სტრესის პასუხი

ამ ბიოლოგიის ვიდეოში აგიხსნით "სტრესის პასუხი".

ჩვენ ვაპირებთ გამოვყოთ, თუ როგორ ხდება ჩვენი რეაგირება სტრესზე. პირველ რიგში გარკვევა რამეზე; სტრესი არის სიტყვა, რომელიც ვიცით უარყოფითი და დესტრუქციული შინაარსით. შეზღუდვა ადამიანის ცხოვრებაში. თუმცა... სტრესის ხარისხი აუცილებელია სიცოცხლისთვის. ჩვენ გარკვეულ დაძაბულობაში უნდა ვიყოთ გარემოში, რომელიც გარს გვეხვევა, რათა ვუპასუხოთ იმ მოთხოვნებს, რასაც ის მოითხოვს ჩვენგან. ჩვენი ენერგიის მობილიზებისთვის, გაააქტიურეთ ჩვენი ყურადღება. ამის წყალობით ვდგებით საწოლიდან და ვუფრთხილდებით შვილებს, მივდივართ სამსახურში ან ვუყურებთ ამ ვიდეოს მოვემზადოთ გამოცდისთვის... ნებისმიერი რამ ან გამოწვევა, რომლის შეგრძნებაც გვაქვს, რომ უნდა გავააქტიუროთ მიიღოს მეტი.

ჩვენ განვასხვავებთ eustress; ადაპტაციური სტრესი, რომელიც გვეხმარება ეფექტურად ვუპასუხოთ რა არის ის გამოწვევა; გასაჭირს. "ცუდი" სტრესი. სტრესი, რომელიც გვაკარგვინებს ცხოვრების ხარისხს, ზიანს აყენებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას, გვაბედნიერებს და ზედმეტად ვიტანჯებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორივე სტრესი არის. ერთი გვეხმარება, მეორე კი გვწყინს, მაგრამ წრე იგივე იქნება. ჩვენ ვაპირებთ გავითვალისწინოთ სამი ელემენტი, რომლებიც ამ სტრესული რეაქციით აქტიურდება. პირველი მათგანი არის ღერძი, რომელიც ენდიქრონოლოგიის განყოფილებაში ვნახეთ. ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზ-თირკმელზედა ჯირკვლის ღერძი. ეს ღერძი იწყება, როგორც მისი სახელი მიუთითებს, ჰიპოთალამუსში.

თუ გსურთ მეტი გაიგოთ თემაზე "სტრესზე რეაგირება", არ გამოტოვოთ ეს ვიდეო და ივარჯიშეთ იმ სავარჯიშოებით, რომლებიც ჩვენს ვებგვერდზე გვაქვს.