როგორ მუშაობს თავის მოტყუება დამოკიდებულებებში?
ყველამ, ვინც მუშაობდა დამოკიდებულებებთან (ან ცხოვრობდა დამოკიდებულების მქონე ოჯახის წევრთან), იცის, რამდენად შეუძლია ადამიანმა მოატყუოს თავი ნარკოტიკების მოხმარების გასაგრძელებლად.
ამ სტატიაში მე ვაპირებ აგიხსნათ რა არის კოგნიტური დისონანსი, რატომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი კონცეფცია იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს დამოკიდებულებებიდა მე ვაპირებ მოგიყვანოთ მაგალითები, თუ როგორ ხდება ეს ფენომენი სხვადასხვა ტიპის დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში.
- დაკავშირებული სტატია: თამბაქოს მიტოვება: რეციდივის 5 ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
რა არის კოგნიტური დისონანსი?
კოგნიტური დისონანსი ფსიქოლოგის მიერ შექმნილი ფენომენია ლეონ ფესტინგერი ჯერ კიდევ 1957 წელს. ეს ტერმინი ეხება ფსიქოლოგიური კონფლიქტი ადამიანს აწყდება, როდესაც ხვდება ინფორმაციას, რომელიც ეჭვქვეშ აყენებს მათ უკვე დამკვიდრებულ რწმენას. ანუ, როცა ხვდები ინფორმაციას, რომელიც კითხულობს იმას, რისიც უკვე გჯერა.
ბევრმა პოპულარიზაციამ, როგორიცაა ბრწყინვალე ფსიქოლოგი რამონ ნოგერასი, აღნიშნა, თუ რა დისონანსია კოგნიტივი განმარტავს ყალბ ამბებს, ვაქცინის საწინააღმდეგო მოძრაობებს ან რომლებზეც უარს ამბობენ კულტების მსხვერპლი მიატოვეთ ისინი.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "კოგნიტური დისონანსი: თეორია, რომელიც ხსნის თავის მოტყუებას"
როგორ მოქმედებს კოგნიტური დისონანსი თვითმოტყუებაზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში
როდესაც ადამიანს უვითარდება დამოკიდებულება ნივთიერებაზე ან ქცევაზე, მიდრეკილება ექნებათ რეალობის გაფილტვრას ისე, რომ გაამართლონ თავიანთი ქმედებები.
მაგალითად, როდესაც ოჯახის წევრი შეგახსენებთ, რომ ძალიან ბევრს სვამთ, ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანის საერთო პასუხი შეიძლება იყოს "ბევრი ადამიანი სვამს ჩემზე ერთსა და მეტს" ან "ბაბუაჩემი მთელი ცხოვრება ყოველდღე სვამდა ალკოჰოლს და ცხოვრობდა მრავალი წლის განმავლობაში" ან "შენ გძულს, რომ მე გაერთე. "
მაყურებელი ადამიანებისთვის დამოკიდებულების ნიშნები აშკარა იქნება, გარდა თავად ადამიანისა. საკუთარი თავის მოტყუება არის თავდაცვითი მექანიზმი, რათა თავიდან იქნას აცილებული უხერხულობის ან შიშის აღიარება, რომ ადამიანი დაკარგავს საკუთარ ცხოვრებას.
თანაც არავის არ მოეწონებოდა აღიარება, რომ თქვენ დახარჯეთ თქვენი ცხოვრების, ფულის, ჯანმრთელობის ან ურთიერთობების ნაწილი იმისთვის, რაც ასევე გაგრძნობინებთ თავს მონად.
ამიტომ, კოგნიტური დისონანსი გამოიწვევს ადამიანს ფსიქიკური ბარიერების ამაღლებას ნებისმიერ მტკიცებულებაზე, რომ მას აქვს დამოკიდებულების პრობლემა. თქვენ უარს იტყვით ნებისმიერ ინფორმაციას, რომელიც ეჭვქვეშ აყენებს თქვენს ამჟამინდელ მსოფლმხედველობას, და ისინი გამოიყენებენ მთელ თავიანთ წარმოსახვას, რათა გააგრძელონ თავიანთი დესტრუქციული ჩვევები.
- დაკავშირებული სტატია: „როგორია ფსიქოლოგიური მკურნალობა კანაფის დამოკიდებულების მიმართ?
კოგნიტური დისონანსი მარიხუანას დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს შორის
კანაფის მომხმარებელთა საქმე ძალიან კურიოზულია. გასული საუკუნის 60-70-იან წლებში დასავლურ სამყაროში ამ პრეპარატის პოპულარიზაციის შემდეგ, შეიქმნა მარიხუანას მოყვარულთა უამრავი საზოგადოება. მათ აქვთ დღეც კი (20 აპრილი), რათა აღნიშნონ თავიანთი სიყვარული მარიხუანას მიმართ, მოძრაობა ცნობილია როგორც 420.
როდესაც ვინმე იწყებს კანაფის გამოყენებას (მარიხუანას სახით, ჰაშიში ან სხვა) ხვდება მსოფლიო საზოგადოებას მომხმარებლები, რომლებიც უარყოფენ ამ პრეპარატის მავნე ზემოქმედებას და ყურადღებას აქცევენ მხოლოდ შესაძლო სარგებელს. ისინი იზიარებენ რჩევებს მარიხუანას თვითკულტივირებაზე, სხვადასხვა ჯიშებზე და ხელს უწყობენ ცხოვრების წესს ამ ნარკოტიკის ჩვეული გამოყენების გარშემო.
ეს არის კოგნიტური დისონანსის შესანიშნავი მაგალითი ზოგიერთ წამალზე დამოკიდებულ ადამიანებში, რადგან როდესაც მათი ნათესავები, მათი პარტნიორი ან თუნდაც ისინი ფსიქოლოგები უპირისპირდებიან მათ და მიუთითებენ, თუ როგორ ანადგურებს მარიხუანას ექსტრემალური მოხმარება მათ სიცოცხლეს, ისინი დაიცავენ მათ გამოყენებას არგუმენტებით Რა:
- „რბილი ნარკოტიკია, არანაირი საფრთხე არ გააჩნია“.
- „არ იწვევს დამოკიდებულებას, არ ჰგავს სხვა ნარკოტიკებს“.
- „მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც წლებია ყოველდღე ეწევიან და ძალიან კარგად არიან.
- „მარიხუანა რომ საშიში ყოფილიყო, სხვა ქვეყნებში არ დააკანონებდნენ“.
და ამ არგუმენტების უმეტესობას მხარს დაუჭერს 420 „საზოგადოება“, რომელიც ავრცელებს ყველა სახის ხუმრობას მარიხუანას მოხმარების სავარაუდო სარგებელის შესახებ. (და უგულებელყოთ დამოკიდებულების ან ფსიქოზის სერიოზული პრობლემები, რომლებსაც ათასობით ადამიანი აწუხებს მთელ მსოფლიოში).
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მარიხუანას ბიზნესი დიდ ფულს გადააქვს, მათ შორის მერჩენდაიზინგი, ატრიბუტიკის მოყვანა, თესლი და ა.შ.
როგორც ხედავთ, ადამიანი უგულებელყოფს თითქმის ნებისმიერ მეცნიერულ მტკიცებულებას, რომელიც მის წინაშე წარდგება, ნაკლებად არასასიამოვნო ამბის გასამართლებლად (ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ).
არავის უყვარს იმის აღიარება, რომ ჩვენ ვცდებით ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ინფორმაციის მანიპულირებაზე ისე, რომ ყოველთვის მართალი ვიყოთ. კოგნიტური დისონანსი არის ერთ-ერთი მრავალი ფსიქოლოგიური მიკერძოებიდან, რომელშიც ყველა ჩვენგანი ვარდება (ფსიქოლოგებიც), მაგრამ ეს უფრო აქცენტირებულია გარკვეულ პროფილებში, განსაკუთრებით დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში, რომლებსაც არ სურთ თავიანთი პრობლემის ამოცნობა მოხმარება.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მცდარი მითი სამედიცინო მარიხუანას შესახებ"
კოგნიტური დისონანსი თამბაქოს დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში
თამბაქოს მწეველთა შორის, კოგნიტური დისონანსი ჩანს ასეთ არგუმენტებში:
„მოწევა ასე ცუდი რომ იყოს, უკანონო იქნებოდა“.
"სჯობს მოწევა, ვიდრე აწევა."
"მე ვეწევი ძალიან ცოტას, დღეში X სიგარეტზე ნაკლებს."
შეიძლება დაგაინტერესოთ: "4 ტყუილი, რომელიც არ გაძლევს საშუალებას, თავი დაანებო მოწევას"
კოგნიტური დისონანსი ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს შორის
ალკოჰოლის პრობლემების მქონე ადამიანებს შორისკოგნიტური დისონანსი შეიძლება შეინიშნოს ასეთ არგუმენტებში:
- "ყველა სვამს."
- „თუ არ სვამ, მოსაწყენი ადამიანი ხარ“.
- მამაჩემი მთელი ცხოვრება სვამდა და მრავალი წელი იცოცხლა.
როგორ გავუმკლავდეთ დამოკიდებულების მქონე ადამიანის თავის მოტყუებას
როგორც თქვენ შეამჩნევთ სხვადასხვა მაგალითებში, კოგნიტური დისონანსის მქონე ადამიანი შეეცდება მინიმუმამდე დაიყვანოს ზიანის აღქმა, მოახდინოს მათ მიერ შემოთავაზებული მონაცემების დელეგიტიმაცია (მიიჩნიეთ ეს ნაკლებად მართებული), შეცვალეთ საუბრის ფოკუსი, ან გამოიყენეთ ჯგუფის/საზოგადოების ძალა მათი მოხმარების გასამართლებლად.
მთავარია არ დაამციროთ ან უპატივცემულოთ სხვა ადამიანი, რაც არ უნდა არასწორად ვიფიქროთ. ბევრი ჩვენი არგუმენტი გამოიწვევს სხვა ადამიანში უარყოფას, გამოიწვევს მათ თავდაცვას ან კიდევ უფრო დაშორებას ჩვენგან.
საუკეთესოა საუბრების გენერირება სიყვარულით და დიდი მოთმინებით. დამოკიდებულების პრობლემის დაძლევა ადვილი არ არის და იმის აღიარება, რომ პრობლემა გვაქვს, არც ისე ადვილია.
როდესაც ადამიანი აღიარებს პრობლემას, უნდა წაახალისოთ, მიმართოს პროფესიონალს რომელიც დაგეხმარებათ გადადგათ შემდეგი ნაბიჯები თქვენი დამოკიდებულების დასაძლევად.
მე მქვია ლუის მიგელ რეალი და ვარ ფსიქოლოგი, სპეციალიზირებული დამოკიდებულებებში. დამიკავშირდით და რაც შეიძლება მალე დაგინიშნავთ ონლაინ შეხვედრას.