მკლავის 9 კუნთი (კლასიფიცირებული და ახსნილი)

რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ მკლავს ვუწოდებთ არის მთელი ზედა კიდური, რომელიც შედგება მკლავისა და წინამხრისგან, რომლებიც ანატომიურად ზუსტია.

მკლავებისა და წინამხრების კუნთები საშუალებას გვაძლევს გავაკეთოთ ყოველდღიური მოქმედებები, როგორიცაა წერა, საგნის აყვანა, ჩვენება, წონის ატანა და მრავალი სხვა. ჩვენს ზედა კიდურებს შეუძლიათ მრავალი მოძრაობა, რომლის გარეშეც ადამიანის ცხოვრება ძალიან განსხვავებული იქნებოდა.

აქ ვნახავთ როგორები არიან ხელის და წინამხრის კუნთები, ყველა მათგანი ჩართულია ჩვენი ყოველდღიური სახელმძღვანელო ამოცანებში და შემდეგ ჩვენ ვაპირებთ მათ აღმოჩენას.

• დაკავშირებული სტატია: "კუნთოვანი ბოჭკო: რა არის ეს, ნაწილები და ფუნქციები"

ხელის და წინამხრის კუნთები

მკლავისა და წინამხრის კუნთები შეიძლება დაიყოს სხვადასხვა კრიტერიუმების მიხედვით. ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ავხსნათ ზედა კიდურის კუნთები მათი პოზიციის მიხედვით, მაგრამ ასევე, ეს ჩვეულებრივია. იპოვეთ ისინი დიფერენცირებული იმის მიხედვით, მოკლეა თუ გრძელი, რაც საშუალებას აძლევს კუნთებს ჰქონდეთ ერთი ან მეორე მოძრაობა.

მაგრამ სანამ დეტალურად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის მკლავის კუნთები, ჯერ უნდა გვესმოდეს, რომ რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ მკლავს ვუწოდებთ, არ არის ანატომიურად სწორი.

მკლავი მისი პოპულარული გაგებით შეესაბამება ადამიანის ზედა კიდურს ანატომიური გაგებით, რადგან ტერმინოლოგიურად სწორად რომ ვთქვათ მკლავი ჩვენი ზედა კიდურების მხოლოდ ნაწილია. ამრიგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ადამიანის ზედა კიდურები შეიძლება დაიყოს ორად:

• მკლავი: რეგიონი, რომელიც ვრცელდება კლავიკიდან იდაყვამდე.
• წინამხარი: რეგიონი, რომელიც ვრცელდება იდაყვიდან მაჯამდე.

ამ ორი ანატომიური რეგიონის ფარგლებში ჩვენ თავის მხრივ შეგვიძლია განვასხვავოთ ორი სხვა ნაწილი:

მკლავისა და წინამხრის წინა მხარე

მკლავისა და წინამხრის წინა სახე არის ის, რომელიც მდებარეობს ხელის გულზე. ზედა კიდურების წინა ნაწილის დასანახად, თქვენ უბრალოდ უნდა მიიტანოთ მკლავები ღეროსთან ახლოს, ხელისგულები ზემოთ. ამ მარტივი სავარჯიშოს გაკეთებით თქვენ უყურებთ ხელების და წინამხრების წინა მხარეს.

• დაკავშირებული სტატია: "კუნთოვანი სისტემა: რა არის ეს, ნაწილები და ფუნქციები"

მკლავისა და წინამხრის უკანა მხარე

მკლავისა და წინამხრის უკანა ნაწილი არის ხელის უკანა მხარეს. თქვენი კიდურების უკანა ნაწილის დასანახად, უბრალოდ მოათავსეთ ხელები ისე, როგორც ადრე, მხოლოდ ხელისგულებით ქვემოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წონით ვარჯიშის 12 სარგებელი"

მკლავის კუნთების სახეები

თავად მკლავში შეგვიძლია ვიპოვოთ კუნთების ორი ჯგუფი: სახის წინა და უკანა კუნთები.. სახის წინა კუნთები პასუხისმგებელია მოქნილობის მოძრაობებზე, ხოლო უკანა სახის კუნთები - შეკუმშვაზე (კონტრაქტორი კუნთები). კუნთების ამ ჯგუფებს უწოდებენ ანტაგონისტურს ან ანტაგონისტურს ერთმანეთის მიმართ, რადგან, როდესაც წინა კუნთი იხრება, უკანა კუნთი იკუმშება.

