დინამიკა ახალგაზრდების თავდაჯერებულობის გასაუმჯობესებლად

მოზარდობის პერიოდი რთული და დამაბნეველი პერიოდია, რომლის დროსაც ადამიანი განიცდის ყველა სახის ცვლილებას. ჩვენი სხეულიც და გონებაც გარდაიქმნება და გვამზადებს ზრდასრულობისთვის.

ყველა ეს ცვლილება და ტრანსფორმაცია მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ახალგაზრდების ნდობაზე, რომელიც შეიძლება გაძლიერდეს ან, პირიქით, შესამჩნევად დაზიანდეს. საბედნიეროდ, არსებობს მთელი რიგი სახელმძღვანელო მითითებები დინამიკა, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს სახლიდან ახალგაზრდების ნდობის გასაუმჯობესებლადასევე მათი თვითშეფასება.

• დაკავშირებული სტატია: "მოზარდობის 3 ეტაპი"

როგორია თავდაჯერებულობა ახალგაზრდობაში?

თავდაჯერებულობის სწორად განვითარებას სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს მოზარდობაში, ამიტომ იმის ცოდნა, თუ როგორ გააძლიერონ ის სახლიდან, შეიძლება მათთვის დიდი დახმარება იყოს. ახალგაზრდობის პერიოდში თავდაჯერებულობის გაძლიერება ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ განვითარებას და თავდაჯერებულობა. ეს უსაფრთხოება არის საფუძველი იმისა, რომ ადამიანი გარე სამყაროს ჯანსაღად და სასარგებლოდ შეხედოს.

თავდაჯერებულობა გულისხმობს აღქმას, რომ ადამიანს აქვს საკუთარი უნარი განახორციელოს რაიმე მოქმედება, პროექტი ან გადაჭრას რაიმე სახის პრობლემა. ჩვეულებრივ, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი თავის დიდი ნდობა, მიდრეკილნი არიან აღიქვან სიტუაციები შეცვალონ როგორც რაღაც, რისი წინაშეც შიშის გარეშე შეძლებენ და შექმნან სტრატეგიები მათი გადაჭრის ბევრად მეტით განმუხტვის.

მაღალი და მყარი ნდობის დონის მიღწევა საფუძველს ჩაუყრის პიროვნებისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის სხვა ფსიქოლოგიური კონსტრუქტების სწორ განვითარებას. ეს კონსტრუქციები მოიცავს სათანადო თვითშეფასების განვითარება, ასევე ავტონომიის მოპოვება რაც საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ სამყაროს საკუთარ თავს და დამაკმაყოფილებელი გზით.

თუმცა, ეს შრომატევადი და რთული პროცესია იმ დროს, როდესაც ცვლილებები დღის წესრიგშია. ამიტომ, სახლიდან სტიმულირებამ და გაძლიერებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ძლიერი და პოზიტიური თავდაჯერებულობის განვითარებას.

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ეს დახმარება ყოველთვის არ იქნება კარგად მიღებული მოზარდების მიერ, რომლებიც გრძნობენ საჭიროებას, გაიარონ ეს ეტაპი მარტო ან თანატოლებთან ერთად, მაგრამ არა მათთან ერთად მამები. ამ ფაქტმა მშობლებში იმედგაცრუება არ უნდა გამოიწვიოსმათ უნდა გააცნობიერონ, რომ ეს იმ ეტაპის ნაწილია, რომელსაც მათი შვილები გადიან და მათაც შეუძლიათ მათი დახმარება.

• დაკავშირებული სტატია: "დაბალი თვითშეფასება? როცა შენი ყველაზე უარესი მტერი ხდები"

8 გზამკვლევი ახალგაზრდების თავდაჯერებულობის გასაუმჯობესებლად

ბავშვების ზრდაზე დაკვირვება ადვილი საქმე არ არის, მოზარდობა ორივე დელიკატური პერიოდია ბავშვებისთვის, ისევე როგორც მშობლებისთვის, მათ შორის ურთიერთობა შეიძლება გარკვეულწილად დამაბნეველი გახდეს და, ზოგჯერ, დაძაბული.

მოზარდის ავტონომიის მოთხოვნილებამ, მშობლების საზრუნავთან და დახმარების სურვილთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი მათ ურთიერთობაში. თუმცა, მშობლებს შეუძლიათ აქტიური როლი შეასრულონ შვილების თავდაჯერებულობის განვითარებაში, მათ მიერ ზედმეტი დაცვის აქტად აღქმის გარეშე.

ქვემოთ გთავაზობთ 9 მითითებები ან წინადადებები, რომლებიც მშობლებს შეუძლიათ განახორციელონ შვილების თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად მათ შორის ურთიერთობაზე ზემოქმედების გარეშე:

1. აღიარეთ და გააძლიერეთ თქვენი პროგრესი

მიუხედავად იმისა, რომ ამას გამუდმებით არ აჩვენებენ, მათთვის მნიშვნელოვანია აზრი, რომელიც მშობლებს აქვთ შვილებზე. ამიტომ, თუ მშობლები გაცილებით მეტ დროს უთმობენ შვილებს შეცდომებსა და წარუმატებლობებზე საუბარს, მათ შეიძლება საბოლოოდ იფიქრონ, რომ არ იციან როგორ გააკეთონ კარგად, რომელსაც მხოლოდ ნაკლი აქვს.

