როგორ შევქმნათ უფრო ღრმა ურთიერთობები? 8 აუცილებელი რჩევა

ჩვენ ყველას გვსურს ვისარგებლოთ ღრმა ურთიერთობებით, სადაც არის გულწრფელობა, პატივისცემა, სიყვარული, მცირე და დიდი დეტალები და მრავალი სხვა თვისება. ოჯახის წევრთან, პარტნიორთან თუ, განსაკუთრებით, მეგობართან ერთად, გვინდა ვიგრძნოთ, რომ არის ადამიანი, რომელსაც ესმის ჩვენი, რომელიც სიღრმისეულად გვიცნობს.

განურჩევლად იმისა, თუ რა ტიპის ურთიერთობა გვაქვს სხვა ადამიანთან, აუცილებელია ვიცოდეთ, რომ ის, რაც ერთ დროს გახდა ძალიან ღრმა და ინტიმური, შეიძლება შეწყდეს დროის გასვლის გამო. ზოგჯერ ურთიერთობები ცივდება და დგება მომენტი, როდესაც კონტაქტის აღდგენის მცდელობა ცოტა ხანს იწელება.

იცოდეთ როგორ შექმნათ უფრო ღრმა ურთიერთობები თავიდანვე კარგი საშუალებაა მათი დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად და ეს არის ის, რის გარკვევას ვაპირებთ ამ სტატიაში. წაიკითხეთ ამის გასარკვევად.

• დაკავშირებული სტატია: "სოციალური უნარების 6 ტიპი და რისთვის არის ისინი"

ღრმა ურთიერთობების შექმნის მნიშვნელობა

ინტერპერსონალური ურთიერთობების რეალობა გვიჩვენებს, რომ ადამიანს სჭირდება სხვა ადამიანები იმდენად, რამდენადაც ის არის ოჯახური ცხოველი. ორივე ტიპის ურთიერთობა ეხება ადამიანების დიდ მოთხოვნილებას, იყვნენ სხვა ადამიანებთან ახლოს და გაუზიარონ მათ ჩვენი ცხოვრება და გამოცდილება. ყველას სურს ჰქონდეს მნიშვნელოვანი, ხანგრძლივი და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობა მეგობრებთან და ურთიერთობებთან.

გსურთ გქონდეთ ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც მიაღწევენ გულწრფელობას და ინტიმურობას, რომ ისინი ძალიან ღრმა ხდება.

წყვილებს შეიძლება ძალიან აფასებენ, მაგრამ მეგობრები უფრო მეტად არიან. ძნელი სათქმელია, მაგრამ წყვილები მოდიან და მიდიან, ხოლო მეგობრები, თუ მათ კარგად ზრუნავენ, შეიძლება სამუდამოდ იყვნენ, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ამას გარკვეული ძალისხმევა სჭირდება. რამდენი მეგობარიც არ უნდა გვქონდეს ვიღაცის მიმართ ნდობა, თუ არ გამოვაჩენთ ან ურთიერთობას არ განებივრებით, გაცივება დროის საკითხია. თქვენ არ გჭირდებათ ჩხუბი ან გაუგებრობა, რომ მეგობრობა დაკარგოთ, უბრალოდ ნება მიეცით დაუდევრობას და დაუდევრობას დაეუფლოს.

არავის სურს მეგობრების დაკარგვა და, მიუხედავად იმისა, რომ გავრცელებულია მოსაზრება, რომ დროის საკითხია ვინმეს დაკარგვა, სიმართლე ის არის, რომ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს გარდაუვალია. თუ მეგობრებთან ღრმა ურთიერთობას ვამყარებთ, ურთიერთობის გაწყვეტის შანსი მცირდება. და ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ ვაპირებთ აღმოჩენას შემდეგ აბზაცებში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "არასასურველი მარტოობა: რა არის და როგორ ვებრძოლოთ მას"

