღერს ერთზე მეტს, მაგრამ ასე არ უნდა იყოს. ისევე, როგორც უნდა მივიდეთ სტომატოლოგთან, როცა კბილი გტკივა, ან მექანიკოსთან ვიზიტი, როცა მანქანა არ მუშაობს, კი ჩვენს ოჯახს პრობლემები აქვს, საჭიროა მივიღოთ რაიმე სახის პროფესიული დახმარება, რომ შევძლოთ სიტუაციის მოგვარება უფუნქციო.

ყველა ოჯახი განსხვავებულია და მათი სირთულეების გამკლავებაც განსხვავებულია. იქნება სიტუაციები, რომლებიც სხვებზე მეტ პროფესიონალურ დახმარებას მოითხოვს და შემდეგ მათ ყურებით აღმოვაჩენთ როგორ გავიგოთ როდის მივიდეთ ოჯახურ თერაპიაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახების 8 ტიპი (და მათი მახასიათებლები)"

როგორ იცით, როდის უნდა წახვიდეთ ოჯახურ თერაპიაზე?

ჩვენი პირადი ჯანმრთელობა დიდად არის დამოკიდებული ჩვენს ოჯახურ ურთიერთობებზე. როგორც წესი, ოჯახი შეიძლება იყოს დამცავი ფაქტორი ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პრობლემის განვითარებისგან, თუმცა ისიც მართალია.

შეიძლება იყოს სტრესისა და შფოთვის წყარო. ეს ნორმალურია, რადგან ყველა ოჯახში არის კარგი და ცუდი მომენტები, კრიზისული სიტუაციები და დრო, როდესაც ცვლილებები ისეთია, რომ ძნელია მათი უმოწყალოდ ცხოვრება.

ცვლილებების მრავალი სიტუაცია სავსებით ნორმალურია და, როგორც წესი, უბრალო დროის საკითხია, სანამ მისი წევრები საბოლოოდ მოერგებიან მას. მაგალითად, როდესაც არის მშობიარობა, როდესაც ვინმე კვდება მოწინავე ასაკში ან როდესაც ისინი იცვლიან სახლს, ნორმალური ის არის, რომ ცვლილებები ხდება ბირთვის წევრების დინამიკაში, როლებში და გრძნობებში ოჯახი. თუმცა, ყველა ეს სიტუაცია ტიპიურია საშუალო ოჯახისთვის, რასაც ჩვენ საბოლოოდ მივიღებთ, თუმცა, ზოგჯერ, გარკვეული სირთულეებით.

მაგრამ არის ასევე მოულოდნელი სიტუაციები, როგორიცაა პატარა ბავშვის შემთხვევითი სიკვდილი, მშობლების დაშორება, ცუდი შვილებს შორის ურთიერთობა ან ნებისმიერი სხვა უაღრესად დესტაბილიზაცია, რომელიც მოითხოვს გარე დახმარებას, რათა ოჯახმა შეძლოს გადალახოს. სწორედ აქ ვლინდება ოჯახური თერაპიის მნიშვნელობა, რაც ეხმარება ოჯახებს გარედან, პროფესიონალთან ერთად, რომელიც ნეიტრალურ, ობიექტურ და აქტიურ პოზიციას იკავებს დისფუნქციის ანალიზსა და მოგვარებაში. რომელშიც იმ ოჯახის ბირთვის წევრები იყვნენ ჩაძირული.

ოჯახურ თერაპიაზე წასვლის აუცილებლობა არ არის სამარცხვინო, რადგან სრულყოფილი ოჯახი არ არსებობს. ჩვენს პლანეტაზე მცხოვრები თითოეული ოჯახის ისტორიის მანძილზე იქნება კრიზისული სიტუაციები, რომლებსაც მისი წევრები დამოუკიდებლად ვერ გადაწყვეტენ.

