მშობიარობის შემდგომი, ყველაზე უხილავი მომენტი

მშობიარობის შემდგომი პერიოდი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც პუერპერიუმი, თეორიულად არის პერიოდი, რომელიც იწყება მშობიარობის შემდეგ და მთავრდება კარანტინის შემდეგ; ანუ მშობიარობიდან დაახლოებით ექვსი კვირის შემდეგ.

მაგრამ, როგორც უკვე ვიცით, არაფერი, რაც დედობასთან ან მშობლობასთანაა დაკავშირებული, ჩვეულებრივ რომელიმე თეორიას ძალიან მკაცრად მიჰყვება. Ისე მშობიარობის შემდგომი პერიოდი მაქსიმალურად ფართო გაგებით უნდა იქნას გაგებული. უფრო ფართო და ცვალებადი, რადგან თითოეული ქალი განსხვავებულია, ყოველი დაბადება განსხვავებულია და თითოეული ბავშვი გამოიწვევს სხვადასხვა ცვლილებებს და კორექტირებას თითოეულ ოჯახში.

ნებისმიერ შემთხვევაში, და აქ არის კონსენსუსი თეორიასა და რეალობას შორის, მშობიარობის შემდგომი პერიოდი დიდი ასოებით ადაპტაციის პერიოდია. დედის ადაპტაცია პატარასთან, ბავშვის დედასთან, დედის ახალთან გრძნობები, ბავშვისგან სამყაროს მიმართ და გარემოდან ამ ახალი განუყოფელი წყვილის მიმართ, რომელიც მათ ქმნიან დედა და ბავშვი.

გამოწვევებითა და სირთულეებით სავსე ადაპტაციის პერიოდი, რომელიც ტრადიციულად უხილავი იყო

. და მაინც არის. ფილმები, რეკლამები, საერთო ფანტაზია გვიხატავს ბედნიერ ქალს ახალი ვაჟით ან ქალიშვილით ხელში. დანარჩენს კი ავიწყდება... რაც ბევრია და, ფაქტობრივად, ყველაფერია.

• დაკავშირებული სტატია: "პერინატალური ფსიქოლოგია: რა არის და რა ფუნქციებს ასრულებს?"

უხილავი რეალობა

სწორედ ეს უხილავობაა პრობლემის ერთ-ერთი მიზეზი, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ: მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, განიცადა მარტო და ხშირად დაუდგენელი.

გარემო ეუბნება ქალს, რომ ის ძალიან ბედნიერად უნდა გრძნობდეს თავს, რომ სავალდებულოა ძალიან ბედნიერი იყოს; და როდესაც ქალი გარდაუვალად გრძნობს ემოციურად გადატვირთულ შფოთვას, რომელიც შეიძლება მივიჩნიოთ "ნორმალურად" და „მართვადი“ ამატებს ზეწოლას გარემოს მხრიდან, რომელიც, თუ არასწორად მართული, შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი პრობლემები მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში.

როგორი მშობიარობის შემდგომი პერიოდი წარმოგიდგენიათ? რა იყო რეალობა? ინფორმაციის ნაკლებობა იწვევს ცრუ მოლოდინებს, იმედგაცრუების ზღვები და ჩუმად მონანიებული დედებიც კი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "განწყობის აშლილობის 6 ტიპი"

ემოციური დარღვევები მშობიარობის შემდეგ

მეცნიერულად უფრო მეტია დადასტურებული, რომ ქალები განიცდიან ორსულობამდე, ორსულობის დროს და მის შემდეგ მნიშვნელოვანი ჰორმონალური ცვლილებები, და რომ ამ ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ემოციური დარღვევები ინტენსივობა.

1. ბავშვის ბლუზი

ბავშვი ბლუზი ეს არის სინდრომი, რომელიც ჩვეულებრივ ჩნდება ბავშვის ჩამოსვლასთან ერთად, ეს არის ემოციური ცვლილება, რომელშიც ჩნდება ტირილი. სიმსუბუქე, სევდა, გაღიზიანება, დაუცველობა, შფოთვა და განწყობის ცვალებადობა, დროებითია, გრძელდება რამდენიმე დღის შემდეგ პირველი კვირის შემდეგ. Დაბადების. ეს ჰორმონალური სინდრომია, ამის გაცნობიერება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მას ისე, რომ არ შეგაშინოთ და არ აგერიოთ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში.