ამგვარად, მათ წარმატებებზე საუბარი, მათი მიღწევების მოწონება და მათი პოზიტიურად გაძლიერება ხელს შეუწყობს უსაფრთხოებისა და თავდაჯერებულობის განვითარებას და გააუმჯობესებს მათ მოტივაციას.

2. იყავით ახლო მშობლები

დახურვა არ არის იგივე, რაც ზედმეტად დამცავი. ახალგაზრდები გრძნობენ საჭიროებას, იცოდნენ, რომ მშობლები ყოველთვის მათ გვერდით იქნებიან, რაც არ უნდა მოხდეს. აღიქვამ სახლს და ოჯახს, როგორც თავშესაფარს როცა საქმე კარგად არ მიდის, უაღრესად მნიშვნელოვანია მოზარდის თავდაჯერებულობის შენარჩუნება, თუმცა ხშირ შემთხვევაში მათი ქცევა და სიტყვები სხვა რამეს ამბობს.

3. ჰკითხეთ მათ აზრს

ბავშვების აზრის კითხვა და მათი გათვალისწინება, ყოველ ჯერზე, როცა გადაწყვეტილება სახლში უნდა მიიღონ, მათ თავს მნიშვნელოვანად გრძნობენ. იმის ცოდნა, რომ თქვენი იდეები მხედველობაში მიიღება, შეიძლება გაზარდოს თქვენი თავდაჯერებულობა და დაეხმარეთ მათ პრობლემის გადაჭრის სტრატეგიების შექმნაში რაც ძალიან გამოგადგებათ გარე სამყაროში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თავდაჯერებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

4. მხარი დაუჭირეთ მათ ინტერესებს

მიუხედავად იმისა, რომ ახალგაზრდების ინტერესები ყოველთვის არ ემთხვევა მათი მშობლების ინტერესებს, ამ უკანასკნელებმა ხელი უნდა შეუწყონ მათ ჰობისა და ცნობისმოყვარეობის აღმოჩენაში.

მოზარდობისთვის დამახასიათებელია დამაბნეველი ეტაპი, რომელშიც ახალგაზრდებს ყოველთვის არ ესმით, რისი გაკეთება სურთ თავიანთი ცხოვრებით ან თავისუფალ დროს, ამიტომ დიდია ალბათობა, რომ ისინი ერთი აქტივობიდან მეორეზე გადავლენ, სანამ არ იპოვიან ისეთს, რომელიც ნამდვილად აღძრავს მათ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მშობლებმა ყოველთვის უნდა აჩვენონ გაგება და გააძლიერონ ინტერესები, რადგან ეს იქნება ის, რაც მათ შვილებს ემახსოვრებათ.

5. გაატარეთ დრო მათთან

ეს წერტილი მჭიდრო კავშირშია წინასთან. ბავშვებთან დროის გატარება, იმ აქტივობების კეთება, რაც მათ მოსწონთ, დაეხმარება მათ გააძლიერონ თავიანთი ნდობა და მოტივაცია გააგრძელონ ეს.

6. დაე მათ თავად აირჩიონ

საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღების უნარი ეს არის ერთ-ერთი რამ, რაც ყველაზე მეტად ხელს უწყობს ნდობის განვითარებას, მაშინაც კი, თუ ისინი არ გამოდიან კარგად.

მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები გრძნობენ, რომ საჭიროა შვილების ხელმძღვანელობა, მათ უნდა აღიქვან, რომ მათ აქვთ მაღალი ხარისხი ავტონომია და რომ, როგორც უკვე ვთქვით, მშობლებმაც რომ შეცდნენ, ისინი მათთან იქნებიან.

7. დაე მათ შეცდომებზე ისწავლონ

ეს წერტილი მჭიდრო კავშირშია წინასთან, გადაწყვეტილების მიღების უნარი ყოველთვის ასოცირდება შეცდომის შესაძლებლობა, ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ მშობლებს ეჭვი ეპარებათ, რომ რაღაც არ მოხდება, მათ უნდა დაუშვან არასწორი.

ანალოგიურად, მათაც აქვთ ვალდებულება დაუშვან ბავშვს საკუთარი პრობლემების გადაჭრა. ამ შემთხვევაში მშობლებს შეუძლიათ გამოხატონ მხარდაჭერა და მათ შეუძლიათ შესთავაზონ შესაძლო გადაწყვეტილებები, მაგრამ არასოდეს დააწესონ ისინი.

8. ფრთხილად იყავით კრიტიკასთან

რამის თქმის მრავალი გზა არსებობს და კრიტიკა ხშირად მთავრდება ბარიერის შექმნით მშობლებსა და შვილებს შორის. ახალგაზრდის პოზიტიური ასპექტების ყოველთვის ხაზგასმით რჩევის მიცემა ბევრად უფრო კონსტრუქციულია, ვიდრე საკუთარი თავის მიძღვნა მისი ქცევის ან მათი გემოვნების ნეგატიურად შესწავლისა და განსჯისთვის.