რჩევები ღრმა ურთიერთობების შესაქმნელად

ყველას აქვს უნარი შექმნას უფრო ღრმა ურთიერთობები, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის იცოდეთ რა არის ისინი და გამოიყენოთ ისინი პრაქტიკაში. მეგობრული ურთიერთობების შექმნა, რომელიც ასევე ეხება წყვილის სფეროს, შედარებით მარტივია, თუმცა მართალია, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ეს უფრო რთული აღმოჩნდეს, ვიდრე სხვები. შემდეგ ჩვენ ვაპირებთ ვნახოთ რამდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც დაგვეხმარება უფრო ღრმა ურთიერთობების დამყარებაში, ძირითადად გამოიყენება მეგობრობის სფეროში, მაგრამ ასევე ექსტრაპოლირებულია წყვილების შემთხვევაში და, რატომ არა, ოჯახისთვის.

1. ყოველთვის გამოიჩინეთ პატივისცემა

ფიზიკური და სიტყვიერი პატივისცემა ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარების ფუნდამენტური პირობაა. ეს არის წინაპირობა, რომელიც არ უნდა დაირღვეს, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტოქსიურობის გამრავლებისთვის სანაშენე გარემო წარმოიქმნება.

პატივისცემა გამოიხატება მეგობრობისა და პარტნიორის ღრმა, მტკიცე და პატივისცემის მქონე ურთიერთობებში. საპირისპირო, მაგალითად, ყვირილი, შეურაცხყოფა, განაწყენება ან თუნდაც საკუთარ თავზე ფიზიკური შეტევა არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ მეგობართან ან პარტნიორთან, არამედ ნებისმიერთან.

ღრმა და სექსუალურ ურთიერთობებში, თუ არის გაუგებრობა ან კონფლიქტი, ეს წყდება საუბრით. და თუ ეს შეუძლებელია, შეიძლება არ ღირდეს ამ ურთიერთობის გაგრძელება.

• დაკავშირებული სტატია: "დარწმუნებულობა: 5 ძირითადი ჩვევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"

2. Მართალი გითხრა

არ არსებობს უფრო საიმედო მაგალითი იმისა, თუ რამდენად ღრმაა ურთიერთობა, ვიდრე გულწრფელობა. ეს ბუნებრივი მდგომარეობაა ნებისმიერ ურთიერთობაში, მეგობრობაში, პარტნიორში თუ ოჯახში, რომელიც ძლიერად ითვლება. თუ გვსურს შევიძინოთ გარკვეული სიღრმე სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში, აუცილებელია ვიყოთ გულწრფელები, როდესაც ვსაუბრობთ ჩვენს ინტერესებზე, პერსპექტივებზე, გემოვნებაზე, სურვილებსა და მიზნებზე.

ძალიან თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რა გიქმნით დისკომფორტს, რა არ მოგწონთ სხვა ადამიანში ან ის, რაც მან გააკეთა., მაგრამ ყოველთვის პატივისცემით და თქვენი შეურაცხყოფის გარეშე. თუ ეს ადამიანი ღირს და იმსახურებს ჩვენს ცხოვრებაში ყოფნას, ის არ გაგვაწყენინებს და არ გაკიცხავს ჩვენი ნათქვამის გამო.

მაგრამ სხვასთან პატიოსნება იმას ნიშნავს, რომ სხვას აქვს უფლება იყოს. ჩვენი მეგობარი, ოჯახის წევრი ან პარტნიორი უნდა შეეძლოს საკუთარი შინაგანი სამყაროს ჩვენება კრიტიკის შიშის გარეშე. ისევე, როგორც ჩვენ შეგვიძლია ვაღიაროთ ის, რაც გვაწუხებს მასში, იმ ადამიანს შეუძლია იგივე გააკეთოს და ჩვენ პატივი უნდა ვცეთ მას. გულწრფელობა არის იმის თქმა, რასაც სინამდვილეში გრძნობ, იქნება ეს პოზიტიური თუ არა იმდენად.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სინცერიციდი: ზედმეტად გულწრფელობის 6 მინუსი"

3. იყავი გულუხვი და მოსიყვარულე

მეგობრული და ძლიერი და ღრმა წყვილის ყველა ურთიერთობაში ჩვეულებრივია ორივე მხარის დათმობა მეორეს. ორივე ადამიანი გამოხატავს თავის სიყვარულს ერთმანეთის მიმართ ყველა სახის დეტალებით, სიყვარულის ჟესტებითა და კეთილშობილების გამოვლენით.