გარედან დახმარების მიღება საუკეთესო საშუალებაა ოჯახისთვის სტაბილურობის აღსადგენად ან, თუ არასდროს ჰქონიათ ეს, საბოლოოდ მიეღოთ იგი.. მასზეა დამოკიდებული მისი ყველა წევრის ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ასე რომ თქვენ არასოდეს უნდა მიიჩნიოთ პროფესიონალთან მისვლა ოჯახური კონფლიქტებისთვის, როგორც რაღაც გადაჭარბებული ან დამახასიათებელი წარუმატებელი ოჯახისთვის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

ოჯახურ თერაპიაში დამუშავებული სიტუაციები

ოჯახურ თერაპიას, როგორც წესი, ფსიქოლოგი უწევს, თუმცა მისი გაკეთებაც შესაძლებელია გახდი კლინიკური სოციალური მუშაკი ან თერაპევტი, რომელიც აკრედიტებულია დაწესებულების მიერ სპეციალიზებული. ამ ტიპის მკურნალობა ჩვეულებრივ ტარდება მოკლევადიან პერსპექტივაში და მასში შეიძლება ჩაერთოს ოჯახის ყველა წევრი (რაც სასურველია) ან მხოლოდ მათ, ვინც გაბედა დახმარების ძებნა, თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ რთულია ოჯახური თერაპიის გაკეთება, თუ არ მუშაობთ ყველა ოჯახი.

ზოგიერთი პროტოტიპური სიტუაცია, რომლებისთვისაც გამოიყენება ამ ტიპის თერაპია აქვს:

• კონფლიქტური ურთიერთობები ოჯახის წევრებს შორის.
• ოჯახის რომელიმე წევრის ფსიქიკური აშლილობა და/ან დამოკიდებულება.
• ტრავმული გამოცდილება ერთი ან მეტი წევრის მიერ (საგზაო შემთხვევა, სტიქიური უბედურება ...)
• მისი ერთ-ერთი წევრის გარდაცვალება.
• მაღალი დაძაბულობა და სტრესი ბოლოდროინდელი მიზეზების გამო, როგორიცაა საცხოვრებელი, ქვეყნის შეცვლა ...

ა) დიახ, კონფლიქტები ოჯახის ევოლუციისა და ზრდის მომენტებია. როგორც წესი, ისინი, როგორც წესი, არ არის პათოლოგიური, თუმცა ისინი გულისხმობენ გარკვეულ დისფუნქციას, თუმცა ეს ასეა ისინი შეიძლება იყოს სერიოზული, როგორიცაა არასათანადო მოპყრობა, საგზაო შემთხვევის გამოცდილება ან გაუჩინარება ბავშვი. ასევე არის კონფლიქტების შემთხვევა, რომლებიც თაობებს სცდება, მემკვიდრეობით მიიღება და წარმოიქმნება დაძაბულობა დიდი ხნის განმავლობაში, თუნდაც იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ ესმით, რატომ წარმოიშვა იგი ა დასაწყისი.

ეს, ფაქტობრივად, დიდი და გავრცელებული პრობლემაა ყველა ოჯახში, მათი უუნარობა კონფლიქტის ძირის დადგენა. იმის გამო, რომ ის აშკარად არ არის ნეიტრალური ამ სიტუაციაში, მისი ობიექტურობის ნაკლებობა ართულებს იმის გარკვევას, თუ რა იყო გამომწვევი მიზეზი და რამ დაამძიმა მთელი სიტუაცია იქამდე, სადაც ისინი დღეს არიან. ამ შემთხვევაში ოჯახური თერაპია ძალიან აუცილებელია, რადგან პროფესიონალი შეძლებს აღმოაჩინოს ისეთი რამ, რისი დანახვაც ოჯახმა ვერ შეძლო და დაადგინოს, რისგან წარმოიშვა იგი.

ოჯახურ თერაპიაში დამუშავებული კონფლიქტების ტიპებს შორის გვაქვს შემდეგი.

1. ევოლუციის ან ოჯახის ცხოვრების ციკლის კრიზისი

ევოლუციის კრიზისი არის ის, რაც დაკავშირებულია ოჯახში ბუნებრივ ცვლილებებთანროგორიცაა ბავშვის დაბადება, ზრდასრული ბავშვების ქორწინება ან მშობლების პენსიაზე გასვლა.

