წყვილის ურთიერთობის 10 მახასიათებელი, რომელიც გვაუქმებს

საბედნიეროდ, დღეს საზოგადოება სულ უფრო მეტად აცნობიერებს ტოქსიკური ურთიერთობების საშიშროებას, ანუ ისეთები, რომლებშიც წყვილის ერთ-ერთი წევრის ქმედება მიზნად ისახავს მეორე პირის გაუქმებას.

თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სასიყვარულო ურთიერთობაში ჩართული ადამიანები კარგავენ თავიანთი მდგომარეობის გაანალიზების უნარს ა ობიექტური, ამიტომ ჩვეულებრივია, რომ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დისკომფორტს შეყვარებულობის ან ქორწინების გამო, წინააღმდეგობა არ გაუწიონ ამ ურთიერთობის დინამიკის აღიარებას. პრობლემური. და მსგავს სიტუაციებში დახმარებაა საჭირო ამ ტიპის ბმულებიდან წარმოშობილი პრობლემების გასაგებად და მართვაში.

• დაკავშირებული სტატია: „როგორ იცით, როდის წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

როგორია წყვილის ურთიერთობა, რამაც შეიძლება გაგვაუქმოს?

ფსიქოლოგიისა და ადამიანის ქცევის პროფესიონალები ითვალისწინებენ ელემენტების რიგს მახასიათებელი, რომელსაც იყენებს წყვილის ერთ-ერთი წევრი, შეუძლია გააუქმოს სხვა ნაწილი.

ქვემოთ ნახავთ ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებლების ჩამონათვალს, რომელსაც შეუძლია გააუქმოს წყვილის ერთ-ერთი წევრი.

1. Ეჭვიანობა

წყვილში ეჭვიანობა დისკომფორტის ერთ-ერთი მთავარი წყაროა, რომელსაც შეუძლია გააუქმოს ერთი და იგივე წევრი ან ორივე.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი, როგორც წესი, ჩვეულებრივი პასუხია ზოგიერთ წყვილში, სიმართლე ის არის, რომ ეჭვიანობა, როდესაც არიან განმეორებადი და ძალიან ინტენსიური, ისინი შეიძლება მიუთითებდეს, რომ პრობლემის წინაშე ვდგავართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციები ბოროტად გამოყენება

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს ადამიანში გადაჭარბებული ეჭვიანობა დაკავშირებულია არა იმდენად სიყვარულთან, არამედ კონტროლის საჭიროებასთან სხვა ადამიანს და ეს შეიძლება იყოს ტოქსიკური ურთიერთობის სათავე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "9 გასაღები ეჭვიანობის გასაგებად და მისი დაძლევის სწავლისთვის"

2. გადაჭარბებული კონტროლი

შეურაცხმყოფელი ურთიერთობების უმეტესობა ასევე ეფუძნება კონტროლს და დამორჩილებას სხვა ადამიანის მიმართ, მისი როგორც ინდივიდის გაუქმების, თვითშეფასების დაქვეითებისა და მონად გადაქცევის გზა.

კონტროლის ზოგიერთი ფორმა შეიძლება იყოს სახლში ჩამოსვლის მკაცრი დროის დაწესება, მეგობრებთან ან ოჯახთან შეხვედრის აკრძალვა, აზრის მიცემა. მუდმივად სხვისი გარეგნობის ან ჩაცმულობის შესახებ და ასევე სხვას აკრძალავს გარკვეული ტანსაცმლის ჩაცმას ან რაიმეს გაკეთებას საქმიანობის.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ მიდის ძალადობის უკიდურესობამდე, ზოგიერთი ურთიერთობა ეფუძნება ერთ-ერთი მხარის დახვეწილ კონტროლს მეორე პირის მიმართ. ასეთ შემთხვევებში ასევე მნიშვნელოვანია ხელი შეუშალოს წყვილის სხვა წევრს, არ გვაკონტროლოს ან ხელი შეგვიშალოს ყოველდღიურ ცხოვრებაში რაიმე აქტივობის განხორციელებაში; და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ დახმარებას და დაუყოვნებლივ გაწყვიტეთ ურთიერთობა.

საკუთარი თავის მიმართ წყვილის გადაჭარბებული კონტროლის თავიდან აცილების გზა არის საზღვრების და სივრცეების დაწესება, სადაც სხვა ადამიანს არ აქვს უფლება ჰქონდეს აზრი ან გააკონტროლოს ჩვენი ნება.

• დაკავშირებული სტატია: „დაბალი თვითშეფასება? როცა შენი ყველაზე უარესი მტერი ხდები"

3. დაწესებები

კიდევ ერთი ელემენტი, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული წყვილში კონტროლთან, არის დაწესებულებები: მათი სამომავლო გეგმების დაწესება, პირადი გემოვნება და ა.შ.

კიდევ ერთხელ, აუცილებელია მოითხოვოთ საკუთარი უფლებები და ხელი შეუშალოთ სხვა პირის დაკისრებას არაფერი ჩვენი ნების მიღმა, მკაფიო პიროვნული საზღვრების დაწესება, რაც არ უნდა იყოს გადაფარება.