2. Მშობიარობის შემდგომი დეპრესია

თუ ეს ემოციური მდგომარეობა გრძელდება ან გაუარესდება კვირების განმავლობაში, ჩვენ ვსაუბრობთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია; ბევრი ქალი განიცდის მას ჩუმად, დიაგნოზის გარეშე, საბედნიეროდ, უფრო და უფრო მეტი გამოვლენის პროტოკოლი ტარდება. მშობიარობის შემდგომმა დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ არ იგრძნოთ ბავშვის მოვლის უნარი, შეიძლება გავლენა იქონიოს ურთიერთობაზე და იზოლირება მოგცეთ ოჯახისა და მეგობრებისგან. ნუ დააყოვნებთ სპეციალისტთან მისვლას.

3. მშობიარობის შემდგომი პოსტტრავმული სტრესი

მშობიარობის შემდგომი პოსტტრავმული სტრესი (PTSD-P) ჩნდება მშობიარობის ტრავმული გამოცდილების შემდეგ, გადაუდებელი მშობიარობიდან, სადაც ბავშვის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრებოდა, მოულოდნელი საკეისრო კვეთა, პროლაფსი. ჭიპლარი, ბავშვი ინკუბატორში, უმწეობის განცდა, მშობიარობის დროს მხარდაჭერისა და კომუნიკაციის ნაკლებობა, სამეანო ძალადობა, როგორ განიცადეთ Დაბადების? გრძნობდით პატივისცემას? ეს იყო ის, რასაც ნამდვილად ელოდით?

მშობიარობა დიდი მოწყვლადობის დროა და ქალები, რომლებმაც განიცადეს წინა ტრავმა, როგორიცაა სექსუალური ძალადობა, იმყოფებიან მშობიარობის შემდგომი პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ.

4. მშობიარობის შემდგომი ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

მშობიარობის შემდგომი ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD-P) ასოცირდება ინტრუზიულ, მორეციდივე, მუდმივ ფიქრებთან, რომლებიც ჩნდება მშობიარობის შემდეგ, ჩვეულებრივ, დაკავშირებულია პატარასთან. ეს ხდება იძულებით, რათა შემცირდეს შიში და შფოთვა, გადაჭარბებული შიში ბავშვისთვის ზიანის მიყენების, რიტუალების და განმეორებითი ქცევების მეშვეობით, რომლებიც დაკავშირებულია ჰიგიენასთან და წონის კონტროლთან ან მიღებასთან.

მშობიარობის შემდგომი ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა უარყოფითად მოქმედებს ქალის ყოველდღიურ რუტინაზე. ძალიან ბევრი დროის დახარჯვა და მუდმივი შფოთვის მდგომარეობის წარმოქმნა, რაც გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე ინტერპერსონალური.

• დაკავშირებული სტატია: "ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD): რა არის და როგორ ვლინდება?

5. მშობიარობის შემდგომი დამწვრობის სინდრომი

მშობიარობის შემდგომი დამწვრობის სინდრომი ის ვლინდება ფიზიკურ და ემოციურ დონეზე ინტენსიური და ხანგრძლივი სტრესის დროს, რაც იწვევს უკიდურეს დაღლილობას, ხშირია მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

იგივე სიტუაციით გამოწვეული ქრონიკული სტრესის სიმპტომები, უძილო ღამეები, კოლიკა, ძუძუთი კვება, ბავშვის მხრიდან მუდმივი მოთხოვნა, სოციალური ზეწოლა იყოს სრულყოფილი დედა, წონა საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობები იწვევს კუნთების ტკივილს, თავის ტკივილს, იმედგაცრუებას, შფოთვას, დაღლილობის შეგრძნებას, კრახს და სასოწარკვეთას. პლუსი? ეს სიმპტომები შეიძლება შეცდომით იყოს სხვა დარღვევებით.

სწრაფი მოქმედების მნიშვნელობა

ამ ემოციური აშლილობების ადრეული გამოვლენა და სპეციალიზებული სპეციალისტის მონახულება გადამწყვეტია დედისა და ბავშვის ემოციური კეთილდღეობისთვის.

პერინატალური ფსიქოლოგია ეს არის ფსიქოლოგიის დარგი, რომელიც პასუხისმგებელია იმ ემოციურ ცვლილებებზე მუშაობაზე, რომლებიც ხდება დედობის, მამობისა და აღზრდის პროცესში. სპეციალისტთან მისვლა ყოველთვის საუკეთესო ვარიანტია და სტატისტიკა ადასტურებს, რომ საწყის ფაზაში მკურნალობის შემთხვევაში, მკურნალობის წარმატების შანსი ძალიან მაღალია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე წასვლის 10 სარგებელი"

ფსიქოლოგიური პრობლემების პრევენცია

იზრდება სოციალური ცნობიერება, რომ მშობიარობის შემდგომი ეტაპი არის დიდი პიროვნული და წყვილის ტრანსფორმაციის დრო, სადაც ჩნდება საკუთარი ჭრილობები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს პროცესზე.