ისინი ნორმალური და მოსალოდნელი ცვლილებებია და არა პათოლოგიური, მაგრამ ხანდახან ისეთი დრამატული და მოულოდნელად ჩნდება, რომ შეუძლებელია მათში უზომოდ ცხოვრება. კონფლიქტები მწვავდება, როდესაც ოჯახი ცდილობს თავიდან აიცილოს კრიზისი, ამისათვის საჭირო რესურსების გარეშე.

• დაკავშირებული სტატია: "კონფლიქტების 11 ტიპი (და როგორ მოვაგვაროთ ისინი)"

1.1. გარე კრიზისები

გარე შოკები დაკავშირებულია რაიმე სახის მოულოდნელ მოვლენასთან. ამის მაგალითია მისი ერთ-ერთი წევრის გარდაცვალება უბედური შემთხვევის გამო, მამის უეცარი გათავისუფლება ან მისი ერთ-ერთი შვილის ავადმყოფობა.

ეს არის გამოცდილება, რომელიც ძალიან უსამართლოდ ცხოვრობდა, მაგრამ ამის კონტროლი შეუძლებელია და, ზოგჯერ, ოჯახი მიმართავს მისი ერთ-ერთი წევრი მას ადანაშაულებს, ეს არის ამ ტიპის დისფუნქციური და პათოლოგიური ნაწილი კრიზისი.

ძნელია ამ ტიპის სიტუაციებთან ადაპტაცია ადეკვატური დახმარების ან აუცილებელი ფსიქოლოგიური, ფიზიკური და ფინანსური რესურსების არქონის გარეშე. ფაქტობრივად, ადრე ისეთი არაპროგნოზირებადი სიტუაციები, როგორიცაა საყვარელი ადამიანების შემთხვევითი სიკვდილი, გადარჩენილებს შეუძლიათ დაიწყონ მათი ტრიალი უსასრულოდ და ცდილობენ გაარკვიონ რა შეიძლება გაკეთდა მოვლენის თავიდან ასაცილებლად, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იყო დიდი ალბათობით გარდაუვალი.

1.2. სტრუქტურული კრიზისი

სტრუქტურული კრიზისები ითვლება ყველაზე რთულად, მას შემდეგ ჩართეთ ოჯახი ძველი კრიზისების გამეორებაში, ყოველ ჯერზე ახალი კონფლიქტის გაჩენისას. ისინი ვერც წარსულის პრობლემების გადალახვას ახერხებენ და ვერც მართონ, ამიტომ გამოცოცხლდებიან.

ამ ტიპის კრიზისს ხელს უწყობს მის რამდენიმე წევრს შორის არსებული ცუდი ურთიერთობა, რომელიც შორს არის მისი გადალახვისგან მტრები კვებავს მათ ახალი კონფლიქტებით, თუმცა ეს ცუდი ურთიერთობები შენარჩუნებულია შინაგანად და ფარული.

1.3. ყურადღების კრიზისი

მოვლის კრიზისები ხშირია ოჯახებში, სადაც მათი ერთ-ერთი წევრი განიცდის ქრონიკული დაავადებით ან ინვალიდობით, რაც მას უკიდურესად დამოკიდებულს ხდის სხვა წევრებზე.

დამოკიდებული ადამიანი ხდება ყურადღების ცენტრში, ხოლო სხვა წევრები შეიძლება დატოვონ ან მათი საჭიროებები შეიძლება უგულებელყოთ კიდეც. კრიზისი ჩნდება მაშინ, როდესაც სხვა წევრები შემოიფარგლებიან თავიანთ ყოველდღიურ ჩვევებში, აქტივობებში და მოლოდინებში მათი ერთ-ერთი წევრის მოთხოვნით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ აღზარდოთ თქვენი შვილები საზღვრებში?"

