მოხუცებში დაკისრებული მარტოობა: 7 შესაძლო ფსიქოლოგიური მიზეზი

დაწესებული მარტოობა დასავლურ სამყაროში სულ უფრო გავრცელებული მოვლენაა, რომლის მიზეზებიც ძალიან მრავალფეროვანია.

სიბერე მრავალი ადამიანის დასვენებისა და ბედნიერების პერიოდია, რომელშიც რამდენიმე ათეული წლის შემდეგ შრომისმოყვარეობა, ჩვენ უფლებას გვაძლევს თავი დავანებოთ სამუშაოს სამყაროს, რათა სრულად ვიცხოვროთ ჩვენი დანარჩენი ცხოვრება.

თუმცა, ბევრი ადამიანისთვის ცხოვრების ეს ეტაპი არის დაწესებული მარტოობის პერიოდის დასაწყისი. მზარდი ფენომენი მთელ მსოფლიოში საზოგადოებებში, რომლის მკურნალობაც შესაძლებელია პროფესიონალები.

დაწესებული მარტოობა არის უნებლიე მარტოობის ტიპი, რომელსაც განიცდის მრავალი მოხუცებული და ეს არის ახასიათებს სოციალური იზოლაციის განცდა, ასევე დაკარგვის სოციალურ ურთიერთობებში დღიდან დღემდე.

• დაკავშირებული სტატია: "სიბერის 3 ფაზა და მათი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები"

რა ფსიქოლოგიური ფენომენები ერევა მოხუცებზე დაკისრებულ მარტოობაში?

არსებობს მრავალი ფენომენი, რომელიც ერევა ზოგიერთი ხანდაზმული ადამიანის მიერ დაკისრებულ მარტოობაში და რომელიც გადამწყვეტ გავლენას ახდენს ემოციურ და ფსიქოლოგიურ დონეზე. აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანითა სია.

1. წარსულის ნოსტალგია

ნოსტალგია არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გრძნობა ადამიანებში ამ პროცესის დროს სიბერე და გრძელვადიან პერსპექტივაში ის მიდრეკილია იქცეს მარტოობის ერთ-ერთ მთავარ ფაქტორად ინდივიდუალური.

უკეთესი წარსულის მოგონებები, რეალური თუ იდეალიზებული, მუდმივად ავსებს ხანდაზმულთა აზრებს და ჩვეულებრივ უარყოფით გავლენას ახდენს სხვადასხვა პიროვნების მარკერებზე, მათ შორის თვითშეფასებაზე, ექსტრავერსიაზე, კომუნიკაბელურობაზე და პოზიტიურ ხედვაზე ცხოვრებაზე გენერალი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის, ბევრი ხანდაზმული ადამიანი ხვდება რეალურ ან აღქმულ მარტოობის მდგომარეობაში ლტოლვის საფუძველი ბედნიერებისა და სრულყოფის წარსულის განმეორებით საფუძველზე, რომელიც აღარ არსებობს და რომელიც არასდროს დასაბრუნებლად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ნოსტალგია: რა არის ეს, ამ გრძნობის მახასიათებლები და ფუნქციები"

2. ემოციური სოციალური კავშირების დაკარგვა

ხანდაზმულობის პერიოდში პარტნიორის, ასევე ოჯახისა და მეგობრების დაკარგვა არის ა ძირითადი მიზეზებიდან, რომლებიც ზრდის ადამიანებში რეალური ან აღქმული მარტოობის რისკს უფრო დიდი.

აღქმული მარტოობა ხშირად დამოუკიდებელია სოციალური კონტაქტების რაოდენობისაგან მიმდინარე მომენტში შენარჩუნება, ისევე როგორც იმ ადამიანების რაოდენობა, ვისთანაც ურთიერთობს ცხოვრებაში ყოველ დღე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხანდაზმული ადამიანი, რომელიც იმყოფება რეზიდენციაში ყველა სახის მოვლის და თქვენს ჯანმრთელობაზე სპეციალიზირებულ პროფესიონალებს, ისევე როგორც სხვა მაცხოვრებლებს, თქვენ შეიძლება გააგრძელოთ თავი მარტოდ ან სოციალურად იზოლირებული.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ შევინარჩუნოთ მეგობრობა, 6 რჩევაში"

3. მწუხარების პროცესები, რომლებიც არ არის დაძლეული

ანალოგიურად, მათი ახლობლების გარდაცვალების გლოვის პროცესები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის დაძლეული, ასევე ხელს უწყობს ხანდაზმულის გრძნობას მარტოობისა და საზოგადოებისგან განცალკევებისკენ.