სიყვარული არასდროს არის ზედმეტი და ამიტომ უნდა იყოთ გულუხვი ამ მხრივ, გასცეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ. რაც უფრო გულუხვი ვიქნებით, მით უფრო ღრმა იქნება ურთიერთობა, რომელიც დროთა განმავლობაში გაგრძელდება.

ღრმა მეგობრობაში ორივეს გულწრფელი სურვილი აქვს იმის სურვილით, რომ თითოეული მათგანის საუკეთესოს მეორე ადამიანს მისცეს.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სიყვარული და რატომ გვახასიათებს იგი მთელი ცხოვრების მანძილზე?"

4. აქტიურად მოუსმინეთ

აქტიური მოსმენა აუცილებელია, თუ გსურთ ღრმა ურთიერთობით დატკბეთ. აქტიური მოსმენა გულისხმობს კეთილსინდისიერი ყურადღების მიქცევას იმაზე, რაც სხვამ უნდა გვითხრას, მათი შეწყვეტის გარეშე. რათა თქვენ გვითხრათ ყველაფერი, რაც ნამდვილად გემართებათ.

თვალსაზრისის დაფიქსირებამდე აუცილებელია იცოდეთ რა გჭირთ, რას გრძნობთ, რა გსურთ და რა გჭირდებათ ჩვენგან, რომ დაგეხმაროთ. რაც უფრო მეტს ვუსმენთ ჩვენს მეგობარს ან პარტნიორს, მით უფრო მეტად ის მოგვისმენს, როცა ჩვენ უნდა ვილაპარაკოთ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აქტიური მოსმენა: გასაღები სხვებთან კომუნიკაციისთვის"

5. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მივცეთ პრიორიტეტი ჩვენი ურთიერთობა

კარგი გზა ურთიერთობის უფრო და უფრო ღრმად გასაღრმავებლად არის მასთან დროის გატარება და მისი პრიორიტეტი ჩვენს ცხოვრებაში. მაგრამ თქვენ უნდა იპოვოთ ბალანსი, რადგან ეს არ არის გეგმა, რომ მთელი ჩვენი დრო და ყურადღება დაუთმოთ მეგობარს, პარტნიორს ან ოჯახის წევრს. ბევრი სხვა ადამიანია ჩვენს ცხოვრებაში და არა მხოლოდ ეს, ჩვენ ასევე გვაქვს სხვა მნიშვნელოვანი სფეროები, როგორიცაა სწავლა, სამუშაო, ჩვენი ჰობი...

ძლიერ და ღრმა მეგობრულ ურთიერთობებში ორივე მხარეს ერთმანეთის ცხოვრებაში ერთ-ერთი პრიორიტეტია. არამედ პატივისცემა იმისა, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს სხვა პრიორიტეტები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება მხოლოდ ერთის მიერ პირი.

6. მოერიდეთ ტოქსიკურ გრძნობებს

არაფერია იმაზე, რაც ართულებს ნდობისა და პატივისცემის ურთიერთობის ჩამოყალიბებას ტოქსიკური გრძნობები, როგორიცაა შური, ეჭვიანობა და უარყოფითი დამოკიდებულებები. მართალია, ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და დროდადრო ამ ემოციებს ვერ ვგრძნობთ, მაგრამ მათ ყოველ ჯერზე განვიცდით. ორ-სამ მეგობრებთან, პარტნიორებთან და ოჯახთან ერთად, არაფრის გაკეთების გარეშე, ეს ურთიერთობები იქნება მძიმე დაზიანებული.