ურთიერთობის გამართულად ფუნქციონირებისთვის, შეთანხმება ან საერთო პუნქტები უნდა მიღწეული იქნას კონსენსუსის გზით და არასოდეს არაფრის დაკისრებით სხვა პირს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ადამიანების კონტროლი: 8 მახასიათებელი, რომელიც აძლევს მათ"

4. Უპატივცემულობა

უპატივცემულობა წყვილის სხვა წევრის გაუქმების კიდევ ერთი კლასიკური გზაა და მისი მუდმივი არსებობა შეიძლება იყოს საბოლოო ნიშანი იმისა, რომ ჩვენ ვდგავართ ტოქსიკური ურთიერთობის წინაშე ან პირდაპირ დაფუძნებული ძალადობაზე.

უპატივცემულობა შეიძლება იყოს დახვეწილი ან ძალიან აშკარა და შეიძლება მოხდეს როგორც საჯარო, ისე პირადში; ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს მიზნად ისახავს სხვა პირის დამცირებას ან წყვილის ნებას.

• დაკავშირებული სტატია: "ვერბალური აგრესია: ამ ძალადობრივი დამოკიდებულების გაგების გასაღები"

5. ურთიერთობა, რომელიც დაფუძნებულია უარყოფის შიშზე

მიტოვების ან უარყოფის შიშის შთამაგონებელი მექანიზმია წყვილის სხვა წევრის გაუქმების მექანიზმი და ეს არის ძალადობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმა, რომელიც არსებობს.

შიშის ურთიერთობის მექანიზმად წარმოჩენის ერთ-ერთი გზა შეიძლება იყოს, როდესაც ერთ-ერთ წევრს აქვს რაიმეზე საკუთარი აზრის გამოხატვის შიში იმის შიშით, რომ სხვა ადამიანი გაბრაზდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ დავძლიოთ მარტოობის შიში: 4 პრაქტიკული რჩევა"

6. სამუშაოს არათანაბარი განაწილება

როგორც ნებისმიერი სხვა ტიპის ურთიერთობაში, წყვილის ურთიერთობა უნდა ეფუძნებოდეს უფლებათა და მოვალეობების თანასწორობას.

საყოფაცხოვრებო საქმის არათანაბარი განაწილება შეიძლება იყოს სხვა ადამიანის მიმართ არასათანადო მოპყრობის ან უგულებელყოფის ნიშანი და ასევე ეფექტური გზაა მათი გადალახვის ან დამცირებისთვის.

საერთო სამუშაოების გაზიარება, როგორც სახლში, ისე შვილებთან, პატივისცემისა და ყურადღების ნიშანია. სხვა ადამიანის მიმართ და კარგი გზა ღრმად ჩართვისთვის, რათა უზრუნველყოს კარგი მომავალი ურთიერთობა.

7. თანაგრძნობის ნაკლებობა

თანაგრძნობა არის საკუთარი თავის სხვის ადგილას დაყენების უნარიდა ეს არის არსებითი თვისება წყვილის ურთიერთობის ფუნქციონირებისთვის, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა სოციალური ინტერაქციისთვის.

ამ მხრივ, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სხვისი გრძნობების გაცნობიერება, არამედ შესაბამისი რეაგირება. სწრაფად დავეხმაროთ ყველანაირად, როცა ჩვენი პარტნიორი შეიძლება გადის დისკომფორტის პერიოდს ან ჰქონდა რთული დღე.

• დაკავშირებული სტატია: "ემპათია, ბევრად მეტი, ვიდრე საკუთარი თავის სხვის ადგილზე დაყენება"

8. ღირსების აღიარების ნაკლებობა

ისევე როგორც უპატივცემულობა, გულგრილობა თქვენი გრძნობების ან პიროვნების მიღწევების მიმართ ეს ასევე არის თქვენი თვითშეფასების შელახვის და დისკომფორტის მდგომარეობის შემცირების საშუალება.

ჩვენი პარტნიორის მოთხოვნილებების გაცნობიერება სიყვარულის ან აღიარების მიმართ და ყოველთვის ყურადღებიანი მათი მიღწევების მიმართ არის სიყვარულისა და ერთგულების გამოვლენის საშუალება.

9. ემოციური შანტაჟი

ემოციური შანტაჟი ზოგიერთ წყვილში მანიპულირების ძალიან გავრცელებული ფორმაა და რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი პრაქტიკაში ახორციელებს სანაცვლოდ რაღაცის მიღების მიზნით.

ამ პრაქტიკამ შეიძლება დასრულდეს შანტაჟის მსხვერპლი პირის გაუქმება გაიძულებთ იგრძნოთ სრული პასუხისმგებლობა სხვის კეთილდღეობაზე.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური შანტაჟის 8 ტიპი (და მისი გამოვლენის ნიშნები)"

10. მუდმივი კრიტიკა

ზოგიერთ ადამიანს, როგორც მამაკაცს, ასევე ქალს, აქვს მიდრეკილება მუდმივად გააკრიტიკონ პარტნიორები ყველაფერში, რასაც აკეთებენ ან ამბობენდა ხშირად ურთიერთობის ეს ფორმა ხდება უფრო გავრცელებულ მექანიზმად ურთიერთობის პროგრესირებასთან ერთად.

პარტნიორის ყოლა, რომელიც რეგულარულად აკრიტიკებს ჩვენი პიროვნების ნებისმიერ ასპექტს, ფსიქოლოგიურ დონეზე ძალიან ნეგატიურია და ძალიან ეფექტური გაუქმების მექანიზმია.