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ძალიან მტკივნეული პროცესია, რომლის წინაშეც სხვადასხვანაირად შეიძლება, დამოკიდებულია ადამიანზე. იმ შემთხვევაში, თუ ერთი და იგივე ფაზის ყველა ფაზა არასწორად შეხვდება, დაზარალებულს შეუძლია გაიაროს მთელი რიგი ემოციური და ფსიქოლოგიური აფექტები.

ხანდაზმული ადამიანები, ჩვეულებრივ, მოკლე დროში გადიან რამდენიმე მწუხარების პროცესს და მათ შემთხვევაში, ეს ზემოქმედება ან ცვლილებები შეიძლება განსხვავდებოდეს: მწუხარება და გამწვავებული ტკივილი, დაბნეულობამდე, სიბრაზე ან სხვა შედეგები, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე პირი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "4 ფსიქოლოგიური ცვლილება სიბერეში (მეხსიერება, ყურადღება, ინტელექტი, კრეატიულობა)"

4. ახალგაზრდობისა და ზრდასრულობის მეგობრებთან შეხვედრის სირთულე

აშკარაა, რომ მესამე ასაკი არის ეტაპი, სადაც იკარგება ქალის სიცოცხლისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი მეგობრები და ოჯახი. ადამიანზე და როგორც მითითებულია, ეს განმეორებითი სიკვდილი გავლენას ახდენს ემოციურად და შეუძლია გაზარდოს განცდა მარტოობა.

იმ მეგობრებისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ ცოცხლები არიან, ხშირად უჭირთ კომუნიკაციის შენარჩუნება ორივე მხარის მოწინავე ასაკი, და კიდევ უფრო რთულია პირადად შეხვედრა ჩატი ან მიღება დღემდე.

5. ახალი ტექნოლოგიების გაგების პრობლემები

ბევრი ხანდაზმული ადამიანი განიცდის ყოველდღიურ გამოწვევას, გამოიყენოს ინგრედიენტები საკუთარ ხორცზე. ახალი ტექნოლოგიები საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის ან საყოფაცხოვრებო სამუშაოების მეტი შესრულებისთვის ელემენტარული.

ახალი ტექნოლოგიების გამოყენების განმეორებადი წარუმატებლობა, ისევე როგორც მათი მუშაობის გააზრების სირთულე და მოგება, ზრდის ადამიანში მარტოობის განცდას, რაც უარყოფითად მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე ემოციური.

6. გათიშვა დომინანტურ თაობასთან

კიდევ ერთი ფენომენი, რომელიც ზრდის ხანდაზმულ ადამიანებში მარტოობას, არის სამყაროსთან კავშირის გაწყვეტა თანამედროვე და უფსკრული ყველა დონეზე მის თაობასა და ათწლეულებში დაბადებულ თაობებს შორის მოგვიანებით.

ახალი საზოგადოება ძალიან განსხვავდება იმისგან, რაც მათ იცოდნენ და მისი ცვლილებები კულტურულ და სოციალურ დონეზე ხშირად იწვევს გაუგებრობის, დეზორიენტაციის, უმწეობისა და მარტოობის განცდას.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის კულტურული ფსიქოლოგია?"

7. პენსიაზე გასვლისას ჩვევების შეცვლა

პენსიაზე გასული ან პენსიონერი ადამიანების ცხოვრება, როგორც წესი, რადიკალურად იცვლება ერთ ღამეში და ახალ პერიოდში ჩვევების ცვლილებაც ჩვეულებრივ უარყოფითად მოქმედებს ადამიანზე.

სამუშაო გრაფიკის და ყოველდღიური პასუხისმგებლობის ნაკლებობა ხშირად იწვევს ემოციურ აშლილობას და ფსიქოლოგიური ფაქტორები მოხუცებში, რაც ასევე ხელს უწყობს მათი მარტოობის გაძლიერებას ყოველდღიურად დღის.

ამ ფენომენის შეცვლა შესაძლებელია მთელი კვირის განმავლობაში აქტივობებისა და პროფესიების რეჟიმის აღდგენით, რომლითაც ადამიანი კვლავ თავს სასარგებლოდ გრძნობს და აგრძელებს ყოველდღიური რუტინის შენარჩუნებას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კონსულტაცია პენსიაზე გასვლისას: როგორ მუშაობს და რა სარგებელი მოაქვს მას?"

ეძებთ პროფესიულ ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

Adhara Psychology-ში ჩვენ ვთავაზობთ ფსიქოთერაპიის სერვისებს ყველა ასაკის ადამიანებისთვის, ათწლეულზე მეტი პროფესიული გამოცდილებით მიწოდებულ გამოცდილებაზე დაყრდნობით.