1. მკლავის წინა კუნთები

მკლავის ძირითადი წინა კუნთები შემდეგია.

1. 1. მხრის ბიცეფსი

Biceps brachii არის კუნთი, რომელიც მიემართება კლავიკიდან იდაყვამდე, მხრის ძვლის ტუბერკულოზურ ღარში.. მისი ძირითადი ფუნქციებია წინამხრის ბრუნვა და წინამხრის მოხრა იდაყვზე. Biceps brachii არის ძალიან მოცულობითი კუნთი, რომელიც შეკუმშვისას ადვილად ჩანს. შედგება ორი ნაწილისაგან ანუ „თავისგან“ (ამიტომაც ჰქვია ბიცეფსი): ბიცეფსის მოკლე თავი და ბიცეფსის გრძელი თავი.

1.2. მხრისებრი

ეს კუნთი უფრო ღრმაა, ვიდრე ბიცეფსი brachii და უფრო პატარაა. მისი ფორმა ფართო და გაბრტყელებულია. მკლავი არის წინამხრის მთავარი მომხრელი კუნთი მკლავზე.

1.3. კორაკობრაქიალური

Coracobrachialis არის სქელი, პრიზმული კუნთი, რომელიც იკავებს სივრცეს სკაპულიდან ბიცეფსამდე, რომელიც გადის ბიცეფსის მხრის მოკლე ნაწილს. ეს კუნთი უფრო სპეციალიზირებულია სწრაფ მოძრაობაში, ვიდრე ძალის გამომუშავებაში, რაზეც ბიცეფსი ზრუნავს, ბევრად უფრო მოცულობითია. Coracobrachialis-ის მთავარი ფუნქციაა მკლავის აწევა მხრის დაბლა შენარჩუნებით, მკლავის მოძრაობის დაბალანსებით და ანატომიური პოზიციის აღდგენით.

• დაკავშირებული სტატია: "ძვლის სისტემა: რა არის ეს, ნაწილები და მახასიათებლები"

2. მკლავის უკანა კუნთები

რაც შეეხება მკლავის უკანა კუნთებს, ორი ძირითადია შემდეგი:

2.1. ტრიცეფსი brachii

ეს კუნთი იკავებს მკლავის უკანა რეგიონის უმეტეს ნაწილს.. როგორც მისი სახელი გვთავაზობს, ტრიცეფსი შედგება სამი ნაწილისაგან ან „თავებისგან“: გრძელი თავით და დიდი შიდა და გარე. ამ მოძრაობის ძირითადი ფუნქცია ანტაგონისტურია ბიცეფსის ფუნქციის მიმართ, ამ შემთხვევაში პასუხისმგებელია წინამხრის დაჭიმვაზე იდაყვზე.

2.2. ანკონუსის კუნთი

ანკონუსის კუნთი არის პატარა და სამკუთხა ფორმის და კონტაქტები მისი პროქსიმალური კიდურით ტრიცეფსთან და იდაყვთან. იდაყვის ზემოთ წინამხრის დაგრძელებისას ითანამშრომლეთ ტრიცეფსის მხრებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "დანიელის მასშტაბი: რა არის ის, მახასიათებლები და ფუნქციები"

3. წინამხრის კუნთები

წინამხრის არეში ნაპოვნი კუნთები შეიძლება დაიყოს შემდეგ სამ ჯგუფად.