საბედნიეროდ, ჩვენ შევამჩნიეთ ქალებისა და წყვილების მზარდი რაოდენობა, რომლებიც მოდიან კონსულტაციაზე, რათა იცოდნენ, როგორ ამოიცნონ, არის თუ არა ძალიან გვინდა ვიყოთ თუ არა დედა/მამები, ბევრჯერ ვვარდებით იმ ინერციაში, რასაც ქვეცნობიერად გვჯერა, რომ მოსალოდნელია ჩვენ.

ქალები ან წყვილები, რომლებიც გადაწყვეტენ გაიარონ ფსიქოთერაპიული პროცესი დედობისთვის და მშობიარობის შემდგომი პერიოდისთვის მოსამზადებლად, დიდ დახმარებას უწევენ. მშობიარობის შემდეგ ემოციური დარღვევების თავიდან აცილება და შეგნებული დედობის აშენება.

თუ პარტნიორთან ერთად დედობას გადაწყვეტთ, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მშობლის თანაპასუხისმგებლობა აუცილებელია იმისთვის, რომ ქალმა თავი იგრძნოს თანხლებით. პარტნიორთან გაერთიანება მოითხოვს კომუნიკაციას, ყოფნას, პასუხისმგებლობას და ვალდებულებას; როდესაც ეს არ ხდება, ჩვენ საფრთხეში ვაყენებთ ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

ბევრი ქალი გრძნობს მიტოვებულობისა და მარტოობის განცდას მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როდესაც მათი პარტნიორი არ ასრულებს დავალებას.სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი წყვილის ინფორმირება, გაძლიერება და განათლება.

მარტოობის განცდა დედობაში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია ამ ეტაპზე, დაგეხმარება სხვა დედებთან გარემოცვა, ასევე, მშობელთა და ძუძუთი ჯგუფების ნაწილი, ტომის ჩამოყალიბება.

ზოგიერთი დედისთვის პირველადი შერწყმა პატარასთან აღვიძებს სიამოვნებისა და სიხარულის გრძნობას. ძუძუთი კვება, ამ შემთხვევებში, ყველაზე დიდი ინტიმური ურთიერთობაა დედასა და ბავშვს შორის. მაგრამ სხვა ქალებისთვის ამ ღრმა შერწყმამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა, დაუცველობა და შესაძლოა იდენტურობის დაკარგვის გრძნობა. ხელი შეუწყვეთ სწორ გარემოს, რომელიც დედის თანხლებით შვილთან ამ ჰარმონიის შექმნის პროცესში პერინატალური ფსიქოლოგიის გამოწვევაა.

საყოფაცხოვრებო საქმის კეთება, პატარა და-ძმების მოვლა, სარეცხი მანქანების ჩასმა ან მაცივრის ავსება, როგორც ჩანს, პატარა საქმეა, მაგრამ ეს ბევრია. ყველაზე პროზაული მოთხოვნილებების დაფარვა საშუალებას მისცემს დედას ფოკუსირება მოახდინოს საკუთარ თავზე და ბავშვის მოთხოვნებზე. საკუთარ თავზე ზრუნვა და მშობიარობიდან გამოჯანმრთელება, როგორ გავაკეთოთ სახლში საჭირო ჰიპოპრესიული ვარჯიშები ძუძუთი კვების დასამკვიდრებლად.

დასკვნა…

როგორც ქალები, ჩვენ სოციალურად მიჩვეული ვართ სხვების მოთხოვნილებებზე ზრუნვას და მათზე ზრუნვას და მშობიარობის შემდგომი პერიოდის განმავლობაში ბავშვი ხდება ცენტრი და ქალები ჩვეულებრივ დავიწყებული არიან. დაიმახსოვრე, შენ ხარ ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი შენს ცხოვრებაში; პრიორიტეტი მიენიჭე საკუთარ თავს, იზრუნე საკუთარ თავზე, თუ კარგად ხარ ყველაფერი გამოვა.

მოუსმინეთ საკუთარ თავს: როგორ გრძნობთ თავს? Რა გჭირდება? ისწავლეთ თქვენი საჭიროებების მოსმენა და კითხვა, გამოხატვა, რაც გჭირდებათ, იყავი თავდაჯერებულიუთხარი არა ყველაფერს, რაც არ გინდა.

თუ მშობიარობის შემდგომ არ გრძნობთ თავს კარგად ან თქვენი პარტნიორის მიმართ, სთხოვეთ დახმარება.