2. დაბრკოლებები, რომლებიც აფერხებენ ცვლილებას

ისინი მრავალფეროვანია დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს უშლის ოჯახს დაძლიოს კრიზისი და დაიწყოს ცვლილება უფრო სტაბილური და კეთილდღეობისკენ. დაბრკოლებები ხშირად იმალება, რაც ართულებს ოჯახს მათი ამოცნობა და გადალახვა. მათ შორის შეგვიძლია ვიპოვოთ შემდეგი:

2.1. კომუნიკაციის პრობლემები

კომუნიკაციის პრობლემები დაკავშირებულია იმასთან, რომ ოჯახის წევრები ერთმანეთს რაღაცებს არ ეუბნებიან მტკიცედ და სრულიად გულწრფელი. ეს არის ასპექტი, რომელშიც მონაწილეობენ როგორც გამგზავნი, ასევე მიმღები, ანუ პრობლემა შეიძლება იყოს ის, რომ ვინც რაღაცებს ამბობს, ძალიან ბევრს ამბობს. მოულოდნელად და ყველაფრის ახსნის გარეშე, რასაც ის გრძნობს ან რასაც, ასევე, სხვა ადამიანი ვერ გაიგებს მას, რაც მას ეუბნება, ან მტრულად განმარტავს მათ და აღწევს თავდაცვითი.

2.2. როლები

როგორც ნებისმიერ სხვა სოციალურ ჯგუფში, ოჯახშიც მის თითოეულ წევრს ენიჭება როლები. დისფუნქცია წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ეს როლები ხდება ძალიან ხისტი ან სისტემატურად ირღვევა.

23. წესები

ყველა ოჯახში ნორმალურია, რომ არსებობს წესები, მაქსიმები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ან კრძალავს გარკვეული საქმის კეთებას. ისინი დისფუნქციურნი ხდებიან, როდესაც ეს წესები ან ძალიან მომთხოვნი არიან და არ აქვთ რაიმე აზრი ან სამართლიანობა, ან არ იცავენ, ავტორიტარული და laissez faire მშობლების სტილის მახასიათებლები, შესაბამისად.

2.4. Ისტორიული

ისტორიული დაბრკოლებები არის ყველა ის კითხვა და პრობლემა, რომელიც არ მოგვარებულა ოჯახის ისტორიის განმავლობაში და ისინი ბრუნდებიან, ტრიალებენ და ასვენებენ ოჯახს დიდი ხნის განმავლობაში, შესაძლოა თაობიდან თაობასაც კი გადაეცეს.

როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ოჯახურ კრიზისს?

არც ერთი ოჯახი არ არის იგივე, არც კონფლიქტები და პრობლემები, რომლებიც მასზე მოქმედებს. ოჯახური კრიზისის დასაძლევად პირველ რიგში უნდა შეფასდეს ოჯახის უნარი გაუმკლავდეს პრობლემებს. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ერევა ამაში, მათ შორის კომუნიკაციის უნარი, ორგანიზაცია, რესურსები, შეზღუდვები და რწმენის სისტემები, რომლითაც იმართება ოჯახის ბირთვი. პროცესები, რომლებიც დაეხმარება ოჯახს კრიზისებთან გამკლავებაში, შეიძლება მოვიდეს შიგნიდან, მათი ოჯახიდან და მეგობრებისგან, ან გარედან, პროფესიული დახმარებისა და სოციალური მხარდაჭერის სახით.

საკუთარი კონფლიქტების გასაგებად და მათ დასაძლევად, აუცილებელია ოჯახმა შეინარჩუნოს ღია პოზა და იყოს მზად, მიიღოს დახმარება გარედან, რეალური და პროფესიონალური დახმარება, როგორიც ფსიქოლოგის მიერ არის შემოთავაზებული.. მის წევრებს შორის კომუნიკაცია უნდა იყოს გულწრფელი, დაარღვიოს ოჯახში არსებული ტაბუ. ასევე მნიშვნელოვანია გვქონდეს სოციალური ქსელი, რომელიც მოქმედებს როგორც ნამდვილი მხარდაჭერა არახელსაყრელ ვითარებაში.