• თითის მომხრეები: წინამხრის წინა მხარეს.
• თითის გასაშლელი საშუალებები: წინამხრის უკანა მხარეს.
• წინამხრის სუპინატორები ან გარე მბრუნავი: რადიალურ საზღვარზე, ცერისკენ.

3.1. წინამხრის წინა ნაწილის კუნთები

The წინამხრის კუნთების სია არის შემდეგი.

• პრონატორი ტერესის კუნთი
• პრონატორი კვადრატული კუნთი
• მოქნილი კარპი რადიალური კუნთი
• პალმარის გრძელი კუნთი
• მოქნილი კარპი იდაყვის კუნთი
• თითების ზედაპირული მოქნილი კუნთი
• თითების ღრმა მომხრელი კუნთი
• Flexor pollicis longus კუნთი

მათ შორის შეგვიძლია გამოვყოთ შემდეგი.

3.1.1. თითების ღრმა მომხრელი კუნთი

თითების ღრმა მოქნილი კუნთი, ხელის თითების ზედაპირულ საერთო მომხრესთან ერთად იძლევა თითების მოხრის საშუალებასგარდა ცერისა. ეს კუნთი ასოცირდება გრძელ მყესთან, რომელიც ეშვება წინამხარზე და კვეთს კარპალურ გვირაბს, რათა ჩასვას თითების ფალანგების პალმალურ მხარეს.

3.1.2. თითების ზედაპირული მოქნილი კუნთი

თითების ზედაპირული მომხრელი კუნთი წინასთან ერთად იძლევა თითების მოქნევას, კერძოდ შუა ფალანგის მოხრა პროქსიმალურ ფალანგაზე და ხელის წინამხაზე.

3.2. წინამხრის უკანა კუნთები

წინამხრის უკანა კუნთების სია ასეთია:

• თითების გამაფართოებელი კუნთი
• გამაფართოებელი კარპი ulnaris კუნთი ან უკანა იდაყვის კუნთი
• გამტაცებელი პოლიცის გრძელი კუნთი
• Extensor pollicis brevis კუნთი
• Extensor pollicis longus კუნთი
• ექსტენსიური ინდექსის კუნთი
• მოკლე ხელისგულის კუნთი ან კანის ხელისგულის კუნთი

ყველა ამ კუნთიდან ყველაზე საყურადღებოა ხელების გამაძლიერებელი კუნთი.

თითის გამაფართოებელი კუნთი გადის მთელ წინამხარზე, მიდის იდაყვიდან მაჯის დორსალურ ნაწილამდე, სადაც ის ასოცირდება ოთხთან. მყესები, რომლებიც გადის მათ თითებზე ორი (საჩვენებელი), სამი (შუა ან შუა), ოთხი (ბეჭედი) და ხუთი (პატარა თითი), ყველა გარდა ცერა თითი. ეს კუნთი პასუხისმგებელია მაჯის დაგრძელებაზე და თითების პროქსიმალურ ფალანქსზე, თუმცა ის ასევე ოდნავ ჩართულია მკლავის დაგრძელებაში.

3.3. წინამხრის გვერდითი კუნთები

დაბოლოს, დროა ვისაუბროთ წინამხრის ლატერალურ კუნთებზე. მათ შორის ვხვდებით:

• მოკლე სუპინატორული კუნთი
• პირველი რადიალური ან გრძელი რადიალური
• მეორე რადიალური ან მოკლე რადიალური
• გრძელი სუპინატორული კუნთი

ამ რეგიონში ყველაზე გამორჩეული კუნთი არის გრძელი სუპინატორული კუნთი..

იგი მდებარეობს წინამხრის ზედა გარე ნაწილზე, იდაყვის მახლობლად. ეს კუნთი ხელს უწყობს წინამხრის ბრუნვას როგორც გარედან, ასევე შინაგანად. იდაყვის განლაგებიდან გამომდინარე, შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა მოძრაობები, რაც მოძრაობათა მრავალფეროვნებას აძლევს წინამხარს.