თუ ჩვენ გვსურს ვისარგებლოთ ღრმა ურთიერთობით, ჩვენს მეგობრებს სურთ ჩვენი ბედნიერების დანახვა და ჩვენ გვინდა მათი ნახვა, აკეთებენ იმას, რაც აუცილებელია პოზიტიური გრძნობების გასაზიარებლად და გაზრდისთვის. არავის ჰყავს მეგობრები, რომელნიც მწარედ იქნებიან ან კონფლიქტში იქნებიან მასთან, ამიტომ ეჭვიანობა და სხვა ცუდი ვიბრაციები არ არის ადგილი ჩვენს ურთიერთობებში, თუ გვინდა, რომ ისინი ღრმა გახდეს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ეჭვიანობის სახეები და მათი განსხვავებული მახასიათებლები"

7. პატივი ეცით სხვის სივრცეს

ღრმა მეგობრობა არ უნდა გავიგოთ, როგორც ურთიერთობები, რომლებშიც ორი მეგობარი მუდმივად ერთმანეთზეა მიბმული.. იმისთვის, რომ ურთიერთობა იყოს ღრმა, სანდო და გულწრფელი, აუცილებელია იყოთ ერთმანეთის გვერდით, მაგრამ ასევე პატივი სცეთ ერთმანეთის სურვილს ინტიმური ურთიერთობისაკენ.

ძლიერი მეგობრობა ინარჩუნებს უსაფრთხო დისტანციას, როდესაც არ გჭირდებათ ერთმანეთის თავზე ყოფნა. რამდენადაც ინტიმურია ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა, ეს ასევე ორი პიროვნებაა, რომლებსაც საკუთარი სივრცე სჭირდებათ.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სიკეთე, როგორც პიროვნული თვისება?"

8. იზრუნეთ დეტალებზე, რომ გქონდეთ ნამდვილი მეგობრობა

და ბოლოს, უნდა აღინიშნოს, რომ ურთიერთობის გასაძლიერებლად და უფრო ინტიმური და ღრმა, არ დაივიწყოთ წვრილმანები. როგორც ვთქვით, არა მხოლოდ დროის გასვლამ, არამედ უგულებელყოფამაც ​​შეიძლება ურთიერთობა უფრო ზედაპირული გახადოს და ეს მთავრდება დაკარგვა.

არ არის ცოტა შემთხვევა, როდესაც ორი ადამიანი, რომლებიც ადრე ძალიან კარგი მეგობრები იყვნენ, ახლა ერთმანეთს სრულიად უცხოებად ხედავენ უბრალო ფაქტი, რომ კონტაქტი დაკარგეს, ცალ-ცალკე აწყობდნენ ცხოვრებას და აღარაფერი იციან ერთმანეთის შესახებ. სხვა. ამიტომ, დეტალებზე უნდა იზრუნოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა პირადად ვერ ხვდებით ან ძალიან დაკავებული ხართ ერთმანეთის სანახავად.

მეგობრობისადმი ინტერესის გამოვლენის სხვადასხვა გზა არსებობს. ყოველკვირეული ზარი, საშობაო მისალოცი, დაბადების დღეზე საჩუქრის გაგზავნა... ასეთი პატარა ქმედებები ურთიერთობას აცოცხლებს და არ ქრებოდა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობა იგნორირებულია და ერთი არ ინარჩუნებს კონტაქტს მეორესთან, რაც არ უნდა სჯეროდეს, რომ არსებობს ნდობა და ღრმა ურთიერთობა, დროის საკითხი იქნება, სანამ თვეების, ან თუნდაც წლების განმავლობაში გატარებული დისკომფორტი ერთმანეთთან ურთიერთობის გარეშე დამთავრდება. გაქრება. ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ.