75 "სხეულის დადებითი" ფრაზა, რომ გიყვარდეს შენი სხეული და იყო უფრო ბედნიერი

ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ის უბედურად დახარჯო. Body Positive ფენომენი ემყარება იმ ფაქტს, რომ ყველა ჩვენგანი უნდა იყოს კმაყოფილი საკუთარი სხეულით და მიიღეთ ის, როგორც არის.

ვის აინტერესებს მსუქანი, დაბალი, მაღალი თუ გამხდარი? მთავარია, როგორი ვართ და როგორ ვუკავშირდებით სხვებს.

სხეულის დადებითი ფრაზები გვიყვარს ჩვენი სხეული

ვინ ვართ ჩვენ, როგორც ადამიანი, არის ჩვენი სათნოებებისა და დეფექტების მთლიანობა, პოზიტიურობა და სხვებთან მეგობრული დამოკიდებულება არის ის, რაც საზოგადოებას ნამდვილად სჭირდება.

ისტორიის გასვლის შემდეგ, მრავალი ფრაზა ითქვა ყველა სახის პიროვნების მიერ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დავუკავშირდეთ ჩვენს სხეულს. და არაერთხელ ყოფილა დიდი ტაბუ მამაკაცის სხეულზე და, განსაკუთრებით, ქალის სხეულზე.

ეს არის 75 „სხეულის პოზიტიური“ ფრაზა, რომლითაც ვიმედოვნებთ, რომ ისწავლით თქვენი სხეულის კომუნიკაციისა და მიღების სხვა გზას..

1. იდეალურ წონასწორობაში ვარ. ფიზიკურად და ემოციურად ვარ დაკავშირებული და გამოჯანმრთელებული. მე თავისუფალი ვარ წუხილისგან და მშვიდად ვარ იმით, ვინც ვარ. (ლუიზ ჰეი)

ადამიანი, რომელიც ჩვენ ვართ, არის ჩვენი ფიზიკისა და ჩვენი ცხოვრების წესის ჯამი და ის, თუ როგორ ვსარგებლობთ ამ ორი თვისებით.

2. სხეული გამიზნულია დასანახად და არა მთლიანად დაფარული. (Მერლინ მონრო)

მერილინმა მოგვიწოდა, არ გვეშინოდეს და თავი ისე გამოგვეჩინა, როგორიც სინამდვილეში ვართ, ყოველგვარი სირცხვილის გარეშე.

3. შენი სხეული გელაპარაკება შეგრძნებებით; დაძაბულობის, შიშის, შიმშილის, სიამოვნების, სიცოცხლისუნარიანობისა და ტკივილის გრძნობა მხოლოდ რამდენიმე გზაა, რომლითაც ის ცდილობს თქვენთან კომუნიკაციას. (კონი სობზაკი)

ჩვენ უნდა ვიცოდეთ როგორ გავიგოთ ჩვენი სხეული და მისი მოთხოვნილებები, რათა შევეგუოთ მის საჭიროებებს, რომლებიც ამავდროულად ჩვენია.

4. ვიცი, რომ ეს ტრანსფორმაცია მტკივნეულია, მაგრამ შენ არ იშლები, უბრალოდ რაღაც განსხვავებულში ვარდები, ლამაზი იყო ახალი უნარით. (WilliamC. ჰანანი)

უილიამ C. ჰანანი გვიბიძგებს, რომ ჩვენი სხეული ჩვენი მოთხოვნილებების მიხედვით ჩამოვაყალიბოთ, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ ის, რაც გვინდა მოთმინებითა და დროით.

5. ყველა მოკვდავს დაბადებისას ერთი და იგივე ტყავი აქვს და მაინც, როცა ვიზრდებით, ბედი სიამოვნებით გვიცვლის ისე, თითქოს ცვილისგან ვიყოთ. (კამილო ხოსე სელა)

დრო გვაყალიბებს ყველას, ჩვენ უნდა გვიყვარდეს და მივიღოთ ერთმანეთი ცხოვრების ყველა სიტუაციაში.

6. სირბილეში სილამაზის პოვნა შესაძლებელია. შესაძლებელია შეგიყვარდეს სხეული, რომელიც არასოდეს გეგონა, რომ სიყვარულის ღირსი იყო. შესაძლებელია სიმშვიდის პოვნა სხეულთან მთელი ცხოვრების ომის შემდეგ. გამოჯანმრთელება შესაძლებელია. (მეგან ჯეინ კრაბი)

საკუთარი თავის სიყვარული ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის ცვლის ჩვენს პიროვნულ დამოკიდებულებას და სხვებთან ურთიერთობას, უფრო მეტად უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავი.

7. ჩვენ ვართ ერთადერთი არსებები დედამიწაზე, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი ბიოლოგია იმის მიხედვით, თუ რას ფიქრობენ და გრძნობენ. (ღრმა ჩოპრა)

ჩვენმა ყოფიერებამ ან მოქმედებამ შეიძლება შეცვალოს ჩვენი ბიოლოგია და ჩვენი ფიზიონომია ძალიან მოკლე დროში.

8. ჩვენში რამდენიმე მოგონებაა. სხეულს და სულს თითოეულს აქვს თავისი. (ჰონორ დე ბალზაკი)

ყველა ადამიანში ჩვენი სხეულის მეხსიერება და ჩვენი სულიერი მეხსიერება მიდის ერთმანეთის მიყოლებით, მაგრამ ამავე დროს მათ აქვთ განსხვავებული მეხსიერება.

9. სული არის ორგანიზებული სხეულის ფორმა, ამბობს არისტოტელე. მაგრამ სხეული არის ზუსტად ის, რაც ხატავს ამ ფორმას, ფორმის ფორმას, სულის ფორმას. (ჟან ლუკ ნენსი)

ვინ ვართ სულიერად, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ჩვენი სხეული, რადგან ის არის ის, ვინც სინამდვილეში ვართ.

10. სექსუალური არ არის ზომა, ყველა კალორია არ არის ომი, თქვენი სხეული არ არის ბრძოლის ველი, თქვენი ღირებულება არ არის გაზომილი ფუნტებში.

ადამიანი, რომელიც ჩვენ ვართ, არაფერ შუაშია ჩვენი სხეულის ფორმასთან, მშვენიერ გონებას შეუძლია უნიკალური სხეული გაათავისუფლოს.

11. კარგი ჯანმრთელობის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ სხეული აღგზნებულია და გონება დაისვენოს. (ვინსენტ ვოიტურა)

ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, როგორ ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულსა და ჩვენს გონებაზე თანაბარ ნაწილად, გარდა ამისა, დავისვენოთ მათ, როცა ეს სჭირდებათ.

12. როცა ადამიანისგან მხოლოდ მისი სხეული გვინდა და, გულის სიღრმეში, არ გვინდა მისი გონება, გული ან მისი სული (ყველა მათგანი მანქანების სითხის პროცესების ინჰიბიტორია), ჩვენ ამ ადამიანს ვამცირებთ ა ნივთი. (სტივენ კოვი)

ფიზიკური გარეგნობა მინიმალურად მნიშვნელოვანია ბრწყინვალე გონებისა და დამათრობელი პიროვნების ძალასთან შედარებით.

13. წონის დაკლება არ არის თქვენი ცხოვრების საქმე და კალორიების დათვლა არ არის თქვენი სულის მოწოდება, თქვენ ნამდვილად ხართ განზრახული რაღაც უფრო დიდისთვის.

დიეტაზე აკვიატება არ გვაიძულებს გავზარდოთ როგორც ადამიანები, რაც ჩვენი ცხოვრების ნამდვილი მიზანია. .

14. ადამიანის კომუნიკაციის 60% არავერბალურია: სხეულის ენა. 30% არის თქვენი ხმის ტემბრი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ნათქვამის 90% თქვენი პირიდან არ მოდის. (უილ სმიტი)

უილ სმიტმა თავის ერთ-ერთ ფილმში თქვა ეს ციტატა, რასაც ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ ქვეცნობიერად ვაკეთებთ ჩვენი სხეულის ენისა და დამოკიდებულების მეშვეობით.

15. თუ თქვენ ხარჯავთ დიდ ენერგიას თქვენი სხეულის დაკნინების მცდელობაში, ან თუ თქვენი ფანტაზია იმდენად შეზღუდულია, რომ საკუთარ თავში სილამაზეს ვერ ხედავთ, მაშინ გათიშული ხართ გარშემომყოფთაგან. თქვენ კარგავთ პერსპექტივას და თქვენს მიზანს. (კონი სობზაკი)

ჩვენ უნდა გვიყვარდეს და დავაფასოთ საკუთარი თავი, რადგან თუ ასე არ მოხდა, ჩვენ გვექნება დამახინჯებული ხედვა ცხოვრების შესახებ.

16. ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს სხეულზე კვალი იყოს კვალი თქვენს სულზე.

ჩვენი სხეულის ის ნივთები, რომლებიც არ მოგვწონს, არ უნდა მიუთითებდეს იმ პიროვნებაზე, როგორიც ვართ მთლიანად.

17. მარადიული სულის სიცოცხლეა, სხეულის სიცოცხლე გარდამავალი და დროებითია. როდესაც სხეული კვდება, სული უბრუნდება მარადიულ სიცოცხლეს. (ალან კარდეკი)

სხეულს, რომელიც დღეს გვაქვს, ერთ მშვენიერ დღეს დავტოვებთ, მაგრამ ვინც ვართ და ის მოგონებები, რაც გვაქვს, სამუდამოდ ჩვენი იქნება. .

18. სხეული სულის იარაღია. (არისტოტელე)

ჩვენი სხეული არის ის, რასაც ვიყენებთ იმისთვის, რომ სხვებს ვაჩვენოთ რამდენად ლამაზები ვართ შინაგანად.

19. ქალი, რომელსაც არ მოსწონს საკუთარი თავი, არ შეიძლება იყოს თავისუფალი და სისტემა ზრუნავს იმაზე, რომ ქალებს არასოდეს მოსწონთ საკუთარი თავი.

არსებული სისტემა გვიჩვენებს ქალებს სილამაზის მიუღწეველ სტანდარტებს, რაც მათ ბევრად უფრო დაუცველს ხდის სხეულთან და საზოგადოებაში როლთან მიმართებაში.

20. სიამოვნება პირველი სიკეთეა. ეს არის ყველა მოწონების და არ მოწონების დასაწყისი. ეს არის ტკივილის არარსებობა სხეულში და მოუსვენრობა სულში. (სამოსის ეპიკური)

პირადი სიამოვნების პოვნა ძალიან მნიშვნელოვანია, ის გვავსებს როგორც ინდივიდებს და გვანუგეშებს ჩვენს სულებს.

21. არავის ვალში არ ხარ სრულყოფილი. ნაკლებად არ ღირს, რადგან ბრტყელი მუცელი არ გაქვს. თქვენი ღირებულება არანაკლებია, რადგან არ იწმენდთ მკლავებს. თქვენ არანაკლებ ლამაზი ხართ, რადგან გაქვთ ნაწიბურები, სტრიები, ეგზემა, აკნე. (ემილი ბადორი)

ჩვენი არასრულყოფილება არის ცხოვრების დღიური, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ და როგორ ვუმკლავდებით მას, თითოეული ნაწიბური არის გამოცდა, რომელიც ჩაბარებულია ცხოვრების ბრძოლაში.

22. ადამიანის სხეული სხვა არაფერია, თუ არა გარეგნობა და მალავს ჩვენს რეალობას. რეალობა სულია.

სხეული არის მხოლოდ რაღაც ბევრად უფრო ძვირფასის შეფუთვა, როგორიცაა ჩვენი სული, ადამიანი, რომელიც სინამდვილეში ვართ.

23. მთელი შენი სხეული, ერთი ფრთის წვერიდან მეორემდე, სხვა დროს იტყოდა ხუანი, სხვა არაფერია, თუ არა შენი ფიქრი, ისეთი სახით, რომელსაც შენ ხედავ. გაწყვიტე შენი ფიქრის ჯაჭვები და შენც დაამტვრევ სხეულის ჯაჭვებს. (რიჩარდ ბახი)

ჩვენი სხეული სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენი გონების გაფართოება და, როგორც ასეთი, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ის, როგორც გვინდა, ჩვენი მონდომებით.

24. მე ვიცოდი მეორე დაბადება, როცა ჩემი სული და ჩემი სხეული შემიყვარდა და დაქორწინდა. (ხალილ ჯიბრანი)

ჰარმონიის პოვნა და ჩვენი გონების სხეულთან მიღება გვასრულებს ჩვენ, როგორც ადამიანებს.

25. დაიმახსოვრე, სხეული, არა მხოლოდ რამდენად გიყვარდა, არა მხოლოდ საწოლები, სადაც იწვა, არამედ ის სურვილები, რომლებიც შენთვის აშკარად ბრწყინავდნენ მზერით და კანკალებდნენ ხმაში. (კონსტანტინე კავაფისი)

კონსტანტინე კავაფისმა დაწერა ეს ოდა სხეულს, როგორ უნდა აღფრთოვანებულიყო ჩვენც და სხვებმაც.

26. დედამ პირიქით მითხრა. თქვენ დაიბადეთ პატარა სხეულით, ამიტომ გამოიყენეთ თქვენი ტვინი. (ტალია შაირი "ადრიანა")

ეს ფრაზა ფილმში როკი ტალია შაირიდან "ადრიანა" მოგვითხრობს იმაზე, თუ როგორ უბიძგა დედამ მას ინტელექტის განვითარება ფიზიკურ გარეგნობაზე.

27. გაუფრთხილდით სხეულს უცვლელი ერთგულებით. სულმა მხოლოდ ამ თვალებით უნდა დაინახოს და თუ ისინი დაბინდულია, მთელი სამყარო დაბინდულია. (იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე)

ჯანმრთელობა გვაძლევს ზრუნვას, რომელსაც ჩვენ ვუწევთ ჩვენს სხეულს, ჯანსაღი გარეგნობა არის საუკეთესო ასპექტი, რაც შეიძლება გვქონდეს.

28. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი სხეული, ჯერ შეცვალეთ თქვენი ცნობიერება. ყველაფერი, რაც შენთან ხდება, იმის შედეგია, თუ როგორ ხედავ საკუთარ თავს, იმდენად, რამდენადაც შეიძლება ძალიან უცნაურად მოგეჩვენოს. (დიპაკ ჩოპრა)

ჩვენი პიროვნება არის ის, რაც ნამდვილად გვკარნახობს ჩვენს ფიზიკურ გარეგნობას, რადგან ის, თავისი თავისებურებებით, ავითარებს ჩვევებს, რომლებიც გვაქცევს ისეთ პიროვნებად, როგორიც ვართ მთლიანად.

29. ადამიანის გამოხატვის პირველი გამოვლინება თქვენი სხეულია. როგორც ორტეგამ უკვე აღნიშნა, სხეულს აქვს თავისი მნიშვნელობა. სხეული ასახავს ჩვენს პრეტენზიებს და ჩვენს იმედებს. ის აწვდის ჩვენს ინტიმურ ურთიერთობას გარე სამყაროსთან. ამიტომ ყოველი ეპოქა, ყოველი თაობა ავლენს უნიკალურ ფიზიონომიას. საკუთარი ესთეტიკა. (ფერნანდო ალონსო ბარაჰონა)

ეს დამოკიდებულია დროზე, რომელშიც ჩვენ აღმოვჩნდებით, სილამაზის კანონები განსხვავდება საზოგადოებაში, მაგრამ მათზე ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობა და ჩვენი თვითშეფასება.

30. არ გახდე შენი სხეული სულის საფლავად. (პითაგორა)

დასვენების ან ვარჯიშის დროს სხეულზე ზრუნვა (პიროვნული სიტუაციიდან გამომდინარე) გაგვაბედნიერებს და უფრო კომუნიკაბელურ ადამიანებად გვექცევა, რადგან ეს ჩვენი ემოციური კეთილდღეობის ანარეკლია.

31. ძალიან დიდი სულები ირევა პატარა სხეულებში. (ვერგილიუსი)

თქვენ შეიძლება იყოთ ძალიან პატარა ადამიანი, მაგრამ გქონდეთ უზარმაზარი პიროვნება, ჩვენ ყველანი განსხვავებულები და გამორჩეულები ვართ ჩვენებურად.

32. ღმერთი იკავებს სივრცეს ისევე, როგორც სული იკავებს სხეულს. (ლი სტრობელი)

ამ დიდ ადამიანებს შეიძლება ახლდეს თანაბრად დიდი პიროვნება და სიკეთე.

33. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სულზე ზრუნვა, თუკი თავი და სხეულის დანარჩენი ნაწილი გამართულად ფუნქციონირებს. (პლატონი)

ჩვენს სულზე ზრუნვა ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ეს არის ის, ვინც სინამდვილეში ვართ. სხეულის დადებითი ფრაზა ძველი საბერძნეთიდან.

34. როცა ჩვენი ქცევა ემთხვევა ჩვენს ზრახვებს, როცა ჩვენი მოქმედებები შეესაბამება ჩვენს აზრებს, როდის გონება და სხეული ერთად მოქმედებენ, როდესაც ჩვენი სიტყვები შეესაბამება ჩვენს მოქმედებებს, ჩვენს უკან არის ძალა უზარმაზარი. (ჯო დისპენზა)

ჩვენ უნდა აღმოვჩნდეთ ჩვენი ინდივიდის მთლიანობაში, როდესაც ეს მოხდება, ჩვენ ყველაფერში მივცემთ ჩვენი არსების ას პროცენტს და ვიქნებით შეუჩერებელი.

35. მე არ ვიცი სხვა ტაძარი ისეთი ნეტარებით სავსე, როგორც ჩემი საკუთარი სხეული. (დიპაკ ჩოპრა)

ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულზე, თითქოს ის რაღაც წმინდა იყოს, რადგან ის ერთადერთია, რაც გვაქვს.

36. შენი სხეული ბუნებისა და ღვთაებრივი სულის ტაძარია. შეინახეთ ის ჯანსაღად; პატივი სცეს მას; შეისწავლეთ იგი; მისცეს მას მისი უფლებები. (ჰენრიკ-ფრედერიკ ამიელი)

ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, ვიცოდეთ როგორ დავაფასოთ საკუთარი თავი და გვიყვარდეს ისეთი ადამიანები, როგორებიც ვართ, ჩვენ ვართ ჩვენი დიდი მოკავშირე ან ჩვენი ყველაზე უარესი მტერი.

37. ცას და დედამიწას ცალკე ფუნქციები აქვთ. იინს და იანგს აქვთ ფარული ფესვები. ფრთხილად შეინახეთ თქვენი სხეული და მატერიალური ნივთები თავისთავად აყვავდება. (ჩუანგ ძი)

უპირველეს ყოვლისა, რაზეც უნდა ვიზრუნოთ, ეს არის საკუთარი თავი, შემდეგ ყველაფერი მოვა ცხოვრებაში.

38. საკვები არა მხოლოდ კვებავს ჩემს სხეულს, ის ასევე კვებავს ჩემს სულს, სინდისსა და სულს. (Thich Nhat Hanh)

ჭამა არის აუცილებლობა, რომელიც გვავსებს როგორც ფიზიკურად, ასევე სულიერად და გვაძლევს საშუალებას, წინ ვიაროთ ცხოვრებაში.

39. წარმოიდგინეთ, ყველამ მოულოდნელად გადაწყვიტოს, რომ დღეს იყო ის დღე, როდესაც მათ შეიყვარეს საკუთარი თავი და მოეხვიათ საკუთარი თავის ყველა ნაწილს. საკუთარი თავის, მათი სხეულის და მისი „დეფექტების“ მიღება და სიყვარული, რადგან მათ იციან, რომ სწორედ ეს აქცევს მათ ვინ Ისინი არიან. (მორგან მიკენასი)

ჩვენ უნდა დავიწყოთ საკუთარი თავის მიღებითა და სიყვარულით, გავხდეთ ის ადამიანები, როგორიც გვინდა ვიყოთ მომავალში.

40. სხეულს არ შეუძლია გონების გარეშე ცხოვრება. (ლოურენს ფიშბერნი "მორფეუსი")

ჩვენს სხეულს გონების გარეშე, რომელიც მოძრაობს, აკლია სიცოცხლე, ჩვენი გონება არის ჩვენი ყველაზე ძვირფასი იარაღი ცხოვრებაში.

41. თუ სხეული არ გრძნობს გულის ცემას, სხეულიც არ მოძრაობს. (ჯორჯ ბრასენსი)

სხეული სხვა არაფერია, თუ არა ის, რაც ჩვენს პიროვნებას სურს იყოს, ჩვენი პიროვნების გარეშე სხეული უსიცოცხლოა.

42. გარეგანი სილამაზე სხვა არაფერია, თუ არა მყისიერი ხიბლი. სხეულის გარეგნობა ყოველთვის არ არის სულის ასახვა. (ჯორჯ სენდი)

გარეგნობა რაღაც ეფემერულია და დროთა განმავლობაში ქრება, ჩვენი სულის სიდიადე სამუდამოდ გრძელდება.

43. ჩვენი სხეული მხოლოდ მანქანაა, სანამ ჩვენი სული ამ სამყაროშია. (ბრაიან ვაისი)

სხეული მხოლოდ ნაწილია იმისა, რაც ჩვენ ვართ, ჩვენი სული შეიძლება ადრეც იყო და შეიძლება გადარჩეს.

44. მახსოვს, მკლავზე ჩემი ინიციალები ამოვიტვირე და მას შემდეგ ნაწიბურებს ვაკეთებ. სხეული გარკვეულწილად არის დღიური და ეს არის მასში გაკეთებული ერთგვარი ანოტაციები. (ჯონი დეპი)

ჩვენი ნაწიბურები გვახსენებს იმ ბრძოლებს, საიდანაც გამარჯვებულები გამოვედით და ამ კვალს ჩვენთან ერთად ვატარებთ სახსენებლად.

45. ახლა ჩვენ ვიცით, რომ სული არის სხეული და სხეული არის სული. ისინი გვეუბნებიან, რომ ისინი განსხვავებულები არიან, რადგან უნდათ დაგვარწმუნონ, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევინარჩუნოთ ჩვენი სულები, თუ მივცემთ მათ დამონებას ჩვენი სხეულების დამონების საშუალებას. (ჯორჯ ბერნარდ შოუ)

საზოგადოებამ საკუთარი თავის გატაცება არ გახდის არსებებს ბევრად უბედურს, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ როგორც ჩვენი სხეულით, ასევე სულით, რაც გვჭირდება.

46. სხეულის სილამაზე გამვლელი მოგზაურია; მაგრამ ერთი სულის მეგობარია, რომელიც რჩება. (დიეგო დე საავედრა ფაჯარდო)

ჩვენი პიროვნება იქნება ის, რაც დრო გავა, ყოველთვის განსაზღვრავს ჩვენ. სხეულის პოზიტიური ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფრაზა.

47. ჩვენი აზროვნება გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე და ის, თუ როგორ ვიყენებთ ჩვენს სხეულს, გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე. (ჯონ გრინდერი)

ჩვენს გონებას აქვს უნარი შეცვალოს ჩვენი სხეული და ჩვენს სხეულს აქვს უნარი შეცვალოს ჩვენი გონება.

48. არაფერია იმაზე იშვიათი ან ლამაზი, ვიდრე ქალი უპატივცემულოდ არის საკუთარი თავი; კომფორტული თავის სრულყოფილ არასრულყოფილებაში. ჩემთვის ეს არის სილამაზის ნამდვილი არსი. (სტივ მარაბოლი)

ჩვენ ყველანი სრულყოფილები ვართ საკუთარი თავისებურად, თუ ვაფასებთ და ვაფასებთ საკუთარ თავს ისე, როგორც უნდა.

49. ჩემი სხეული ერთი ჭეშმარიტებაა და თითოეული კუნთი აჯამებს ენთუზიაზმის გამოცდილებას. (ხორხე დებრავო)

ჩვენი სხეული ისეთია, როგორიც არის, მისი ყველა ნაწილი ასეთი უნდა იყოს, თავისი სისუფთავით მარტივი.

50. სიყვარულის საიდუმლოებები სულს ეკუთვნის, მაგრამ სხეული არის წიგნი, რომელშიც ისინი იკითხება. (ხაიმე გილ დე ბიედმა)

ჩვენი საყვარელი ადამიანის სხეული ჩვენთვის ყოველთვის იქნება ყველაზე ლამაზი ტილო, რადგან სწორედ აქ ვხედავთ ჩვენი საყვარელი ადამიანის სულის სილამაზეს.

51. სთავაზობ თუ არა შენი სხეულის ხელახლა გადათრევას? (ფრიდრიხ ნიცშე)

ზოგჯერ სხეულთან ბრძოლა არის ის, რაც უნდა გავაკეთოთ ჩვენი მიზნების მისაღწევად, ჩვენი მორალი უნდა იყოს შეუმცირებელი.

52. ჩვენი მემკვიდრეობით მიღებული მოლოდინი, რომ სხეული დროთა განმავლობაში დაიწურება, რასაც თან ახლავს ღრმა რწმენა რომ ჩვენ განწირული ვართ ვიტანჯოთ, დავბერდეთ და მოვკვდეთ, ქმნის ბიოლოგიურ ფენომენს, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ დაბერება. (დიპაკ ჩოპრა)

რაც უფრო მეტს ვიგრძნობთ, რომ ბევრჯერ მხოლოდ ჩვენს გონებაშია, ჩვენ ვიქნებით ისეთივე ბებერები, რამდენსაც ჩვენი სული ამბობს.

53. იოგა არის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც შექმნილია გონების დასამშვიდებლად, ყველა ენერგიის დასაბალანსებლად და სხეულის სრული კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. (რამირ ა. ქუჩა)

იოგას ვარჯიში არის ის, რაც დაგვეხმარება ჩვენს სხეულთან დაკავშირებაში და გონების ფოკუსირებაში, ეს ძალიან სასარგებლო პრაქტიკაა.

54. სული სხეულის გარეშე ისეთივე არაადამიანური და საზიზღარია, როგორც სხეული სულის გარეშე. სხვათა შორის, პირველი იშვიათი გამონაკლისია და მეორე ჩვენი ყოველდღიური პური. (თომას მანი)

ბევრი ადამიანი გაიტაცა ამ მომხმარებელმა საზოგადოებამ, რომელიც მხოლოდ კარგ ფიზიკურ გარეგნობას აჯილდოებს, მას მნიშვნელობას არ ანიჭებს რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია, ჩვენი პიროვნება, ის ადამიანი, რომელიც ჩვენ ვართ და ეს არის ამ პაკეტის შიგნით სხეული.

55. არის თუ არა სხეულების კატეგორიზაციის კარგი გზა? რას გვეუბნებიან კატეგორიები? კატეგორიები უფრო მეტს გვეუბნებიან სხეულების კატეგორიზაციის აუცილებლობაზე, ვიდრე თავად სხეულებზე. (ჯუდიტ ბატლერი)

სხვადასხვა ტიპის სხეულების უკიდეგანობა მათ კატეგორიზაციას შეუძლებელს ხდის, ჩვენ ყველანი ვართ განსხვავებული და ამავდროულად ლამაზი, კარგი გემოვნება მრავალფეროვნებაშია, დედა ბუნებამ იცის ძალიან კარგი. ერთ-ერთი იმ სხეულის პოზიტიური ციტატა, რომელიც მიდის ფემინიზმთან ერთად.

56. აზროვნება არის ხიდი, რომელიც აკავშირებს ადამიანს ღვთაებრივთან. თქვენი სხეული, თქვენი ბიზნესი, თქვენი სახლი, მხოლოდ იდეებია თქვენს გონებაში. (სივანანდა)

გონება ყველაზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ადამიანში, სხეული და ცხოვრება, რომელსაც თქვენ ატარებთ, სხვა არაფერია, თუ არა ჩვენი გონების მძივები.

57. როგორ მივიღოთ პლაჟის სხეული? ეს მარტივია. გქონდეს სხეული და წაიყვანე უკანალი სანაპიროზე. (კელვინ დევისი)

არ უნდა ვიყოთ თავი იმაში, რაც გვახარებს, ყველა ადამიანს აქვს „არასრულყოფილება“, რომელიც მხოლოდ საზოგადოების ანარეკლია და არ უნდა გვაპირობებდეს ჩვენს ცხოვრებაში.

58. დაეუფლე შენს გონებას და შენი გონება დაეუფლება შენს სხეულს. (ედგარ ვილეგასი)

ჩვენს გონებას შეუძლია ჩვენი სხეული უბიძგოს დიდ საქმეებს, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ აქვს მას.

59. ჩემი სხეული ინსტრუმენტად მიმაჩნია და არა ორნამენტად. (ალანის მორისეტი)

ჩვენი სხეული ბევრად მეტია, ვიდრე ლამაზი ობიექტი, ეს არის ის, რაც გვაძლევს საშუალებას ვაჩვენოთ ჩვენი ხელოვნება და ჩვენი სული სხვებს.

60. სხეული შეიცავს სიცოცხლეს. და გული ეხუტება მას. (ჯოზეფ ნაროსკი)

ჩვენი ემოციები ბევრად უფრო ღრმაა ვიდრე სხეული, რაც შეიძლება გვქონდეს, მათ არ აქვთ ბარიერები და არ ესმით პირობები.

61. იზრუნეთ თქვენს სხეულზე. გამოიყენე ის რაც შეგიძლია. არ ინერვიულოთ ხარვეზებზე. Შემომხედე. მე არ ვარ ბერძენი ღმერთი, მაგრამ ტყუილად არ დავკარგე დრო, რადგან ღმერთად არ დავიბადე. გახსოვდეთ, რომ არავინ არის ისეთი მახინჯი, როგორც მათ ჰგონიათ. (არისტოტელე სოკრატე ონასისი)

ცხოვრებაში პოზიტიურმა და უპატივცემულო დამოკიდებულებამ შეიძლება ბევრად უფრო შორს წაგვიყვანოს, ვიდრე უბრალო ესთეტიკური სხეული, გონების ძალა ბევრად უფრო შორს მიდის.

62. დაე, თქვენი სხეული და თქვენი სასიცოცხლო სული გაერთიანდეს ჩახუტებაში განშორების გარეშე. (ლაო ცე)

ჩვენ უნდა მივიღოთ და გვიყვარდეს საკუთარი თავი, რათა ჩვენი პიროვნება მის უმაღლეს კონცეფციამდე მივიყვანოთ.

63. მათ შეუძლიათ ჩემზე გაბრაზება სცადონ, მაგრამ ჩემი ხმა და ჩემი გზავნილი ამაზე ბევრად ძლიერია. ხმაში ძალა მაქვს. (ჰარნაამ კაური)

ჩვენი პიროვნება ბევრად მეტს გადასცემს სხვებს, ვიდრე ჩვენს სხეულს შეუძლია, რადგან ის სხვებს ასწავლის ისეთ პიროვნებას, როგორიც სინამდვილეში ვართ.

64. ვარჯიში არის ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გასაღები. (Ნელსონ მანდელა)

ნელსონ მანდელა ამ ფრაზაში ლაპარაკობს, რომ ჯანსაღი სხეულისა და ფხიზლად გონებისთვის ფიზიკური ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა: mens sana in corpore Sano. ერთ-ერთი ყველაზე საერთაშორისო ორგანოს პოზიტიური ფრაზა.

65. იზრუნეთ ექსტერიერზე ისევე, როგორც ინტერიერზე; რადგან ყველაფერი ერთია. (ბუდა)

ბუდა თავის სწავლებაში გვეუბნება, რომ ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე როგორც ესთეტიურად, ასევე სულიერად, რადგან ამ ორი ნივთის ჯამი არის ის პიროვნება, რომელიც ჩვენ ვართ მთლიანობაში.

66. სული, სხეული, სული: პირველი არის მეორის ფორმა და მესამე არის ძალა, რომელიც წარმოქმნის პირველს. ამიტომ მეორე არის მესამეს გამომხატველი ფორმა. სხეული გამოხატავს სულს, ანუ აჩენს გარედან, წვენს გამოყოფს, აოფლებს, ნაპერწკლებს გამოაქვს და ყველაფერს სივრცეში აგდებს. სხეული დეფლაგრაციაა. (ჟან ლუკ ნენსი)

სხეული არის გზა, რომლითაც სული ვლინდება, ჩვენ სულიერად ჯანმრთელები უნდა ვიყოთ, რომ ჯანმრთელი სხეული გვქონდეს.

67. სხეული უნდა იყოს იდეალურ მდგომარეობაში. თუ სხეული უარესდება, ჭადრაკი უარესდება. სხეული და გონება არ შეიძლება განცალკევდეს. (ბობი ფიშერი)

ცნობილი მოჭადრაკე ბობი ფიშერი გვიყვება სხეულზე ზრუნვის მნიშვნელობაზე, რადგან ის ასევე დაგვეხმარება გონების სრულად გამოყენებაში.

68. სწავლა, უპირველეს ყოვლისა, არის საკუთარი სხეულის დაუფლების სწავლა. (დანიელ პენაკი)

ჩვენი სხეულის ცოდნა არის საკუთარი თავის შეცნობა, როგორც კი ეს გაკეთდება, შეგვიძლია დავიწყოთ მისი გამოყენება ისე, როგორც გვინდა.

69. ცხოვრება მხოლოდ მაშინაა ასატანი, როცა სხეული და სული სრულყოფილ ჰარმონიაში ცხოვრობენ, მათ შორის არის ბუნებრივი წონასწორობა და პატივს სცემენ ერთმანეთს. (დევიდ ჰერბერტ ლოურენსი)

მხოლოდ ჩვენს სხეულსა და გონებას შორის პატივისცემით შეგვიძლია ვიცხოვროთ სრულად.

70. ყველაფერი, რაც ხდება ადამიანის სულში, ვლინდება მის სხეულში. (ლიბნიცი)

ის, რაც გვაწუხებს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჩვენს სხეულზე. ამიტომ უნდა ვიცოდეთ, რა არის ის, რაც კარგს არ გვაძლევს.

71. ის, თუ როგორ ვუყურებთ ჩვენს სხეულს, გავლენას ახდენს ჩვენს მონაწილეობაზე სამყაროში… და ასე არ იქნებოდა მშვენიერია, თუ შეგვეძლო დავკარგოთ ის ნაგავი, რომელიც გვასწავლეს და გვიყვარდეს ჩვენი სხეული სრულყოფილებისთვის Რა არიან ისინი?. (მებრძოლი მცხობელი)

ჩვენ ყველანი სრულყოფილები ვართ ჩვენს ერთობაში, ორი ერთნაირი ადამიანი არ არის და ეს ცხოვრების მადლის ნაწილია.

72. შეიძლება ჩემი ხელები არ გავს გოგოს, ან ჩემი ფეხები არ ჰგავს სხვას, ან ჩემს უკანალს, ან ჩემს სხეული, ან რამე, თუ ვინმეს პრობლემა აქვს, თვალებში ვუყურებ და ვეუბნები: თუ არ მოგწონს, არ მინდა მოსწონს. არ გთხოვ მოგეწონოს. (სერენა უილიამსი)

უდავოდ შესანიშნავი ფრაზაა ცნობილი ჩოგბურთელისგან, მან ყოველთვის იცოდა როგორ უნდა უყვარდეს და დააფასოს საკუთარი თავი ისე, როგორც ყველას უნდა.

73. ბოდიში მოუხადეთ თქვენს სხეულს, იქნებ ეს არის ჯანსაღი ცხოვრების დასაწყისი.

ჩვენ ყველას შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრების წესი თუ გვინდა, რამდენადაც ეს პირადი გადაწყვეტილებით არის განპირობებული და არა საზოგადოების ვალდებულებით.

74. ჩვენ არ გვრცხვენია ყვავილების ძალიან დიდი, ან ძალიან პატარა, ან ძალიან მოკლე, ან ზედმეტად ვარდისფერს ან წითელს, ჩვენ ვეფერებით მათ მათი უნიკალური სილამაზის გამო. რატომ არ დავიწყოთ ამის გაკეთება? საკუთარ თავს?

სხეულების მრავალფეროვნება არის რაღაც ძვირფასი ადამიანის შესახებ, ის გვამდიდრებს ჩვენ, როგორც სახეობას, ყველა ჩვენი ფორმითა და ფერით.

75. სილამაზე გულიდან და სულიდან უნდა დაიწყოს, თორემ კოსმეტიკა უსარგებლოა. (Კოკო შანელი)

კოკო შანელი ამ ციტატაში გვესაუბრება ჩვენი პიროვნებისა და ღირებულებების მნიშვნელობაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია ყველა ადამიანში, ჩვენი გარეგნული გარეგნობა არის რაღაც უბრალო ეფემერული.