რატომ უნდა გადავწყვიტოთ კონფლიქტები მშობლებთან

ეს არის ერთ-ერთი მთავარი თემა თერაპიაში და ძირითადად ყველა ჩვენს ადამიანურ ურთიერთობებში. და ეს არის ის, რომ მრავალი გამოკვლევა აჩვენებს ამას ჩვენი პირველი ადამიანური ურთიერთობები, რომელთანაც ბავშვობაში დავამყარეთ ჩვენი პირველი კავშირი, აღნიშნავს სამყაროსთან ურთიერთობის ჩვენს გზას., ჩვენს თანატოლებთან, სამუშაო სამყაროსთან და ჩვენს პარტნიორებთან.

ჩვენი პირველი ურთიერთობები იქნება სამყაროსთან ჩვენი ურთიერთობის რუკა. უსაფრთხოება, რომლითაც ჩვენ ვიზრდებით, ავტონომია და ეგოის სიძლიერე, რომელიც გვაქვს, გარდა იმ პიროვნული რესურსებისა, რომლებსაც განვავითარებთ, გამორჩეული იქნება ეს პირველი ურთიერთობა ორ ფიგურასთან, რომლებიც განსაზღვრავენ ჩვენს არსებობას (რომელსაც უნდა დაემატოს თითოეული ინდივიდის პირადი მახასიათებლები).

ამიტომაც ხშირად ხდება ჩვენს მშობლებთან ურთიერთობის გაანალიზება, ვინაიდან ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გავიმეოროთ მათთან არსებული ურთიერთობის ფორმა, გაიმეოროს ცხოვრების ციკლები და ურთიერთობების შაბლონები. იდეალიზაცია, ზედმეტი დაცვა, ყურადღება, ჩვენი ემოციური სამყაროს მართვა და პრობლემებთან გამკლავება, გარეგანი მოვლენები... ეს ყველაფერი არსებითი იქნება ჩვენი იდენტობისთვის და ფუნდამენტური ჩვენს მომავალ ურთიერთობებში.

ამის გააზრება და გაგება აუცილებელია ცვლილების განსახორციელებლად. თუ ამას ვერ ვაცნობიერებთ და არ გვესმის, საიდან ვმოქმედებთ, გაგვიჭირდება იმის გაგება, თუ რა ხდება ჩვენს თავს და ავიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე., ჩვენი ქცევის, რომ შევძლოთ მისი შეცვლა და განვითარება.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მართოთ მშობლებთან ურთიერთობა

ბევრჯერ გაიგეთ, როგორ იმოქმედა ჩვენზე მშობლებთან ურთიერთობამ და მათი ქმედებების შედეგებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი რისხვა და ტკივილი.

ზოგჯერ ეს გაბრაზება შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში და აღნიშნოს მათთან ურთიერთობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ მათი ისტორიის გაგება, თითოეულის გარემოება და თანაგრძნობა არის ის, რაც დაგეხმარებათ მშობლებთან და, შესაბამისად, საკუთარ თავთან ურთიერთობის პატიებაში და განკურნებაში, მხოლოდ მაშინ შევძლებთ სრულ განვითარებას და განვითარებას. იცხოვრე მშვიდად.

სხვა დროს, ერთგულება ართულებს წარსულის ტკივილის ნათლად დანახვას.. და ზოგჯერ ტკივილები და ტკივილი იმდენად ღრმაა წარსული მოვლენებიდან, რომ არასოდეს განიკურნება.

საკუთარი თავის შესაცნობად, უნდა გვესმოდეს, საიდან მოვდივართ და მივიღოთ მშობლები. ფიზიკურად ჩვენ ვქმნით თითოეული მათგანის 50%-ს, ასევე გონებრივად და ემოციურად. ნებისმიერ მათგანთან მუდმივი კონფლიქტი ნიშნავს საკუთარ თავთან კონფლიქტში ყოფნას. ამიტომ ყოველთვის არის შერიგების შინაგანი ლტოლვა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „მედიაცია თუ ოჯახური თერაპია? რომელი აირჩიოს?"

ხიდების აგება

როცა ვწყვეტთ ქვეცნობიერად და ბავშვურ მოქმედებას, როცა ვიღებთ და გავიგებთ წარსულს და შევრიგდებით მასთან ერთად, როდესაც ჩვენი დაჭრილი შინაგანი ბავშვი წყვეტს ყვირილს და სხვებისგან ჩვენი ნაკლოვანებების და საჭიროებების დაფარვას მოითხოვს... ჩვენ შეგვიძლია წავიდეთ ჩვენს ზრდასრულ ნაწილზე, ავიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ჩვენია და გავაცნობიეროთ ეს ჩვენ თვითონ შეგვიძლია დავამშვიდოთ ეს შინაგანი ნაწილი, რომელიც დამშვიდებას საჭიროებს.

ეს არის დიდწილად თანმხლები სამუშაო, რომელსაც ფსიქოლოგი თერაპევტი აკეთებს და ეხმარება ადამიანს მისი ტკივილების ანგარიში, აპატიოს და აპატიოს საკუთარ თავს და დაეხმაროს მას ზრდაში, აიღოს პასუხისმგებლობა მის ქმედებებზე და საჭიროებებს. ვიყოთ მშვიდად და წონასწორობაში, რათა ვიყოთ თანმიმდევრული იმას შორის, რასაც ვფიქრობთ, ვგრძნობთ და ვაკეთებთ.

შერიგება ამ მხარეებთან არის შიდა. ეს არ ნიშნავს მშობლების მოლოდინების დაკმაყოფილებას თუ არა დააყენეთ საზღვრები, მაგრამ მშვიდად ვიყოთ, გავიგოთ საიდან ვმოქმედებთ და მადლობა გადავუხადოთ უბრალო სიცოცხლის მინიჭების ფაქტს.

• დაკავშირებული სტატია: "ოჯახური თერაპია: გამოყენების სახეები და ფორმები"

საკუთარი თავის მათ ადგილას დაყენება

ზოგადად, მშობლების უმეტესობა ყოველთვის იქცევა იმით, რომ რასაც აკეთებენ საუკეთესოა შვილებისთვის, თუმცა ზოგჯერ დიდ შეცდომას უშვებენ; მათი განზრახვა, როგორც წესი, პოზიტიურია შვილების სიკეთისთვის.

სხვა დროს საკუთარი შიშები, მისი სიმკაცრე, მისი პატივისცემა და მათმა გამოცდილებამ შეძლო გავლენა მოახდინოს მკურნალობაზე, რომელიც მათ გაგვიწიეს; ანუ ჩვენი მშობლები ასევე ბავშვობაში და მშობლებთან ერთად განვლილი გამოცდილების შედეგია. თავის დროზე ისინიც ბავშვები იყვნენ და მათი გამოცდილებით განისაზღვრა.

საბოლოო ჯამში, ჩვენ ჩვენი წინაპრების შედეგი ვართ. იმდენად, რომ ხშირ შემთხვევაში ჩვენ არ ვაცნობიერებთ იმ ინტროექტებს, რომლებსაც ჩვენი ოჯახიდან ვიღებთ და ეს მიგვაჩნია, რომ ისინი ჩვეულებრივია ყველა სხვა ოჯახში, ან ჩვენ არც კი ვკითხულობთ ამ რწმენის წარმოშობას.

მაგალითად, ის ფაქტი, რომ ბევრი ოჯახის ბებია და ბაბუა აძლევდა ამდენი ჭამას და საჭმელზე გატაცება ან ყოველთვის სავსე საკუჭნაოს ქონა, ხშირად მოდის შიმშილი, რომელიც ჩვენი ბებია-ბაბუა და ბებია-ბაბუა გამოიარეს ომში, აღნიშნეს მომავალი თაობები და სიყვარულის აქტი იყო საკვების მიცემა, რადგან ეს იყო იმის გაცემა, რაც არ იყო. Მქონდა.

ზოგიერთ ოჯახში ძალიან მნიშვნელოვანია სწავლა და კულტურა და ასე გადაეცემა შემდეგ თაობებს. ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ წევრს არ შეეძლო სწავლა, ადრეული ასაკიდან უწევდა მუშაობა და ეს დიდებულად განიცადა იმედგაცრუება.

სხვა ოჯახებში, მისი წევრები ძნელად მოსიყვარულეები არიან და სიყვარულის გამოხატვა არ არსებობსხშირად მშობლის მძიმე ბავშვობის გამოცდილებიდან გამომდინარე, რადგან წლების წინ გავრცელებული იყო მათი ბავშვობიდან სკოლა-ინტერნატებში გაგზავნა და არ იღებდნენ საჭირო სიყვარულს; ამიტომ, მოგვიანებით მათ არ იცოდნენ, როგორ გამოეცათ ეს სიყვარული.

ეს არის რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ რა რწმენა და გავლენა გვაქვს თითოეულ ოჯახში, ჩვენი მშობლების, ბებია-ბაბუის წარსული გამოცდილების გამო და ა.შ.

დასკვნა

ჩვენ ჩვენი წინაპრების გამოცდილების შედეგი ვართ და მათი გამოცდილების და გამოცდილების ცოდნა, გაგება ნიშნავს საკუთარი თავის დიდწილად შეცნობას და მიღებას. ეს არის დასაწყისი იმის გაგება, თუ საიდან ვმოქმედებთ და ვიღებთ პასუხისმგებლობას ჩვენს ქმედებებზე და იმ ცვლილებებზე, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, რათა არ გავაგრძელოთ შაბლონების გამეორება.