ბედნიერების ჰორმონები: მითები და ჭეშმარიტებები ამ ნივთიერებების შესახებ

არსებობს ბედნიერების ჰორმონები? ერთ-ერთი ყველაზე ნახსენები გამოთქმა ფსიქოლოგიასა და მასთან დაკავშირებულ მეცნიერებებში არის ის, რომ არსებობს გარკვეული ნივთიერებები, რომლებიც, როდესაც ჩვენს ტვინში გამოიყოფა, გვაძლევს კეთილდღეობის მდგომარეობას ემოციური.

თუმცა, გარკვეულწილად გამარტივებული ჩანს ისეთი კომპლექსური და აბსტრაქტული ემოციის შემცირება, როგორც ბედნიერება. ქიმიური რეაქციები ჩვენს ნერვულ სისტემაში, ამიტომ, როგორც წესი, არსებობს გარკვეული სკეპტიციზმი ქცევის ბიოლოგისტური შეხედულების მიმართ. ადამიანის.

აქ ჩვენ განვიხილავთ საკითხს რასაც ჩვეულებრივ ესმით "ბედნიერების ჰორმონების" კონცეფციით.

• დაკავშირებული სტატია: "ჰორმონების ტიპები და მათი ფუნქციები ადამიანის ორგანიზმში"

რა არის ბედნიერების ჰორმონები?

ფსიქოლოგიაში და ზოგადად ჯანდაცვის მეცნიერებებში ერთ-ერთი ყველაზე მოსმენილი გამოთქმა არის ის, რომ არსებობს რაღაც, რასაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "ბედნიერების ჰორმონებს". ეს ნივთიერებები, რომლებიც აცხადებენ სიხარულს, ჩვეულებრივ არის სეროტონინის, დოფამინის, ენდორფინების და ოქსიტოცინის კვარტეტი. ეს გამოთქმა, რომელიც უკვე თითქმის მანტრაა,

ეს შეიძლება უხეში და გამარტივებულად ჟღერდეს, როდესაც ვცდილობთ შევამციროთ გრძნობა ისეთივე ინტენსიური და აბსტრაქტული, როგორც ბედნიერება მარტივი ბიოქიმიური რეაქციებისთვის..

მაგრამ, რა თქმა უნდა, ჩვენი ემოციური მდგომარეობა არ არის მაგიის პროდუქტი. ზედმეტად ბიოლოგიურ პერსპექტივაში ჩავარდნის რისკიც კი, ფაქტია, რომ ჩვენი აზროვნება, გრძნობები, რწმენა და სხვა ფსიქოლოგიური ასპექტები უნდა იყოს დამყარებული მხარდაჭერაზე ბიოლოგიური. ეს მხარდაჭერა არის Ცენტრალური ნერვული სისტემა, ორგანული მანქანა, რომელიც მასპინძლობს სხვადასხვა ნევროლოგიურ ფენომენს და ბიოქიმიურ რეაქციებს, რომლებიც იმალება ჩვენი გრძნობებისა და რეაქციების უკან.

დიახ, შეგვიძლია დავამტკიცოთ, რომ არსებობს ბედნიერების ჰორმონები, თუმცა, უფრო სწორად რომ ვთქვათ, ვიტყვით, რომ ის, რაც გვაბედნიერებს, სინამდვილეში ნეიროტრანსმიტერებია. განსხვავება "ნეიროტრანსმიტერსა" და "ჰორმონს" შორის ძალიან დახვეწილია და, პრაქტიკაში, რამდენიმე ადამიანი განასხვავებს ამ ორ ტერმინს. იმის თქმა, რომ სეროტონინი არის ჰორმონი, ისეთივე სწორია, როგორც იმის თქმა, რომ ის არის ნეიროტრანსმიტერი, თუმცა როდესაც ვსაუბრობთ მის რეაქციებზე ჩვენი ტვინის დონეზე, უპირატესობა ენიჭება მეორე ტერმინს. მთავარი ის არის ნეიროტრანსმიტერები არის მოლეკულები, რომლებიც ცვლის ნეირონებს, ხოლო ჰორმონები ცირკულირებენ სისხლში და მისი ეფექტი ნაკლებად მყისიერია. ბევრი მოლეკულა, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ნეიროტრანსმიტერები, ამავდროულად არის ჰორმონები, მათი ადგილმდებარეობისა და კონტექსტის მიხედვით.

ნეიროტრანსმიტერებზეა ლაპარაკი თუ ჰორმონებზე, ფაქტია, რომ არსებობს ისეთი ნივთიერებები, რომლებიც როდესაც ისინი განთავისუფლდებიან ნეირონების სინაფსურ სივრცეში, ისინი იწვევენ ცვლილებებს ჩვენს მდგომარეობაში სულიერი. ბედნიერება, სხვა გონების მდგომარეობასთან ერთად, ნაწილობრივ ტვინის ქიმიის შედეგიაიგივე, რაზეც ფსიქოფარმაკოლოგია დაფუძნებულია გაუმჯობესებაზე მიმართული წამლების შესაქმნელად სხვადასხვა აშლილობის მქონე პაციენტების ჯანმრთელობა, რომლებიც ერევა გარკვეულის წარმოებასა და ხელახლა მიღებაში ნეიროტრანსმიტერები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მიზანშეწონილია ბედნიერების დასახვა თერაპიულ მიზნად?"

რა არის ეს ჰორმონები და რამდენად შორს მიდის მათი ემოციური ეფექტი?

მიუხედავად იმისა, რომ ყველას უგრძვნია ბედნიერება, ამ ემოციის აღწერა არასოდეს ყოფილა ადვილი საქმე. სწორედ ამ მიზეზით, ათასობით წლის განმავლობაში ფილოსოფოსები კამათობდნენ იმაზე, თუ რა არის ბედნიერების გრძნობა, რა იწვევს მას და როგორ. ჩვენი სული ისე იქცევა, რომ ბედნიერება ვიგრძნოთ... ამ სტატიის დაბრკოლება არ არის ფილოსოფიურ კამათში შესვლა, ამიტომ წავიდეთ აღწერეთ ბედნიერება უფრო პრაგმატულად, იგივე განმარტების გამოყენებით, რომელიც მეცნიერებმა გამოიყენეს მის მოსაძებნად ტვინი: არის კეთილდღეობის განცდა და დადებითი ემოციები, რომელსაც სუბიექტურად ვგრძნობთ, როცა რაიმე სასიამოვნოს მივაღწევთ.

ამ განსაზღვრებიდან გამომდინარე, ნეირომეცნიერებმა და ენდოკრინოლოგებმა დაადგინეს, რომ სულ 4 ნივთიერებაა. განსხვავებულები, რომლებიც ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ, როდესაც ვგრძნობთ ბედნიერებას: ენდორფინები, სეროტონინი, დოფამინი და ოქსიტოცინი.

1. ენდორფინები

ენდორფინები არის ნეიროტრანსმიტერები და ჰორმონები, რომლებიც წარმოქმნიან გარკვეულ სედატიურ ეფექტსასე რომ, ისინი ხელს უწყობენ ფიზიკური ტკივილის შემცირებას. მაგალითად, სიტუაციებში, როდესაც ჩვენ განვიცდით სტრესის დონის უეცარ მატებას, იზრდება ენდორფინები გვაიძულებს ნაკლებ ტკივილს ვიგრძნოთ შესაძლო დაზიანებების გამო, რომელიც შეიძლება განვიცადოთ ამ სიტუაციაში, რომელიც დაკავშირებულია რისკთან ან საფრთხისკენ.

ცხადია, ტკივილი უკმაყოფილებას უკავშირდება და, შესაბამისად, შეიძლება ითქვას, რომ გვაშორებს ბედნიერებას, მაგრამ მისი არარსებობა არც ამის გარანტიას იძლევა. და რაღაც შეიძლება ითქვას რელაქსაციის მდგომარეობაზე, რომელსაც ენდორფინები გვაძლევს ხოლმე; მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ მშვიდი, მაგრამ ამავე დროს ძალიან მოწყენილი.

• დაკავშირებული სტატია: "ენდორფინები (ნეიროტრანსმიტერები): ფუნქციები და მახასიათებლები"

2. სეროტონინი

სეროტონინი ხშირად დაკავშირებულია კეთილდღეობის მომენტებთან, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ მისი ოპერაცია ამაზე ბევრად რთულია და შეიძლება მისი "განლაგება". სხვადასხვა მოლეკულების მრავალი ბილიკისა და ჯაჭვური რეაქციების მეშვეობით, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან და ერთმანეთთან ნეირონები.

ფაქტობრივად, სეროტონინის ჭარბი რაოდენობით შეიძლება ორგანიზმისთვის ძალიან მავნე შედეგები მოჰყვეს: მაქსიმალური მაჩვენებელი ეს არის სეროტონინის სინდრომი, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც ზოგიერთის გვერდითი ეფექტი ფსიქოტროპული პრეპარატები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სეროტონინი: ამ ჰორმონის 6 ეფექტი თქვენს სხეულსა და გონებაზე"

3. დოფამინი

დოფამინი ასოცირდება სასიყვარულო ურთიერთობებთან და სიყვარულთან. თუმცა, ეს ფაქტი თავისთავად გაძლევს ერთ-ერთ გასაღებს, რატომ არ შეიძლება იყოს ბედნიერების მიზეზი: მჭიდროდ არის დაკავშირებული სოციალურ გამოცდილებასთან, ანუ სხვა ადამიანებთან ან არსებებთან ურთიერთობისთვის, რომელთა სიყვარულს დროთა განმავლობაში გვიყვარს ან ვსწავლობთ.

• დაკავშირებული სტატია: "დოფამინი: ამ ნეიროტრანსმიტერის 7 არსებითი ფუნქცია"

4. ოქსიტოცინი

ოქსიტოცინი ასევე დაკავშირებულია მოსიყვარულეობასთან, მაგრამ არა იმდენად სიყვარულთან. დაფიქსირდა, რომ მისი არსებობა ასოცირდება ხანგრძლივ ურთიერთობებთან, ასე რომ ადამიანის ორგანიზმში მისი განთავისუფლების პროცესი უფრო სტაბილური და მდგრადია. ახლა, ის ასევე უნდა იყოს „შენარჩუნებული“ ორგანიზმის მიღმა რაღაცით: ეს ურთიერთობა სხვებთან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: „რა არის ოქსიტოცინი და რა ფუნქციებს ასრულებს ეს ჰორმონი?

მთავარია ბიოლოგიურსა და ქცევითს შორის ურთიერთქმედება

როგორც ვნახეთ, არსებობს ჰორმონები, რომლებიც შეიძლება ასოცირდეს გარკვეულ სასიამოვნო გამოცდილებასთან და რომლებსაც შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ბედნიერების პროცესში. თუმცა, ბედნიერება ზედმეტად რთული ფენომენია მოლეკულებამდე დასაყვანად და ის ყოველთვის მოიცავს სოციალური ურთიერთობები და ინტერაქცია გარემოსთან (ანუ ის, რაც განსაზღვრებით სცილდება ჩვენს კანი).

ამრიგად, კონცეფცია "ბედნიერების ჰორმონები" აზრი აქვს, მაგრამ მაინც გამარტივებაა რომელიც ზოგჯერ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ემოციებში ჩართული სხეულის ნაწილების ფუნქციონირების ასახსნელად.